Өдөр богиносож, цаг агаар сэрүүсэх тусам эдгээр зөвлөмжүүд нь энэ намрын улиралд таныг болон таны гэр бүлийг аюулгүй байлгахад тусална, ингэснээр та хүссэн бүх төрлийн хулууны амтлагчийг амтлах болно.
Агаар сэрүүсч, модны навчис унах үед намрын аюулгүй байдлын хэд хэдэн зөвлөмжийг санаж байх нь чухал. Галын дэргэд шарж идэхээс эхлээд овоолсон хуурай шаржигнасан навч руу үсрэх хүртэл таны мэдэхгүй байж болох олон нууц уналтын аюул бий. Улирал дагаад яаралтай түргэн тусламжийн эмч рүү удаан явахаас зайлсхийж, намрын тэр хурц цаг агаарыг гэр бүлээрээ эдлэхийн тулд ямар урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах талаар олж мэдээрэй.
Намрын галын аюулгүй байдлын 7 зөвлөмж
Цаг агаар хүйтрэх үед та дулаанаа хадгалахын тулд задгай зуух, пийшин, халаагуур зэргийг ашиглан гэртээ маш их цаг зарцуулдаг байх. Гал шиг тухтай зүйл байхгүй, гэхдээ энэ нь аюулгүй байдлын зарим аюулыг дагуулдаг (ханиалгах 7-р сарын 4-ний салют ханиалгахад хүргэдэг). Тиймээс эдгээр зөвлөмжийг санаж байх нь дээр.
Зуухнууддаа үйлчилнэ үү
Намар, өвлийн хүйтэн цаг агаар эхлэхээс өмнө халаалт, хөргөлтийн компани руугаа залгаж зуухандаа засвар үйлчилгээ хийхээ мартуузай. Мэргэжилтэн зуухыг шалгаж, бүх зүйл хэвийн ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаж, гоожиж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Улирал солигдоход халаалт/хөргөлтийн компаниуд маш хурдан захиалга авч эхэлдэг тул зун дуусахаас өмнө тэдэн рүү залгаж засвар үйлчилгээ хийх хуваарийг эртхэн аваарай.
Пийшинг аюулгүй ашиглах
Оч гарч, таны чимэглэл, мод, тэр байтугай гэрийн тэжээвэр амьтдыг галд өртөхөөс сэргийлэхийн тулд задгай зуухны дэлгэц ашиглан галыг зөв газарт нь байлгаарай. Шатаж буй галаа хэзээ ч хараа хяналтгүй орхиж болохгүй, унтах эсвэл гэрээсээ гарахын өмнө задгай зуухныхаа галыг бүрэн унтраасан эсэхийг шалгаарай.
Тустай Хак
Хэрвээ та энэ намар пийшингээ их ашиглахаа мэдэж байгаа бол цаашаа яваарай, гал унтраагуур аваарай. Үүнийг задгай зуухныхаа дэргэд (магадгүй пийшингийн багажныхаа хажууд) үлдээгээрэй, тиймээс танд хэзээ ч хэрэг гарвал гарт бэлэн болно.
Халаагуурт болгоомжтой хэрэглээрэй
Халаагуур нь хүйтэн өрөөг дулаацуулах үр дүнтэй арга боловч хэрэглэхээсээ өмнө төхөөрөмж дээрх зааврыг унших нь чухал. Хэрэв таны халаагуур агааржуулах шаардлагатай бол түүнийг гадаа гаргасан эсэхээ шалгаарай. Өөрийн суурилуулсан халаагуурын эргэн тойронд дор хаяж гурван фут хоосон талбайг үргэлж байлга. Бид энэ сэдвийг хөндөж байх хооронд байшингаа халаахын тулд зуух эсвэл зуухаа хэзээ ч бүү ашиглаарай - энэ нь хий алдалт эсвэл галын аюулыг хүлээж байна.
Навч шатаах талаар дахин бодоорой
Байгаль орчныг хамгаалах газраас мэдээлснээр шатаж буй навч нь хортой, хорт хавдар үүсгэдэг химийн бодис үүсгэдэг. Үүнээс болоод таны төлөвлөсөн хэмжээнээс хамаагүй их шатах магадлалтай тул гэрийн эзэд навчийг шатааж, салахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн зарим мужид навч шатаахтай холбоотой дүрэм журам, хориг байдаг тул ямар дүрэм журамтай болохыг мужийнхаа засгийн газрын вэб сайтаас харна уу.
Навч түлэхээр шийдсэн бол хамгаалалтын маск зүүгээрэй. Та зөвхөн байшин болон бусад байгууламжаас хол зайд навчийг шатаахыг оролдох хэрэгтэй. Навчийг шатааж эхлэхээсээ өмнө цаг агаарын урьдчилсан мэдээг байнга шалгаж байх; Салхи дуудаж байгаа бол гал асааж болохгүй.
Навч дээрээ хэзээ ч хөнгөн шингэн эсвэл бензин түрхэж болохгүй гэдгийг санаарай. Энэ бол бүхэл бүтэн хорооллыг галд шатаах хамгийн хурдан арга юм.
Дасгал хийх лааны сэрэмжлүүлэг
Ла нь өрөөнд тухтай дулаахан туяа өгөх гайхалтай арга боловч гал түймэр гаргахад хүргэдэг. Үндэсний лааны нийгэмлэгийн мэдээлснээр лаа буруу хэрэглэснээс болж бараг 10,000 гэрт гал гарч байна. Энэ нь юу гэсэн үг болохыг та мэднэ гэдэгт бид итгэлтэй байна - хэрэв та гадаа гарах эсвэл унтах гэж байгаа бол хэзээ ч лаа асааж бүү орхи, лаагаа тэжээвэр амьтан, хүүхдүүдээс хол байлга.
Утааны дохиоллын зайг солих
Энэ бол зуны цаг дуусах үед цагаа ухрааж, утааны дохиолол болон нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн мэдрэгчийнхээ батарейг шалгах/солихыг танд сануулж байна. Зөвхөн шинэ батерейгаа бүү тавь, дохиолол ажиллаж байгаа эсэхийг давхар шалгаарай.
Гал унтраагчаа гар дээрээ байлга
Гал түймэртэй тэмцэх фронтод байх хугацаандаа хугацаа нь дууссан гал унтраагуураа шалгаж солиорой. Энэ бол гар хийцийн томоохон найруудын улирал бөгөөд үүнд газрын тос орох нь гарцаагүй. Гал унтраагч болгон тос/тосны аюулгүй байдаггүй тул хажуудаа ядаж нэг К ангиллын гал унтраагч байгаа эсэхийг шалгаарай.
Умард жолоодох аюулгүй байдлын 5 зөвлөмж
Намрын жолоодлого шиг сайхан зүйл байхгүй ч энэ борооны улирал бидний жолоодлогод өдөр бүр тулгардаггүй өвөрмөц аюулуудыг авчирдаг. Эдгээр болзошгүй аюулыг мэдэж байх нь таныг болон таны гэр бүлийг аюулгүй байлгаж, ослоос урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Харагдах байдал муу байгааг анхаараарай
Нэвс унах нь үзэсгэлэнтэй хэдий ч таны алсын харааг бүрхэж, бороо, манан үүсгэдэг. Богино өдрүүд нь намрын улирлын нэг хэсэг тул тоглож байгаа хүүхдүүд, алхаж, дугуй унаж байгаа хүмүүсийг харахад хэцүү болгодог. Хэрэв таны хараа муудсан бол анхаарлаа хандуулаарай, хэрэв таны хараанд ямар нэгэн зүйл ирэхээс өмнө сайн харж чадахгүй бол удаашруулаарай. Үзэгдэх орчин муутай цаг агаар муутай үед бүдгэрсэн гэрлээ ашигла. Боломжтой бол харахад хэцүү үед зам дээр гарахгүй байхыг хичээгээрэй.
Мэдэх хэрэгтэй
Гадаа хэр харанхуй байх нь хамаагүй; хэрэв манантай бол холын гэрлээ асааж болохгүй. Энэ нь бусдын харагдацыг бууруулж болох бөгөөд таны хувьд тус болохгүй.
Хүүхдэд зориулсан цаг
Хүүхдүүд овоорсон навчис дээр тоглох дуртай байдаг тул навчийг замын хажууд овоолохдоо болгоомжтой байгаарай. Нэмж дурдахад, сургууль буцаж эхлэхтэй зэрэгцэн сургуулийн автобус эргэлтээ хийх болно. Хүүхдүүдийг замын ойролцоо хэрхэн зөв тоглохыг зааж өгөх ёстой ч цаг нь ирэхэд тэд юу хийхээ мэддэг гэдэгт та итгэж болохгүй. Буга шиг хүүхдүүд ихэвчлэн хөлддөг тул та насанд хүрсэн хүн болон жолоочийн хувьд сонор сэрэмжтэй байх хэрэгтэй.
Нойтон зам дээр удаашраарай
Улс орны ихэнх нутгаар бороо бол тэнгэрээс буух хамгийн бага хур тунадас юм. Бороо орж байгаа бол урд явж байгаа машинаас хол зай барина. Нойтон зам нь зогсоход хэцүү болгодог. Нойтон навчнууд замын зорчих хэсэгт хальтиргаа гулгаа үүсгэдэг бөгөөд жолооч нар замын хөдөлгөөнд саад учруулдаг.
Нарны хурц гэрэлд бэлэн байгаарай
Нар мандах нь сайхан байж болох ч жолооч нарт бэрхшээл учруулж болзошгүй. Боломжтой бол нарны шилийг (жороор эсвэл өөр хэлбэрээр) машиндаа суулгаж өгөөрэй. Нарны хурц туяа эсвэл хурц тусгалаас болж харахад хэтэрхий хэцүү бол нар хөдөлж дуустал татан эсвэл зогсоол руу ороорой.
Мөсөөс болгоомжил
Шөнөдөө агаарын хэм буурч байгаа тул жолооч өглөө машинынхаа хөлдөлтийг хусахад илүү их цаг зарцуулах шаардлагатай болно. Зам дээрх сүүдэрт хар мөс тогтдог бөгөөд машин гулгаж эхлэх хүртэл жолооч үүнийг анзаардаггүй. Усанд нисэх нь нойтон, мөстсөн нөхцөлд маш их санаа зовдог бөгөөд хэрэв та өмнө нь усан онгоцоор нисч байгаагүй бол та хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэдэхгүй байх болно.
Дугуйн бартаат алдагдаж эхэлмэгц хөлөө хийнээс салгаж, эгнээнд байгаа байрлалаа хадгалахыг хичээн жолоогоо зөөлөн барь. Дугуйг хэзээ ч хөдөлгөж болохгүй, огт тоормослохгүй байхыг хичээ. Гэхдээ хэрэв та хар мөстэй газар тоормослох шаардлагатай бол машины хурдыг удаашруулахын тулд богино хугацаанд дараалсан шахуургыг тоормослох хэрэгтэй.
Намрын усан онгоцонд зориулсан аюулгүй байдлын 4 зөвлөмж
2022 оны Амралт зугаалгын завины статистикийн тайлангаас үзэхэд намар, өвлийн улиралд завьтай завиар осолдох нь зуны саруудад тохиолдохоос хамаагүй өндөр байна. Зуны улиралд завины осол их гардаг ч намрын улиралд завьчид хүйтэн ус болон бусад цаг агаарын аюулд өртдөг. Намрын улиралд завиар зугаалахыг хөгжилтэй боловч аюулгүй өнгөрүүлэхийн тулд эдгээр зөвлөмжийг санаарай.
Цаг агаар өөрчлөгдөхөд бэлэн байгаарай
Намрын улиралд цаг агаар хурдан өөрчлөгдөж болзошгүй тул нартай ч гэсэн хүйтэн, салхитай, нойтон цаг агаарт үргэлж бэлэн байх хэрэгтэй. Та тэнгэрийн хаяанд хэр хол явж болохыг харахын оронд эрэг рүү ойртож, цаг агаар өөрчлөгдвөл буцаж эргэх боломжтой. Далай дээр байх үед гэнэт хүйтэн болж болзошгүй тул онгоцондоо цув, борооны хувцас, бээлий гэх мэт дулаан хувцас өмс.
Гипотермийн шинж тэмдгийг ажиглаарай
Жижиг задгай завь нь хүйтэн, нойтон цаг агаартай хослуулан гипотерми үүсгэдэг. Майо клиникийн мэдээлснээр эдгээр нь таны анхаарах ёстой хэд хэдэн шинж тэмдэг юм:
- Чичирч эсвэл чичирч
- Бүдрэх, унах зэрэг ерөнхий зохицуулалт дутагдах
- Нойрмог байдал, төөрөгдөл, хайхрамжгүй байдал
- Үг бувтнаж, бувтнана
- Судасны цохилт сул, гүехэн амьсгал
Аяллынхаа талаар бусдад хэлээрэй
Найз эсвэл гэр бүлийн гишүүндээ завиар зугаалах төлөвлөгөө болон хэзээ буцаж ирэх гэж байгаагаа заавал хэлээрэй. Намрын улиралд осол, онцгой байдлын үед туслах завьчид цөөхөн байдаг тул таныг хянаж чадах хүнтэй байх нь онцгой байдлын үед тусламж авах хамгийн хурдан арга юм.
Аврах хантаазыг үргэлж өмсөөрэй
Аврах хантаазаа өмсөх нь үргэлж ухаалаг алхам боловч намрын улиралд илүү чухал байдаг. Хэрэв та санамсаргүй байдлаар унавал хүйтэн ус таны хүч чадал, танин мэдэхүйг хурдан шавхаж, нөхцөл байдлаас гарахад илүү хэцүү болно.
3 Намрын гэрийн засвар үйлчилгээний аюулгүй байдлын зөвлөмж
Одоохондоо өвөл болоогүй байна! Энэ нь бид дахиад хэдэн сарын турш зүлэг, арын хашаандаа өшиглөсөн хэвээр байна гэсэн үг юм. Намар бол хашаагаа цэвэрлэж, байшингаа ирэх хүйтэн өвөлд бэлтгэх цаг юм. Эдгээр нь бэлтгэл хийхдээ анхаарах ёстой аюулгүй байдлын зарим сайн зөвлөгөө юм.
Мод тайрахын өмнө дээшээ хараарай
Хэрэв та модоо сайн тайрах шаардлагатай гэж шийдсэн бол эхлэхээсээ өмнө дээш харж, тухайн газрыг сайтар судлаарай. Шатыг суурилуулахаасаа өмнө цахилгааны шугам хаана байгааг анхаарч үзээрэй, ингэснээр тэдгээрээс хол байх болно. Мөн сайн шат хэлбэрээр зөвхөн өөр хүн барьж байгаа шатыг ашиглахыг хичээ.
Шатан дээр болгоомжтой ашиглах
Шат ашиглахдаа тохирох гутал өмсөх нь чухал; гутал эсвэл гутал нойтон байж, шатаар өгсөхөд гулгахад хүргэдэг. Шатыг ашиглахаасаа өмнө үргэлж хавтгай гадаргуу дээр байрлуулах хэрэгтэй. Ажил эхлэхийн өмнө таны хэрэглэж буй багаж хэрэгсэл нь зориулалтын дагуу хийгдсэн, сайн нөхцөлд байгаа эсэхийг шалгаарай.
Түүнчлэн хэлэхэд илүүдэхгүй, гэхдээ шатыг хэзээ ч давхарлаж болохгүй. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйлд хүрэх хангалттай өндөр шат байхгүй бол ЭМ-ийн үзлэгт орохдоо МакЖивер биш харин нэг шатыг олох эсвэл зээлэх хэрэгтэй.
Унасан навчийг цэвэрлэ
Авто зам болон явган хүний замаа навч унахаас хамгаалаарай. Нойтон навчис нь явган хүний замыг гулгамтгай болгож унах аюултай. Улирлын сүүлээр цас навчтай холилдож, унах эрсдэл нэмэгддэг. Тиймээс өөртөө болон бусдад эелдэг байх хэрэгтэй. Унасан навчийг хучих эсвэл тармуур хийж, орон нутгийн дүрмийн дагуу устгана уу.
2 "Буцах" аюулгүй байдлын зөвлөмж
Намар бол бид цагаа нэг цагаар ухраах азтай цаг юм. Бид илүү гэрэл гэгээтэй өглөөтэй болж, энэ нь ажилдаа явахад хялбар гэсэн үг боловч бид бас богино өдрүүдтэй болдог. Энэ арваннэгдүгээр сарын өөрчлөлтийг хийснээр эдгээр зөвлөмжүүд нь таныг зайлсхийхэд тань туслах зарим гэнэтийн аюул гарч ирж магадгүй юм.
Тус тусгалтай хувцсаа шүүгээндээ хадгалаарай
Хэрэв та үдшийн гүйлтийн спортоор хичээллэдэг бол эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдаа шөнө дөлөөр зугаалах цаг л гардаг бол өөрийгөө болон хүүхдүүдээ хамгаалах хамгийн сайн арга бол гэрэл цацруулагчтай хувцас өмсөх явдал юм. Намар ахих тусам нар жаргах нь эрт, эрт болох тул автомашины үзэгдэх орчин муудаж, илүү эрсдэлтэй болно.
Машины гэрлээ шалгаарай
Хэрэв та ажилдаа явах юм бол намар дуусахаас өмнө харанхуйд гэр лүүгээ харих магадлалтай. Толботой гудамжны гэрэлд найдах эсвэл эгц тасалбар авахын оронд ухрахаасаа өмнө их гэрэл, тоормосны гэрлээ шалгаарай. Ингэснээр та асуудал гарахаас өмнө бүх зүйлийг аль хэдийн сольсон байна.
Намрын санал болгож буй бүх зүйлийг аюулгүйгээр сайхан өнгөрүүлээрэй
Хадлан аялал, Хэллоуины баяраас эхлээд цацагт хяруулын оройн зоог, гэр бүлээрээ зочлох гээд намар маш олон зүйл хүлээж байна. Хэрэв та эмнэлгээс хол байхыг эсвэл дуудлагын бүртгэлээ 911-ээс ангид байлгахыг хүсч байвал уналтын аюулгүй байдлын эдгээр чухал зөвлөмжийг санаарай. Намар хөгжилтэй байх ёстой бөгөөд аюулгүй байх нь бас хөгжилтэй байх болно.
