Хүүхдэд зориулсан өвлийн гадаа спорт
Цастай улирал бол өвлийн гадаа спортоор хичээллэх хамгийн тохиромжтой цаг бөгөөд хүүхдүүдэд зориулсан өвлийн спортын эдгээр зургууд нь хөгжилтэй зүйлсийг хийхэд маш их урам зориг өгөх болно. Гадна үйл ажиллагаа бол гайхалтай дасгал бөгөөд олон хүүхдүүд цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах зэрэг дасгалуудыг хийдэг. Эдгээр үйл ажиллагаа нь хөгжилтэй төдийгүй хүүхдүүдийн хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлэх, цэвэр агаарт гарах, өдрийг гадаа судлах боломжийг олгодог.
Чарга унах
Чарганаар гулгах нь зүгээр л цастай зугаа цэнгэл биш. Хүүхдүүд цаст уулын бэлээр дээш доош гүйж чаргаар гулгадаг тул чаргаар гулгах нь бас гайхалтай дасгал юм. Аюулгүй байдлыг анхаарч үзээрэй. Эцэг эхийн хяналттай адил малгай өмсөхийг зөвлөж байна.
Сноуборд
Танай хүүхдүүд цанаар гулгах нь хуучирсан гэж боддог уу? Цанаар гулгах нь өмнөх үеийнхний хувьд одоогийн үеийнхний хувьд цанаар гулгах явдал юм. Сноуборд нь том хүүхдүүдэд зориулсан гадаа хийх гайхалтай дасгал бөгөөд олон хүн цасан урлалын самбарыг скейтборд шиг удирдах дуртай.
Гүйлтийн цана
Скандинавын цанаар гулгах гэгддэг цанаар гулгах нь хүүхдүүдэд цанаар гулгаж байхдаа үзэсгэлэнтэй газар нутгийг мэдрэх боломжийг олгодог. Гүйлтийн цанаар гулгах нь цанаар гулгах хурдыг таашаадаггүй хүүхдүүдэд онцгой сайн байдаг.
Гутлын үзүүлбэр
Цасан гутал нь тэгш гадаргуутай болж, хүүхдүүд цасан дээгүүр алхах боломжийг олгодог. Гайхалтай дасгал хийхээс гадна цасан дээр цагийг зугаатай өнгөрүүлэх арга юм.
Мөсөн гулгалт
Гадна болон доторх мөсөн гулгуурын талбай нь эрүүл чийрэг цагийг зугаатай өнгөрүүлэх боломжийг олгодог. Бүрэн хөлдөөгүй мөсөөс зайлсхийхийн тулд нуур, цөөрөмд тусгай зориулалтын мөсөн гулгуурын талбайг сонгон аюулгүй бай. Нэмж хэлэхэд, овойлт, хөхрөлтөөс хамгаалах хамгаалалтын малгай, дэвсгэр зэрэг хамгаалалтын хэрэгслийг өмсөхийг зөвлөж байна.
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийг өвлийн спортод оролцуулна
Өвлийн зарим спорт бага насны хүүхдүүдэд тохиромжгүй байдаг ч та хоёр наснаасаа эхлэн цанаар гулгах боломжтой. Ихэнх цанын баазууд хүүхдүүдэд тусгайлан зориулсан хичээлүүдийг санал болгодог бөгөөд тэднийг эхлүүлэхэд хялбар, жижиг толгодууд байдаг.
Дотоод хоолой
Цастай толгодоор дотуур хоолойд гулгах нь хүүхдүүд болон насанд хүрэгчдийн дуртай, хөгжилтэй, гэр бүлд ээлтэй үйл ажиллагаа юм. Зарим хүмүүст гуурс гулгах нь чаргаар гулгахаас арай хялбар байдаг ба тийм ч их ур чадвар шаардагддаггүй тул дөнгөж эхэлж байгаа бага насны хүүхдүүд ч тэр дороо үүнийг эдлэх боломжтой.
Мөсөн хоккей
Мөстэй хоккей нь хүүхдүүдийг хоёр наснаас эхлэн эхлүүлж болох өөр нэг үйл ажиллагаа боловч зохих гадуур хувцас өмсөх гэх мэт аюулгүй байдлын арга хэмжээг авч, насанд хүрэгчдийн хяналт, зааварчилгааг шаарддаг. Хоккей бол хүүхдүүдийн сонирхдог хурдацтай спорт бөгөөд спортын ур чадварын хажуугаар багаар ажиллах, хамтран ажиллахыг сургадаг.
Кёрлинг
Кёрлингийн спортыг үзэгчид зурагтаар Өвлийн Олимпийн наадмыг үзэж сонирхсоны дараа нэр хүнд нь өссөөр байна. Өдгөө АНУ даяар, ялангуяа Баруун Дундад хэсэгт залуучуудын кёрлингийн олон клуб байдаг. Кёрлинг бол дасгалын маш сайн эх сурвалжаас гадна хүүхдүүдэд стратеги сурах боломж юм.
Мөсөн загасчлал
Мөсөн загасчлах дуртай эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ эртнээс эхлүүлж болох бөгөөд зарим нь 3 настай хүүхдүүдийг авчирч тэдэнд туслах болно. Энэ нь хүүхдүүдтэй нэг өдрийг зугаатай өнгөрүүлэх гайхалтай арга бөгөөд гадаа зугаалахын зэрэгцээ гэр бүлийн харилцан яриа, холбоо тогтоох цаг гаргах боломжийг олгодог. Хэрэв та азтай бол өдрийн төгсгөлд загасны амттай оройн зоог барих болно.
Нохой чарга
Хэрвээ та хөлдүү тундрын дундуур уралдаж буй хатуу чарганы нохдын Идитарод уралдааныг үзэж байсан бол нохой чаргаар өөрөө ээлжлэн явах дуртай байж магадгүй. Нохойтой чаргаар гулгах нь цас ихтэй газар уруудаж болно. Та нохойн сургагдсан багтай бөгөөд хүүхдүүд хурдан хурд, нохой гэсэн хоёр зүйлд дуртай байдаг тул энэ үйл ажиллагаанд дуртай байдаг.
Skijoring
Нохойтой өвлийн өөр нэг ажил бол цанаар гулгах явдал юм. Энэ спортоор та нохойгоо бүсэлхийгээр нь уяхад тэд чамайг өөртөө татах болно. Цанаар гулгахдаа цана эсвэл цасан урлалын дугуй өмсөж болно, ямар ч нохой үүнийг хийж чадна. Бага насны хүүхдүүд, өсвөр насныхан цанаар гулгах дуртай, учир нь тэд нохойтойгоо хамт цасан дундуур хурдан хурдалж чаддаг. Энэ нь хөгжилтэй дуусмагц хүүхдүүдтэй унтдаг өндөр энергитэй нохойд зориулсан гайхалтай гарц юм.
Мөсөн дугуй
Дулаан улиралд дугуй унах дуртай хүүхдүүдэд өвлийн улиралд мөсөн дугуй унах нь илүү сонирхолтой санагддаг. Уулын дугуй ашиглан та зуны улиралд ашигладаг ижил төрлийн замаар явдаг бөгөөд зарим цэцэрлэгт хүрээлэнд хөлдсөн нуурууд дээр унах боломжийг олгодог. Мөсөн дугуйг туршлагатай унаач хүүхдүүд хяналтанд байхдаа хамгийн сайн хийдэг.
Хүүхдэд зориулсан заалны спорт
Хүйтэн, хурдтай спортыг хүүхэд бүр таашаадаггүй. Өвлийн улиралд хүүхдүүдийг бие бялдрын хувьд чийрэгжүүлэх үйл ажиллагаанд гимнастик, бүжиг, сагсан бөмбөг зэрэг заалны багийн спорт багтаж болно. Энэ нь таны хүүхдэд таалагддаг үйл ажиллагаа юм бол та тэднийг хүйтэн цаг агаараас зайлсхийхийн тулд гэртээ хамт байх үед нь идэвхтэй байлгах бүтээлч аргуудыг хайж олох боломжтой.
Хүүхдэд зориулсан өвлийн спортын зургууд
Та энэ жил өвлийн аль дасгалыг сонгохоос үл хамааран гадуур зугаалж, хөгжилдөж, дасгал хөдөлгөөн хийж, хамтдаа цагийг өнгөрөөх зорилготой. Сайхан амраарай!
