Хамтран унтах нь дэлхийн бүх соёл иргэншилд ажиглагддаг. Ор хуваалцах аюулгүй байдлын талаарх судалгаа, нотолгоо нь харилцан адилгүй байдаг ч ихэнх мэргэжилтнүүдийн санал нийлдэг нялх хүүхдийн унтах хэсэгтэй холбоотой удирдамж байдаг.
Хамтран унтах статистик
Kidshe alth.org сайтын мэдээлснээр насанд хүрэгчид олон орны соёл иргэншилд нялх хүүхэд, хүүхдүүдтэй тогтмол ор хуваалцдаг. Гэсэн хэдий ч Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академи (AAP) зэрэг АНУ-ын эрх мэдэл бүхий эх сурвалжууд болзошгүй аюулын улмаас ор хуваалцахаас сэрэмжлүүлдэг. Эдгээр бусад улс орнуудын зарим нь нярайн эндэгдлийн түвшин барууны орнуудтай харьцуулахад бага байдаг ч хамтран унтахыг илүү өргөнөөр дэмждэг. Яагаад АНУ-аас бусад орнуудад ор хуваалцах нь илүү аюулгүй юм шиг санагдаж байна вэ? Зөрчил нь итгэл үнэмшлийн систем, дадал зуршил эсвэл хэрэглэсэн ор дэрний даавууны төрлөөс шалтгаалж болно.
Түрүүнд дурдсан AAP-аас ор хуваалцахыг анхааруулж байсан ч АНУ-ын олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ унтдаг. Нялхсын нойрны байрлалын үндэсний уртын судалгаанд (NISP) 17 жилийн хугацаанд мэдээлэл цуглуулсан. Судалгааны үр дүнд эцэг эхчүүдийн 45 орчим хувь нь заримдаа хамт унтдаг бол 11 хувь нь тогтмол унтдаг гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Нярай хүүхэдтэй хамт унтдаг АНУ-ын гэр бүлийн тэн хагасын тухай судалгаандаа тулгуурлан мэдээлсэн социологийн профессор Сюзан Стюарт эдгээр үр дүн үнэн зөв биш байж магадгүй гэж ойр дотны найз нөхөд, гэр бүл эсвэл хүүхдийнхээ хүүхдийн эмч нарт нийгмийн гадуурхалтаас болж хамт унтдаг гэж хэлдэггүй гэжээ. энэ.
Нялхсын эндэгдэл
Сэдвийн талаархи бүх судалгааг сайтар судалж үзээд дээр дурдсан AAP нь 2016 оны 10-р сард нярай хүүхдийн унтах зөвлөмжийн шинэчилсэн жагсаалтыг гаргасан. Тэд жил бүр 3500 орчим нярай нойр, унтахтай холбоотой нас барж байна гэж мэдэгджээ. Хэдийгээр энэ тоо жилд 3 сая гаруй төрөлттэй харьцуулахад бага мэт санагдаж болох ч эдгээр нас баралт нь зарим тохиолдолд урьдчилан сэргийлэх боломжтой байсан алдагдал юм. Эдгээр нас баралтын заримыг халдвар, өвчин, гэмтэл зэрэг хамтран унтахтай холбоогүй шалтгаанаар тайлбарладаг. Бусад тохиолдолд шалтгаан нь баригдах, амьсгал боогдох, SIDS эсвэл тайлбарлагдахгүй зүйл юм. 2014 онд найман жилийн турш явуулсан нэгэн судалгаагаар энэ хугацаанд нойртой холбоотой 8000 орчим нярайн эндсэн тохиолдлын бараг тал хувь нь насанд хүрэгчдийн орон дээр эсвэл хүн дээр унтсан нярай хүүхэд нас барсан болохыг тогтоожээ.
Боломжит ашиг тус
AAP нь нялх хүүхэд болон тэдний үндсэн асран хамгаалагчдад өрөө хуваалцахыг бүрэн дэмжиж байгаа ч ортой хуваалцахыг аюулгүй дадал болгох хангалттай нотлох баримт олж чадахгүй байна. Тэд бүх хүүхдийг ядаж нэг нас хүртэл үндсэн асран хамгаалагчтайгаа нэг өрөөнд унтахыг зөвлөж байна. Өрөө хуваалцах боломжит давуу талууд нь:
-
Шинээр төрсөн ээжийг тайвшруулж байна ДОХ-ын эрсдэлийг 50% хүртэл бууруулсан
- Хүүхдийг хооллох, тайвшруулах, хянахад хялбар
- Шөнийн хооллолтыг хөнгөвчлөх замаар хөхөөр хооллохыг дэмжинэ
- Хүүхэд асран хамгаалагчийн дэргэд өөрийгөө аюулгүй гэж мэдрэх үед унтахад тусалдаг
Доктор Сирсийн зөвшөөрснөөр хамтдаа унтахын боломжит ашиг тус нь:
- Хүүхдийн орон дээр унтахаас илүү аюулгүй байж магадгүй
- Хүүхэд шөнөдөө бага сэрдэг
- Зүрхний тогтмол цохилт гэх мэт илүү сайн физиологийн хүчин зүйлүүд
- Хожим нь сэтгэцийн эрүүл мэнд сайжирна
Аюулгүй унтах стратеги
AAP болон антропологич доктор Жеймс МакКеннагийн хэлснээр хамгийн аюулгүй унтах сонголтыг хайж байгаа эцэг эх, асран хамгаалагчид:
- Нярай хүүхдийг үргэлж нуруун дээр нь хэвтүүлэн хэвтүүлэн хэвтүүлж унтаарай
- Хүүхдийг зөвхөн нягт наасан даавуугаар хатуу гадаргуу дээр унтуулна
- Хүүхдэд бусдаас тусад нь унтах газар өгөх
- Дэр, хөнжил, чихмэл болон бусад зөөлөн зүйлсийг хүүхдийн унтдаг газраас хол байлга
- Хүүхэдтэйгээ буйдан зэрэг хэт зөөлөн гадаргуу дээр унтахаас зайлсхий
- Хүүхдээ санамсаргүй унтсан тохиолдолд том хүний орон дээр хооллоорой, энэ нь түшлэгтэй сандал, буйдангаас илүү аюулгүй
Орны дэргэдэх унтлага
Хэрэв та болон танай гэр бүлийнхэнд хамт унтах нь чухал бол орны дэргэдэх унтагчийг санал болгож буй хувилбар юм. Өмнө дурьдсан CPSC нь нярайн орны дэргэдэх унтлагатай холбоотой зохицуулалтын тодорхой удирдамжийг тогтоосон. Эдгээр жижиг таваг шиг бүтэц нь насанд хүрэгчдийн орны хажуугийн дагуу бэхлэгдэж, хүүхдийг гар хүрэх зайд байлгадаг. Эдгээр стандартыг дагаж мөрдөхийн тулд орны дэргэдэх унтагч нь: байх ёстой.
- Бат бөх хүрээ
- Даавуу тал
- 10 градусаас ихгүй өнцөгтэй матрас
- Хажуугийн тусгай өндөр
Үүнээс гадна эдгээр төрлийн хүүхдийн ор нь CPSC-ээс зөвшөөрөл авахын тулд нарийн шалгуурыг давдаг.
Орны үүрэнд
Nest төрлийн хамтарсан унтлагчид нь таны орны дээд талд байрлах тусдаа хүүхдийн унтах хэсэг юм. Snuggle Me нялх хүүхдийн амралтын өрөө нь дэвсгэргүй ёроолтой, АНУ-д органик материалаар хийгдсэн бөгөөд хүүхдийг өнхрөхөөс сэргийлж, толгойгоо унтлагын өрөөний хажуугаас дээш байлгадаг патентлагдсан загвартай. Амралтын өрөө нь насанд хүрэгчдийн орон дээр эцэг эхийн хооронд багтдаг. Орны өөр нэг сонголт бол матрасны дээд талд байрлах жижиг таваг шиг харагдах Нялх хүүхдийн унтдаг төхөөрөмж юм. Хажуу тал нь торон, хүүхдийн унтдаг хатуу гадаргуутай унтлага хайх.
Орны дэргэдэх ор
Гурван талт хүүхдийн ор, заримдаа хамт унтдаг хүүхдийн орыг яг орныхоо хажууд гулсуулж өгснөөр та хүүхдээ асрахын тулд онгорхой талд нь гараа сунгах боломжтой. Орны дэргэдэх ор нь ихэвчлэн үүрнээсээ том байдаг тул таны хүүхэд өсөх цаг ихтэй байдаг. Нэмэлт аюулгүй байдлын үүднээс даавууны оронд торон бампер ашиглаж, нэмэлт хөнжил болон бусад зүйл нэмэхгүй байхыг анхаарна уу.
Болзошгүй аюул
Аюултай ор дэр хуваах нь нярайд ноцтой гэмтэл, үхэлд хүргэдэг. AAP-аас мэдээлснээр нярай хүүхэдтэй ортой хуваалцах хамгийн өндөр эрсдэл нь:
- Дөрвөн сар хүрээгүй үед
- Дутуу төрсөн болон бага жинтэй хүүхэдтэй
- Хамт унтаж байгаа насанд хүрсэн хүн тамхи татдаг, илүүдэл жинтэй эсвэл архи/мансууруулах бодис хэрэглэсэн үед
Үүнээс гадна дараах унтах зохицуулалт нь аюулыг ихэсгэдэг:
- Хэт ядарсан асран хамгаалагчтай
- Хоёроос дээш хүнтэй орон дээр
- Хүнд эсвэл тайван бус унтдаг асран хамгаалагчтай
- Температурын хяналт муутай өрөөнд
- Сул урт үстэй асран хамгаалагчтай
Эцэг эхчүүдэд тулгамдсан асуудлууд
Олон эцэг эхчүүд гэр бүлдээ ор хуваахыг сонгодог бол бусад олон эцэг эхчүүд хооллох үедээ санамсаргүй унтсан эсвэл хүүхэдтэй болсон тул хамтдаа унтдаг. Ямар ч тохиолдолд нялх хүүхэдтэй орондоо унтах нь эцэг эхчүүдэд ч бас асуудалтай байдаг. Дээр дурдсан Сюзан Стюартын судалгаагаар ихэнх эцэг эхчүүд ор хуваалцах нь хосуудын дотно харилцааг хязгаарладгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эцэг эхчүүд бие махбодийн хоцрогдсон харилцааг түр зуурынх бөгөөд үнэ цэнэтэй гэж үздэг.
Хамтран унтах үед асран хамгаалагчдын бусад таагүй байдал нь:
- Хүүхэд унтаж байхдаа их хөдөлж, чимээ шуугиантай байвал цөөн цаг унтдаг
- Аюулгүй байдлын үүднээс том хөнжлөөс зайлсхийж байхдаа хүйтэн байх
- Хэрэгтэй гэж үзээд дасгалаа дуусгахад хэцүү байх
Аюулгүй унтах
Сайхан унтах нь нялхсын хөгжил, асран хамгаалагчдын сэтгэл санааны амар амгалан байдалд амин чухал юм. Хамт унтсантай холбоотой эрсдэл, үр өгөөжийг ойлгож гэр бүлийнхээ төлөө хамгийн зөв шийдвэр гаргах болно.
