Өөрийн зан чанарын төрлийг тодорхойлохын тулд өөрөөсөө эдгээр 10 асуултыг асууж, ертөнцтэй хэрхэн холбогдож буйгаа илүү сайн ойлгох болно.
Хүмүүс хэн болох талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд өөрөөсөө (болон бусдаас) олон тооны асуулт асуудаг. Таны зурхай юу вэ? Таны хайрын хэл юу вэ? Таны сурах арга барил юу вэ? Эдгээр асуултын хариулт нь бид яагаад ийм байгаа, бусадтай хэрхэн харьцаж байгааг ойлгоход тусална.
Та өөрийгөө нээх аялалд явж байгаа эсвэл эргэн тойрныхоо хүмүүсийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хичээсэн ч бай бидний дотоод үйл ажиллагааг судлах хамгийн сайн аргуудын нэг бол зан чанарын төрлийг анхаарч үзэх явдал юм. Та интроверт үү эсвэл экстраверт үү? Хүмүүс өөрсдийгөө болон бусдыг ангилахын тулд эдгээр шошгыг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд сонгосон шошгондоо үндэслэн нийгмийн харилцааны талаар шийдвэр гаргадаг. Тэгэхээр та өөрийнхөө төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Өөрийнхөө зан чанарт тохирохыг олохын тулд доорх судалгааг судлаарай.
Та интроверт үү эсвэл экстраверт үү?
Экстроверт ба дотогшоо гэсэн хоёр үндсэн зан чанарыг анх 1923 онд сэтгэл зүйч Карл Юнг нээсэн. Аналитик сэтгэл судлалын нийгэмлэгийн мэдээлснээр Юнг анх тэдгээрийг ухамсрын өөр өөр ангилал гэж нэрлэдэг. Тэр таны зан чанарын хэлбэр нь төрсөн цагаасаа байдаг бөгөөд энэ нь өөрөө өөрийгөө зохицуулдаг, өөрөөр хэлбэл дотроосоо тодорхойлогддог, хянагддаг гэж үздэг. Нэмж дурдахад, эдгээр зан чанарын төрлүүд нь хүний бодол санаа, мэдрэмж, зөн совин, мэдрэмж зэрэг амьдралын хэд хэдэн талбарт нөлөөлдөг гэж Юнг үзэж байсан.
Өнөөдөр "интроверт", "экстраверт" гэсэн нэр томъёог зан чанарын хандлага, чиг баримжаа гэж нэрлэдэг. Олон хүмүүс таны зан чанарын талаар илүү ихийг мэдэх нь дэлхийтэй хэрхэн холбогдож, түүнийг хэрхэн мэдрэх талаар илүү их ойлголтыг нээж чадна гэдэгт итгэдэг. Төрөл бүрийн талаар мэдэж авснаар таныг интроверт эсвэл экстраверт хүн гэдгээ тодорхойлоход тусална.
Дотоод хүмүүс
Та өөрийгөө ганцаараа байхыг илүүд үздэг илүү хувийн хүн гэж боддог уу? Хэрэв тийм бол та дотогшоо хүн байж магадгүй юм. Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэгийн (APA) мэдээлснээр интроверт хүмүүс өөрсдийгөө, дотоод бодол, хувийн амьдралдаа анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Гадаад ертөнц тэдний эргэн тойронд эргэлдэж байхад тэд өөрсдийнхөө дотоод орчинд үүрлэсэндээ баяртай байдаг.
Зан чанар, зан үйл
Интроверт нь ихэвчлэн биеэ даасан зан үйлтэй холбоотой байдаг. Интроверт хүмүүс ихэвчлэн: байдаг гэж APA тэмдэглэжээ.
- Үйлдэл, үгээрээ зориуд
- Хамгаалалттай
- Бие даасан, ганцаараа ажиллахыг илүүд үздэг
- Тэдний сэтгэл догдлолыг багасгах магадлалтай
- Эргэлзээтэй үзэл бодолтой байх магадлалтай
- Чимээгүй
- Татан авсан
Интроверт хүн үдэшлэгт явахын оронд орондоо сайн номтойгоо тэврүүлэхийг илүүд үздэг. Интроверт хүн бүлгийн төсөл дээр ажиллахыг хүсэхийн оронд даалгавраа бие даан шийдвэрлэхдээ илүү чадварлаг ажиллаж байгаа мэт санагдаж магадгүй.
Интровертуудын талаарх судалгааны үр дүн
Сэтгэл судлаачид Юнгигийн зан чанарын үндсэн шинж чанаруудын талаар судалгаа хийсээр байна. Интровертийн талаарх судалгаагаар:
- Нийгэмд илүү их харьцдаг интроверт хүмүүсийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь нийгмийн харилцаанд бага байдаг интровертуудаас өндөр байдаг.
- Интроверт хүмүүс илүү чанартай нийгмийн харилцааг мэдрэх үедээ аз жаргалын түвшин нэмэгддэг гэж мэдээлдэг.
- Интроверт хүмүүс сэтгэлийн хямралд орох, амиа хорлох бодол төрөх эрсдэл өндөртэй байдаг.
- Интровертууд нийгмийн сүлжээний сайтуудыг даван туулах стратеги болгон ашиглах нь нэмэгдсэн гэж мэдээлдэг.
Та интроверт хүн учраас дээрх бүх зан чанарууд таны зан чанарыг илтгэнэ гэсэн үг биш. Хүн бүр дотогшоогоо өвөрмөц байдлаар илэрхийлж, мэдэрдэг. Жишээлбэл, та олон нийтийн арга хэмжээнд дуртай байж болох ч тэнд байхдаа тайван, тайван байхыг илүүд үздэг. Бүх төрлийн интровертод тохирох нэг хэмжээ гэж байдаггүй.
Extroverts
Та олон нийтийн үйл явдалд татан, бусдын дэргэд байх үедээ хөгжих хандлагатай байдаг уу? Энэ нь таныг экстроверт хүн гэдгийг илтгэж магадгүй юм. Экстраверт хүмүүс өөрсдийн сонирхлыг эргэн тойрныхоо ертөнцөд чиглүүлдэг гэж APA тэмдэглэв. Экстраверт хүмүүс дотоод ертөнцөд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд хүмүүс болон хүрээлэн буй орчиндоо эрч хүчээ чиглүүлдэг.
Зан чанар, зан үйл
Галтадмал байдал нь ихэвчлэн бусадтай харилцах зан үйлтэй холбоотой байдаг. APA-ийн мэдээлснээр экстраверт хүмүүс ихэвчлэн: байдаг.
- Илэрхий
- Уян хатан
- Хамтран ажиллах магадлалтай
- Нээлттэй
- Өөдрөг
- Эрсдэл хүлээгчид
- Нийгэмлэг
Хүмүүс заримдаа экстравертуудыг намын амьдрал гэж тодорхойлдог. Тэд бусдын эргэн тойронд байж, дэлхийтэй харьцсанаас эрч хүчийг олж авдаг. Тэд сайн дурын ажил хийхээр хамгийн түрүүнд гараа өргөж, үдэшлэг дуусмагц хамгийн сүүлд hangout-аас гарсан хүмүүс байж магадгүй юм.
Экстравертүүдийн талаарх судалгааны үр дүн
Судлаачид экстраверс болон энэ зан чанар нь хүмүүст хэрхэн нөлөөлдөгийг судалсаар байна. Судалгаанаас үзэхэд:
- Экстроверт хүмүүс интровертуудыг бодвол дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөнийг илтгэх магадлал өндөр байдаг.
- Ажил дээрээ бие даасан байдал өндөр байдаг экстравертүүд мөн сэтгэл санааны ядаргаа багасдаг.
- Гадаад байх шинж чанар нь аз жаргалын өндөр хувьтай холбоотой байдаг.
- Extroverts эерэг хандлага өндөр байдаг гэж мэдээлдэг бөгөөд энэ нь сэтгэл санааны өсөлттэй холбоотой байдаг.
- Экстроверт хүмүүс дотогшоо хүмүүсээс илүү өндөр үнэлэмжийг харуулдаг.
Extroversion нь мөн гулсах хэмжээнд байдаг бөгөөд зан чанарын шинж чанар нь өөрөө төгс шошготой хайрцагт багтдаггүй. Экстраверт хүн бүр дээр дурдсан бүх шинж чанаруудтай холбоотой байдаггүй. Энэ нь тэд экстраверсийн хэмжүүрийн нэг төгсгөлд нөгөөгөөсөө илүү ойр байж магадгүй гэсэн үг.
Та интроверт эсвэл экстраверт гэдгээ яаж мэдэх вэ
Дээрх нотолгоонд үндэслэн та өөрийгөө интроверт эсвэл экстраверт эсэхээ аль хэдийн сайн ойлгосон байж магадгүй юм. Гэхдээ олон хүмүүс энэ хоёр ангиллын шинж чанаруудтай болохыг олж мэдэх бөгөөд энэ нь асуудлыг хүндрүүлдэг. Хэрэв та ямар зан чанартай болохоо мэдэхгүй байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Дүгнэлтэнд хүрэхийн тулд та өөрийн зан чанарыг судлах хэд хэдэн арга бий.
Тестийг онлайнаар судлах
Та интроверт эсвэл экстраверт эсэхээ мэдэх нэг арга бол өөрт тохирох тест өгөх явдал юм. Таныг зөв чиглэлд чиглүүлэх боломжтой олон төрлийн тестүүд онлайнаар авах боломжтой. Та эхлэхийн тулд дараах сонголтуудыг судалж болно.
- Жунгийн хувийн шинж чанарын тест - Майерс-Бригсийн төрлийн индикаторын анхны загварт тохируулсан энэхүү тестийг өгснөөр өөрийн зан чанарын талаар илүү ихийг мэдэж, тэр ч байтугай тохирох ажил олох боломжтой.
- Jung Typology Test - Өөрийн давуу тал, сонголт, сурах арга барил болон бусад зүйлсийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд хувийн шинж чанарын үнэлгээг өгөөрэй.
- Жунги хүний зан чанарын тест - Жунги зан чанарын төрөлдөө тааруулахын тулд энэхүү тестийг шалгаарай.
- Нээлттэй Psychometrics - Өөрийнхөө болон зан чанарын талаар мэдэхийн тулд энэхүү сорилыг судлаарай.
Та нэгээс олон шалгалт өгөхөд тустай байж магадгүй. Тест бүр өөр өөр асуултууд болон таны аль ангилалд багтах эсэхэд нөлөөлөх үнэлгээний хуваарь агуулсан байх магадлалтай. Нэгээс олон сорил авах нь судалгааны үр дүнг дахин шалгахад тусалж, таны зан чанарын хэлбэр таны амьдралын янз бүрийн талбарт хэрхэн нөлөөлж болохыг судлахад тусална.
Өөрөөсөө асуулт асуу
Онлайн шалгалт өгөх нь ялангуяа шууд үр дүнг хайж байгаа бол тустай. Гэсэн хэдий ч хэн ч таныг өөрөөсөө илүү сайн мэддэггүй. Өөрийнхөө зан чанарын талаар илүү ихийг мэдэх өөр нэг арга бол өөртэйгөө танилцаж, хариултыг өөрөө олох явдал юм. Өөрөөсөө дараах асуултуудыг асуу:
- Бусдын дэргэд байхаас эрч хүч авдаг уу, эсвэл энэ нь танд шавхагдаж байна уу?
- Та олон нийтийн оролцоо эсвэл хувийн цагаа чухалчилдаг уу?
- Та хэн нэгэнтэй хамгийн түрүүнд яриа өрнүүлдэг үү, эсвэл эхний алхамыг нь хийхийг хүлээдэг үү?
- Та ямар нэг арга хэмжээнд хамгийн түрүүнд ирдэг үү эсвэл хамгийн түрүүнд гардаг уу?
- Та ганцаараа цагийг өнгөрөөхдөө сэтгэл хангалуун байдаг уу эсвэл өөр зүйл хийхийг илүүд үздэг үү?
- Та аливаа зүйлийн талаар илэн далангүй ярьдаг юм шиг санагддаг уу эсвэл ихэнх зүйлийг нууцлахыг илүүд үздэг үү?
- Хүнсний дэлгүүрт оочерлож байхдаа урд байгаа хүн яриа эхлүүлнэ гэж найдаж байна уу эсвэл бие биенээ эелдэгээр тоохгүй байх гэж найдаж байна уу?
- Хэн нэгэн чамаас өөрийнхөө тухай асуулт асуухад та түүнийг асуусанд нь баярладаг уу эсвэл сэжиглэдэг үү?
- Хэрэв хэн нэгэн таныг ямар нэг зүйлд сайн дураараа оролцохыг хүсэх юм бол та боломж байгаадаа баяртай байна уу эсвэл үүргээсээ зайлсхийж байна уу?
- Таны амьдралд ямар нэг сайн зүйл тохиолдоход та аз жаргалтай бүжиглэх магадлал илүү бодит амьдрал дээр байна уу эсвэл толгой дээрээ байна уу?
Эдгээр асуултыг өөрөөсөө асуусны дараа та ямар зан чанарын онцлогтойгоо хамгийн их холбоотой болохыг илүү сайн ойлгох хэрэгтэй. Та хариултаа бичиж, дээр дурдсан шинж чанаруудтай харьцуулж болно. Хэрэв таны хариултуудын ихэнх нь гадаад холболтод төвлөрч байгааг анзаарсан бол та экстраверт байж магадгүй юм. Хэрэв таны хариултууд дотоодод анхаарлаа хандуулж байгааг анзаарсан бол дотогшоо хандах хандлагатай байх магадлалтай.
Интроверт ба Экстроверт: Энэ нь чухал уу?
Сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар хувь хүний зан чанарын 20-60 хувь нь удамшлаас үүдэлтэй байдаг. Хэдийгээр энэ нь бидний хувийн зан чанар хэрхэн хөгжихийг хянах чадваргүй байж магадгүй гэсэн санааг харуулж байгаа ч судалгаагаар өв залгамжлалын тодорхой загварыг олж чадаагүй байна. Энэ нь таны амьдарч буй орчин, хүмүүжил, сонирхол нь таныг хэн болоход чинь нөлөөлдөг гэсэн үг.
Түүгээр ч зогсохгүй нэг тодорхой ген нь хувь хүний даруу байдлыг үүсгэдэг болохыг судалгаагаар тогтоогоогүй байна. Үүний оронд олон ген, өөрчлөлтүүд нийлж шинж чанарыг бий болгохыг санал болгож байна. Олон шинж чанаруудыг нэгтгэх үед тэд маш онцгой зүйлийг бий болгодог: та.
Өмнөх судалгаанаас үзэхэд зан чанарын хэлбэрүүд амьдралынхаа эхэн үед (зарим нь гурван настайгаасаа ч гэсэн) үүсдэг ба насан туршдаа тогтвортой хэвээр үлддэг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үеийн судалгаагаар хувь хүний зан чанар нь байнгын оролцоо эсвэл амьдралын мэдэгдэхүйц өөрчлөлтөөр өөрчлөгдөж болохыг тэмдэглэжээ. Тиймээс, хэрэв та өөрийн зан чанарын зарим хэсгийг өөрчлөхийг үнэхээр хүсч байгаа бол үүнийг хийх магадлал өндөр байна.
Бүх зан чанар сайн болон сул талуудтай
Интроверт, экстраверт гэсэн шошго нь нийгэм дэх энэ хоёр бүлгийг олон жилийн турш хагаралдуулсан хэрүүл маргааныг үүсгэсээр ирсэн. Хэдийгээр бүлэг бүр өөрсдийгөө нэг талаараа илүү гэж үздэг ч судалгаанаас үзэхэд зан чанарын аль аль нь давуу болон сул талуудтай холбоотой байдаг.
Эдгээр зан чанарын аль нь ч "сайн" эсвэл "муу" биш. Гэсэн хэдий ч хоёулаа тодорхой зан үйлтэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь тустай, хор хөнөөлтэй байж болно. Жишээлбэл, экстраверт хүмүүс сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй эрсдэлтэй зан үйл хийх магадлал өндөр байдаг. Нөгөөтэйгүүр, интроверт хүмүүс илүү тайван байж, нийгмийн эерэг харилцааг хадгалахын тулд тэмцдэг байж болно.
Хувь чанар нь спектр дээр оршдог
Та бол бодол, мэдрэмж, үзэл бодолтой хүн юм. Танд өвөрмөц таалагддаг, дургүй байдаг, өмнөх амьдралын туршлага нь таныг өнөөдөр хэн болохыг тодорхойлоход тусалдаг. Та нарыг бүхэлд нь нэг төрөлд ангилах боломжгүй.
Жунгийн сэтгэл судлалын дагуу хүн бүр интроверт эсвэл экстраверт гэсэн ангилалд багтдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь хар цагаан хайрцаг биш юм. Эдгээр нь хүн байх нь юу гэсэн үг болохыг бүрэн илэрхийлж чадахгүй 3 хэмжээст нарийн төвөгтэй диаграмууд юм.
Тиймээс хэрвээ та арай илүү даруу зантай бол сэтгэл ханамжтай хүчтэй харилцаатай хэвээр байх болно. Хэрэв та гэртээ хонохыг хүсч буйгаа шийддэг нийгэмтэй хүн бол өөрийгөө амрахыг зөвшөөр. Шошгонд баригдах вий гэж санаа зовох хэрэггүй. Үүний оронд зүгээр л дассан зүйлээ бус юу хүсч байгаагаа олж мэдэхийг хичээ. Та бол чи мөн бөгөөд энэ нь юу гэсэн үг болохыг ямар ч шошго бүрэн багтааж чадахгүй.
