Та нэг хүүхэд жорлонд сууж, Дора судлаач номыг Йодагийн хоолойгоор уншиж байна. Гал тогооны өрөөний лангуун дээгүүр үр тариа асгахад "тусалсан" өөр нэг хүүхэд танд байна. Хувцсаа өмсөж, үсээ янзалж, өдрийн хоолоо бэлдэхэд таван минут байна, эс тэгвээс хүүхдүүд сургуулийнхаа автобусыг өнгөрөөж, та ажилчдынхаа уулзалтыг өнгөрөөх болно. Үгүй ээ, та жүржийн шүүсээ саарал галуугаар баяжуулах шаардлагагүй. Хичээлийн өглөө хичээлийн өглөө хийхэд зориулсан, туршиж үзсэн, стрессгүй цөөн хэдэн арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Өө Хүчитийн шалгах хуудас
Үнэнийг хэлэхэд ихэнх хүүхдүүд цаасан уутнаас гарах замынхаа төлөвлөгөөг гаргаж, өдөртөө цэвэрхэн, хооллож, хувцаслаж, хувцаслаж, хаалганаас гарахын тулд хийх ёстой олон алхмуудыг хийж чаддаггүй байсан. Эрүүл өглөөний бурхан: Хүчит шалгах хуудастай овгоо танилцуулах цаг болжээ. Таны шалгах хуудас нь "хийх" болон "хийсэн" гэсэн багана бүхий соронзон самбар хэлбэртэй эсвэл цаасан уутанд бичсэн жагсаалт байхаас үл хамааран функц нь адилхан: хяналтын хуудас нь хүүхдэд юу хийхийг зааж өгдөг тул танд байхгүй болно. руу.
Хяналтын хуудас гаргахдаа хүүхдүүд юуг бие даан шийдэж чадах, юу нь практик болохыг шийдээрэй. Энэ нь таны хүүхэд, түүний хөгжлийн түвшингээс хамаарна. Хяналтын хуудсыг чадвар, нас, хүүхэд тус бүрд нь тохируулаарай.
Агуу шагнал
Хүүхдүүдээ хашгиралгүй, нулимс дуслуулалгүйгээр (чи) машиндаа цагт нь суулгаж өгөх нь танд хэрэгтэй бүх шагнал байж болох ч хүүхдүүд хичээл зүтгэлийнхээ төлөө бага ч гэсэн зүйл хүсэх болно. Энэ дэлхий дээр хэн ч, тэр дундаа хүүхдүүд үнэгүй ажилладаг. Хүүхдэд шагнал урамшуулал, үр дагаварт сургах олон арга байдаг. Жаахан судалж үзээд өөртөө болон үр хүүхдэдээ тустай гэж бодож байгаа зүйлийг олоорой.
Энгийн шагналын систем бол гантиг савны арга юм. Хүүхэд бүрт хоосон сав, гантиг чулуу өг. Mighty Checklist-ийн даалгавар болгонд тэд бие даан гүйцэтгэснээр хоёр гантиг саванд хийнэ. Хэрэв тэдэнд даалгавраа дуусгахын тулд сануулга хэрэгтэй бол (учир нь тэд хүүхдүүд гэдгийг хүлээн зөвшөөрье) тэд нэг гантиг олдог. Хэрэв та нэгээс олон сануулга хийвэл: гантиг байхгүй, гэхдээ тэд ямар ч байсан даалгавраа биелүүлэх ёстой. Тэд савыг дүүргэсний дараа шагнал авдаг. Энэ нь юу болох вэ? Таван доллар уу? Зайрмагны дэлгүүрээр аялах уу? iPad-д зориулсан шинэ програм уу? Энэ нь бас танаас хамаарна. Долоо хоног эхлэхээс өмнө ямар шагнал авах талаар ярилцах нь хүүхдүүдэд хувийн ажил хийх боломжийг олгоно.
Эрүүл саруул өглөөнүүд Ням гарагт эхэлнэ
За тэгэхээр чи "төлөвлөгч" биш байж магадгүй." Магадгүй та ердийн хэв маягийг давамгайлсан парадигмын зэвсэг, бүтээлч байдлыг доромжилж, олныг дарангуйлагч гэж үздэг аяндаа гардаг чөлөөт сүнс байж магадгүй юм. Магадгүй энэ нь таны өглөөнүүд муу байдаг юм болов уу? Зорилгодоо хүрэхийн тулд зарчмаасаа татгалзах цаг болжээ. Нэг хэсгийг зориул. Ням гарагт гэр бүлээ ажлын өдрийн амжилтад хүргэх болно.
Sunday Hack 1: Хувцасны зовлонг ялах
Хүүхэд бүрт таван хувцас сонгоорой (эсвэл та адал явдалд дуртай бол хүүхдүүддээ сонголтоо даатга.) Малгай, үсний боолтоос эхлээд аймшигтай боодолтой оймс хүртэл (хүн хэн нэгэн нь ялсан оймс зохиож чадах уу) Хүн бүрийн амьдралыг бүү сүйрүүлээрэй!) Хувцас бүрийг өөрийн сонгосон хогийн саванд эсвэл уутанд хийж, долоо хоногийн өдрүүдийг тэмдэглэнэ үү. Хүүхдүүд Даваа гарагийн хогийн сав, хувин эсвэл цүнх рүү явж, хувцсаа гаргах бүрэн боломжтой. Тэд сургууль дээрээ шүүгээ, хогийн сав, бамбарууштай бөгөөд тэд үүнийг бие даан зохицуулдаг.
Sunday Hack 2: Хоол бэлтгэх
Кэрол Брэди, Алис хоёр (хэрэв та Брэди Банчийн "Алисын овог хэн байсан бэ?" Гэсэн асуултанд хариулж чадвал урамшууллын оноо авах боломжтой) гал тогооны өрөөний лангуун дээр зогсоод зургаан сургуулийн үдийн хоол, угсралтын хэв маягийг барьж байсныг санаж байна уу? Энэ хөгжилтэй харагдсангүй гэж үү? (Тийм болсон дүр эсгээрэй.) Юу гэж бодож байна? Чиний ээлж! Ням гарагийн үдээс хойш долоо хоногийн үдийн хоолоо бэлдээрэй. Үгүй ээ, та баасан гаригийн туна загастай сэндвичийг ням гаригт хийж болохгүй (хоолны хордлого нь таны сайн цаг биш бол) гэхдээ та лууван, усан үзэм, чанасан өндөг болон бусад олон зууш бэлдэж ууж болно, энэ нь өдрийн хоолыг савлахад хялбар болгоно. долоо хоногт. Хэрэв танд туслах Алис байхгүй бол та хүүхдүүдээ тоглоомонд оруулж болно. (Нэлсон. Түүний овог Нельсон байсан.)
Өмнө нь хувцас-Чи хүртэл
Хүүхдүүдийнхээ цамцан дээр жүржийн шүүс, вазелин, харин цамцны ханцуйгаа кофегоор будсан байхыг Даваа гарагийн өглөө хүн бүрийг цэвэрлэж, хувцаслахад хүргэх шиг муу зүйл байхгүй. Энэ үед танд хоёр сонголт байна: шинэ хувцас хайж байхдаа бүгдийг өшиглөж, хашгиран дээшээ чирэх эсвэл бөөн тролль шиг харагдахаар хаалгаар гарах.
Энэ нийтлэг бэрхшээлийг даван туулах найдвартай арга бол хүн бүрийг хамгийн сүүлд хувцаслах явдал юм. Зүүн өглөөний цайгаа ууж, шүдээ угааж, хувцсаа өмсөхөөс өмнө бүх үсээ шүршинэ. Ээж, аавууд өглөө эрт толбо, асгаралтанд харь хүн биш тул өглөөний цайгаа ууж байхдаа дээлээ хувцсан дээрээ өмсөөрэй. Эмх замбараагүй болох аюул байхгүй үед дээлээ бүрэн супер баатрын загвараар тайл, учир нь: Чи үнэхээр муу хүн байна.
Надад цагийг гэрэл гэгээтэй, эртхэн болгоё
Эцэг эхчүүд өглөө бүр нэг минут кофе ууж, оюун ухаанаа чиглүүлэх хэрэгтэй. Хүүхдийг сэрээхээс өмнө сэрүүлэгээ тавиад, өөртөө орох зай гаргаж өгөөрэй. зэн, эсвэл дайчин, горим. Өглөө хайлж эхлэхээс өмнө хэр их цаг зарцуулж байгаагаас шалтгаалж та дасгал хийж, шүршүүрт орж, хувцаслаж эсвэл бага зэрэг ажлаа дуусгах боломжтой. Заримдаа 15 минут харанхуй, нам гүм байх нь өглөөний довтолгооны төлөвлөгөөгөө эргэн харахдаа эцэг эхчүүдэд гүнзгий амьсгалж, кофегоо балгахад хангалттай хугацаа байдаг.
Гал тогооны дэргэд үсний хайрцаг бүтээх
Амьдрал гэр бүлийн гал тогоонд өрнөдөг, ялангуяа хичээлийн өглөө. Хүүхдүүд шатаар доош бууж хоол хүнс, зурагт хайж байхдаа доош нь байлгаарай. Хувцаслах, үс засах гэж шатаар гүйх гэж цаг бүү үр. Өглөөний хувцсаа гал тогооны өрөөнд авчирч, нунтаг өрөөнд эсвэл гал тогооны өрөөнд үсний тавиур байрлуул. Каддиг задлагч шүршигч (хүмүүс яагаад үүнгүйгээр амьдрахыг хичээдэг вэ), үсний боолт, үсний сойз, нумаар дүүргэ. Хүүхдүүдээ өглөөний цайны ширээний ард эсвэл зурагтын өмнө сууж байхад нь тэдний сахилгагүй эр рүү дайр. Тэднийг сул дорой үед нь барьж ав.
Өглөөний захиалгаа эрт аваарай
Хүүхдүүд сайндаа л хувирамтгай хооллодог бөгөөд олон хүүхэд нэг өглөө хуушуур идэж, маргааш нь шоолж шоолох болно. Өглөөний цайны цаг нь эцэг эхчүүдэд галзуурдаг, учир нь тэд аяга таваг бэлдэж, дараа нь хүүхдүүдээ хоол хийхдээ айж буй үйлдлийг хардаг. Үр тариа ийм хор хөнөөлтэй гэдгийг хэн мэдсэн бэ? Тэд хүн бүрийг өлсгөлөнд оруулъя гэж боддог ч сургууль руугаа явж байгаа хүүхдүүдийг өлсгөлөн гэж бодоход эцэг эхийн аль нь ч байж чадахгүй тул тэд өөр, өөр хоол хийж, эцэст нь бага зэрэг уйлж, өглөөний 7:30 цагт бяслагны савх, идээтэй аяга гаргана
Өнгөрсөн өдрийнх шиг төлбөр төлдөггүй бяцхан үйлчлүүлэгчдээсээ өглөөний цайны захиалгыг эртхэн авч эхлээрэй. Тэдэнд гурван сонголт өгч, нэгийг нь даатга. Амлалтаа биелүүлэх нь хүүхдийн амьдралын чухал сургамж юм. Хүмүүст зааж болох мөчүүд! Тэд юу сонгохоо мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энд буугаа барь. Битгий хөдөл. Тэдэнд сул талыг бүү хараг. Битгий хонхойж, тэр бяслагны саваа руу гараа сунга.
Өмнөх шөнөдөө гал тогоогоо тохижуул
Гал тогоо бол өглөөний цагаар ачаалал ихтэй байдаг. Та өглөөний 7 цагт гал тогооны өрөөг тойрон нисэж байхдаа захиалга авч, энгийн үйлчлүүлэгчидтэй харьцаж, асгарсан зүйлээ арчиж, үүнээс өөр ажилтай болоосой гэж бодож байхдаа өөрийгөө жижиг хоолны газар ажиллуулж байна гэж бодож байгаа байх. Та галзуурлыг зогсоож чадахгүй, энэ нь өдөр бүр чам дээр ирж байна, эцэг эхчүүд ээ, гэхдээ та галзуурлыг удирдаж чадна, үүнийг зохион байгуулалтаар хийдэг.
Өмнөх орой нь гал тогоогоо өглөөний цайгаа ууж бай. Таваг, аяга, мөнгөн эдлэлийг газар дээр нь тавь. Кофегоо өнхрүүлэхэд бэлэн болгохын тулд урьдчилан бэлтгэ. Хэрвээ таны хүүхдүүд чанасан өндөг, хиам идэх дуртай бол өмнөх орой нь хийж өгвөл та зөвхөн халаахад л хангалттай.
Орой бүр нэг цагт үүргэвчээ үүрээрэй
Өглөө үүргэвчиндээ үүрнэ гэдэг аймшигтай санаа, зүгээр л хэлчихээд өмчлөх гэж байна. Эцэг эхчүүд яагаад амьдралаа ийм байдлаар хийхийг хичээдэг вэ? Өглөө өдрийн хоолоо хийж, үүргэвчээ үүрнэ гэдэг цасан шуурганд хүрз унасантай адил. Энэ нь утгагүй, дэмий цаг хугацаа, та үүнийг хийхдээ булчингаа татах магадлал өндөр байна. Ноцтой ч гэсэн ажлын өдрийн өглөөг шахахын тулд танд дахиад нэг өглөөний ажил хэрэгтэй юм шиг.
Өмнөх өдөр үүргэвчээ үүрээд өдөр бүр нэг цагт хий. Зарим эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ гэртээ ирэнгүүт цүнх хоосолж, гэрийн даалгавраа хийж, хөнгөн зууш хийх нь гарцаагүй гэдгийг олж мэднэ. Бусад гэр бүлүүд энэ ажлыг оройн хоолны үеэр хийдэг, учир нь энэ нь өдрийн цагаар гал тогооны өрөөнд гацсан байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад гэр бүлүүд хүүхдүүдээ орондоо хэвтэх хүртэл хүлээгээд, шөнийн цагаар авчирдаг чимээгүй байдлын бэлгээр маргаашийн хэрэгцээгээ цуглуулахын тулд доошоо мөлхдөг. Эдгээр бүх сонголтууд маш сайн, өглөө савлах нь тийм ч сайн биш.
Гуталдаа наалт хийх
Хүүхдүүд бүгд хонх цохих гэж галзуурсан байдалтай хаалга мөргөхөөс өмнө хамгийн сүүлд гутал өмсдөг. Хэрэв та бага насны хүүхдүүдтэй бол гутал бэлэн бөгөөд таныг бүгдийг нь буулгахыг хүлээж байна. Зүүн тал нь баруун тийшээ дуусч, хүүхдүүд солихоос татгалзаж, чи хашгирч, тэд өөрсдийгөө шалан дээр шидэж, та амьдралынхаа бүх сонголтыг эргэлзэж эхэлдэг, яг урд коридорт.
Ашиглах. Наалт.
Стикер бол эцэг эхийн хамгийн сайн найз, амьдралын тууштай холбоотон юм. Эдгээрийг зан үйлийн хүснэгтэд шагнал болгон ашиглаж, хүүхдүүдэд баруун гутлын эсрэг зүүн гутлын урлагийг эзэмшихэд нь туслах болно. Наалт аваад яг голоор нь ураарай. Наалтны зүүн талыг зүүн гутландаа хийж, хүүхэд рүүгээ дээш харан, наалтны баруун талыг баруун гутландаа хийнэ. Одоо гутлын цаг бол гутлаа зөв хөл дээрээ тавих боломжийг олгодог хөгжилтэй бяцхан оньсого юм. Ялалтын наалт.
Өөртөө өршөөл үзүүл
Эцэст нь та ажлын өдрийн өглөөг төгс гүйцэтгэсний төлөө медаль авахгүй. Хэн ч таны гэрт санах ой, онооны хуудастай орж ирэхгүй бөгөөд таны өдрийг тайван эхлүүлэх чадварыг үнэлээрэй. Танд юу тохирохыг олж мэдээд эргүүлээрэй. Нэг юм уу хоёр зөвлөгөөгөөр эхэлж, гэр бүлүүд тань энгийн зүйлсийг олж авсны дараа тэдгээрийг хэрэгжүүлээрэй. Хакеруудын гол утга учир нь амьдралыг хөнгөвчлөх явдал тул хамгийн сүүлд хийх зүйл бол хакердуулаад өөрийгөө болон хүүхдүүдээ дарах явдал юм.
Хэрэв та энд байгаа бүх зүйлийг туршиж үзээд халуухан замбараагүй хэвээр байвал юу мэдэх вэ? Та оролдсон. Үргэлжлүүлээд бай. Хүүхэд хүмүүжүүлэхэд хамгийн чухал зүйл бол хичээх явдал юм. Юу ч болохгүй байгаа тэр өглөөгөөр өөртөө жаахан ч гэсэн нигүүлсэл өгч, чадах бүхнээ хий.
