Дэмжлэгийн бүлгүүд нь эцэг эхийн хүмүүжлийн ижил төстэй сорилттой тулгарсан өрх толгойлсон бусад эцэг эхчүүдтэй холбогдох гайхалтай арга замыг олгодог. Тусламж нь онлайнаар эсвэл биечлэн, жижиг, илүү дотно бүлгүүд эсвэл томоохон цугларалтуудад хүрч болно. Ганц бие эцэг эхэд туслах эдгээр бүлгүүд танд тулгараад байгаа асуудлаа холбож, салгаж, шийдлийг олох боломжийг олгодог.
Ганц бие эцэг эхчүүдэд зориулсан онлайн тусламжийн бүлгүүд
Хэрэв та бусад ганц бие эцэг эхтэй холбогдох тохиромжтой арга хайж байгаа бол онлайн групп танд хамгийн тохиромжтой. Тэдэнд хурдан хандах боломжтой бөгөөд тодорхой хуваарийн дагуу ажилладаг биечлэн харилцах бүлгээс ялгаатай нь өдөр, орой чатлахад нээлттэй байдаг. Эдгээр бүлгүүдийг мэргэжлийн хүн үргэлж хянадаггүй гэдгийг санаарай.
Ганц бие ээж, ганц бие аавуудыг дэмжих групп
Энэхүү үнэгүй дэмжлэг үзүүлэх сайт нь 44,000 орчим гишүүнтэй бөгөөд хэн ч нэгдэх боломжтой онлайн форумыг санал болгодог. Та нэгдэх дээр дарж хэрэглэгчийн нэр, нууц үгээ оруулаад сайтын нөхцөлийг зөвшөөрөхөд л хангалттай. Та хэн нэгний сэдэв дээр нийтэлж болно, эсвэл хэлэлцэхийг хүссэн зүйлийнхээ талаар сэдвийг эхлүүлж болно. Энэ сайт нь одоо ганц бие эцэг эх болсон эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан бөгөөд тэд мөн ганц бие аавуудад зориулсан сайтыг санал болгодог. Хэрэглэгчид нь салсан эцэг эхээс бэлэвсэн эхнэр хүртэл өөр өөр байдаг. Энэ сайт таны нийтлэлийг ганц бие ээж эсвэл аав гэж автоматаар тэмдэглэх бөгөөд та бусадтай холбогдохын тулд илүү олон шошго нэмж болно. Зарим нийтлэг тэмдэглэгээнд ганцаардал, салалт, сэтгэл гутрал орно.
Өдөр тутмын хүч
Daily Strength-д нэгдэхийн тулд бүртгүүлэх товчийг дарж хувийн мэдээллээ оруулна уу. Та хэр их хуваалцах, мөн профайлаа нууцлах эсэхээ сонгох боломжтой. Энэ сайт нь өрх толгойлсон ээж, аав нарт нээлттэй. Хэлэлцсэн нийтлэг асуудалд хүүхэд асран хүмүүжүүлэх асуудал, харилцааны бэрхшээл, ганц бие эцэг эхийн асуудал багтдаг. Энэ сайт дээр та бусдад хариулах эсвэл ганц бие эцэг эх байх талаар асуулт, бодлоо нийтлэх боломжтой. Тэд мөн ерөнхий эцэг эхийн хүмүүжил, өөрийгөө халамжлах блог, мэдээллийн хэсэгтэй.
Ганц бие эцэг эхчүүдэд зориулсан орон нутгийн тусламжийн бүлгүүд
Бүтэн биечлэн туслах бүлгүүдийг ихэвчлэн мэргэжлийн зөвлөгч эсвэл эмчилгээний эмч удирддаг бөгөөд долоо хоног бүр нэг цагт хуваарьтай байдаг. Энэ нь бие биенээ аажмаар таньдаг нэгдсэн бүлгийг бий болгодог. Эдгээр бүлгүүд нээлттэй байж болно, өөрөөр хэлбэл хэн ч хүссэн үедээ нэгдэх боломжтой, эсвэл хаалттай байж болох бөгөөд энэ нь бүлэг байгуулагдсаны дараа шинэ мөчлөг эхлэх хүртэл өөр хэн ч нэгдэх боломжгүй гэсэн үг юм. Зөвлөхөөс шалтгаалаад бүлэг нь нээлттэй форум шиг эсвэл уулзалт болгонд зориулсан сэдвүүдтэй байж болно.
Ганц бие & Эцэг эх
Өөрт ойр байгаа бүлгийг олохын тулд зип кодоо бичвэл мэдээллийн сан танд хэд хэдэн орон нутгийн сонголтыг өгөх болно. Энэхүү хөтөлбөр нь өрх толгойлсон эцэг эхчүүдэд эцэг эхийн хүмүүжил, эдгэрэлт, эрүүл мэндэд нь туслах зорилгоор байгуулагдсан. Тэд мөн сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, эцэг эхийн хүмүүжил, санхүүгийн менежментэд чиглэсэн видео семинарыг санал болгодог. Бүлгүүд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулагдсан бөгөөд долоо хоног бүр 90 минутаас 120 минутын хооронд уулздаг. Бүлгүүд ихэвчлэн сүм эсвэл кофе шоп дээр уулздаг.
Түншгүй эцэг эхчүүд
Түншгүй эцэг эх нь АНУ болон Канад дахь өрх толгойлсон ээж, аавуудыг дэмжих олон улсын ашгийн бус байгууллага юм. Нэгдэхийн тулд тэдний орон нутгийн бүлгийг шалгаж, хамгийн ойрын бүлгийг олоорой. Хэрэв танд ойр дотны хүн байхгүй бол та өөрийн нутаг дэвсгэрт нэгийг эхлүүлэх хүсэлт гаргаж болно. Бүлгүүдийг бүлгийн гишүүд сайн дурын үндсэн дээр удирддаг. Уулзалт нь туслах бүлгүүд, зочин илтгэгчид, мэргэжлийн хүмүүсээр удирдуулсан боловсролын хөтөлбөрүүд хүртэл байдаг. Гишүүд амралт, зугаалга, оройн хоолонд дуртай.
Өнөөдрийн сэтгэл зүй
Психологи Өнөөдөр танд зип код, хот эсвэл бүлгийн нэрийг бичиж орон нутгийн тусламжийн бүлгүүдийг хайх боломжийг олгодог. Мэргэжлийн зөвлөхүүд, гэр бүл, гэр бүлийн эмч, нийгмийн ажилтнуудаар ахлуулсан бүлгүүдэд зориулсан олон төрлийн сонголтыг танд өгөх болно. Зарим бүлгүүд төлбөр шаарддаг бол зарим нь үнэ төлбөргүй эсвэл хөнгөлөлттэй үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ сайтыг ашигласнаар та эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь оролцох жендэрийн онцлогтой бүлгүүд болон бүлгүүдийг олох боломжтой. Сэдвүүд нь гэр бүл салалт, эцэг эхийн асуудал, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх ур чадвар, болзох, мөнгөний менежмент, стресс, хань ижилдээ уй гашуу гэх мэт.
Уулзаарай
Meet Up нь АНУ-ын эргэн тойронд байгаа хамгийн том ганц бие эцэг эхийн бүлгүүдтэй холбогдоход тусалдаг ба та зип код эсвэл мужаас зохион байгуулсан каталогийг ашиглан өөрт ойр байгаа бүлгүүдийг хайж олох боломжтой. Эцэг эхийн хүмүүжилтэй шууд холбоогүй олон тооны сонголтуудын тусламжтайгаар та зөвхөн оюун санааны хэрэгцээгээ төдийгүй нийгмийн хэрэгцээгээ хангах өвөрмөц бүлгүүдийг олох боломжтой. Хэрэв тэдний аль нэг групп тантай хамт дарвал та шууд вэб сайтаас нэгдэх хүсэлт гаргаж болно.
Ганц бие ээжүүдэд зориулсан тусламжийн бүлгүүд
Ганц бие ээжүүдийн бэрхшээл, хэрэгцээ ганц бие аавуудынхаас тэс өөр байж болно. Ганц бие ээжүүдэд туслах бүлгийг олох нь таны эх хүний өвөрмөц хэрэгцээг хангахад тусална.
Ганц бие ээжийн амьдрал
Энэхүү ашгийн бус байгууллагыг сүмийн яам удирддаг бөгөөд өрх толгойлсон эхчүүдэд дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг тусламжийн бүлгүүдийг олоход тусалдаг. Ойролцоох бүлгийг олохын тулд зип кодоо бичээрэй, танд хэд хэдэн сонголт үүснэ. Эдгээр бүлгүүд нь эцэг эхийн хүмүүжил, санхүүгийн дэмжлэг, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулдаг. Тэд мөн бусад ганц бие эхчүүдэд туслах нөөц, сайн дурын боломжийг санал болгодог.
Ганц бие ээжүүдийн сонголт
Өрх толгойлсон эхчүүдэд хүүхэд үрчлэн авах, донорын үр шилжүүлэн суулгах, эсвэл хүүхэд төрүүлэхийг хүсдэггүй хамтрагчтайгаа санамсаргүй жирэмслэлтээс болж өрх толгойлсон эцэг эх болохоор сонгосон эмэгтэйчүүд нэгдэх боломжтой. Бүлэгт элсэх үед та өөрт ойр байгаа бусад ганц бие ээжүүдийн жагсаалтыг авах бөгөөд ингэснээр та тэдэнтэй шууд холбогдож, магадгүй өөрийн дэмжлэгийн бүлгийг үүсгэж болно. Та мөн тэдний 24/7 онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт хандах боломжтой бөгөөд энэ нь янз бүрийн сэдвээр сэдвээр дүүрэн форум юм. Бүрэн гишүүнчлэлийн үнэ 55 долларын үнэтэй боловч та форум/мэдээний товхимол гишүүнчлэлийг жилд 35 долларын үнээр сонгох боломжтой бөгөөд ингэснээр онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлэг болон орон нутгийн тусламжийн холбоо барих хаягт хандах боломжтой болно.
Ганц бие аавуудад зориулсан тусламжийн бүлгүүд
Ганц бие аавууд ганц бие ээжүүдийн адил олон төрлийн өвөрмөц хэрэгцээтэй байдаг. Хэрэв та зөвхөн бусад эрчүүдтэй ярилцахад илүү таатай санагдаж байвал ганц бие аавуудыг дэмжих бүлэг нь таны хамгийн сайн сонголт байж магадгүй юм. Та салсан аав, бэлэвсэн аав эсвэл ганц бие аав байсан ч хамаагүй танд туслах бүлэг бий.
Ганц бие аавыг дэмжих бүлгийн уулзалт
Meetup нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа ганц бие аавуудыг дэмжих бүлгүүдийн газрын зургийг санал болгож байгаа бөгөөд энэ нь танай нутаг дэвсгэрт байгаа бусад ганц бие аавуудыг олоход тань туслах болно. Сан Диего, Анн Арбор, Их Британи хүртэл хаа сайгүй ганц бие аавууд цуглардаг. Meetup-г ашиглахын тулд та Google эсвэл Facebook хаягаа ашиглан бүртгэл үүсгэх хэрэгтэй.
ААВууд Сиэттл
Хэрэв та Вашингтоны Сиэтл хотын ойролцоо амьдардаг бол DADS хөтөлбөр нь бүх төрлийн аавуудад, тэр дундаа ганц бие аавуудад долоо хоног бүр туслах хөтөлбөрүүдийг санал болгодог. Хотын хоёр өөр байршилд үдшийн ирцийн янз бүрийн сонголттой бүлгүүдийг зохион байгуулдаг. Аавуудыг одоо тулгараад байгаа бэрхшээлээ хуваалцаж, өөр өөр сонирхолтой сэдвээр эх сурвалж олохыг урьж байна.
Ганц бие эцэг эхийн чатын өрөө
Ганц бие эцэг эхчүүд завгүй байгаа тул та дэмжлэг үзүүлэх бүлгийн уулзалтад оролцох цаг гаргаж чадахгүй байх магадлалтай. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол ганц бие эцэг эхийн чатын өрөө нь танд хэрэгтэй дэмжлэгийг санал болгож, танд хамгийн тохиромжтой үед харилцах эрх чөлөөг олгоно.
The Bump Ганц бие эцэг эхийн чат
The Bump-ын ганц бие эцэг эхийн мессежийн самбарт ганц бие эцэг эхчүүдийн ярихыг хүсэж болох сэдвүүдийн талаар хэдэн зуун сэдвүүд байдаг. Өөрийн сонголтоор өрх толгойлсон эцэг эх байхаас эхлээд хүүхдийнхээ нөгөө эцэг эх нь нас барах хүртэл бусад ганц бие эцэг эхтэй ямар ч сэдвээр чатлах боломжтой. Одоо байгаа чатад нэгдээрэй эсвэл шинийг эхлүүлээрэй.
BabyCenter-н ганц бие эцэг эхийн чат өрөө
Хэрэв та BabyCenter-ийн чатын өрөөнүүдийг хайвал 11 мянга гаруй хүнтэй холбогдох боломжтой ганц бие эцэг эхчүүдэд зориулсан чатыг олох болно. Та ганц бие эцэг эх болох гэж байгаа эсвэл аль хэдийн эцэг эх болсон эсэхээс үл хамааран танд зориулсан онлайн чатын форум байдаг. Та хайлтаа саяхны үйл ажиллагаа эсвэл зураг агуулсан чатаар нарийсгаж болно.
Gingerbread Ганц бие эцэг эхийн чат
Gingerbread нь Их Британид өрх толгойлсон эцэг эхчүүдэд зориулсан эх үүсвэрээр хангадаг байгууллага юм. Тэдний онлайн чатын өрөөнүүд нь янз бүрийн сэдвүүдийг багтаасан тул та бусад ганц бие эцэг эхтэйгээ одоо юу бодож байгаа талаараа ярилцах боломжтой. Чатад нэгдэхийн тулд та үнэгүй данс бүртгүүлэх шаардлагатай.
Төгс дэмжлэг үзүүлэх бүлгийг олох нь
Тохиромжтой туслах бүлгийг хайж байхдаа долоо хоногт хэд хэдэн удаа явахаар хол явахгүйн тулд орон нутгаас хайх нь дээр. Хэрэв та жендэрийн тодорхой бүлэгт хамрагдахыг илүүд үздэг эсвэл эрэгтэй, эмэгтэй зөвлөхийг илүүд үздэг бол үр дүнгээ шүүнэ үү. Туслах бүлэгт элсэх нь өрх толгойлсон эцэг эх байхаас үүдэлтэй бэрхшээлийг даван туулах зоригтой арга юм.
