Хүүхдүүдтэйгээ орон нутгийн, үндэсний болон дэлхийн эрүүл мэндийн талаар ярилцах нь ялангуяа тахал, тахал өвчний дунд маш хэцүү санагддаг. Хүүхдийн тань өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж болзошгүй засгийн газрын зөвшөөрөгдсөн дүрэм, зөвлөмжийн дагуу тэдний насанд тохирсон арга замаар юу болж байгааг ойлгоход нь туслах нь чухал юм.
Хүүхдүүдтэйгээ тахлын талаар ярих нь
Коронавирус гэх мэт тахал өвчнийг гэр бүлтэйгээ хамт мэдрэх нь асран хамгаалагч, эцэг эхчүүдэд маш их дарамт учруулдаг. Хуваарьт өөрчлөлт орж, шинэ дүрэм журмын дагуу хүүхдүүд юу болж байгааг илүү сайн ойлгоход тустай бөгөөд ингэснээр тэд эдгээр өөрчлөлтөд дасан зохицож чадна.
Юу хэлэхээ бодоорой
Хүүхэд, өсвөр насныхан бүх зүйлийг, ялангуяа эцэг эх, асран хамгаалагчийнхаа мэдээллийг шингээж авдаг. Хүүхдүүд бага наснаасаа ч гэсэн бусдын эрч хүчээр тэжээгдэж, хүнд хэцүү нөхцөлд мөрийн хооронд уншиж чаддаг гайхалтай чадвартай байдаг. Хүүхдүүдтэйгээ чатлахаасаа өмнө тэдэнд юу хэлэхийг хүсч байгаагаа, мөн хэлэхийг хүссэн зүйл нь тэдний ашиг тустай эсэх талаар бодож үзээрэй. Бага насны хүүхдүүдэд богино хариулт өгөх нь ихэвчлэн хангалттай гэдгийг санаарай. Ахимаг насны хүүхэд, өсвөр насныхан зүгээр ч гэсэн тэдэнтэй тахал өвчний талаар ярилцаж, тэдний мэдрэмжийг шалгах нь чухал хэвээр байна.
Тайван бай
Тайвширсан мөчид хүүхдүүдтэйгээ ярилц. Тэднийг төөрөгдөлд оруулж, айдас төрүүлж болох зүйлийн талаар ярилцахдаа та тэднийг хүчтэй, хатуу энергитэй гэдгээ мэдрүүлэхийг хүсч байна. Таны хамгаалалт энэ ярианы үеэр тэднийг баталгаажуулахад тусална. Цар тахал нь эцэг эхчүүдэд маш их сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг тул үүнийг өөрөө боловсруулж, хүүхдүүдээ сэтгэл санааны хувьд анхаарал халамж тавих шаардлагатай байгаа мэт байдалд бүү оруулаарай. Тодорхойгүй байгаа энэ үед таны хүүхэд эсвэл хүүхдүүд өөрт нь анхаарал халамж тавихад тань найдаж болно гэдгээ мэдэж байх нь чухал юм. Тайван байх нь таны үзэл бодлыг хуваалцахад саад болохгүй гэдгийг санаарай - зөвхөн насанд тохирсон арга замаар үүнийг хийх хэрэгтэй. Хэрэв таны хүүхэд таны юу гэж бодож байгааг асуухгүй бол түүнд хэлэх нь тухайн нөхцөл байдлын талаархи сэтгэлд нь хэрхэн нөлөөлөхийг та өөрөө шийдэх болно. Үргэлж өөрийнхөө ашиг сонирхлыг нэгдүгээрт тавь.
Дэлгэрэнгүй үзэхээсээ өмнө асуу
Хүүхдийнхээ сэтгэлийг хөдөлгөх ярианд орохын оронд тэдэнтэй тахлын талаар ярилцаж болох эсэхийг асуу. Ингэснээр тэд яг одоо энэ талаар ярихад бэлэн эсэхээ шийдэх боломжтой болно. Энэ нь таны хүүхдэд өөрийгөө шалгах боломжийг олгож, өөрийгөө эргэцүүлэн бодоход тусалдаг. Нялх хүүхдүүдтэй бол та ярианы өмнөх үг хэлж болно, гэхдээ та асуух шаардлагагүй. Том хүүхэд, өсвөр насны хүүхдээс асуух жишээ нь:
- Хөөе, тахлын талаар юу болоод байгаа талаар бага зэрэг яривал бодсон уу?
- Коронавирусын талаар жаахан ярилцах болов уу? Би та бүхний асуултад хариулмаар байна.
- Цар тахлын талаар маш олон шинэ мэдээлэл хөвөрч байгааг би мэдэж байгаа бөгөөд хэрэв танд тохирох юм бол энэ талаар бага зэрэг ярилцахыг хүсч байна.
Насдаа тохирсон жишээ өг
Хүүхдийг наснаас нь үл хамааран дарамтлахгүй байх нь чухал тул айлгах зорилгогүй энгийн жишээ, тайлбарыг хэлж өгөх хэрэгтэй, харин хүүхдэдээ болж буй үйл явдлыг илүү сайн ойлгоход нь туслаарай. Жишээ нь:
- Бага хүүхэдтэй байхдаа заримдаа "ээж өвддөг эсвэл та өвдчихөөд гэрт байгаа бусад хүмүүс өвдөж магадгүй" гэж ярьж болно, тиймээс бид гараа илүү угааж, гэртээ гадуур зугаалах хэрэгтэй болдог. бусад бүх хүмүүс сайжирч эхлэх хүртэл бага зэрэг."
- Том хүүхдүүдтэй бол энэ өвчнийг тэдний мэддэг ижил төстэй өвчинтэй харьцуулж болно гэж хэлж болно, гэхдээ энэ нь илүү хүнд, амархан дамждаг тул эрүүл байхын тулд хүн бүр гэртээ үлдэж, маш сайн анхаарал халамж тавьдаг. тэдний бие.
- Өсвөр насныхантай та тэдний сонссон зүйлсийн талаар ярилцаж, тэдэнд тулгамдаж буй дутагдлууд, санаа зовнилоо нөхөх арга замыг санал болгож болно.
Сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлийг дэмжинэ
Хүүхдүүд сэтгэл хөдлөлөө тайлбарлахад хэцүү байдаг. Тэдний сэтгэл хөдлөлийг ойлгоход нь туслахын тулд та: гэж хэлж болно.
- Чи мэдэрч байгаа юм шиг байна (сэтгэл хөдлөлөө оруул). Тийм үү?
- Биеийнхээ хаана мэдрэгддэг вэ?
- Тийм санагдаж байвал зүгээр. Надад ч бас заримдаа тэгж санагддаг.
- Би үүнийг мэдрэх хэцүү гэдгийг мэдэж байна. Би чиний төлөө энд байна.
Хүүхэд юу мэдрэх ёстойг нь мэдэрч байхад нь хамт суугаад сэтгэл хөдлөлийг нь дарахгүй байхыг хичээгээрэй. Өсвөр насныхан болон нас бие гүйцсэн ахимаг насны хүүхдүүдтэй та тэдний бие тэдэнд юу хэлэхийг оролдож байгаа, яагаад тодорхой сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирдэг талаар ярилцаж болно. Хэрэв тэд зохисгүй жүжиглэж байгаа бол бичих, зурах, ярих, зугаалах гэх мэт сэтгэл хөдлөлөө боловсруулах өөр хувилбаруудыг үзүүл. Гол нь тэдэнд таагүй мэдрэмжийг дарж сургахгүй байх нь тэдэнд тав тухгүй байхад нь туслах явдал юм.
Хэзээ түр зогсоохоо мэдэх
Хэрэв та хэт их ачаалалтай санагдаж эхэлбэл өөрийгөө цуглуулахад нэг секунд зарцуулаарай. Тайван байх нь тахлын үед хүүхдүүддээ аюулгүй байдлыг мэдрэх чухал хэсэг юм. Хэрэв та яриагаа үргэлжлүүлэх боломжгүй гэж бодож байвал энэ тухай ярихаасаа өмнө энэ талаар бага зэрэг бодохыг хүсч байгаагаа хүүхдүүддээ хэлээрэй. Хэлэлцүүлгийг эхлүүлж, үргэлжлүүлэх цаг гаргаж өгөхөө мартуузай. Хэрэв та хүүхдээ хэт их ачаалалтай байгааг анзаарсан бол түр зогсоод, юу мэдэрч байгааг нь асуу. Тэдний сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг баталгаажуулж, ийм мэдрэмжийг мэдрэх нь зүгээр гэдгийг тэдэнд мэдэгдээрэй. Тэд арай илүү ярихад таатай байгаа эсэхийг эсвэл өөр цагт ярихыг хүсч байгаа эсэхийг асуу. Хэрэв тэд хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байвал түүнийг боловсруулахад тусалж, дэмжээрэй.
Эрүүл боловсруулах ур чадвар сургах
Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн эрүүл аргаар боловсруулахаа мэдэх нь насанд хүрэгчдэд ч төвөгтэй байдаг. Хүүхдээ коронавирус гэх мэт тахлын талаарх сэтгэгдлээ боловсруулахад нь туслахын тулд тэдэнд мэдрэмжээ хурдан даван туулахад нь туслахын оронд юу мэдэрч байгааг нь ойлгоход нь тусал. Үүнийг хийхийн тулд:
- Хүүхдийнхээ мэдрэмжийг баталгаажуулах үг хэллэгээр ярилц.
- Тэдэнд ярихыг хүссэн болгонд нь хажууд нь гэдгээ хэлээрэй.
- Хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө өөр өөрөөр боловсруулдаг бөгөөд зурах, зурах, тэмдэглэл хөтлөх, алхах, гүнзгий амьсгалах, ярих зэрэг хэд хэдэн үйл ажиллагаа байдаг гэдгийг тэдэнд хэлээрэй.
- Ахмад насны хүүхдүүдийн хувьд та хонхны муруй зурж, сэтгэл хөдлөл дээд цэгтээ хүрч, дараа нь аажмаар буурч, мэдрэмжүүд түр зуурынх бөгөөд өөрчлөгдөж болно гэдгийг тэдэнд ойлгуулж болно.
- Том хүүхдүүдтэй бол өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, сэтгэл хөдлөлөө тэмдэглэхэд нь тусалж, тэгээс 10 хүртэлх тоогоор сэтгэл хөдлөлийн эрчмийг илэрхийлэх зэргээр тэдний сэтгэл хөдлөлийг хянахад нь тусалж болно. Тэднийг нэг цагийн дараа дахин шалгана уу.
Сэтгэл хөдлөлөө тодорхойлоход туслаарай
Ярилцлагын үеэр хүүхдээсээ юу мэдэрч байгааг нь асуу. Хэрэв тэд үүнийг үгээр илэрхийлэх боломжгүй бол энэ нь тэдний биед ямар санагдаж байгааг асуу. Тэд юу ч хэлсэн бай, тэдний мэдрэмж хэвийн, заримдаа хүн бүр ийм мэдрэмж төрдөг гэдгийг анхаар. Хэрэв тэд бага бол та онлайнаар сэтгэл хөдлөлийн дүрсийг хайж олох эсвэл сэтгэл хөдлөлийн дүрсийг зурж, өөртэй нь адилтгаж болох нэг юм уу цөөн хэдэн зүйлийг сонгоход нь туслах боломжтой. Та нартай хуваалцахад нь эерэг бататгалыг өгөөрэй:
- Надтай хуваалцсанд маш их баярлалаа.
- Чи надад ингэж хэлсэн нь үнэхээр зоригтой байсан.
- Чи юу мэдэрч байгаагаа сайн ойлгосон.
Асуултанд товч хариулна уу
Ихэнх тохиолдолд товч хариулт нь олон хүүхдэд тохирно. Мэдээлэл хэтрүүлэн хуваалцах нь зарим хүүхдэд дэндүү хэцүү санагддаг тул өөр сэдвээс холдохгүйгээр тэдний асуултад шууд хариулахыг хичээгээрэй. Тэд танд өөр асуулт байвал эсвэл өөр ямар нэг зүйл ойлгомжгүй санагдаж байвал танд мэдэгдэх болно. Тэдэнд тэвчээртэй байж, тэдний бодол санааг цэгцэлж, хариулсан асуулт болгондоо энэ мэдээллийг боловсруулахад нь тусалж байгаагаа мэдэж аваарай.
Хэлэлцүүлгийн үеэр шалгана уу
Зарим хүүхдүүдэд энэ хэлэлцүүлэг аймшигтай санагдаж магадгүй тул тэдэнтэй чатлаж байх зуураа шалгаад, тэд хэрхэн байгааг хараарай. Ковид-19 гэх мэт нөхцөл байдал нь хүүхдүүдэд маш их хяналтгүй мэт санагдаж болох тул ярианы хэмнэлийн хувьд тэргүүлэх боломжийг тэдэнд олгох нь тэдэнд үнэхээр таатай санагдах болно.
Цаашдын яриаг урамшуулаарай
Цар тахлын болон эрүүл мэндтэй холбоотой бусад асуудлын талаарх хэлэлцүүлэг нь ихэвчлэн нэг удаагийн чат биш юм. Нөхцөл байдал байнга өөрчлөгдөж байдаг тул нөхцөл байдал үүсэхийн хэрээр хүүхэдтэйгээ үргэлжлүүлэн шалгаж байх нь чухал юм. Та тэдний төлөө байдаг, тэднийг хайрладаг, гэр бүлээрээ эрүүл саруул байхын тулд чадах бүхнээ хийж байгаа гэсэн санаагаа үргэлжлүүлэн дэмжиж, бататгаж байгаарай.
Хүүхэдтэйгээ тахал өвчний талаар эрүүл ярилцах нь
Хүүхэдтэйгээ эсвэл хүүхдүүдтэйгээ Ковид-19 зэрэг тахлын талаар хүнд хэцүү яриа өрнүүлэхэд хэрхэн хандахаа мэддэг байх нь тэдний асуултад тайвнаар хариулж, хүнд хэцүү цаг үеийг эрүүл аргаар даван туулахад илүү бэлэн байх болно. Та тэдний чулуу мөн гэдгийг санаарай, учирсан туршлага нь хэцүү, хүнд хэцүү санагдах үед тэд чамаас удирдан чиглүүлэхийг хүсдэг тул юу хэлж, хэрхэн хэлж байгаагаа сайтар бодож байгаарай.
