Таны хүүхэд удахгүй гэдсэн дээрээ унтаж чадахаар хүчтэй болж өсөх болно, гэхдээ одоохондоо: Нойрсох руу буцах
Хэрвээ та мянганы хүн бол таны хүүхдийн номонд эрхий хуруугаа амандаа хийж өгзөгөөрөө гэдсэн дээрээ унтаж байгаа ганц хоёр зураг орсон байж магадгүй. Хэрвээ та хүүхдээ нуруун дээр нь өлгийдүүлэх гэж оролдвол хадам ээж, эмээ, нагац эгчийнхээ уруул жимийж, толгойгоо сэгсэрнэ. Та мөн нялх хүүхэд гэдсэн дээрээ унтах дуртай талаар нэгээс олон сайхан лекц уншсан байх.
Гэхдээ хүчтэй байгаарай ээжээ! Таны амьдралын өндөр настай эхчүүд эмч нар хүүхдээ гэдсэн дээр нь унтуулахыг зөвлөсөн учраас ингэж хэлдэг. Тэгээд чи амьд үлдлээ, тэгээд ямар асуудал байна? Асуудал нь тэр цагаас хойш олон арван жилийн судалгаагаар хүүхэд нуруун дээрээ унтах нь хамгийн найдвартай арга гэдгийг дахин дахин нотолсон явдал юм. Яагаад гэдгийг нь ярилцъя.
Хүүхдүүд яагаад гэдсэн дээрээ унтаж чаддаггүй вэ?
2022 онд Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академи (AAP) аюулгүй унтах тухай шинэчилсэн удирдамжийг нийтэлжээ. 1994 онд нойрноос үүдэлтэй нялхсын эндэгдэл ихэссэнтэй холбогдуулан "Буцаж унтах" аяныг олон оронд эхлүүлсэн. Түүнээс хойш эдгээр тоо огцом буурч, энэ шинэ аргыг хэрэглэснээр нялх хүүхэд илүү аюулгүй болсон гэсэн үг. Энэ сайхан мэдээ нь хүүхдийг гэдсэн дээр нь унтуулахаас илүү нуруун дээр нь унтуулах нь тэднийг илүү хамгаалдаг гэдгийг нотлох баримтыг бидэнд өгч байна.
ДОХ-ын эрсдэл
Нялхсын гэнэтийн үхлийн синдром (SIDS) нь одоо гэнэтийн гэнэтийн үхэл (SUID) болж шинэчлэгдсэн бөгөөд нэг нас хүрээгүй нярайн гэнэтийн үхлийг дүрсэлдэг. Хэрвээ хүүхдийг эрт гэдсэн дээр нь унтуулсан бол эдгээр нялх хүүхдэд амь насанд аюултай үйл явдал тохиолдох магадлал өндөр болохыг нотлох баримт нотолж байна. Хүүхдэд толгойгоо тогтмол өргөж, ам, хамраа саад тотгороос ангижруулахын тулд биеэ хөдөлгөх хүчийг хөгжүүлэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй.
Хүүхэд хэзээ гэдсэн дээрээ унтаж чадах вэ?
AAP-ын дагуу хүүхэд нэг нас хүртлээ нуруугаараа унтдаг. Зарим нялх хүүхэд нэг нас хүрэхээсээ өмнө унтахынхаа үеэр (эсвэл нойрмоглож байхдаа) эргэлдэж сурдаг бөгөөд энэ нь зүгээр юм.
Хүүхэд унтаж байхдаа гэдсэн дээрээ эргэлдэж байвал яах вэ?
Хэрэв таны бяцхан хүүхэд унтах гэж байхад нь гэдэс дотрыг нь эргэлдүүлбэл эсвэл унтах үед хүссэн үедээ эргэлдэж байвал санаа зовох хэрэггүй. Та тийшээ гүйж очоод эргүүлээд эргүүлэх шаардлагагүй. Хүүхэд өсч томрох тусам тэд удалгүй тэр өлгий дээр эргэлдэх болно!
Хүүхэд анхны ороож дуусмагц ороолтоо алдах цаг болжээ. Ороол нь нялх хүүхдэд аюулгүй байдлыг хангахад маш сайн ажилладаг ч том нялх хүүхдэд шаардлагатай байдлаараа хөдлөхийг зогсоож чадна. Хэрэв та хүүхдээ бага зэрэг тэврүүлэхийг хүсч байвал цахилгаантай хөнжил ашиглаж болно.
Нойрдоо буцах нь хамгийн сайн зөвлөгөө хэвээр байна
Эцэг эхчүүдийн зөвлөгөө цаг хугацааны явцад маш их өөрчлөгддөг, энэ нь сайн хэрэг. Судалгааны дэвшил байхгүй бол муур хүүхдийн амьсгалыг хулгайлдаг гэдэгт бид итгэж магадгүй! Хүүхдийн унтах байрлалын тухайд одоо байгаа зөвшилцөл бол түүнийг нуруун дээрээ хэвтүүлэх нь хамгийн найдвартай арга юм. Хэрэв та хүүхдийнхээ нойрны талаар санаа зовж байгаа бол хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
