Эдгээр тустай арга техникийг ашиглан импульсив зан үйлээс урьдчилан сэргийлж, хүүхдүүддээ үйлдлийнхээ үр нөлөөг илүү сайн ойлгоход туслаарай!
Түүнд бүү хүр. Та ээжийгээ хүлээх хэрэгтэй. Зууш идэхээсээ өмнө тоглоомоо холдуул.
Таны хүүхэд хөдөлгөөнтэй болсон цагаасаа эхлэн дэлхийтэй танилцахыг хүсдэг. Хэдийгээр энэ нь гайхалтай зүйл боловч тэд нас ахих тусам тэдний агшин зуурын таашаал ханамжийг авах хэрэгцээ нь хүндэтгэлгүй байдал, аюулгүй байдлын асуудал гэж ойлгогддог. Ирээдүйд зан үйлийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ өөрийгөө хянахын ач холбогдлыг зааж өгөх хэрэгтэй.
Хүүхдэд өөрийгөө хянах чадвар гэж юу вэ?
Өөрийгөө хянах гэдэг нь аливаа үйлдэл хийхээсээ өмнө сэтгэн бодох чадвар юм. Энэ нь хүүхдээс ямар нэгэн зүйлд хүрэх, хэлэх, хийх гэсэн шууд уруу таталтыг эсэргүүцэхийг шаарддаг. Ихэнх эцэг эхчүүд гурваас долоон насандаа ийм түрэмгий зан авирыг анзаардаг. Ийм хязгаарлалтгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хүүхдүүд ингэж л судалж, сурдаг. Хүүхдэд өөрийгөө хянах чадварт сургахын тулд эцэг эхчүүд өөрийгөө сахилга бат, өөрийгөө зохицуулах тухай ойлголтуудыг танилцуулах ёстой.
Хүүхдэд өөрийгөө хянах чадварт хэрхэн сургах вэ
Импульсийг хянах нь дадлага, тэвчээр шаарддаг. Энэ нь хүүхэдтэйгээ тогтмол хамтран ажиллаж, түүнд суралцах, үзэл баримтлалыг хэрэгжүүлэх, өсч хөгжихөд хангалттай цаг гаргаж өг гэсэн үг.
Шалтгаан ба үр дагаварыг заах
Хүүхдэд өөрийгөө хянах чадварт сургах эхний алхам бол шалтгаан ба үр дагаврын тухай ойлголтыг ойлгоход нь туслах явдал юм. Яагаад ямар нэг зүйл болдог вэ? Өөрчлөлтийг юу өдөөдөг вэ? Хэрэв та хувилбарт нэг хүчин зүйлийг өөрчилвөл юу болох вэ? Хүүхдүүд үйл ажиллагааны үр дагаврыг ойлгоогүйн улмаас ижил импульсив үйлдлүүдийг олон удаа давтдаг.
Та үүнийг яаж заадаг вэ? Та хөгжилтэй нөхцөл байдлаас эхэлдэг. Жишээлбэл, блокоос цамхаг барьж, дараа нь гараараа нураа. Энэ үйлдлийг давт. Дараа нь юу болсныг хэлээрэй. "Ээж нь цамхаг барьсан ч түүнийг түлхэхэд цамхаг унасан." Шалтгаан үр дагаврын хувилбаруудыг зааж өгөх боломжийг өдрийн турш хайж олоорой.
Хүүхэд тань энэ ойлголтын талаар анхан шатны ойлголттой болмогц түүнд тодорхой нөхцөл байдал хэрхэн өрнөхийг урьдчилан таамаглах боломжийг олго. Та үүнийг үлгэрийн номоор дамжуулан хялбархан хийж чадна! Ном уншихаар суугаад өгүүллэгээ үргэлжлүүлэхдээ түр зогсоод дараа нь юу болохыг таах боломжийг тэдэнд олго. Хэрэв та хулганад жигнэмэг өгвөл хүүхдэд учир шалтгаан, үр дагаврыг ойлгоход туслах гайхалтай сонголт юм.
Эцэст нь та ямар нэг үйлдэл муу хариу үйлдэл үзүүлэхэд цаг гарган тайлбарлахыг хүсч байна. "Бид гудамжаар гарахын өмнө хоёр тийшээ харах хэрэгтэй. Ингэснээр бид машин ирж байгаа эсэхийг харж болно. Хэрэв тэд зогсоохгүй бол бид үнэхээр бэртэж магадгүй." Бидний бүх үйлдэл хоорондоо холбоотой гэдгийг ойлгосноор та хүүхдэд өөрийгөө хянах чадварыг илүү хялбар тайлбарлаж чадна.
Хүлээлтийг тэмдэглэж, сонголтоо өг
Хэрэв хүүхэд аливаа үйлдлээ асуудалтай гэдгийг мэдэхгүй байвал зохисгүй үйлдэл хийх магадлал өндөр байдаг. Тиймээс эцэг эхчүүд аливаа үйл ажиллагааг эхлүүлэхийн өмнө хүүхдүүдийнхээ юу хийж чадах, юуг хийж болохгүй талаар тодорхой удирдамж гаргах хэрэгтэй. Жишээлбэл, "Бид хүнсний дэлгүүр орох гэж байна, бид гараа тэргэнцэрт байлгах болно."
Тэгвэл дэлгүүрт ормогц хүүхдүүдээ дэлгүүр хэсэх үйл явцад оролцуулах нь чухал. Энэ нь уруу таталтыг бууруулж, шийдвэр гаргах чадварыг нь сайжруулдаг. "Бид ямар зууш худалдаж авах ёстой вэ? Гранола баар эсвэл алимны уут уу?" Тэд шийдсэнийхээ дараа тэр зүйлийг сагсанд хийнэ үү. Тэднийг үйл явцын салшгүй хэсэг болгосноор тэд яаран сандрахын оронд өөрт хэрэгтэй зүйлээ авч явах, тэр ч байтугай үгээр хэлэх магадлал өндөр болно.
Сэтгэл хөдлөлөө таних
Өөрийгөө хянах өөр нэг өдөөгч нь хүүхэд өөрийн мэдрэмжийг тодорхойлох чадваргүй байдаг. Энэ нь цохих, хазах зэрэг түрэмгий зан авир гаргахад хүргэдэг. Хүүхдүүддээ сэтгэл хөдлөлийг ойлгоход нь туслах хамгийн хялбар аргуудын нэг бол эдгээр янз бүрийн мэдрэмжийг харуулсан үлгэр унших явдал юм.
Слумберкинсийн цуврал ном бол тусгай боловсролын багш, гэр бүлийн эмч нарын бүтээсэн гайхалтай сонголт юм. Эдгээр номууд нь хүүхдүүдэд сэтгэл хөдлөл нь бидэнд хэрхэн мэдрэгдэж, үйлдэл хийдэгийг илүү сайн ойлгоход туслах сэтгэл хөдлөлийн сургалтын хэрэглүүр болдог. Мөн бид хүүхдийн сэтгэл санааны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулах баталгааг өгдөгт дуртай.
Мэдэх хэрэгтэй
Бага насны хүүхдүүдийн хувьд сэтгэл хөдлөлөө танихад хэцүү байдаг. Эдгээр мэдрэмжүүдийг шошголох цаг гаргах нь эцэг эхийн үүрэг юм. Энэ нь таны бяцхан хүүхдэд мэдрэмжийг үгтэй холбож, ирээдүйд эдгээр нөхцөл байдлыг илүү сайн зохицуулахад тусална. Энэ нь таныг хэзээ баярлаж, гуниглаж байгаагаа тэмдэглэж, яагаад тэгж байгаагаа тайлбарла гэсэн үг.
Муу зан үйлийг дахин чиглүүлэх
Тэдний буруу зүйл хийснийг анзаарсан бол та тэдэнд зөв зан үйл, үйлдлийг харуулах зайлшгүй шаардлагатай. Үгүй бол тэд жүжиглэх болно. Жишээлбэл, хэрэв та хүүхдээ урам хугарах үед нь таны тэжээвэр амьтдыг цохиж байгааг анзаарсан бол түүний түвшинд бууж, нүдээрээ холбоо барьж, "үгүй" гэж хатуу хэлээрэй. Дараа нь тэдний гараас аваад гэрийн тэжээвэр амьтандаа хэрхэн зөв хүрэхийг үзүүлээрэй.
Эцэст нь тэднийг уурлаж байгааг ойлгож байгаагаа хүлээн зөвшөөр, гэхдээ бусдыг цохих нь асуудлыг шийдэхгүй. Тэд яагаад галзуурсныг асууж, оновчтой шийдэл гаргахыг хичээ. Хэрэв цохилт үргэлжилбэл тэдэнд нэг анхааруулга өг. Бусдад эелдэг харьцаж чадахгүй бол таван минутын завсарлага авна гэдгээ мэдэгдээрэй. Хэрэв зан үйл үргэлжилбэл завсарлагааны хугацааг дага. Зорилго нь зөвхөн муу зан үйлийг таслан зогсоохоос гадна хүүхдэдээ тэдний үйлдэлд үр дагавар бий гэдгийг ойлгуулах явдал юм.
Шагналын явц
Эерэг бэхжүүлэх нь эерэг зан үйлийг төлөвшүүлэх гайхалтай хэрэгсэл юм. Хэрэв та хүүхдүүдээ өөрийгөө хянах чадвартай байхыг хүсч байвал зөв чиглэлд алхам хийх үед нь магтаарай. Таны хүүхэд өмнө нь уурлахаараа цохидог байсан бол өнөөдөр сэтгэл хөдлөлөө сэргэтэл түр зогсоод гүнзгий амьсгаа авлаа гэж бодъё. Хийж буй зүйлээ зогсоож, тэднээр бахархаж байгаагаа тэдэнд мэдэгдээрэй!
Бага зэрэг нэмэлт урам зориг хэрэгтэй байгаа хүүхдүүдэд урамшууллын системийг анхаарч үзээрэй. Жишээлбэл, тэд өөрсдийн сэтгэл хөдлөл, үйлдлүүдийг хянах бүрдээ одтой байдаг. Хэрэв тэд 20 одтой бол тэд аялал сонгох эсвэл оройн хоолондоо юу идэхээ сонгох боломжтой. Хэрэв та энэ замаар явахаар шийдсэн бол бүх нөхцөл байдалд тэд хэрхэн биеэ авч явахад анхаарлаа хандуулаарай. Тэд эмч дээр тэвчээртэй суусан уу? Дүү нь тэдний тоглоомыг хулгайлах үед тэд тайван байдлаа хадгалсан уу? Тэд оройн хоол идэхээсээ өмнө бүгд суугаад залбирахыг хүлээсэн үү? Эдгээр бяцхан мөчүүд чухал бөгөөд хүлээн зөвшөөрөгдөх ёстой!
Тоглоомоор дамжуулан импульсийн хяналтыг дэмжинэ
Хүүхдүүд дуурайж тоглож сурдаг! Энэ нь Simon Says, Red Light, Green Light зэрэг тоглоомуудыг өөрийгөө хянах арга техникийг заах төгс хэрэгсэл болгодог. Хамгийн сайхан нь таны хүүхэд амьдралын практик ур чадвар эзэмшиж байгаагаа ч мэдэхгүй байх болно.
Хүүхдийн импульсив зан үйлийг хэрхэн хянах вэ
Хүүхдэд өөрийгөө хянах нь хэцүү байж болох ч эдгээр арга барилыг тогтмол хэрэгжүүлснээр таны хүүхдийн зан чанарт мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарахад удаан хугацаа шаардагдахгүй. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд хүүхдэд импульсийн хяналтгүй байх нь уйтгар гуниг, стресс, ядрах зэргээс үүдэлтэй гэдгийг санах нь чухал юм. Хүүхдүүд өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг дагаж мөрддөг бөгөөд тэд өдөөлт, сайн унтаж амрахыг шаарддаг. Энэ нь хуваарьтай байж, мэдрэмжийнхээ талаар тогтмол ярилцаж, өдөр бүр хүүхдүүдээ гадуур хувцаслах цагийг тогтооно гэсэн үг юм! Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь хүүхдэд өөрийгөө зохицуулах, стрессийн түвшинг бууруулах, танин мэдэхүйн хөгжлийг дэмжихэд тусалдаг болохыг судалгаагаар нотолсон. Дээрх аргуудын хамт эдгээр алхмууд нь хүүхдүүдээ биеэ барих, тэвчээртэй байх, өөрийгөө зохицуулах чадварт сургахад чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.
