Хүүхэдтэй болж, эцэг эх болоход бэлэн эсэхээ шийдэхийн тулд эдгээр асуултыг өөрөөсөө асуугаарай.
Би хүүхэдтэй болоход бэлэн үү? Энэ бол хүүхэдтэй болох талаар бодохдоо хүмүүс өөрөөсөө асуудаг нийтлэг асуулт юм. Амьдралын энэхүү асар том өөрчлөлтөд хэн ч үнэхээр бэлтгэлтэй байдаггүй ч таныг энэхүү гайхалтай үүрэг хариуцлагыг үүрэхэд илүү сайн бэлтгэгдсэн хүчин зүйлүүд байдаг.
Хэрвээ та хүүхэдтэй болоход бэлэн эсэхээ хэрхэн мэдэх талаар бодож байгаа бол эдгээр 8 асуултыг өөрөөсөө асуугаарай. Дараа нь, хэрэв та гэр бүлээ өргөжүүлэх нь таны хувьд хамгийн зөв сонголт гэж шийдсэн бол бид та хоёрыг нэг хуудсан дээр байгаа эсэхийг шалгахын тулд хайртай хүнтэйгээ хийх долоон ярианы талаар дэлгэрэнгүй бичсэн болно.
" Би хүүхэдтэй болоход бэлэн үү?" -г шийдэхэд туслах асуултууд
Шударга байх нь хамгийн сайн бодлого гэж ярьдаг. Асуудал нь жирэмслэлт, эцэг эхийн тухай ярихад бидний өмнөх хүмүүс зарим нарийн ширийн зүйлийг үгүйсгэдэг. Та энэ дүрд бүрэн бэлтгэгдсэн эсэхээ баталгаажуулахын тулд эцэг эхийн дүрд шууд орохоосоо өмнө өөрөөсөө хэд хэдэн чухал зүйлийг асуух хэрэгтэй.
Та хүссэнээрээ хүүхэдтэй болохыг бодож байна уу?
Энэ бол таны өөрөөсөө асуух ёстой нэг номерын асуулт юм. Хэрэв хариулт нь үгүй бол та бэлэн биш байна гэсэн үг. Хүүхэдтэй болох шийдвэр нь зөвхөн таных, зөвхөн таных (мөн хэрэв та үерхэж байгаа бол мэдээж чухал хүн) хэрэгтэй болно.
Хэрэв та хүүхэдтэй болохыг хүсч байгаа бол энэ нь хайрцгийг шалгадаг эсвэл хадам ээжийгээ нуруунаас нь салгасан бол та буруу шалтгаанаар үүнийг хийж байна. Энэ бол таны бүх зүрх сэтгэл, эрч хүч, эрүүл саруул ухаан шаарддаг онцгой аминч бус үүрэг юм. Энэ нь таны оршихуйд баяр баясгалан, сэтгэл ханамж авчирна гэж итгэдэггүй бол үүнийг бүү хий.
1. Та санхүүгийн хувьд тогтвортой байна уу?
Хүүхэдтэй болно гэдэг үнэтэй. Үнэн хэрэгтээ Брукингсийн хүрээлэнгээс 2022 оны байдлаар хүүхэд төрснөөс 17 нас хүртэл нь өсгөж хүмүүжүүлэхэд шаардагдах зардал нь 310 581 доллар байна гэж тогтоосон. Энэ нь хоёр хүүхэдтэй, дундаж орлоготой гэрлэсэн хосуудад зориулагдсан юм. Энэ ньжилд $18,000 гаруй!
Та сүүн тэжээл, живх, хэрэглэл ийм их үнэтэй байх боломжгүй гэж та бодож байж магадгүй ч эрүүл мэнд, хүүхэд асрах, боловсрол зэргийг нэмбэл төлбөр хурдан нэмэгддэг. Энэ статистик нь таныг эрүүл хүүхэдтэй гэж үздэг. Судалгаанаас харахад:
- Америк хүүхдүүдэд жил бүр 3,9 сая хагалгаа хийдэг
- АНУ-д төрсөн хүүхдүүдийн 10-15% нь НЭМҮТ-д очих шаардлагатай болдог
Гайхалтай даатгалтай байсан ч эдгээр нөхцөл байдал нь зардлыг хурдан өсгөж чадна. Жирэмсэн болохдоо бэлэн 18 гранд бэлэн мөнгөтэй байх шаардлагагүй чих хэмжээний өр төлөхөөс зайлсхийхийг хүсвэл нэг удаагийн орлоготой болоход тустай. Санхүүгийн тогтвортой байдал нь хүүхэдтэй болох чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Шуурхай баримт
Чарльз Швабын санхүүгийн мэргэжилтнүүд эцэг эх болох гэж буй хүмүүст "Гурваас зургаан сарын амьжиргааны гол зардлаа яаралтай тусламжийн үед бэлэн байлгахыг" зөвлөж байна. Бороотой өдрийн сан үүсгэснээр та гэнэтийн өвчин тусах, ажилгүй болох, онцгой байдлын үед бэлдэх боломжтой.
2. Хэрэв та харилцаатай бол энэ нь хатуу цэг дээр байна уу?
Эцэг эх байхын тулд хоёр хүн шаардагддаггүй ч хэрэв танд эцэг эхийн хань болох чухал хүн байгаа бол та хоёрын харилцаа сайн газар байгаа бөгөөд хүүхэд таныг ойртуулахгүй гэдгийг ойлгох нь чухал. Үнэн хэрэгтээ энэ шийдвэр таны гэрлэлт эсвэл харилцааны бат бөх байдлыг шалгах болно.
Сэтгэл судлаачид "Эцэг эх болох шилжилт нь шинэ эцэг эхчүүдийн нэлээд хэсэг нь стресстэй, заримдаа дасан зохицох чадваргүй өөрчлөлтийн үе юм." Энэ нь гэр бүлийн сэтгэл ханамжийг бууруулдаг. Тиймээс эцэг эх болох баатарлаг аялалын туршид эрүүл саруул байхын тулд хайраар дүүрэн, халамжтай, эрх тэгш харилцаатай байх нь маш чухал юм.
3. Та эрүүл үү?
Хүүхэдтэй болох нь таныг шавхдаг. Таны биеийн байдал хамгийн өндөр байгаа ч гэсэн судалгаанаас харахад эцэг эх нь эхний жилдээ дунджаар 40,000 минут унтдаг. Энэ нь хэнд ч хүнд цохилт болно. Төрсний дараах дааврын хэлбэлзэл, байнгын уйлах, "би" гэсэн цаг хомсдол зэргийг нэмбэл гэнэт таны биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө.
Жирэмслэхээс өмнө эрүүл саруул байх нь таны болон таны хүүхэд жирэмсний туршид болон төрсний дараах үеийн эрүүл саруул байх баталгаа болдог. Илүүдэл жинтэй, тураалтай байх нь жирэмсний олон хүндрэл үүсэх эрсдэлтэй гэдгийг олон хүмүүс ойлгодоггүй. Архаг эмгэг, тодорхой нөхцөлд ажиллаж, амьдрах нь таны эрүүл жирэмслэх чадварыг бууруулдаг.
Тиймээс эмчийн үзлэгт хамрагдаж, хамтрагчдаа ч мөн адил хийлгээрэй. Энэ нь таныг жирэмслэхээс өмнө асуудлаа шийдвэрлэх боломжийг олгоно.
4. Та нийгмийн амьдралаа орхиход бэлэн үү?
Хүүхэд байнгын анхаарал халамж шаарддаг бөгөөд таны нойрыг маш сайн тасалдаг. Хэрэв та орой болгон гадуур явдаг хүн бол энэ нь маш том өөрчлөлт байж магадгүй юм. Хүүхэд төрүүлэх нь таны ердийн аяллын төлөвлөгөөг зогсоож магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч чөлөөт цагаа гэртээ өнгөрөөхдөө аль хэдийн аз жаргалтай байгаа хүмүүсийн хувьд хүүхэд төрүүлэх нь таны нийгмийн амьдралд тийм ч том өөрчлөлт биш юм.
5. Та карьераа хоёрдугаарт тавихад бэлэн үү?
Энэ асуулт ээж, аав хоёрт зориулагдсан боловч яг хүүхэдтэй болсон хүн үүнийг сайтар тунгаан бодох хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүд бизнесийн салбарт тэргүүлэгч 21-р зуунд амьдарч байгаа ч харамсалтай нь эмэгтэйчүүдийг "төгс" эх байх хүлээлт байсаар байна. Энэ нь олон хүний нүдээр бол ажлаасаа холдох гэсэн үг. Үнэн хэрэгтээ, The Mom Project-ийн мэдээлснээр, "өндөр ур чадвартай эмэгтэйчүүдийн 43% нь ээж болсныхоо дараа ажиллах хүчээ орхидог."
Хэдийгээр ийм байх албагүй ч гэсэн бид бүгдээрээ байх боломжгүй гэдгийг санах нь чухал. Та ихэнхийг нь авч болно, гэхдээ ямар нэг зүйл ихэвчлэн өгөх ёстой. Жишээ нь:
- Хэрвээ та ажилдаа буцаж очихоор шийдсэн бол өөр хэн нэгэн таны хүүхэдтэй өдрийн 8 цаг асрах газарт байх болно.
- Хэрэв та гэртээ үлдэхээр шийдсэн бол өөрийн хувийн шинж чанараас татгалзаж магадгүй юм.
- Хэрвээ та хоёр ертөнцийн хамгийн сайн сайхныг өгөх байр сууриа олж чадвал өөрийгөө ч бас туранхай болгож чадна.
Жижигхэн хүүхэдтэй болохоосоо өмнө юуг орхиж болохоо шийдэх нь чухал. Зарим хүний хувьд энэ бол энгийн шийдвэр, харин зарим хүмүүсийн хувьд энэ шийдвэр байж болох юм. эцэг эх болохоо түр зогсоох шалтгаан.
6. Та хувийн орон зайгаа орхиход бэлэн үү?
Хооллох, живх солих, шөнө унтах завсарлах, мэдээжийн хэрэг, тэрхүү төгс нялх хүүхдийн тэврэлт хооронд таны бяцхан үр эхний жил өдрийн ихэнх хугацаанд өдөр бүр таны гарт байх болно. Энэ нь ядарсан олон эцэг эхчүүдийг Google-ийн "хүүхдээ тэврээгүй унтуулах вэ" гэх мэт хэллэг рүү хөтөлдөг, учир нь хувийн орон зайд халдаж дасахад маш их байдаг.
Тэгвэл таны бяцхан хүүхэд алхаж сурсны дараа эрэл хайгуул хийх хүсэл төрөх болно, гэхдээ та тэдний хараанаас холдож зүрхлэх юм бол тэд чамайг олох болно. Жижигхэн зочин танд "туслахыг" оролдохгүйгээр ариун цэврийн өрөө эсвэл шүршүүрт ордог өдрүүд аль хэдийнээ өнгөрсөн байх болно. Өө бас хүний эд байхын жаргалыг бүү мартаарай!
Эдгээр жишээ бол мөсөн уулын зөвхөн үзүүр юм. "Ээжид нэг минут хэрэгтэй байна!" гэж хашгирч байх хооронд та намайг битгий буруугаар ойлгоорой. Мөн эцэст нь та хүүхдээ унтуулж, нам гүмхэн байшиндаа суугаад тэр даруйдаа тэднийг үгүйлж байгаагаа мэдрэх өдрүүд байх болно. Асуулт болчи энэ бүхэнд бэлэн үү?
7. Та өөрийн биеийг үүрд өөрчлөхөд бэлэн үү?
АНХААРУУЛГА: Хэрэв та хотдог хэрхэн хийдэгийг мэдэхийг хүсэхгүй байгаа хүн бол эдгээр дэлгэрэнгүй мэдээллийг уншихгүй байж магадгүй.
Жирэмслэлт, төрөлт таны биеийг өөрчилнө. Энэ нь хэзээ ч өмнөх шигээ болохгүй. Тийм ээ, нялх хүүхдийнхээ бүх жинг хасаад хоёр хэмжээтэй бие рүүгээ буцдаг ээжүүд байдаг ч өмнөх шигээ болоогүй байна. Энэ бол хэн ч хуваалцдаггүй үнэн юм:
Ходоодны арьс сунана. Таны жин яг ижил тоонд буцаж ирсэн ч таны биеийн хэмжээ өөрчлөгдөнө. Таны хөх хэзээ ч өмнөх шигээ эрчим хүчгүй байх болно (хэрэв та азтай бол). Та удаан үргэлжилсэн тулалдааны шархыг авах болно - сунгах тэмдэг, меласма (жирэмсэн үед ихэвчлэн тохиолддог нүүрний арьсны зарим хэсгийг харанхуйлах), шугаман нигра (жирэмсэн үед ходоод дээр ихэвчлэн гарч ирдэг харанхуй босоо шугам). Таны хойд бүсүүд илүү сайхан болж чадахгүй нь лавтай. Мөн геморрой (энэ нь хэзээ ч арилдаггүй бололтой), венийн судас болон эх хүний авчирдаг бусад бүх баяр баясгаланг мартаж болохгүй.
Мэдэх хэрэгтэй
Судалгаанаас үзэхэд төрсний дараах үеийн эмэгтэйчүүдийн бараг 70% нь биеийн дүр төрхдөө сэтгэл хангалуун бус байдаг бөгөөд энэ сэтгэл дундуур байх мэдрэмж төрсний дараах есөн сарын хугацаанд улам дорддог.
Өөрөөр хэлбэл,арьсандаа эвтэйхэн байж, өөрчлөлтөд бэлэн байх хэрэгтэй. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь бидний хүссэнээр биш байж магадгүй гэдгийг санаарай.бахархах учир нь шинэ амьдрал бүтээх нь гайхалтай амжилт юм.
Шуурхай баримт
Хүүхэдтэй болохын тулд таны бие өөрчлөгдөх шаардлагагүй. Хүүхэд үрчилж авах нь гэр бүлээ өргөжүүлэх гайхалтай арга юм. Мөнгөтэй эцэг эхчүүд тээгч эхийг ч бас сонголт гэж үзэж болно.
8. Бодит асуулт
Хэрэв дээрх асуултын давамгайлсан хариулт нь тийм байсан бол өөр нэг чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй -Та өөр хүнийг хэмжүүрээс илүү хайрлахад бэлэн үү? хүүхэд, чиний зүрхний нэг хэсэг таны биеийн гадна үүрд байх болно.
Та тэдний тухай байнга бодох болно. Та тэдний сайн сайхан байдлын талаар санаа зовох болно, тэр ч байтугай тэд зүгээр байсан ч гэсэн. Та тэдний ирээдүй, гайхалтай хүн болохыг мөрөөдөх болно. Харьцуулж чадах хайр гэж байдаггүй.
Энэ бол хүний хийж чадах хамгийн гайхалтай, өгөөжтэй, сэтгэл ханамжтай дүрүүдийн нэг боловч хүн болгонд хийх ёстой дүр биш. Хэрэв та эцэг эх болохоо болихоор шийдсэн бол зүгээр.
Эцэг эх байхын хамгийн чухал зүйл бол энэ хүний төлөө байхын тулд өөрийгөө хоёрдугаарт тавихад бэлэн байх явдал юм. Энэ бол тэд чамайг тэнд байсан гэдгийг санах болно. Буруу шалтгаанаар эцэг эх болсноор та өөртөө болон хүүхдэдээ муугаар үйлчилж байна.
Та хүүхэдтэй болоход бэлэн байгаагийн шинж тэмдэг
Хэн ч хэзээ ч үнэхээр бэлэн байдаггүй гэдгийг санаарай, гэхдээ эдгээр мэдэгдэл үнэн бол та "Би хүүхэдтэй болоход бэлэн үү?" гэсэн хэсгээс шилжиж болно. 'Би яг одоо хүүхэдтэй болох уу?'
- ТА (хэрэв та үерхэж байгаа бол ТАНЫ ХАМТРАГЧ) хүүхэдтэй болохыг хүсэж байна.
- Та нэг удаагийн орлоготой.
- Та болон таны хамтрагч эрүүл байна (бие болон оюун санааны хувьд).
- Таны нийгмийн амьдрал тийм ч чухал биш болсон.
- Та карьерын зорилгоо түр зогсооход бэлэн байна.
- Таны орон зайд хүмүүс бүгд босож байгаад санаа зовохгүй байна.
- Та өөрийнхөө арьсанд итгэлтэй байдаг.
- Чи өөрийгөө хоёрдугаарт тавихад бэлэн байна, ЗӨВ.
Дараагийн алхамууд - 'Хэзээ' гэсэн асуултанд хариулахад тань туслахын тулд ярилцах зүйлс
Хэрэв та хүүхэдтэй болохыг хүсч байгаа хашааны хажууд буувал дахиад хэдэн зүйлийг ярилцах хэрэгтэй:
- Хэрхэн хүүхэдтэй болохоо шийдээрэй - жирэмслэх, тээгч эх эсвэл үрчлэн авах.
- Хүүхэд төрсний дараа ажлаасаа чөлөө авах уу эсвэл ажлаасаа хамт гарах уу гэдгээ тодорхойл.
- Эцэг эхийн чөлөө олгох бодлогоо судалж үзээрэй.
- Хүүхэд асрах төлөвлөгөөнийхөө талаар ярилц - Та болон таны хамтрагч ажлаасаа гарах уу? Та тэднийг цэцэрлэгт явуулах уу? Хамаатан садан туслах уу? Та шинэ, алсын үүрэг олох уу эсвэл цагийн ажил хийх үү?
- Амьдралынхаа нөхцөл байдлыг бод. Жаахан байх зай байна уу?
- Хүүхдэдээ танилцуулахыг хүсч буй ямар нэгэн шашин байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
- Хариуцлагын тухай ярих - Хэрэв та хамтрагчтайгаа хүүхэдтэй болох гэж байгаа бол тэд яг л хамтрагч байх ёстой. Өөрийн үүрэг, хүлээлтийг ярилц.
Эдгээр харилцан яриа нь танд хэзээ хүүхэдтэй болох нь хамгийн тохиромжтой болохыг тодорхойлоход тусална. Эцэст нь хүүхэдтэй болох эсэх, хэзээ хүүхэдтэй болохоо мэдэх сүүлчийн алхам бол түр завсарлага авах явдал юм.
Үргэлжлүүлэхийн өмнө түр завсарлага аваарай
Дараагийн эсвэл хоёр сарын турш сайн болон сул талуудыг хойш тавьж, хүүхэдтэй холбоотой яриа хэлэлцээг түр хойш нь тавь (амьдралынхаа бүх хүмүүстэй). Зүгээр л бай. Энэ шийдвэрийнхээ талаар тунгаан бодож, тунгаан бодоход цаг гаргаарай.
Та эцэг эх болохыг мөрөөддөг хэвээрээ байна уу? Та бусад хүүхэдтэй хүмүүсийг хараад өөрийн гэсэн хүүхэдтэй болохыг хүсч байна уу? Шийдвэр гаргахдаа эргэлзсэн хэвээр байна уу?
Тодруулга олж, шийдвэрээ дахин хэлэлц. Энэ нь та хоёрыг сайтар тунгаан бодож, шийдвэр гаргах гэж яарахгүй байх болно.
Хүүхэдтэй болоход бэлэн эсэхээ тодорхойлоход цаг гаргаарай
Хүүхэдтэй болно гэдэг маш том шийдвэр. Чухал яриагаа эртхэн хийж, та болон таны хамтрагч амьдралын энэ том алхамд бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Нээлттэй, шударга байхаас бүү ай. Хэрэв та өөрийгөө бэлэн гэж шийдсэн бол шинэ эцэг эхчүүдэд энэ замд тань туслах олон практик зөвлөгөө байна.
