Хүүхдийн усан сэлэлтийн сургалт нь хүүхдээ багаас нь усанд сэлэхийг хүсдэг эцэг эхчүүдэд маш сайн сонголт юм. Хэрэв та нялхсын усанд сэлэлтийн хичээлүүд таны гудамжинд, эсвэл усанд сэлэх замд илүү тохиромжтой гэж бодож байгаа бол сургалтын үйл явцыг хэзээ, хэрхэн эхлүүлэх, ямар төрлийн усан сэлэлтийн хөтөлбөрүүд таны бяцхан хүүхдэд санал болгож болохыг мэдэж аваарай.
Усны аюулгүй байдал чухал
Бяцхан нэгнийг хорвоод угтан авахад гэнэт олон бааз суурь гарч ирдэг. Та одоо тэднийг өсч томрох тусам нь мэдэх ёстой бүхнийг зааж, тэднийг тоо томшгүй олон аюулаас хамгаалах үүрэгтэй. Энэ бол үнэхээр хэцүү ажил бөгөөд олон эцэг эхчүүд нялхаасаа усанд сэлэлтийн хичээл эхлэх нь жагсаалтаас дор хаяж нэг аймшигтай зүйл болох живэхийг шалгах болно гэдэгт итгэдэг. Ийм байдлаар хүүхдээ алдах нь ямар ч эцэг эхийн бодохыг хүсдэггүй зүйл бөгөөд аюул нь үнэхээр бодитой юм. CDC-ийн тооцоолсноор жил бүр 3536 хүүхэд усанд живж нас бардаг бөгөөд эдгээрийн таван нас баралтын нэг нь 14-өөс доош насны хүүхдүүдтэй холбоотой байдаг. Эдгээр сандарсан статистикийг мэдэх нь эцэг эхчүүдийг ихэвчлэн хүүхдийн усанд сэлэлтийн хичээл үзэхэд хүргэдэг.
Зарим эцэг эхчүүд усны ослын үед хүүхдүүдээ аюулгүй байлгана гэж найдан нялх хүүхдийн усанд сэлэлтийн хичээл рүү ханддаг бол зарим нь усанд орох нь бага насны нялх хүүхдэд маш их ач тустай тул усанд ордог.
Усан сэлэлтийн хичээлийг эрт эхлүүлэхийн ашиг тус
Усан сэлэлтийн хичээлийг эрт эхлэхийн илт давуу тал бол усанд дасан зохицож, аюулгүй байдлын зарим үндэслэлийг заах явдал юм. Ингэж хэлэхэд хүүхэд, усны тухайд асран хамгаалагчийн үргэлж сонор сэрэмжтэй харцыг орлох ямар ч боломжгүй. Хүүхдэд усанд сэлэх хичээл нь онцгой байдал, ослын үед үнэ цэнэтэй мөчүүдийг худалдаж авч болох хэд хэдэн үндсэн ур чадваруудыг сургахаас гадна аюулгүй байдлаас гадна давуу талыг өгдөг.
Усанд сэлэх нь танин мэдэхүйг сайжруулдаг
Бага насны хүүхдүүд усанд сэлэх гэх мэт биеийн 2 талдаа ямар нэгэн үйлдэл хийхийг урамшуулсан үйл ажиллагаа явуулахад тархи нь томордог! Биеийн хоёр талын энэхүү оролцоог хөндлөн хэв маягийн хөдөлгөөн гэж нэрлэдэг. Хөндлөн хэв маягийн хөдөлгөөн нь шар биеийн өсөлтийг сайжруулдаг бөгөөд ийм сэтгэцийн үйл ажиллагаа нь унших чадварыг сайжруулж, хэл яриагаа хөгжүүлж, эрдэм шинжилгээний ажилд суралцаж, амжилтад хүргэдэг.
Усанд сэлэх нь өөртөө итгэх итгэлийг бий болгодог
Өөртөө итгэлтэй, чадварлаг үр хүүхдээ өсгөн хүмүүжүүлэх нь хаа сайгүй эцэг эхчүүдийн гол зорилгын нэг бөгөөд бага наснаасаа усанд сэлэлтийн хичээлд хамрагдах нь таны хүүхдэд хожим амьдралд нь итгэх итгэлийг нэмэгдүүлнэ. Нярай хүүхдийн усанд сэлэлтийн олон ангиуд нь хөгжим, эерэг харилцан үйлчлэл, арьсанд харьцах зэрэг үйл ажиллагаануудыг багтаадаг бөгөөд нярай хүүхдэд усанд байхдаа аюулгүй, аюулгүй, аз жаргалтай байхад тусалдаг. Тэд усанд сэлэх ур чадвараа хөгжүүлж байгаа ч тэд бүлгийн орчинд итгэж, амжилттай хөгжиж сурдаг. Судалгаагаар бага насны хүүхдүүд, янз бүрийн орчинд дасан зохицож, өөртөө итгэлтэй байх чадварыг судалжээ. Судалгааны үр дүнгээс харахад нярайн усанд сэлэлтийн хичээлд суусан хүүхдүүд сүүлийн жилүүдэд усанд сэлэлтийн хичээллэж байгаагүй хүүхдүүдтэй харьцуулахад дасан зохицох чадвар, өөртөө итгэх итгэл, ухамсартай болох хандлагатай байгааг онцолжээ.
Усанд сэлэх нь илүү сайн, том булчинг хөгжүүлдэг
Олон эцэг эхчүүд нялх хүүхдийн булчинг бэхжүүлэхэд туслахын тулд бяцхан үрсдээ туслах ёстой гэдгийг мэддэг. Ээж, аавууд нялх хүүхдүүдийг гэдсэнд байхдаа хүзүүгээ чангалж, алхаж сурах зуураа бяцхан гараас нь атгахад тусалдаг. Усанд сэлэх нь хүүхэд гэлтгүй бүх насны хүмүүст зориулсан гайхалтай дасгал юм. Усанд байх үед бие махбодийн хийж буй хөдөлгөөн нь булчингийн өсөлт, үе мөчний хөгжлийг дэмждэг. Усан санд бүртгүүлсэн бүх минут нь таны хүүхдийн зүрх, уушиг, цусны судсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Усан сэлэлтийн ангиуд нь эцэг эх, хүүхдийн хоорондын харилцааг сайжруулдаг
Нярай хүүхдийн усанд сэлэлтийн олон ангиуд нь нялх хүүхэд болон насанд хүрэгчидтэй усан доторх ганцаарчилсан холбоо, аз жаргалтай харилцааг бий болгодог. Та зөвхөн хүүхэддээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадах ямар ч цаг хугацаа нь ашигтай бөгөөд үнэ цэнэтэй туршлага байх болно. Усан сэлэлтийн хичээлээ ашиглан хүүхэдтэйгээ хангалттай харцтай харьцаж, арьсанд харьцах мөчүүдийг бий болгож, яриа, инээмсэглэл, дотно харилцаатай байх мөчүүдийг бий болго. Судалгаанаас үзэхэд эцэг эхтэйгээ эрт үерхдэг хүүхдүүд сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.
Хүүхдэд усанд сэлэх хичээл хэзээ эхлэх ёстой вэ?
Тэгвэл хүүхдийн усанд сэлэлтийн хичээл яг хэзээ эхлэх вэ? Энэ шийдвэр нь эцэг эхээс ихээхэн хамаарна. Зургаан сар бол нярай хүүхдийг усанд оруулахад тохиромжтой үе гэдгийг олон мэргэжилтнүүд хүлээн зөвшөөрдөг. Усны эхэн үеийн боловсрол олгох болсон шалтгаан нь нялх хүүхдэд найман сартайдаа айдас төрж эхэлдэгтэй холбоотой юм. Хэрэв хүүхэд айдас нь түүний оршихуйн нэг хэсэг болох үед усанд сэлэлтийн хичээлд аль хэдийн орсон бол тэд устай холбоотой үйл ажиллагаанаас айх магадлал бага байх болно. Товчхондоо айхаасаа түрүүлээрэй.
Таны хүүхэд гал тогооны өрөөний шалан дээгүүр мөлхөхөөс өмнө Майкл Фелпс шиг усанд сэлэх болов уу? Үгүй ээ, үгүй байх. Нярайн усанд сэлэлтийн хичээлийн зорилго нь олимпийн наадамд бэлдэж эхлэх явдал биш юм. Харин гол зорилго нь усанд тав тухыг бий болгож, устай холбоотой анхан шатны ур чадварыг бага наснаас нь сургахад туслах явдал юм.
Зургаан сар танд усан санд ороход хэтэрхий эрт санагдаж магадгүй. Энэ ч бас зүгээр. Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академи (AAP) нэг нас бол усанд сэлэлтийн хичээл эхлэхэд аюулгүй нас гэж үздэг.
Усан сэлэлтийн хичээлд хамгийн тохиромжтой орчинг сонгох нь
Ус хаа сайгүй байдаг бөгөөд та бага насны хүүхдүүдэд зориулсан усан сэлэлтийн хичээлийг ямар ч орчинд хийж болно гэж бодож магадгүй. Энэ нь ахимаг насны хүүхдүүдэд зөвшөөрөгдөх арга байж болох юм (хөөх, бидний ихэнх нь гэрийн ойролцоох нууранд хэрхэн хөвж байхыг сурсан байх), гэхдээ бага насны хүүхдүүдийн тухайд та зохих газар хичээлээ хийхийг хүсдэг.
Хүүхдийн усанд сэлэлтийн хичээлийг зөвхөн усан санд, илүү тохиромжтой, хичээл, нялхсын аюулгүй байдал, зааварчилгаагаар мэргэшсэн усан санд авна. Гучин минут ба түүнээс бага хичээлтэй хөтөлбөрүүдийг сонго. Үүнээс илүүтэйгээр ус руу орохын оронд уснаас нь салгаж, жихүүдэс төрүүлж болзошгүй. Үүнээс гадна усны температур чухал юм. Нярай хүүхэд маш хурдан дулаанаа алддаг тул хайртдаа дүрдэг усан сан нь наян градусаас дээш дулаан байх ёстой.
Нярай хүүхдийн усанд сэлэх хичээлийн өөр өөр арга барил
Хүүхдэд зориулсан усан сэлэлтийн хичээлийн тухайд эцэг эхчүүд аюулгүй байдал, ослоос урьдчилан сэргийлэх зэрэг хичээлүүдээс сонгох юм уу, эсвэл зугаа цэнгэлд суурилсан холбоо барих туршлагаас сонгох болно. Аль ч анги энэ хоёр аргыг хослуулж болно гэдгийг санах нь чухал боловч таны хайж буй үр өгөөжтэй нийцэх усан сэлэлтийн төрлийг сонгохоо мартуузай.
ISR усанд сэлэлтийн хичээл
ISR буюу Нялхсын усанд сэлэх нөөцийн өөрийгөө аврах хичээлүүд нь зургаан сартай бяцхан хүүхдүүдийг усанд унах үед хэрхэн яаж үлдэхийг заах зорилготой. ISR нь өсвөр үеийнхнийг янз бүрийн цус харвалт, амьсгалын техникт сургахын оронд (том хүүхдүүдэд зориулсан усан сэлэлтийн хичээлд гол анхаарлаа хандуулдаг) тусламж ирэх хүртэл усанд сэлэх ур чадвар олгохыг зорьдог. Хичээлүүд нь ихэвчлэн богино хугацаатай, үргэлж нэг нэгээр нь заадаг, бодит амьдралын онцгой тохиолдлуудыг дуурайж, хүүхдийн үндсэн чадвар, нас, сурах арга барил зэрэг хүчин зүйлсийг харгалзан хөгжүүлэхэд тулгуурлан зохиогддог. Олон эцэг эхчүүд бяцхан үрсдээ ийм боловсрол олгох нь тэднийг онцгой байдлын үед аюулгүй байлгах бас нэг арга гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч бусад эцэг эхчүүд тийм ч итгэлтэй биш байна. Олон хүмүүс ISR ангиудын дадлага нь хэт их, цочролд ордог гэж боддог. ISR сонгох эсэх нь эцэг эхийн хувийн сонголт юм.
Эцэг эх, Тот усанд сэлэх хичээл
Эцэг эх болон усан сэлэлтийн ангиуд нь ихэвчлэн орон нутгийн эрүүл мэндийн клуб, олон нийтийн усан сан, усан сан зэрэгт байдаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн багш удирддаг бөгөөд нэг ангид хэд хэдэн хүүхэд багтдаг. Энд хүүхдийн бие, нүүрийг усанд дүрэх гэх мэт үндсэн ур чадваруудыг танилцуулсан боловч онцгой байдлын үед хариу үйлдэл үзүүлэхийг чухалчилдаггүй. Харин эдгээр хичээлүүд нь нялх хүүхэд болон тэднийг усанд дагалдан яваа асран хамгаалагчдын хооронд холбоо тогтоох зорилготой юм. Хүүхдүүд усанд, шинэ хүмүүс, нөхцөл байдалд дассан тул хөгжилтэй тоглоом, инээмсэглэл, олон нийтийн харилцаа зэрэг нь эцэг эхийн ердийн ангиудад багтдаг.
Хүүхдээ усанд сэлэхэд бэлтгэх зөвлөмж
Хүүхдийн усанд сэлэлтийн хичээл хэзээ эхлэх эсвэл ямар төрлийн хичээл сонгохоос үл хамааран энэ туршлагыг өөртөө болон таны хүүхдэд аль болох тааламжтай, ашиг тустай болгох алхмуудыг хийгээрэй.
- Хичээлдээ эрт ирээрэй. Хүүхдийг усанд сэлэх хичээлд бэлтгэх нь таны бодож байгаагаас илүү их цаг зарцуулдаг.
- Хоол идэж, сэлж болохгүй. Усан санд таны хөвөх зүйл бол бяцхан гэдэс биш харин нялх хүүхэд байх болно.
- Хүүхдээсээ хэзээ ч нүдээ бүү сал. Хэдийгээр тэд "ангид" байгаа ч тэдний аюулгүй байдлыг та 100 хувь хариуцна.
- Тайван байдлыг бий болго. Хэрэв та тайван байвал таны хүүхэд ч тайван байх болно. Энх тайван, аюулгүй байдлын орон зайг дэмжээрэй.
- Хүүхдийнхээ дохиог уншаарай. Хэрэв тэд хэтэрхий уйтгартай, ядарсан эсвэл танд зүгээр л "хоолой" харагдаж байвал хичээлээ эрт дуусгах эсвэл хичээл алгасах талаар бодож үзээрэй.
Усан сэлэлтийн хичээлийн хязгаарыг ойлгох
Нялхсын усанд сэлэлтийн хичээл нь эцэг эхчүүдэд усны эргэн тойронд илүү тайван байх болно, учир нь тэд хүүхэд нь яаралтай тусламжийн үед усанд илүү сайн үлдэх боломжтой гэсэн ойлголттой байдаг. Хүүхдийн усанд сэлэлтийн хичээл нь бүрэн аюулгүй байдлыг хэзээ ч баталгаажуулахгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Усан тоглоомын туршид хүүхдээ тэвэрсэн ухаалаг асран хамгаалагчийг орлуулах зүйл ердөө байхгүй. Ойролцоох нь далай шиг эсвэл хэдэн инч шингэн байгаа эсэхээс үл хамааран ус тогтсон байвал нүдээ хэзээ ч бүү салга. Хүүхдийн усанд сэлэх хичээлүүд нь таны усан сангийн мэдлэгийн санд гайхалтай нэмэлт болдог ч аюулгүй байдлын талаар юун түрүүнд өөртөө найдаж байгаарай.
