Тэтгэвэрт гарсан хүн тэтгэвэрт гарсан баяр дээр ч юм уу, ажлын байран дахь эцсийн хурал дээр ч үг хэлдэг заншилтай. Хэрэв тэтгэвэрт гарах илтгэл бичих нь таны дугуйны байшинд үнэхээр байхгүй бол санаа зовох хэрэггүй! Үгэндээ анхаарлаа төвлөрүүлснээр тэтгэвэрт гарах илтгэл бичихэд амархан.
Тэтгэвэрт гарсан хүмүүст зориулсан анхны илтгэлийн жишээ
Хэрэв танд тэтгэвэрт гарсан илтгэлээ бичих талаар бага зэрэг заавар хэрэгтэй бол эдгээр эх сурвалж илтгэлүүдийг үзээрэй. Эдгээр нь таны ярианд урам зориг өгөх эсвэл бага зэрэг тохируулснаар ашиглахад тохиромжтой байж болох юм. Эдгээр жишээ яриаг татаж авах, хэвлэх талаар тусламж авахыг хүсвэл Adobe Printables гарын авлагаас үзнэ үү.
Тэтгэвэрт гарахдаа талархсан үг
Сүүлийн хэдэн арван жилд та гэр бүлээсээ илүү ажлынхантайгаа илүү их цагийг өнгөрөөсөн байх! Хамт ажиллагсад чинь сайн, заримдаа муу ч гэсэн таны карьер, амьдралын асар том хэсэг байсан. Тэд тантай хамт хурим, нялх хүүхэд, албан тушаалын зэрэглэлийг тэмдэглэсэн. Тэд таныг алдах үед тайвшруулж, ажил дээрээ хүнд хэцүү үед ч тэнд байсан байх. Тэтгэвэрт гарахдаа хэлсэн үгээ ашиглан хамт ажиллаж байсан хүмүүс болон таны ажлын туршид таныг дэмжиж байсан гэр бүл, найз нөхөддөө хүндэтгэл үзүүлээрэй. Энэхүү илтгэлийн формат нь илтгэгчийн хамтран ажиллагсад болон гэр бүлийнхэндээ талархал илэрхийлж, талархал илэрхийлдэг.
Тэтгэвэрт гарсан ноцтой яриа
Зарим ажлын байр нь өдрийг зугаатай, тайван өнгөрүүлэх орчин байдаг бол зарим нь илүү ноцтой өнгө аястай байдаг. Хэрэв таны ажлын байр хошин шогийг үнэлдэггүй эсвэл энэ чухал үйл явдлын талаар инээдтэй гэхээсээ илүү эргэцүүлэн бодож байгаа бол нухацтай ярих нь таны амьдралын энэ бүлгийг хаах сайн арга байж болох юм. Ноцтой үг чин сэтгэлээсээ, даарахгүй, зайлуулчихгүй л бол үр дүнд хүрэх нь дамжиггүй.
Тэтгэвэрт гарах тухай хөгжилтэй яриа
Тэтгэвэрт гарсан зарим хүмүүс тэсгэлгүй гарахыг хүсдэг! Эдгээр хүмүүс үзэгчдийг инээдэмтэй болгож, эргэн тойрныхоо нүүрэнд инээмсэглэл тодруулсан илтгэл тавих хэрэгтэй. Ажил мэргэжлийнхээ сүүлчийн мөчид хамт олон, дарга нар, найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ яагаад энэ олон жилийн турш ийм их байсан, тэд таны усан халаагуурын эргэн тойронд онигоог ямар их санаж байгааг сануул. Энэ яриа нь дараагийн ажлын өдөр ажилдаа буцаж ирэх хүмүүс рүү бага зэрэг шоолж, инээлгэх зорилготой юм. Хошин яриа үүсгэхдээ хошигнол, хошигнол хоёрыг нигүүлсэл, ангиллын хооронд тэнцвэржүүлэхээ мартуузай. Хошин яриа хэзээ ч доромжилсон усанд орох ёсгүй.
Холбогдох: Тэтгэвэрт гарахын тулд инээдтэй илгээх эшлэлүүд
Ажилтны тэтгэвэрт гарсан илтгэл
Хэрэв та ажил дээрээ дарга хончо бөгөөд тэтгэвэрт гарах ажилтантай бол түүнийг сайтар бодож, сайтар төлөвлөсөн илтгэлээр явуулахыг хүсэх болно.
Яриагаа ажилтны онцлогт тохируулаарай
Тэтгэвэрт гарах гэж байгаа хүн та хоёрын амьдралынхаа хэдэн арван жилийг ажиллаж байгаа компанидаа өгсөн. Тэтгэвэрт гарсан хүмүүст зориулсан үг хэллэгийг гараар урлаж хүндэтгэл үзүүлээрэй. Хэрэв тэд зан чанар, хошигнол, хөгжилтэй сэтгэлтэй бол хөгжилтэй дурсамж, дотоод хошигнолоор дүүрэн хөгжилтэй яриа бичээрэй. Хэрэв тэд нухацтай, шаргуу хөдөлмөрч зангаараа алдартай бол эдгээр чанарууд дээр тоглож, илүү ноцтой ярианд оруулаарай.
Тэтгэвэрт гарах үеийн ярианы ёс зүй
Тэтгэвэрт гарсан илтгэлээ бичихдээ ажлын байрны соёлыг санаарай. Та үүнд өөрийнхөө зан чанарыг оруулахыг хүсч байгаа ч бусад хүмүүст эвгүй байдалд оруулах илтгэл тавихыг хүсэхгүй байна. Ярианы үеэр эгнээндээ байж, замаасаа хэт холдохгүй байхын тулд ёс зүйн хэдэн чухал зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Эерэг байгаарай
Тэтгэвэрт гарсан илтгэл нь гомдлоо илэрхийлэх тохиромжтой боломж биш юм. Хэдийгээр та уур уцаартай тэмцэх сургалтанд хамрагдах боломжтой хамтран ажиллагсадаар дүүрсэн, хортой гэж үздэг ажлын байраа орхиж байсан ч эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Сайныг дуурайж, муугаас холдуулахын тулд чадах бүхнээ хий. Хамтран ажиллагсаддаа чин сэтгэлээсээ хандсанд нь баярлалаа эсвэл компанийн шуурхай ажиллагааны талаар санал бодлоо илэрхийлээрэй.
Ярианы цагийг тохируулаарай
Таны яриа хэр удаан үргэлжлэх нь тухайн үйл явдал болох газар, өнгө аясаас ихээхэн шалтгаална. Хэрэв та салах ёс гүйцэтгэхээр цуглаан дээр зогсож байгаа бол зөвхөн тэтгэвэрт гарсан өдрөө тэмдэглэх зорилготой албан ёсны баяр дээр үг хэлэхээс бага цаг зарцуулах хэрэгтэй. Үйл явдлын зохицуулагчаас таны ярианд хэр их цаг гаргахыг асууж, заасан цагийг дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв өөрөөр заагаагүй бол албан ёсны баяр ёслолын үеэр 10 минутаас бага хугацаанд илтгэл тавихыг зорь. Хурал дээр хурдан босохын тулд та гурван минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Өрөөгөө уншаарай
Үзэгчидээ бодоорой. Таны хуучин хамт ажиллагсад одоо таны үгийг хүлээж байгаа ахмад болон залуу хүмүүсээс бүрдэх байх. Ярианы хэв маяг, өнгө аясаас үл хамааран илтгэл тавихдаа олон жил хамт байсан хүмүүс, мөн ажлын байранд шинээр ирсэн хүмүүст хандахаа мартуузай. Таныг хүрээлж буй бүх хүмүүст хүндэтгэл үзүүлж, бүгд таны аялалын нэг хэсэг мэт сэтгэгдэл төрүүлээрэй.
Талархалтай бай
Таны ажил мэргэжлийн замд тусалсан бүх хүмүүст, тэр дундаа ажлын байрнаас гадуурх зөвлөгч, гэр бүл, дотны найз нөхөддөө баярлалаа. Тэтгэвэрт гарах баярыг тань зохион байгуулах үүрэг хүлээсэн ажлын байран дахь хүмүүстээ талархах нь чухал. Тэтгэвэрт гарах илтгэлийн төслийг боловсруулахын өмнө заавал дурдах хүмүүсийн жагсаалтыг гарга. Хэрэв танд хүндэтгэл үзүүлэх олон хүн байгаа бол зарим хүмүүсийг хэлтэст бүлэглэх талаар бодож үзээрэй. Жишээлбэл, та "Би ______ тэнхимийн хичээл зүтгэл, тусламжгүйгээр өдрүүдээ даван туулж чадахгүй байсан." гэж хэлж болно.
Тусламж авах
Итгэмжлэгдсэн хүнээсээ яриагаа дуусгахаасаа өмнө хянуулахыг хүсэхэд буруудах зүйлгүй. Тэд таны бодоогүй санаа эсвэл ойлголтыг гаргаж ирж магадгүй юм. Хэдхэн хүнд таны яриаг уншиж дуусгахаас өмнө эсвэл илтгэлийнхээ нооргийг уншиж сонсохыг зөвшөөр. Тэдний санаа бодлыг анхаарч үзээрэй. Бусдаас болж яриагаа бүхэлд нь өөрчлөх шаардлагагүй, харин тэдний саналыг дор хаяж тунгаан бод.
Хүргэлтийн зөвлөмж
Олон нийтийн өмнө үг хэлэх нь дасаагүй хүмүүст хэцүү байж болох ч сэтгэлийн зовнилоо тайлах алхамууд бий.
Хувцаслалт ба нүд гялбам
Цэвэрхэн, дарсан юм өмсөж, үсээ хусуулж эсвэл хумсаа шинэчлээд нүүр будаарай. Та супермодель шиг харагдах шаардлагагүй, гэхдээ тэтгэвэрт гарах өдрөө өөрийнхөө дүр төрхийг анхаарч үзэхийг хүсч байна. Олон үзэгчдийн хувьд энэ бол тэд тантай сүүлчийн удаа уулзах тул тэдэнд бага зэрэг шоу үзүүлээрэй. Заримдаа хүмүүс хамгийн сайн сайхан хувцасаа өмсөж чадвал тэд илүү итгэлтэй болж, ирээдүйд тулгарч буй сорилтуудыг даван туулахад бэлэн байдаг.
Урьдчилан дасгал хий
Хэн ч таныг илтгэлээ цээжилнэ гэж хүлээхгүй ч олон түмэнд хүргэхээсээ өмнө дуусгасан илтгэлтэйгээ танилцах хэрэгтэй. Урьдчилан чангаар уншвал сэтгэл хөдлөлийг тань хөдөлгөх хэсгүүд гарч ирж магадгүй бөгөөд та амьсгал боогдуулахыг хүсэхгүй байна. Хүйтэн уншлагад орохгүй гэдгээ мэдэх нь таны чухал өдөр сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулахад тусална.
Тайвшрахын тулд гүнзгий амьсгал аваарай
Үг хэлэхийг хүлээх зуураа удаан, гүнзгий амьсгаа аваарай. Уушиг, бөмбөлөгөө төсөөлж, агаараар дүүргээд, амьсгалаа хүчээр гарга. Энэ төрлийн амьсгал нь таныг тайвшруулахад тусална.
Устай байгаарай
Бие махбодь стресст янз бүрийн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв та хүмүүсийн өмнө үг хэлэхээс санаа зовж байвал хоолой чинь чангарч магадгүй юм. Хажууд чинь нэг аяга ус уувал хэсэг зуур завсарлага аваад хоолойгоо засаад яриагаа үргэлжлүүлэх боломжтой. Нэмж хэлэхэд урагдсан тохиолдолд ойр хавьд нь салфетка юм уу алчууртай байвал сайн.
Ярих цэгээ сонго
Өрөөний хамгийн алслагдсан ханан дээрх цэгийг олоод түүнийгээ гол цэг болго. Энэ нь гарцын тэмдэг эсвэл цаг байж болох ч үзэгчид рүүгээ харахад асуудалтай байгаа үед анхаарлаа төвлөрүүлэх цэгээ хараарай - ялангуяа ойр дотны хүмүүс чинь сэтгэлийн хөдөлгөөнд автаж, та ч бас сэтгэл хөдлөлтэй болно гэж айж байгаа бол. Төвлөрсөн цэг нь хамгийн алслагдсан хананд байхын бас нэг давуу тал бол энэ нь таны үзэгчдэд гарцын тэмдэг эсвэл цаг руу ширтэхийн оронд зүгээр л арын эгнээ рүү харж байгаа мэт харагдах болно.
Сана: Яриа үүрд үргэлжлэхгүй
Энэ яриа нь аймшигтай мэт санагдаж байсан ч таны амьдралын 3-10 минут л юм. Та үүнийг даван туулах болно, дараа нь энэ бүхэн дуусч, үлдсэн өдрүүдийнхээ дурсамжинд хадгалагдан үлдэнэ. Богинохон хугацаанд зогсож, ярих болно, тэгвэл та дуусна гэдгийг өөртөө сануул. Хэдийгээр та сая сая зүйл буруу болж байна гэж төсөөлж байсан ч бодит байдал нь эдгээрийн аль нь ч болохгүй. Бидний санаа зоволт үргэлж бодит байдлаас дор байдаг.
Энэ мөчийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Та тэтгэвэрт гарахын тулд шаргуу ажилласан. Хэн ч чамаас Эммигийн шагналт үзүүлбэрийг хүлээхгүй байгаа тул таныг тэтгэвэрт гарахад тань тусалсан хүмүүст талархал илэрхийлэх эцсийн ажилдаа сэтгэл хангалуун байхыг хичээгээрэй.
