Анагаахын үндэсний номын сангийн мэдээлснээр АНУ-д жил бүр нэг сая гаруй хүүхэд эцэг эхээсээ салдаг. Нэмж дурдахад, АНУ-д хүүхдүүдийн дөнгөж 60 хувь нь гэрлэсэн, төрсөн эцэг эхтэйгээ амьдардаг бөгөөд эдгээр асар их тоо нь гэр бүл салалтын үр нөлөөг нийгмийн эрүүл мэндийн асуудал болгож байна. Та гэр бүлээ цуцлуулахаар төлөвлөж байгаа эсэхээс үл хамааран гэр бүл салалт нь хүүхдэд үзүүлэх эерэг ба сөрөг нөлөөллийг мэдэх нь шилжилтийн үед тэдний өсөлт хөгжилтийг дэмжихэд чухал ач холбогдолтой юм.
Салалтын хүүхдийн сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө
Үндэсний Анагаах Ухааны Номын сангаас хийсэн судалгаагаар гэр бүл салалт нь хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Энэ нь эцэг эх нь салж байгаа үед тогтворгүй байдал, дэмжлэг дутмаг байх зэрэг хэд хэдэн шалтгаантай холбоотой юм. Ихэнх хүүхдүүд гэр бүл салалтын богино болон урт хугацааны үр дагаврыг мэдрэхгүй, харин сөрөг үр дагавар гарах боломжтой гэдгийг санах нь чухал. Гэр бүл салалтын хүүхдийн сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөөлөл нь:
- Хүүхэд/өсвөр насныхны дасан зохицох асуудал үүсэх эрсдэл нэмэгддэг
- Сургуулийн сурлагын хүндрэл ихсэх, үүнд бага дүн, сургууль завсардах тохиолдол ихэссэн
- Гэмт хэрэг, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг үймүүлэх зан үйл
- Сэтгэлийн хямрал болон бусад сэтгэцийн эмгэгийн түвшин нэмэгддэг
- Өдөр тутмын архаг толгой өвдөх эрсдэл өндөр байна
- Насан туршдаа Анхаарал хомсдолын хэт идэвхжилтийн эмгэг (ADHD) үүсэх эрсдэл нэмэгддэг
- Хоолны эмгэг үүсэх магадлал өндөр
- Сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг
- Богино хугацааны стресст орох магадлал өндөр
Гэр бүл салалтын урт хугацааны хүүхдэд үзүүлэх нөлөө
Судалгаанаас харахад хүүхдүүд гэр бүл салалтын урт хугацааны үр дагаврыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь нас ахих тусам тэдний амьдралын туршлагыг үргэлжлүүлэн өөрчлөх боломжтой байдаг. Үндэсний Эрүүл Мэндийн Хүрээлэнгийн (NIH) мэдээлснээр гэр бүл салалтын үр дагавар нь хүүхдэд дараах урт хугацааны нөлөөлөл юм:
- Тэд насанд хүрсэн хойноо гэр бүлийн тогтворгүй байдлыг мэдрэх нь их байдаг.
- Тэд амьдралынхаа туршид хэзээ нэгэн цагт ядууралд нэрвэгдэх эрсдэл нэмэгддэг.
- Тэд эрсдэлтэй бэлгийн харьцаанд орох магадлал өндөр байдаг.
- Тэд чухал/гэр бүлийн үйл явдлуудын эргэн тойронд санаа зовох нь ихэссэн байж магадгүй.
- Тэд насанд хүрсэн хойноо сэтгэцийн болон бие бялдрын эрүүл мэндийн талаар илүү муу ойлголттой болох магадлал өндөр байдаг.
- Тэд стресстэй холбоотой гормон болох кортизолын түвшин нэмэгдэх эрсдэл өндөртэй байдаг.
Гэр бүл салалт хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Одоо та гэр бүл салалт нь хүүхдэд үзүүлэх нөлөөний талаар илүү ихийг олж мэдсэн тул яагаад ийм зүйл тохиолддог, гэр бүл салалт нь тэдний хөгжилд хэрхэн нөлөөлдөг талаар гайхаж магадгүй юм. Гэр бүл салалт нь хүүхдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд онцгой нөлөө үзүүлдэг олон зүйл байдаг. NIH-ийн судалгаагаар гэр бүл салалт хүүхдүүдэд ийм хүчтэй нөлөө үзүүлдэг дөрвөн чухал шалтгааныг онцолжээ.
Эцэг эхийн үр дүн багатай
NIH-ийн судалгаагаар гэр бүл салалт нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд нөлөөлөх хамгийн хүчтэй холбоо бүхий эцэг эхийн үр дүн багатай болохыг тэмдэглэжээ. Гэр бүл салалт нь гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын нээлттэй харилцаа холбоог сулруулж, эцэг эхийн хэв маягийг тогтвортой байлгахад хүндрэл учруулж, хүүхдүүдэд дэмжлэггүй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Эцэг эхийн хоорондын зөрчил
Эцэг эхийн хоорондын зөрчил нь гэр бүл салалтын үр дагавар нь хүүхдэд хамгийн их нөлөөлдөг хоёрдугаарт ордог. Эцэг эхчүүд гэр бүл салалтын процессыг туулж байх үед, тэр ч байтугай дараа нь талуудын хоорондох хурцадмал байдал, сэтгэл хөдлөл нь ялангуяа хурцадмал мэт санагдаж магадгүй юм. Эцэг эхийн зөрчилдөөн нь хүүхдүүдэд илүү их дарамт учруулдаг бөгөөд тэд эцэг эхийн дунд зуучлагч байхаас өөр аргагүйд хүрч, тэдэнд дэмжлэггүй мэт санагддаг.
Эдийн засгийн хүндрэлийн эрсдэл нэмэгдсэн
Гэр бүл салалт нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг бас нэг шалтгаан нь эдийн засгийн тэмцлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Гэр бүл салалтын үйл явц нь өөрөө өндөр өртөгтэй байж болох бөгөөд эцэг эхийн хийсэн санхүүгийн гэрээ нь эцэг эх бүр хүүхдээ тэжээхийн тулд байгаа нөөцөд нөлөөлж болно. Энэ нь сурлага, нийгмийн боломж хязгаарлагдмал болохоос гадна хүүхдийн хаана амьдардаг, тэдний хооллолт, эцэг эх бүр ажил, амьдралын тэнцвэрт байдлыг өөр өөрөөр зохицуулдаг хүүхэдтэйгээ өнгөрүүлэх цаг хугацаа зэрэгт нөлөөлнө.
Нэг эцэг эхтэй хязгаарлагдмал харилцах
Хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлсөн гэр бүл салалтын эцсийн болзошгүй үр дагавар нь асран хамгаалагчийн гэрээний улмаас эцэг эхтэйгээ харилцах харилцааг хязгаарлах явдал юм. Ихэнхдээ гэр бүл салалт нь хүүхэд эцэг эхийнхээ аль нэгтэй нь нөгөөгөөсөө илүү их цагийг өнгөрөөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдийг төөрөгдөлд оруулах, тусгаарлах мэдрэмжийг төрүүлж, асран хамгаалагчаас нь салгахад хүргэдэг.
Хүүхдэд гэр бүл салалтын зарим эерэг нөлөө
Хэдийгээр гэр бүл салалт нь хүүхдэд үзүүлэх сөрөг нөлөөлөл ихтэй ч зарим нэг эерэг талууд ч бий гэдгийг Анагаах ухааны үндэсний номын сангийн судалгаагаар тогтоожээ. Эцэг эхийнх нь гэрлэлтийн үеэр хүүхэд ямар орчинд хүрээлэгдсэнээс хамаарч салалт нь дараах эерэг үр дагаварт хүргэдэг:
- Хүүхдийн өдөр тутам тулгардаг зөрчилдөөний хэмжээг багасгах.
- Эцэг эхийн аз жаргалыг нэмэгдүүлснээр тэднийг илүү сайн асран хамгаалагч болгож чадна.
- Хүүхдийн дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлнэ.
Хүүхдүүддээ гэр бүл салалтаар туслахын тулд юу хийж чадах вэ
NIH-ийн судалгаагаар гэр бүл салсны дараа эцэг эх нь хүчтэй хамтран эцэг эх байх нь хүүхдүүдэд ашиг тустай болохыг тогтоожээ. Эцэг эхчүүд бие биетэйгээ тогтмол харилцаж, өрх хоорондын ижил төстэй дүрэм/хүлээлтийг баримталж, бие биенийхээ хүүхдийг асран хүмүүжүүлэх үүргийг хүндэтгэснээр хүүхдүүдээ хамтран хүмүүжүүлэх эрүүл орчныг бүрдүүлж чадна. Хамтран хүмүүжүүлэх эерэг хандлага нь:
- Хүүхэд болон түүний оршин суугч бус асран хамгаалагчийн хоорондын илүү чанартай харилцаа
- Хүүхэд болон түүний оршин суугч бус асран хамгаалагчийн хоорондын айлчлал нэмэгдсэн
- Аавын оролцоо өндөр
- Аав хүүхдийн харилцаанд эхийн сэтгэл ханамж өндөр байна
Хамтран хүмүүжүүлэх ангиудтай танилцаарай
Хамтран хүмүүжүүлэх талаар илүү их мэдээлэл олж авах, мөн өөрийн өвөрмөц гэр бүлийн хэрэгцээнд нийцүүлэн стратегийг хэрхэн тохируулах талаар олж авах нь таны хүүхдийг дэмжих орчинд байлгахад туслах нэг арга юм. Хүүхдээ хэрхэн хамгийн сайн эцэг эх болгох талаар хичээлд суух нь хачирхалтай санагдаж болох ч энэ нь салалтын үед хэрхэн хамтран ажиллах талаар ойлголт, мэдээлэл өгөх болно. Энэ нь танд илүү сайн харилцаж, хүүхдийнхээ хүмүүжлийн хэв маяг, хил хязгаар болон хүүхдийнхээ амьдралын бусад чухал талуудын талаар төлөвлөгөө гаргахад нэгдэх боломжийг олгоно.
Хүүхдүүдийг оршин суугч бус асран хамгаалагчтайгаа холбоотой байхад нь тусал
Заримдаа гэр бүл салалт нь эцэг эхийн аль нэг нь хүүхдийн асран хамгаалах эрхийг авах шалтгаан болдог. Энэ нь ихэвчлэн нөгөө эцэг эх нь хүүхдээ тэжээх цаг зав, боломж багатай, оршин суугч бус асран хамгаалагч болдог гэсэн үг юм. Хүүхдээ үндсэн бус асран хамгаалагчтай нь холбоотой байхад нь тусалснаар та шинэ орчинд нь шилжиж, эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийн эрсдлийг бууруулж чадна.
Эцэг эх, хүүхдийн хүчтэй харилцааг хадгалах
Гэр бүл салалтын үед хүүхдийнхээ тэсвэр тэвчээрийг төлөвшүүлэх өөр нэг арга бол эцэг эх, хүүхдийн хүчтэй харилцааг хадгалах явдал юм. Хүүхдийн эцэг эхтэйгээ харилцах харилцааны чанар нь ирээдүйд гэр бүл салалтын урт хугацааны үр дагавартай тулгарах эсэх талаар хүчтэй таамаглал юм. Эцэг эх, хүүхдийн харилцааны чанар нь дэмжлэг, халуун дулаан, халамжтай байдаг. Эцэг эх, хүүхдийн харилцааг эерэг байлгах зарим арга замууд:
- Асуудал шийдвэрлэх үр дүнтэй ур чадвар ашиглах
- Эерэг харилцаатай байх
- Мөргөлдөөний түвшинг бага байлгах
- Сөрөг байдлыг багасгах
Тэдний буруу биш гэдэгт итгэлтэй бай
Хүүхдийн эцэг эх нь салалтанд орох үед хүүхэд байнгын зөрчилдөөн, бүхэл бүтэн салалтад өөрсдийгөө буруутай мэт санагддаг. Энэ нь тэдний амьдралд маш их стресс, уйтгар гуниг, өөрийгөө буруутгах мэдрэмжийг авчирдаг. Энэ нь тэдний буруу биш бөгөөд салах шалтгаан чинь бүхэлдээ таных гэдгийг ойлгуулах нь чухал. Тэд эхлээд таны тайлбарыг хүлээж авахгүй байж магадгүй ч үнэнч байж, яриагаа үргэлжлүүлэх нь таны шийдвэрийг илүү сайн ойлгоход тусална.
Эмчилгээний сонголтуудыг үргэлжлүүлэх
Хэрэв таны хүүхэд салсан тухай мэдээнд онцгой нөлөө үзүүлж байгаа юм шиг санагдаж байвал сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, эмчилгээний сонголтуудын талаар ярилцах нь ашигтай байх болно. Та гэр бүлээрээ эмчилгээний хуралдаанд оролцож өөрчлөлтийн талаар ярилцах боломжтой эсвэл таны хүүхэд ганцаараа хуралдаанд оролцоход илүү таатай байх болно. Гэр бүлээс гадуур хэн нэгнийг сонсож, ярилцах нь таны хүүхдэд өөр төрлийн тайтгарал, тэдний хайж буй удирдамжийг өгөхөд тусална. Гэр бүлдээ тохирох сонголтыг олоорой.
Өргөтгөсөн гэр бүлийн дэмжлэгт тулгуурлаарай
Хүүхдийнхээ төлөө найз нөхөд, хамаатан саднаасаа аль болох их дэмжлэг авах нь гэр бүл салалтын үед таны хүүхдэд илүү таатай байх болно. Хүүхдийн эцэг эх нь салж байгаа үед энэ нь байнгын өөрчлөлт, цаашлаад илүү их өөрчлөлтүүд байгаа гэсэн мэдлэгээс болж хүүхдийн амьдралд тогтворгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгодог. Гэр бүл, ойр дотны хүмүүстээ түшиглэх нь хүчтэй дэмжлэгийн систем хэвээр байгааг харуулах нэг арга юм.
Өөртөө анхаарал тавь
Гэр бүл салалт нь эцэг эхчүүдэд дарамт учруулдаг бүх стрессийн үед өөртөө анхаарал тавихаа мартаж болохгүй. Та хүүхдэдээ илүү их цаг зав, анхаарал хандуулахын тулд хэрэгцээгээ үл тоомсорлох хэрэгтэй юм шиг санагдаж магадгүй ч үнэн хэрэгтээ таны аяга хоосон байвал та бусдын аяга дүүргэж чадахгүй. Бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл санааны эрүүл мэндээ сахих нь та хүүхдэдээ илүү сайн асран хамгаалагч болоход тусалж, цааш явахад тань шаардлагатай амралт, орон зайг бий болгоно.
Эцэг эх, хүүхдүүдэд зориулсан эх сурвалж
Хүүхэдтэй гэр бүл салалтын асуудлыг даван туулах нь оюун ухаан, сэтгэл санааны хувьд маш их дарамт болдог. Та хүүхдэдээ гэр бүл салалтыг даван туулахад нь хэрхэн туслах, хамтран хүмүүжүүлэх талаар илүү ихийг мэдэж авах, эсвэл хүүхэддээ салах талаар тайлбарлах талаар сонирхож байгаа эсэхээс үл хамааран эх сурвалжууд бэлэн байна. Зарим эх сурвалжууд:
- UpToParents.org
- Нийгэмлэг дэх кунжутын гудамж
- IAmAChildOfDivorce.com
- DivorceCare.com
Эцэг эхийн салалтаар хүүхдэдээ туслах нь
Эцэг эхээсээ салах нь олон шалтгааны улмаас хүүхдэд хэцүү байдаг бөгөөд хүүхдийн ерөнхий сайн сайхан байдалд хэд хэдэн сөрөг нөлөө үзүүлдэг нь тогтоогдсон. Энэ хугацаанд эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ эерэг харилцаатай байж, хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгийг авч, эцэг эхтэйгээ холбоотой байх мэдрэмжийг төрүүлэх замаар хүүхдүүддээ дэмжлэг үзүүлэх арга замууд байдаг. Гэр бүл салалт нь эцэг эхийн хувьд амаргүй ч эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөллөөс хүүхдийг хамгаалах арга зам бий.
