Илүү хөгжилтэй байхын тулд гэр бүлээрээ цугларах 11 санаа & Стресс бага

Агуулгын хүснэгт:

Илүү хөгжилтэй байхын тулд гэр бүлээрээ цугларах 11 санаа & Стресс бага
Илүү хөгжилтэй байхын тулд гэр бүлээрээ цугларах 11 санаа & Стресс бага
Anonim

Бүх насны гэр бүлийн гишүүд эдгээр гайхалтай үйл ажиллагаа, санаануудад дуртай байх болно.

Өргөн гэр бүл хамтдаа оройн хоол идэж байна
Өргөн гэр бүл хамтдаа оройн хоол идэж байна

Та орой эсвэл амралтын өдрөөр гэр бүлээ хүлээн авахын тулд нарийн төлөвлөгөө, томоохон арга хэмжээ зохион байгуулах шаардлагагүй. Үнэн хэрэгтээ, гэр бүлээрээ цугларах цөөн хэдэн санаануудын тусламжтайгаар та энгийн (мөн стрессгүй) хөгжилтэй байх боломжтой. Хайртай бүх хүмүүстэйгээ гэр бүлийн өдөр эсвэл үдшийг сэрүүн өнгөрүүлэх урам зориг аваарай.

Гэр бүлийн тоглоомын үдэш зохион байгуулна

Гэр бүлийн уулзалтын тухайд тоглоомууд үнэхээр төгс байдаг. Тэд бага түлхүүртэй (танай гэр бүлийнхэн маш өрсөлдөх чадвартай бол) бөгөөд хамгийн бага тохиргоотой. Бүхэл бүтэн гэр бүлд таалагдах хөгжилтэй ширээний тоглоом эсвэл хөзрийн тоглоом сонго. Нас, хүмүүсийн тооноос хамааран эдгээр нь хамгийн тохиромжтой сонголт байж болно:

  • Uno
  • Charades
  • Унаах тасалбар
  • Зүрх эсвэл өөр сонгодог хөзрийн тоглоом
  • Домино
  • Scattergories
  • Гэр бүлийн хэрүүл

Хэрэв зун бол гадаа хөгжилтэй тоглоомуудыг бас мартаж болохгүй. Энэ бол крокет иж бүрдэл эсвэл бочче бөмбөгийг эвдэх хамгийн тохиромжтой цаг юм.

Явган аялал хийх (эсвэл байгальд алхах)

Ялангуяа танай гэр бүл бага насны хүүхдүүдтэй бол идэвхтэй зүйл бол ялалт болно. Завгүй байж, байгальд гарах нь хүн бүрийн оролцоог мэдрэхэд тусална.

Улсын болон орон нутгийн цэцэрлэгт хүрээлэнд гэр бүлээрээ явган аялал хийх эсвэл ойр хавийнхаа байгальд зугаалахаар уулзаарай. Өдөр эсвэл оройг хамтдаа гадаа зугаалж өнгөрүүлээрэй. Та шувуу ажиглах, нарсны боргоцой цуглуулах эсвэл хад агнах зэрэгт оролцож болно.

Шуурхай зөвлөгөө

Хуваарь завгүй байдаг тул гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзах уулзалтаа ядаж хэдэн долоо хоногийн өмнөөс төлөвлөөрэй. Хүн бүр тэнд байж болох нээлттэй цагийг олж, хуанли дээр гарсны дараа хийх зүйлсийнхээ нарийн ширийн зүйлийг хийх боломжтой.

Гэр бүлээрээ сайн дурын ажиллаарай

Аз жаргалтай олон үеийн гэр бүл сайн дурын ажил хийж, хог түүж байна
Аз жаргалтай олон үеийн гэр бүл сайн дурын ажил хийж, хог түүж байна

Хамтдаа сайн үйлс бүтээнэ гэдэг нь эв нэгдэлтэй байх сайхан арга бөгөөд гэр бүлийн үнэт зүйлсийг хойч үедээ өвлүүлэн үлдээхэд бас гайхалтай. Амьтнаас эхлээд байгаль орчин гээд гэр бүлээрээ танд юу чухал гэдгийг бодоорой. Дараа нь хүн бүр сайн дурын ажил хийхээр уулзаж болох цагийг тохируулаарай.

Оройн хоол эсвэл үдийн хоолонд цагаа зориулснаар хүн бүр чатлаж, уулзаж болно. Хоол нь танд хамтдаа амарч, туршлагаасаа ярих боломжийг олгоно.

Шуурхай зөвлөгөө

Та сайн дурын ажил хийх хүсэлтэй газраасаа хамааран насны хязгаарлалт эсвэл онлайн болон цаасан маягтыг бөглөх боломжтой. Хүн бүр оролцох боломжтой эсэхийг шалгахын тулд дэлгэрэнгүй мэдээллийг урьдчилан мэдэж аваарай.

Өөрийнхөө хотод жуулчин болоорой

Танай хот юугаараа онцлог вэ? Хотоос ирсэн зочдыг та хаашаа авч явах вэ? Орон нутгийн үзэсгэлэнт газрууд, соёлын сонголтуудыг үзэж, гэртээ амарч байгаа юм шиг өөрийгөө баясгаарай. Сонгох олон зүйл байгаа ч бид эдгээр санаануудад дуртай:

  • Музей, ялангуяа хүүхдийн музей, хэрэв та гэр бүлд бяцхан үрстэй бол
  • Хөгжмийн арга хэмжээ
  • Дуртай ресторанууд
  • Үзэсгэлэнт замууд (боломжтой бол нэг машин эсвэл фургонд овоолно)
  • Байгалийн гайхамшиг эсвэл дуртай үзвэрүүд
  • Түүхэн газрууд эсвэл интерактив туршлага
  • Уран зургийн галерей
  • Гол, нуурын аялал эсвэл үдээс хойш галт тэрэгний аялал

Гэр бүлийн хоолоор амттан зохион байгуулаарай

Хэрэв танай гэр бүл дуртай хоолтой бол хүн бүр оройн хоолны нэг хэсгийг авчирч болох тогоотой хоол зохион байгуул. Та хүмүүст тодорхой курс зааж өгч болно, эсвэл хүн бүр дуртай хоолоо хамтдаа хийх зарим орцуудыг авчирч болно.

Та үүнийг дотор болон гадаа хийх, цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалах, эсвэл баярын үеэр жигнэмэг хийх боломжтой. Хамгийн гол нь хамтдаа байж, хоол бэлдэх, худалдан авахдаа хуваалцах явдал юм. Хүн бүр оролцоог мэдрэх болно, энэ нь гэр бүлээрээ цугларахад чухал юм.

Шуурхай зөвлөгөө

Хэмээн зохион байгуулах ажлаа тарааж гэр бүлийн арга хэмжээгээ стрессгүй өнгөрүүлээрэй. Танд тогоогүй байсан ч тоглоом, хэрэглэгдэхүүн авчрах ажлыг нэг хүнд, хоол хийх, цэвэрлэх ажлыг хариуцах үүрэгтэй. Ачааллыг хуваалцах нь юу хийх ёстойгоо ярьж, санал бодлоо илэрхийлэх явдал юм.

Гэр бүлээрээ кино үдшийг өнгөрүүлээрэй

Хүн бүр кинонд дуртай бөгөөд та ямар ч бүлгийн хамт олонтой кино үдшийг өнгөрүүлэх боломжтой. Бага насны хүүхдүүд олон байвал хүн бүрт таалагдах гэр бүлд ээлтэй киног сонго. Эсвэл эцэг эх, насанд хүрсэн хүүхдүүдтэйгээ хамтдаа дуртай хоолоо үзэж, хамтдаа попкорн идээрэй. Эдгээр гэр бүлийн дуртай зүйлсийг туршаад үзээрэй:

  • 100 Шилдэг Хүүхдийн Кино: Хүүхдэд ээлтэй кинонуудыг гэр бүлээрээ үзэх болно.
  • 80-аад оны сонгодог гэр бүлийн кинонууд: Эдгээр хуучин, гэр бүлд ээлтэй кинонуудыг дурсагтун.
  • Дисней кино: Бараг бүх хүнд Диснейн дуртай кино байдаг.
  • Урам зориг өгөх гэр бүлийн кинонууд: Та бүхний дуртай кинонуудыг үзэж байхдаа гэр бүлээрээ суралцаж, хөгжих болно.

Иймэрхүү цугларалтаар гэр бүлийн киногоо үзэх боломжтой. Эдгээр хуучин видео бичлэгүүд болон Super-8 кинонуудыг подвалаас аваад дижитал файл болгон хөрвүүлээрэй. Дараа нь хамтдаа цуглаж, дурсамжаа дэлгэцэн дээрээс үзээрэй.

Олон үеийн гадаа киноны үдэш
Олон үеийн гадаа киноны үдэш

Зургийн цомог хийх

Гэрийнхээ киног үзэж байгаатай адил зургийн цомог хийх нь хуучин сайхан өдрүүдээ сэргээж, нэгэн зэрэг шинэ дурсамж бүтээх сайхан арга юм. Энэ нь бас залуу хойч үедээ дурсамж үлдээх ач холбогдолтой үйл ажиллагаа юм.

Хэрэв нэг хүнд бүх зураг байгаа бол хүн бүрт зориулж хуулбарыг авчрахыг хүс. Дараа нь гэр бүлийн бүлэг бүр цомог, цаас, наалт, өнгөт тэмдэглэгээ гэх мэт зүйлсийг хөгжилтэй байдлаар эвлүүлэхэд зориулж зарим хэрэгслийг авчир. Хамтран ажиллахын тулд том ширээний ард хамтдаа ажилла.

Хамтдаа шинэ ур чадвар сурцгаая

Хэрвээ хүн бүр үүнд бэлэн байвал гэр бүлээрээ хамтдаа шинэ ур чадвар эзэмших боломжтой. Багаараа урлаг, хоол хийх хичээлд хамрагдах юм уу цэцэрлэгт хүрээлэн, эсвэл өөр хөгжилтэй зүйл хийхийг зааж өгөхөөр хэн нэгэн орж ирээрэй.

Мөн та аль хэдийн эзэмшсэн ур чадвараа гэр бүлийн хичээлээр хуваалцаж, нэг гишүүн бусдад ямар нэгэн зүйл хийхийг заах боломжтой. Сүлжмэлээс эхлээд загас барих хүртэл хүмүүс төрөл төрөгсөдтэйгээ хуваалцаж болох маш олон өвөрмөц авьяастай байдаг.

Гэрийн эргэн тойронд гэр бүлийн төсөл хий

Хэрэв та эцэг эх, эмээ өвөөгийнхөө газар эсвэл дөнгөж гэрлэсэн эсвэл хүүхэдтэй болсон хосуудын гэрт уулзаж байгаа бол гэр бүлээрээ цугларах нь гэр орноо тохижуулах төслийг шийдвэрлэхэд хамгийн тохиромжтой цаг байх болно.. Та бүлгээр ажиллах олон арга бий:

  • Тавцан эсвэл хашааны талбай барих
  • Өрөө будах
  • Гараж цэвэрлэх
  • Тавиур суурилуулах
  • Тоглоомын байр, саравч барих
  • Зүлгэн тавилга будна
  • Тоглоомын бүтцийг тохируулах
Эцэг эх, хүүхэд, эмээгийн зураг зурах өрөө
Эцэг эх, хүүхэд, эмээгийн зураг зурах өрөө

Хамтдаа спорт тоглох (эсвэл үзэх)

Хөлбөмбөг, хөл бөмбөг болон бусад спортоор хичээллэдэг гэр бүлүүдийн хувьд тоглолт хийхээр уулзах нь хөгжилтэй байдаг. Энэ нь талбай дээр байгаа хүүхдүүдэд дэмжлэг үзүүлэхэд тохиромжтой, эсвэл та зүгээр л дуртай нутгийнхаа багийг дэмжиж болно.

Мөн та арын хашаан дахь энгийн мэдрэгчтэй хөл бөмбөгөөс эхлээд орон нутгийн талбайд мини гольф тоглох хүртэл бага зэрэг тоглоом тоглохоор уулзаж болно. Хүн болгон хөгжилдөж л байвал буруу сонголт гэж байхгүй.

Гэр бүлээрээ зураг авалт хийх

Гэр бүлийн гэрэл зургууд нь хурим, төгсөлт зэрэг чухал мөчүүдийг дурсан санах сайхан арга боловч хамтдаа өнгөрүүлсэн өдөр тутмынхаа цагийг ч бас сайхан өнгөрүүлэх болно. Орон нутгийн гэрэл зурагчин хөлсөлж эсвэл зүгээр л өөрийнхөө камерыг аваад бүхэл бүтэн бүлгийн зургийг аваарай.

Энд байгаа хамгийн төвөгтэй зүйл бол бүх зүйлийг бага түвшинд байлгах явдал юм. Гэр бүлийн зургаа авахуулахдаа хүн бүр өөрт тохирсон хувцас өмсгөх эсвэл тодорхой өнгөт хувцас өмсөх талаар санаа зовох хэрэггүй - зүгээр л хүмүүс бие биетэйгээ харьцаж байгааг харуулсан илэн далангүй зургуудыг үзээрэй. Энэ л хамгийн чухал.

Гэр бүлээрээ амарч зугаацаарай

Гэр бүлийнхэнтэйгээ юу ч хийхээр сонгосон бай, үүнийг төвөгтэй болгох шалтгаан байхгүй. Хэсэгхэн цагийг хамтдаа өнгөрөөж, бие биедээ таашаал авчрах гэр бүлийн олон энгийн үйл ажиллагаанууд байдаг. Энэ нь ямар ч гэр бүлийн цуглаанд хамгийн чухал зүйл юм.

Зөвлөмж болгож буй: