Цөцгийн сүүг жороор хэрэглэх нь олон. Жигнэх явцад түүний хүчиллэг байдал нь жигнэмэг, эмзэглэлийг нэмдэг. Шарсан тахианы маханд маш их амт, зөөлөн, хөнгөн царцдас нэмж болно. Хэрэв та цөцгийн тосыг оруулаагүй хоолны дэглэмийг хязгаарласан эсвэл танд байхгүй бол яах вэ? Аз болоход цөцгийн тосыг орлуулж болох хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг.
Цөцгийн сүүний үндсэн орлуулагч хийх
Цөцгийн сүүг хамгийн түгээмэл орлуулагч бол яг одоо гал тогоондоо байгаа орцуудаа хийж болох зүйл юм.
Орц
- 1 аяга дутуу сүү
- 1 хоолны халбага цагаан цуу эсвэл нимбэгний шүүс
Заавар
- Шингэн хэмжих аяганд орцуудаа холино.
- Тасалгааны температурт 10 минут байлгана.
- Цөцгийн сүүг 1:1 харьцаагаар орлуулж хэрэглэнэ.
Цөцгийн оронд цөцгий хэрэглээрэй
Цөцгий нь цөцгийтэй төстэй олон шинж чанартай; Хамгийн том асуудал бол хэтэрхий зузаан юм. Тиймээс цөцгийг бага зэрэг сүүгээр шингэлж, цөцгийтэй төстэй нягтралтай болгох нь арга юм.
Орц
- 1 аяганаас бага зэрэг бага цөцгий
- 2 хоолны халбага сүү
Заавар
- Жижиг аяганд сүү, цөцгийгээ холино.
- Цөцгийн сүүг 1:1 харьцаагаар орлуулж хэрэглэнэ.
Цөцгийн сүүг орлуулахдаа энгийн тараг, грек тараг хэрэглээрэй
Тараг болон грек тарагтай бол жороор цөцгийн тосыг 1:1 харьцаагаар орлуулж энгийн тараг эсвэл грек тараг хэрэглэхээс өөр зүйл хийх шаардлагагүй.
Вган цөцгийн тосыг бүйлс эсвэл шар буурцагны сүүгээр орлуулна
Цөцгийн ногооны орлуулагч бэлтгэхийн тулд бүйлсний сүү эсвэл шар буурцгийн сүү хэрэглэж болно.
Орц
- 1 аяганаас багахан элсэн чихэргүй бүйлсний сүү эсвэл шар буурцгийн сүү
- 1 хоолны халбага нимбэгний шүүс эсвэл алимны цуу
Заавар
- Шингэн хэмжих аяганд бүйлс эсвэл шар буурцгийн сүү, нимбэгний шүүс эсвэл цууг холино. Хус.
- Тасалгааны температурт 10 минут амраана.
- Цөцгийн сүүг 1:1 харьцаагаар орлуулж хэрэглэнэ.
Нүүрс ус багатай, сүүн бүтээгдэхүүнгүй цөцгий орлуулагч
Хэрэв та нүүрс ус багатай, палео, кето болон/эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнгүй хоолны дэглэм барьж байгаа бол энэхүү цөцгий орлуулагчийг хэрэглэж болно.
Орц
- 1 аяганаас багахан тослогтой кокосын сүү (лаазтай)
- 1 хоолны халбага нимбэгний шүүс эсвэл алимны цуу
Заавар
- Шилэн хэмжих аяганд кокосын сүү, цуу эсвэл нимбэгний шүүсийг холино.
- Зуурахын тулд сайтар холино. Өрөөний температурт 10 минут байлгана.
- Жор дээр цөцгийн тосыг 1:1 харьцаагаар орлуулж хэрэглэнэ.
Цөцгийн сүү орлуулагч хэрэглэх жор
Дараах жороор эдгээр цөцгийн сүү орлуулагчийг хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.
- Зөөлөн, зөөлөн цөцгийтэй жигнэмэг хийж үзээрэй.
- Чийглэг амттай цөцгийн тос нимбэгний фунттай бялуу хийнэ.
- Эдгээр амтат жигнэсэн муурны загасанд цөцгийн сүү орлуулагчийг хэрэглээрэй.
- Дуртай шарсан тахианы будгийн суурь болгон хэрэглээрэй.
- Өдрийг цөцгийтэй хуушуураар зөв эхлүүлээрэй.
Цөцгийн сүү орлуулагч хүн бүрт
Хэрэв танд цөцгийн сүү орлуулагч хэрэгтэй бол бараг бүх хэрэгцээ, хоолны дэглэмийг хязгаарлах цөцгийн тосыг орлуулагч байдаг. Танд цөцгийн тос байхгүй, дэлгүүрт гүйх дургүй, эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнээс харшилтай эсвэл тусгай хоолны дэглэм барьдаг бол эдгээр цөцгий орлуулагчийн аль нэгийг хэрэглэж үзээрэй, таны жор яг тохирох болно..
