Та үндсэн алхмуудыг дадлага хийснээр холилдох бүжиг сурах боломжтой. Холимог бүжиг нь тусгай бүжиг биш, харин жазз, дүүжин гэх мэт бусад бүжгийн төрлөөс гаралтай хэв маяг юм. Эдгээр хөдөлгөөнүүд нь дөнгөж олс сурч байгаа эхлэгчдэд эсвэл хольж хутгах техникээ сайжруулах хүсэлтэй ахмад дайчдад тохиромжтой
Гүйдэг хүн
Гүйдэг хүн бол таны шаффл бүжгийн сургалтын үндэс юм. Бусад алхмууд руу шилжихээсээ өмнө үүнийг сайн эзэмш.
- Хөлөө нийлүүлэн зогсоод хөлийн хуруугаа урагш харуулж эхлээрэй.
- Баруун өвдгөө бэлхүүс буюу түүнээс дээш болтол дээш өргө.
- Баруун хөлөө шалан дээр буулгахдаа үсэрч зүүн хөлөө хойш гулсуулна. Энэ алхамын төгсгөлд таны жин баруун хөл дээрээ байх ёстой.
- Энэ хөдөлгөөнийг зүүн талаараа давтаж, ээлжлэн хажуу тийшээ үргэлжлүүлээрэй.
Өшиглөх хажуугийн алхам
Топ рок хэв маягаас авсан цохилтын хажуугийн алхамыг бага зэрэг хажуугийн хөдөлгөөнөөр дуусгасан. Хэдийгээр энэ нь гүйж буй хүн дээр тулгуурладаг ч зарим эхлэгчдэд хийх үндсэн нүүдлээс ч хялбар байж болох юм.
- Хөлөө нийлүүлж эхэл.
- Баруун хөлөө өргөөд хөлөө урдаа гарга.
- Буцаж авчрахдаа зүүн хөлөөрөө баруун тийшээ үсэр. Үүний зэрэгцээ зүүн өвдгөө бэлхүүсийнхээ хэмжээнд хүртэл татна.
- Зүүн хөлөө хажуу тийш нь өшиглөнө. Танд хөлийнхөө хурууг доош нь тогших эсвэл хөлөө газраас хол байлгах сонголт бий.
- Нөгөө талдаа давтаж, дараа нь нэг талаас нөгөө тал руу ээлжлэн үргэлжлүүлээрэй.
Өшиглөх хажуугийн алхамыг байрандаа зогсох эсвэл урагшлах замаар дуусгах боломжтой. Хэрэв та анхлан суралцагч бол эхлээд шатыг буулгахад анхаарлаа хандуулаарай. Дараа нь гараа дээш, хажуу тийш нь сунгаж бага зэрэг бамбар нэмнэ.
Т-Алхам
T-алхам нь мөн хажуугийн хөдөлгөөн юм. Түүний нэр нь хөлийг t үсгийн хэлбэрээр байрлуулсан эхлэх байрлал эсвэл балетад хоёрдугаар байрлал гэж нэрлэгддэг байрлалаас гаралтай. Энэ нь арай илүү зохицуулалт, тэнцвэр шаарддаг.
- Хөлөө нийлүүлж эхлэх, хөлийн хуруунууд хажуу тийшээ харагдана.
- Зүүн хөлөө шалан дээрээс нэгэн зэрэг өргөж, өвдөгөө ташаандаа дээш татаж, баруун хөлийнхөө өсгийгөөр эргэлдэж, хуруугаа дотогшоо эргүүлнэ.
- Зүүн хөлөө доошлуулан шалан дээр хөнгөхөн тогших үед баруун хөлийнхөө хурууг дахин эргүүлээрэй.
- Энэ алхмыг хэдэн ч удаа давтаж, зүүн тийш явж, баруун тал руугаа шилжинэ.
Энэ хөдөлгөөн нь бусад анхан шатны холих алхмуудаас арай илүү төвөгтэй тул та булчингийн ой санамжинд шилжихийн тулд эхлээд энэ техникийг аажим аажмаар дадлагажуулж болно. Өөртөө илүү итгэлтэй болсон бол үүнийгээ хурдасгаж, хөгжимд дадлага хий.
Чарлстон
Энэ хөдөлгөөн нь савлуураас хип хоп хүртэлх олон төрлийн бүжгийн хэв маягт багтсан. Үүнийг хоёр алхамаар эргүүлээд үзээрэй.
- Зүүн хөлөө баруун талынх нь урдуур бага зэрэг байрлуулж, хөлийн хуруунууд хажуу тийшээ харан эхлээрэй.
- Баруун хөлөө өргө. Ингэхдээ хоёр хөлөө гол руу нь эргүүлж, хөлийн хуруу болон өвдөг нь бие бие рүүгээ чиглэнэ.
- Баруун хөлөө урд талын шалан дээр товшоод хоёр хөлөө эргүүлж, хөлийнхөө хурууг бие биенээсээ холдуул.
- Хоёрдугаар алхмыг давтаж, баруун хөлөө зүүн хажуу тийш нь авчирч, хөлийг шалнаас буулгана.
- Баруун хөлөө зүүн ард нь сольж, хоёр хөлийн хуруунууд гарсан.
- Энэ удаад зүүн хөлөө өргөж, хоёр хөлөө дахин эргүүлж, хөлийн хурууг төв рүү чиглүүл.
- Зүүн хөлөө баруун хойно нь товшоод хоёр хөл нь гарсан.
- Зургаадугаар алхамыг давт.
- Зүүн хөлөө баруун талын урдуур солино.
- Дахин эхэл.
Үүнийг хэдэн ч удаа давтаад дараа нь баруун хөлөө зүүн талын урд байрлуулж эхлээд зүүн хөлөө эхлээд урагшлуулна.
Холимог хөдөлгөөнөө дадлагажуулж, бүтээгээрэй
Эдгээр үндсэн хөдөлгөөнийг давтаж, холих аргыг сурч эхлээрэй. Илүү их дасгал хийх тусам илүү сайн байх болно. Алхам бүрийг эзэмшсэнийхээ дараа хослол зохиож сурсан зүйлдээ тулгуурлаарай. Тэдгээрийг ямар ч дарааллаар бүжиглэж болох тул өөрийн дэг журам зохиохдоо бүтээлч бай. Дараа нь өөрийн гэсэн зан чанар, дүр төрхийг нэмээрэй.
