Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ эрүүл ахуйн анхан шатны мэдлэг олгох үүрэгтэй. Шүдээ угааж, шүршүүрт орж, нянгаас зайлсхий. Ихэнх гэр бүлүүд эрүүл ахуйн асуудалд эрүүл тэнцвэртэй байдаг; бохирдуулах, судлах боломжийг олгохын зэрэгцээ цэвэр ариун байдлын талаар тодорхой дадал зуршилтай байх ёстой гэдгийг хүүхдүүдэд ойлгуулах. Зарим тохиолдолд хүүхдүүд эрүүл ахуйн тухай ойлголтыг огт өөр түвшинд аваачиж, цэвэр ариун байдалд анхаарлаа хандуулж, ямар ч үнээр нянгаас зайлсхийдэг. Ийм зүйл тохиолдоход эцэг эхчүүд гермафоби өсгөж байна уу гэж эргэлзэж эхэлдэг.
Гермафобе гэж юу вэ?
Тодорхойлолтоор гермафоб гэдэг нь нянгийн хор хөнөөлийн талаар хэт их санаа зовдог хүн юм. Гермафобууд гадаргуутай харьцахдаа тэр даруй вирус эсвэл бактерийг авч, одоо өвдөх эрсдэлтэй гэж үздэг. Тиймээс тэд өөрсдийгөө болон гадаргууг нэн даруй цэвэрлэх ёстой. Бохирдсон эсэхээс үл хамааран гараа угаадаг хүн гермафобын жишээ байж болно. Бусад фобийн нэгэн адил гермафоби өвчтэй хүн бодит аюул заналхийллийн эсрэг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэд аюулын эрсдэл бага байгааг ялгаж чадахгүй.
Зарим хүүхдүүд гермафобик зан үйлд өртөмтгий байдаг уу?
Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд гермафоби болон түүнтэй холбоотой зан үйлийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй байж магадгүй юм. Обсессив-компульсив эмгэг (OCD) нь энэ өвөрмөц фобитой нягт холбоотой байдаг. Обсессив-компульсив эмгэг нь хүмүүсийг мэдэрч буй сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг нэн даруй багасгахын тулд тодорхой зан үйлийг давтан хийхийг итгүүлдэг түгшүүрийн өвөрмөц хэлбэр юм. Барууны ертөнцөд OCD-тай хүмүүсийн дөрөвний нэгээс гуравны нэг нь бохирдлоос айх айдастай байдаг бөгөөд үүнийг цэвэрлэх албадлага, зайлсхийх зан үйл зэрэг бохирдлоос айдаг зан үйл дагалддаг.
Хүүхдэд гермафобийн шинж тэмдэг, шинж тэмдэг
Хүүхдэд гермафоби ямар харагддаг вэ? Таны хүүхэд гараа угаахаас илүү хичээнгүй байж болох шинж тэмдгүүд нь:
- Олон нийтийн газар үр хөврөл ихтэй байдагтай холбоотой бөгөөд үүнээс болж тэдгээр газруудаас зайлсхийдэг
- Ердийн гадаргуу, бариул, товчлуур дээр хүрэхээс татгалзах
- Юмыг хуванцараар хучих эсвэл бээлий өмсөх хүсэл
- Олон нийтийн газар албадан гаргахад сэтгэл санааны болон бие махбодийн дарамтыг харуулдаг
- Цэвэр байдлын талаархи санаа зоволт, зан үйл нь өдөр тутмын амьдралд саад болж байна
Гермафобийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийн зарим нь:
- Гараа хэт их угаах, заримдаа түүхий арьс болтлоо угаах
- Өвчин тусах, өвчлөх вий гэсэн айдас, айдас
- Зүрх хурдан цохилох, хөлрөх, ходоод өвдөх зэрэг биеийн шинж тэмдэг илэрдэг
- Үйлдэлгүй эсвэл гадагшлах боломжгүй нянгийн талаар байнга санаа зовдог
Хүүхдэд нянгийн айдсыг даван туулахад нь туслах нь
Та хүүхэддээ гермафобийн шинж тэмдэг илэрч байгааг анзаарсан гэж бодъё. Энэ тохиолдолд та энэ нь тэдэнд бие даан тусалж чадах зүйл үү, эсвэл тэдний нөхцөл байдал нь сэтгэлийн түгшүүр, OCD-ийн чиглэлээр туршлагатай эмчилгээний эмчээс мэргэжлийн тусламж авах шаардлагатай эсэхийг мэдэхийг хүсэх болно. Хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндтэй адил чухал зүйлд асуулт тавих бүртээ эмч, магадгүй эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм. Та зүгээр л сэжиглэж буй зүйлийнхээ төлөө хүүхэдтэй харьцахыг хэзээ ч хүсэхгүй. Эмчилгээний стратегийн үр шимийг хүртэхийн тулд эхлээд зөв эмгэгийг эмчлэх ёстой.
Нянгууд заавал дайсан биш
Хүүхдэд гермафобитой тулгарахад нь туслахдаа эхлээд бүх нянгууд дайсан биш гэдгийг тайлбарлах хэрэгтэй. Та хүүхдэдээ бие махбодид нь нэвтэрч буй нянгууд руу дайрдаг бяцхан "тэмцэгчид" байдаг гэдгийг тайлбарлаж болно. Эдгээр "тэмцэх" туслахууд бага зэрэг тулалдах дадлага хийх хүртлээ илүү хүчирхэг болж, тэднийг хамгаалж чадахгүй бөгөөд үүнийг хийх цорын ганц арга зам бол таны биед нян нэвтэрч, таны дархлааны системийг хөлөө сунгах явдал юм.
Нянгууд ийм байдлаар тустай байдаг, учир нь хүүхэд тэдгээрт өртөх үед тэд дархлааны системийг бэхжүүлж, хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг. Хүүхдүүдэд халдагч вирустай тэмцэх болгонд биеийнхээ бяцхан дайчид улам хүчтэй болж байгааг төсөөлөхөд нь урамшуул. Дараа нь дархлааны систем гэгддэг хүчирхэг, аюулгүй хүчний талбарыг бий болгохын тулд эдгээр дайчид хамтдаа хоригдож буйг төсөөлөхөд хүүхдүүдэд тусал.
Хүүхдүүддээ аль болох хичээгээрэй, бүх нянгаас зайлсхийх боломжгүй гэдгийг тайлбарла. Энэ эмгэгтэй хүүхдүүд хүрээлэн буй орчноо хянах чадвартай, ямар ч нян хүний биед хэзээ ч хүрч чадахгүй хэмжээнд хүрч чадна гэдэгт итгэдэг. Нянгууд хаа сайгүй байдаг тул ийм зүйл хэзээ ч болохгүй. Энэ бодит байдалтай эвлэрэх нь хүүхдүүдийн хүлээн зөвшөөрөх зайлшгүй чухал баримт юм.
Хүүхдэд эрүүл ахуйн дадал сургах нь
Хүүхдүүд олон нийтийн газар байж байгаад хоол идэхийн өмнө гэртээ орж ирэхэд нь гараа угаахыг бид заадаг. Ийм нөхцөлд гараа угаах нь эрүүл ахуйн дүрэм журам юм. Гараа олон удаа угаадаг эсвэл өдөрт эсвэл цагт тодорхой тооны удаа гараа угаах ёстой гэж үздэг хүүхдүүд эрүүл ахуйн шаардлагад нийцдэггүй.
Хүүхдүүд ресторанд хооллохдоо хоол идэхээсээ өмнө, хоол идсэний дараа ч гараа угаадаг. Энэ нь бас эрүүл ахуйн стандарт журам юм. Хоолныхоо бэлтгэлийг хянах чадваргүйн улмаас ресторанд гадаргуу дээр хүрэхээс татгалздаг эсвэл хоол идэхээс татгалздаг хүүхдүүд гермафобитэй холбоотой эрүүл бус дадал зуршилтай болсон.
Хүүхдэд эрүүл ахуй гэж юуг сургах. Хүүхдэд гараа угаахыг зөвшөөрч болох тодорхой цонх, нөхцөл байдлыг зааж өг. Гараа нэг минутаас илүүгүй бүлээн усаар савангаар угаахыг тэдэнд заа.
Хүүхдүүдээсээ харахыг хүсэж буй зан үйлийг загварчлаарай
Эцэг эхчүүд хүүхдээсээ харж байгаа зан үйлийг загварчлах хэрэгтэй. Та мөн зөвшөөрөгдсөн цагт гараа угааж байгаа эсэхийг шалгаарай. Та цэвэр ариун байдал, нянгийн талаар хэрхэн хандахаа бодоорой. Та хүүхдээ ариутгах эсвэл угаахыг байнга хэлдэг үү, эсвэл зарим гадаргуу нь бохир, бүдүүлэг тул зайлсхийхийг байнга сануулж байна уу? Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ нянгийн айдас төрүүлэхгүй байхын тулд өөрийгөө эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй.
Ашигтай арга техникийг танилцуулж байна
Хүүхэд фобитэй тэмцэж байх үед янз бүрийн арга техник нь айдсаа даван туулахад нь тусалдаг. Хүүхдэдээ туслахын тулд эмч, эмч нарын хийж буй аливаа ажилд нэмэлт арга техникийг ашигла. Таны техникүүд мэргэжлийн тусламжийг орлохгүй бөгөөд хэрэглэж буй бүх аргыг мэргэжлийн хүн хянаж, батлах ёстой.
Амралт хийх арга техникүүд
Хүүхдэдээ сэтгэлийн түгшүүрийг дагалддаг бие махбодийн шинж тэмдгийг арилгахад туслах тайвшруулах арга техникийг зааж өгөөрэй. Тэднийг "сэтгэл түгшсэн тархи" -тай нь биш "тогтмол тархи" -тай нь холбогдоход нь туслахын тулд гүнзгий амьсгалах, өөртэйгөө ярих дасгал хий. Сэтгэл түгшсэн тархи нь хүүхдийг аюулд ойртсон гэдэгт итгүүлэх бодолтой байдаг. Тогтмол тархи нь бүх микробууд өвддөггүй, сая сая нянгууд өдөр бүр сая сая хүмүүстэй харьцдаг бөгөөд ямар ч муу зүйл тохиолддоггүй гэдгийг тэдэнд сануулдаг. Үндсэндээ та хүүхдэдээ үндэслэлгүй сэтгэхээс илүүтэйгээр өөрийн оновчтой сэтгэхүйг сонсохыг зааж байгаа юм.
Мөн та эвлэрүүлэн зуучлах арга барилыг нэвтрүүлж, тайван байх, харилцаа холбоо тогтоох мөчүүдийг хүүхдийн өдөр тутмын ажлын нэг хэсэг болгох боломжтой. Цагийн бага халааснаас эхэлж, хэдхэн минут л бясалгах аргыг загварчлаарай.
Айдастай нүүр тулан, түүнийг даван туулах нь
Зайлсхийх нь энэ тохиолдолд таны найз биш, айж эмээж нөхцөл байдлаас зайлсхийх тусам айдас улам ихсэх болно. Айдастай тулгарах нь ихэнх хүмүүст хэцүү байдаг. Фоби өвчтэй хүн аюулын мэдрэмж ихэсдэг тул фобитэй тулгарах нь илүү хэцүү бөгөөд эвгүй байдаг. Хүүхдээ микробтой холбоотой айдастай тулгарах үед нь дэмжээрэй. "Тогтмол тархи" -тай оновчтой яриа, тайвшруулах арга техникийг ашиглахаа бүү мартаарай.
Багаруулахын төлөө ажиллана
Гермафоби өвчтэй хүүхдүүд гараа хэтрүүлэн угааж, хордох нянгийн тоог бууруулдаг. Таны хүүхэд хэдэн удаа гараа угааж байгааг хэмжигч аваарай. Өдөрт угаалга хийх тоог бага багаас нь багасгахын төлөө ажилла. Хүүхдүүд угаах зан үйлдээ оролцохгүй байгаадаа санаа зовсон үедээ тэдэнтэй хамт тайвшруулах арга техникээр ажиллаж, тэдний бодол санаа, мэдрэмжээ үгээр илэрхийлэхэд нь урамшуулан дэмжиж, тэднийг фобиас нь ангижруулахад туслах хөгжилтэй үйл ажиллагаануудаар хичээллүүлэхийг хичээгээрэй.
Хэзээ тусламж авахаа мэдэх
Хүүхдэдээ ямар нэг зүйл буруу байна гэж бодох бүртээ шууд л шууд ороод засч залруулахыг хүсэх болно. Фоби гэх мэт зүйлийг хэзээ ч даван туулах арга зам биш ч түүнийг ялан дийлэх гэж яарах нь бас хор хөнөөлтэй байж болно. Хэрэв та хүүхдээ маш их түгшүүртэй, хий үзэгдэлтэй-компульсив эмгэг, гермафоби өвчтэй гэж сэжиглэж байгаа бол хүүхдийн эмчээс санал бодлыг нь асуугаарай. Тэд таны хүүхдийг үнэлж, хүүхдийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндийг тогтвортой байлгахад туслах арга замыг санал болгож чадна.
