Бүжгийн төрөл бүрийн төрлөөс авсан, доорх үндсэн хөдөлгөөнүүд таныг шинэхэн бүжигчин болох аялалд тань тусална. Олон суурь алхмууд нь бүх бүжгийн төрөлд үйлчилдэг -- жааз, цорго, самба зэрэгт степ-бөмбөг солиход тохиромжтой. Шүтэн биширсэн олныг гайхшруулахын тулд бүжгийн талбай дээр хөлийн хөдөлгөөнөөр үндсэн мэдлэгээ дээшлүүлээрэй эсвэл шинэ нислэгийн хэв маягт нэвтэрээрэй.
Бөмбөг солих
Бөмбөгийн өөрчлөлт нь жааз, кран, уянгын, хип хоп зэрэг ихэнх бүжгийн төрөлд байдаг. Кроссоверын сонирхол татахуйц учраас энэ нь ихэвчлэн шинэ бүжигчдэд заасан эхний алхмуудын нэг юм. Бөмбөгийг солих нь хоёр тоогоор дуусгавар болно - жинг хөлийн бөмбөг рүү шилжүүлэх (1), дараа нь нөгөө хөл рүү буцах (2). Энэ алхам нь ихэвчлэн "бөмбөгийг өшиглөх" хөдөлгөөн гэх мэт өөр алхамтай холбогддог.
- Баруун хөл дээрээ бүх жингээ тэр хөл рүү шилжүүлээрэй.
- Зүүн хөлөө өргөж, баруун хөлийн ард, зүгээр л хөлний бөмбөгөн дээр ухарна.
- Баруун хөлөө өргөхдөө жингээ зүүн хөлийн бөмбөг рүү шилжүүлнэ.
- Хөдөлгөөнийг дуусгаад баруун хөл рүүгээ ухарна.
- Step-ball-өөрчлөлтийг баруун тийш, зүүн тийш эсвэл байрандаа хийж болно. Энэ нь ихэвчлэн шилжилтийн хэлбэрээр ашиглагддаг бөгөөд энэ нь маш хурдан болдог.
Хайрцагны алхам
Энэ нь таныг ямар ч хуриманд хүргэх болно; Энэ бол фокстротоос румба хүртэлх таны үндсэн хэрэгсэл юм. Таны алхмууд энгийн дөрвөлжин эсвэл хайрцаг хэлбэртэй байна.
- Хэрэв та тэргүүлж байгаа бол урагш алхаж, арын хөлөө дээш гулсуулж, хоёр хөлөө нийлүүлэн дуусга.
- Хажуу тийш дараагийн алхам, гулсах, хамтдаа. Хоёр зүйлийг санах хэрэгтэй: алхам бүр нь жинг бүрэн шилжүүлэх; огтлох булан байхгүй, налуу диагональ товчлол байхгүй.
Хайрцаг эсвэл дөрвөлжингийн тоймыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй. Эмх цэгцтэй хайрцагны алхам нь Америк, Латин маягийн бүжгийн ертөнцийг танд нээж өгнө.
Чайнэ эргэх
Chaîné эргэлтүүд нь балет болон уянгын бүжгийн төрөлд ашиглагддаг анхны хурдан эргэлт боловч заримдаа жазз болон бусад хэв маягт байдаг. Энэ нэр нь франц хэлнээс гаралтай бөгөөд "гинж" гэсэн утгатай. Chaînés бол зүгээр л ээлжлэн хөл дээр хурдан эргэх гинж юм. Эхний байрлалаас эхлэн эргэлтүүд шалан дээгүүр шулуун эсвэл тойрог хэлбэрээр урагшилна.
- Тав дахь байрлалд баруун хөлөө баруун тийш чиглүүлж, зүүн хөлийн урдуур зүүн тийш чиглүүлж, гараа хажуу тийш нь чиглүүлж эхэлнэ.
- Хоёр гараа хамтад нь өргөж, тохойгоо бага зэрэг нугалж, гар нь муруйж, хуруунууд нь бэлхүүсээ өндөрт хүргэнэ.
- Гараа өргөхдөө өвдгөө бөхийлгөж, их биеийг босоо байлгаж, баруун хөлөө баруун тийш гулсуулна.
- Хөл баруун тийш өргөн гулсах үед гараа хажуу тийш нь өргөн нээнэ.
- Зүүн хөлөө дотогш оруулан баруун хөлийнхөө урд талд хөндлөн хөлийн хуруунд тэгшлээрэй.
- Хөдөлгөөнт зүүн хөлийн эрчээрээ бүх биеэ эргүүлэхдээ гараа бэлхүүс хүртэлх муруй руу буцаана. Энэ бол хоёр хөл хоорондоо маш ойрхон, хагас хуруугаараа эргэх юм.
- Даралаа давтана, гэхдээ энэ удаад хөлийн хагас хуруугаа асаахдаа гараа дээш өргөж, дээшээ зөөлөн муруй, хурууны үзүүр бараг хүрэхгүй байна.
Dos-i-do
Дөрвөлжин бүжигт хэрэглэгддэг dos-i-do нь хоёр бүжигчинг өөд өөдөөсөө харан зогсдог. Дараа нь тэд эргэхгүйгээр бие биенээ тойрон алхдаг. Бүжигчин бүрийг зөв хийж дуусгахын тулд бүхэл бүтэн хугацаанд нэг хана руу нүүр тулж, бодит эргэлт биш эргэлт байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хамтрагчийнхаа хажууд зогсоод эсрэг талд байгаа хосууд руу харан бие бие рүүгээ алхаарай.
- Эсрэг талын хосууд руу хүрэхдээ тэдний хооронд амархан хөдөлж урагш алхаарай.
- Битгий эргэж. Алхаж, хажуу тийшээ хэдэн алхам алхаж, дөнгөж өнгөрсөн бүжигчинээ ардаа байлгаарай.
- Буцаж эсрэг талын бүжигчний эргэн тойронд тойрог хийж, талбай дахь хамтрагчийнхаа хажууд байгаа газар руугаа буцна уу.
Grapevine
Бүжигчин урд тал руугаа хараад баруун хөлөө хажуу тийш гаргаж, зүүн хөлөөрөө урдуур нь хөндлөн гарна. Дараа нь баруун хөл нь дахин гарч, зүүн хөл нь араар нь гатлана. Давт. Усан үзмийн модыг жазз бүжиг, түүнчлэн кантри бүжигт ашигладаг.
- Баруун тийш алхаад жингээ баруун хөл рүү шилжүүлнэ.
- Баруун, баруун хөлийн ард, зүүн хөлөөрөө алх.
- Баруун хөлөөрөө баруун тийш алх.
- Зүүн хөлөөрөө баруун тийш алхаарай гэхдээ энэ удаад баруун хөлийн хажууд хөлийн хурууг шалан дээр хүргэнэ.
- Зүүн хөлөөрөө шууд зүүн тийш алх.
- Зүүн тийш, зүүн хөлийн ард баруун хөлөөрөө алхаад үргэлжлүүлнэ.
Өсгий эргэх
Бүжгийн бүжгийн хувьд өсгийн эргэлт нь тулгуур хөлийн өсгийгөөр эргэх бөгөөд нөгөө хөл нь зэрэгцээ байрлана. Эргэлтийн бүрэн эргэлт дуусахад жинг нөгөө хөл дээрээ тавина.
- Баруун хөлөөрөө ухарч хөлийн хуруугаа бие рүүгээ бага зэрэг эргүүлнэ.
- Зүүн хөлөө хойш гулсуулахдаа жингээ баруун хөлийн өсгийд шилжүүлнэ.
- Зүүн хөлөө өсгий дээрээ, баруун хөл рүү болон эргэн тойронд нь гулсуулж баруун өсгий дээрээ эргүүлж биеэ эргүүлнэ.
- Эргүүлж дуусаад хөлний бөмбөрцөг дээр бага зэрэг дээш ирээрэй.
Зүүн тийш эргэхийн тулд баруун хөлөөрөө эхэлнэ. Баруун тийш эргэхийн тулд зүүн хөлөөрөө эхэлнэ.
Сарны алхаа
Суваг Майкл, эсвэл Марсель Марсо. Зүгээр л бүжгийн талбай дээр гайхалтай сэрүүн бай, найзууд чинь чамд орон зайг нээх болно. Сараар алхах нь амархан, гэхдээ та үүнийг булчингийн ой санамжид оруулахын тулд хангалттай дасгал хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хуурмаг байдал тасрахгүй болно. Та өөрөө шатыг зохион бүтээсэн юм шиг хэрхэн яаж хийхийг эндээс үзнэ үү.
Ронд
Балетад rond de jambe буюу rond de jambe нь шалан дээр эсвэл агаарт хагас тойрог зурдаг шулуун хөл (эсвэл өвдөг дээрээ бөхийлгөсөн) дээр шовх хуруунаас бүрддэг. Үүнийг латин бүжгээс ч олж болно.
- Эхний байрлалаас хөлийн хуруугаа харуулж, өсгийгөө шүргэж эхэлнэ. Хөлийг урд тал руу нь сунгаж, өвдөг нь шулуун, хөл нь шовх, нугалж болохгүй. Таны бүх жин таны тулгуур хөл дээр байна.
- Хөл болон шовх хөлөөрөө -- урд, хажуу, араар -- шалан дээр эсвэл агаарт хагас тойрог зураад эхний байрлал руугаа буцна. Энэ бол урд талын ронд де жамбе.
- Ар талд нь саваа барихын тулд зүгээр л хөлөө ар тал руу нь сунгаж хажуу тийш нь урд болон эхний байрлал руу аваачиж хөдөлгөөнийг эхлүүлээрэй.
Савлуур
Та болон таны хамтрагч латин бүжиглэх мөрөөдлийн баг. Хамгийн энгийн дүүжин алхам бол таны гөлгөр хөдөлгөөнүүдийн нэг хэсэг юм -- хөлийнхөө хөдөлгөөнийг харуулахын тулд бие биенээсээ бага зэрэг эргүүлсэн нээлттэй бүжгийн танхим ашиглана уу. Хар тугалга нь нэг хөлөөрөө эхэлж, дагагч нь эсрэг хөлөөрөө эхлэн хөдөлгөөнийг тусгана.
- Баруун хөл дээрээ жингээ бариад зүүн хөлөө өргөж баруун хөлийн ард бууна. Жингээ нэн даруй урагш ахин баруун хөл рүү хөдөлгөж, сэгсрэх хөдөлгөөн хийнэ.
- Дараа нь зүүн тийшээ урагш алхаад хөлөө нийлүүлнэ.
- Зүүн хөлөөс эхлэн хажуу тийшээ алх: хажуу, алхам (баруун хөл зүүн хөл рүү шилжинэ), гишгэх (жин одоо зүүн хөл дээр байна).
- Баруун тийш алхам: хажуугийн алхам.
- Даралаа давт.
Онлайн нөөц
Хэрвээ та бүжгийн үндсэн хөдөлгөөнийг онлайнаар сурахаар сонгосон бол танд үр дүнтэй заах чанартай олон вэб сайтууд бий. LearnToDance.com танд текст болон видео клипийг аль алинаар нь хангаж, мэдээллийг аль хялбар аргаар боловсруулах боломжийг танд олгоно. Америкийн балетын театр балетын өргөн хүрээний толь бичгийг толилуулж байна.
Санавал зохих зүйлс
Бүжгийн ямар нэгэн алхмыг сурахаасаа өмнө амжилтанд хүрэхийн тулд бэлтгэл хийх алхмуудыг хий:
- Сунгааж биеээ дулаацуулна. Хамгийн энгийн алхмууд нь байнгын бүжгийн дасгалд дасаагүй биеийг булчин өвдөж, гэмтээж болно.
- Мэргэжлийн бүжгийн багшийн заадаг хичээлээр хөдөлгөөнөө сураарай. Энэ нь таны гэмтэх эрсдэлийг бууруулж, алхмуудыг зөв сурсан байх болно.
- Хэрэв студийн ангид орох боломжгүй бол юу хийхээ тодорхой тайлбарласан сургалтын DVD эсвэл онлайн видеог ашиглаарай.
- Бэлтгэл хийх байрандаа хүнд болон хугардаг зүйлгүй, чөлөөтэй хөдөлгөөн хийх хангалттай зайг хангасан эсэхийг шалгаарай.
- Сургалтын явцад өөртөө тэвчээртэй ханд. Энгийн бүжгийн алхмуудыг ч гэсэн эзэмшихэд багагүй хугацаа шаардагддаг.
Нийгмийн Медиа
Бүжиг бол үдэшлэг, гэр бүлийн баяр, найз нөхөдтэйгээ хамт цэнгэх, бусад соёлыг хүлээн зөвшөөрөх зэрэгт тань орох хоол юм. Үндсэн алхмуудын даруухан репертуарыг бараг ямар ч хэв маягт тохируулж болох бөгөөд хамтлаг дуугарах эсвэл DJ гэнэт гарч ирэх үед таныг эвгүй мөчүүдийг даван туулах болно. Зүүн хөл, баруун хөлөө зөвшөөрөгдсөн хэв маягаар ашиглаж сурснаар та ямар ч нийгмийн нөхцөл байдалд буруу хөл тавихгүй байх болно.
