Хүүхэдтэй хамт явахад стрессгүй 10 зөвлөгөө (+ Хяналтын хуудас)

Агуулгын хүснэгт:

Хүүхэдтэй хамт явахад стрессгүй 10 зөвлөгөө (+ Хяналтын хуудас)
Хүүхэдтэй хамт явахад стрессгүй 10 зөвлөгөө (+ Хяналтын хуудас)
Anonim

Хүүхэдтэй хамт нүүх нь хэрвээ та урьдчилан төлөвлөж байгаа бол энгийн зүйл байж болно. Энд гэр бүлд зориулсан чухал зөвлөмжүүд байна!

Хайрцаг барьж буй эмэгтэй
Хайрцаг барьж буй эмэгтэй

Өөрчлөлт нь сэтгэл хөдөлгөм байж болох ч хөдөлж буй бодит үйл явц нь жаахан жонглёрын үйлдэл байж болно. Зурган дээр хүүхдүүдийг нэмбэл гурван цагирагтай цирк болж хувирна. Амьдралын энэ том үйл явдлын үеэр таны хяналтаас гадуур маш олон зүйл байгаа бөгөөд энэ нь хэн нэгэнд, ялангуяа гэр бүлийн залуу гишүүдэд дарамт учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та хүүхдүүдтэй хамт нүүж байгаа бол бүхэл бүтэн гэр бүлд хялбар болгох олон арга бий. Шилжилтийг илүү зөөлөн, бүр бага зэрэг хөгжилтэй болгохын тулд эцэг эхчүүд эдгээр зөвлөмжийн заримыг хэрэгжүүлж болно.

Хүүхэдтэй нүүхэд хялбар болгох зөвлөмж

Хүүхлийн тухайд хүн бүр хайрцаг, бөмбөлөг цаас хэрэгтэй гэдгийг мэддэг! Гэхдээ энэ туршлагыг хүүхдүүддээ болон өөртөө аль болох стрессгүй болгох нь бас чухал юм. Та хот дамнасан эсвэл улс орон даяар нүүж байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр энгийн зөвлөгөө нь таны чухал өдрийг илүү хялбар болгохын зэрэгцээ таны хүүхдийн амьдралын энэхүү томоохон өөрчлөлтийн талаарх түгшүүрийг бууруулж чадна.

Хөдөлгөөнт шалгах хуудас хийх

Та бүхэл бүтэн амьдралаа үндсээр нь устгаж байна. Маш олон хөдөлгөөнт хэсгүүд байдаг тул зарим зүйлийг мартах нь маш хялбар байдаг. Бүх зүйл хийгдэж байгаа эсэхийг баталгаажуулах хамгийн сайн арга бол хөдөлгөөнт хяналтын хуудас үүсгэх явдал юм. Өдөр тутмын хийх ажлаас ялгаатай нь нүүх ажлаа хэдэн долоо хоногийн өмнөөс төлөвлөж эхлээрэй. Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол бид таны шилжилтийг хөнгөвчлөхөд туслах үнэ төлбөргүй шилжих хяналтын хуудсыг үүсгэсэн. Баримт бичигт хандахын тулд доорх зурган дээр дарахад л хангалттай. Энэ нь PDF файл хэлбэрээр нээгдэх бөгөөд та зөөвөрлөх өдрөө бэлдэж эхлэхэд бэлэн болсон үедээ компьютер дээрээ хадгалж, хэвлэх боломжтой. Та үүнийг гэр бүлийнхээ онцлогт тохирсон даалгавраар тохируулах боломжтой!

Зорилготой багц

Хөдөлгөөнтэй ачааны машин хадан цохион дээрээс унавал та болон таны хүүхдүүд ямар эд зүйлгүйгээр амьдрахгүй байх вэ? Савлахдаа хамгийн үнэ цэнэтэй эд зүйлсээ хадгалах "нэн тэргүүний хайрцаг" -уудыг зааж өг. Эдгээр нь үргэлж таны мэдэлд байх ёстой. Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл хэрэв та зочид буудалд хонох шаардлагатай бол эдгээр хайрцгийг дотор нь авчир. Энэ нь таны хүүхдүүдэд хамгийн нандин зүйл нь аюулгүй, найдвартай гэдгийг ойлгуулахад тусална.

Суугч ажилд авна

Ачаа хөнгөлж, ачааны машиныг ачиж буулгахаар төлөвлөж буй хугацаандаа тусламж аваарай. Энэ нь таны хүүхдэд бүх анхаарлаа төвлөрүүлж, та хийж буй ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Хамгийн сайн нь, зальтай бяцхан хүүхэд чинь хаалгаар алга болохгүй нь танд сэтгэлийн амар амгаланг өгдөг.

Орон нутгаа нүүж байгаа хүмүүст зориулж шинэ гэрт чинь асрагч хүүхдүүдээ харж байхыг бодоорой. Энэ нь тэдэнд шинэ хайлтаа бүрэн судалж, бүх зүйлийг ачаалж байх хооронд замаас хол байх боломжийг олгоно. Та мөн энэ өдрийг тэдний хувьд хөгжилтэй өдөр болгож болно. Суугчаас тэднийг аквариум эсвэл амьтны хүрээлэн гэх мэт дуртай газруудын аль нэгэнд нь хүргэж өгөөрэй. Тэгээд гэртээ ирээд баярлаад ядрах болно!

Интернэт болон ТВ-ээ стратегийн дагуу суулгаарай

Бага насны хүүхдүүдтэй хамт явахдаа анхаарал сарниулах шаардлагатай. Үүнийг хэрэгжүүлэх хамгийн сайн арга замуудын нэг бол нүүх өглөө нь телевиз, интернет суулгацаа төлөвлөх явдал юм. Та хань, гэр бүлийн өөр гишүүн, тэр ч байтугай хүүхэд асрагчдаа техникийн ажилтныг хүлээхийг хариуцуулж болно. Үүнийг тохируулсны дараа та хүүхдүүдээ хуруу шилний урд байрлуулж завгүй байлгах боломжтой (ядаж хэсэг хугацаанд)!

Савлахдаа зөөгч ашиглах эсвэл довтлох төлөвлөгөөтэй байх

Төлбөртэй хүмүүст зориулж зөөвөрлөгчид таны шинэ гэрт шилжих шилжилтийг ид шидийн туршлага болгож чадна! Чухамдаа Хойд Америкийн Ван Лайнс компаниас явуулсан судалгаагаар зөөгч хөлсөлсөн хүмүүсийн 94 хувь нь "энэ нь нэг пеннитэй тэнцэхүйц байсан" гэж хариулжээ." Заль нь нэр хүндтэй компани олох явдал бөгөөд энэ нь захиалга өгөхөөс өмнө бага зэрэг судалгаа хийх гэсэн үг юм. Хэрэв та улс дамнасан нүүдэл хийж байгаа бол үйлчлүүлэгчдэд бараагаа баталгаажуулахын тулд нэмэлт төлбөр төлөх боломжийг санал болгодог бизнесийг олох нь хамгийн тохиромжтой. богино хугацаанд ирнэ.

Шинэ байшинд картон хайрцгийг зөөж буй зөөгчид
Шинэ байшинд картон хайрцгийг зөөж буй зөөгчид

Хэрэв нүүхэд гаднаас тусламж авах нь таны төсөвт багтахгүй бол баглаа боодолдоо аль болох цэгцтэй байхыг хичээгээрэй. Гэр бүлдээ тохирсон довтолгооны төлөвлөгөө гарга, тухайлбал эд зүйлсийг хэр олон удаа хэрэглэж байгаагаас нь хамааруулан савлах, дугаарлах. Жишээлбэл, бэлэг дурсгалын зүйлс эсвэл хааяа хэрэглэдэг зүйлс нь "3" байж болно, танай гэр бүлд чухал боловч хэсэг хугацаанд ч хамаагүй хийж болох зүйлс нь "2", өдөр тутам хэрэглэдэг зүйлс нь "1" байна.

Баглаа боодлоо цэгцлэх өөр олон арга бий; өрөөгөөр савлах, дугаарласан эсвэл тусгай шошготой хайрцагт байгаа зүйлсийн жагсаалтыг хөтлөх, өнгөт кодчилол зэрэг нь бас сонголт юм. Та хүүхдүүддээ хайрцгийг өнгөт кодлоход тусалж болно - энэ нь ачаа буулгах ажлыг маш хялбар болгож чадна! Та ямар ч савлах аргыг сонгосон бай, энэ нь танай гэр бүлд тустай бөгөөд энэ нь хүн бүрт ойлгомжтой байгаа эсэхийг шалгаарай.

Хүүхдийн өрөөгөө хамгийн сүүлд ачааллаарай

Энэ шилжилтийг илүү хялбар болгох бас нэг хялбар арга бол хүүхдийнхээ эд зүйлийг аль болох хурдан буцааж өгөх явдал юм. Хэрэв та хүүхдийнхээ ачааг хамгийн сүүлд ачааны машинд ачивал хамгийн түрүүнд буулгах зүйл болно. Энэ нь таны хүүхдүүдэд бүтэн өдөржин шинэ өрөөгөө тохижуулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь өөрчлөлтийг бага зэрэг багасгахад тусална.

Анхны шөнөдөө бэлдээрэй

Хичнээн амбицтай байсан ч хөдөлж буй өдөр өнгөрч, шөнө дундын үед ухаж хайхыг хүсээгүй зарим чухал зүйлс байх болно. Үүнд өрөө тус бүрийн ор дэрний цагаан хэрэглэл, шүршүүрийн хөшиг, ванны хэрэгсэл, мөнгөн эдлэл, аяга, живх, салфетка, сав, сүүн тэжээл, хөхний сүү зэрэг хүүхдийн хэрэгцээт зүйлс багтана. Эдгээр зүйлсийг чемоданд хийгээд ачааны машинд биш машинд ач. Ингэснээр та шөнөдөө бууж өгөхөд яг хэрэгтэй зүйлээ олж авах болно.

Унтаж буй гадаргууг гартаа байлгах

Бага насны хүүхэдтэй хэн бүхэн цагийн хуваарийн ач холбогдлыг мэддэг. Хөдөлгөөнтэй өдрөө үргэлжлүүлэхийн тулд манеж эсвэл агаарт матрас, хөнжил, дэрээ авч явах хэрэгтэй. Хэрэв танд цахилгаан насос байгаа бол бүү мартаарай! Та шинэ байшинд очихдоо унтах цагаа зориулаад, энэ хугацаа өнгөрсний дараа өрөөндөө юмаа шилжүүлээрэй.

Хүүхдүүддээ "туслаарай"

Хөөсний цаас, хайрцагнаас илүү сайхан зүйл байхгүй! Үнэнийг хэлэхэд, хэзээ нэгэн цагт та эдгээр зүйлсийг задлах хэрэгтэй болдог тул яагаад хүүхдүүдээ энэ ажилд туслахыг зөвшөөрч болохгүй гэж? Ачааны машиныг буулгасны дараа эдгээр сав баглаа боодлын материалд зориулж өрөө гаргаж, хүүхдүүдээ ажилд оруулаарай! Тэд шилтгээн, хонгил барьж, эсвэл зүгээр л эдгээр савласан бөмбөлгийг өөрийн хүссэнээр гаргаж чадна. Аль ч тохиолдолд тэд хөгжилтэй байх бөгөөд та хогийн үүргийн талаар санаа зовох шаардлагагүй болно.

Хоёр хүүтэй аз жаргалтай аав шинэ байшиндаа нүүж байхдаа хананд зураг өлгөж байна
Хоёр хүүтэй аз жаргалтай аав шинэ байшиндаа нүүж байхдаа хананд зураг өлгөж байна

Хүүхдүүддээ шийдвэр гаргаарай

Таны хүүхдүүд энэ хувилбарыг хянах чадваргүй мэт санагдаж магадгүй. Энэ нь маш их стресс, түгшүүр үүсгэдэг. Тэдэнд бага зэрэг эрх мэдэл өг. Жишээлбэл, тэдний өрөө, тоглоомын өрөөнд байгаа зүйлс хаашаа явахыг шийдээрэй. Чимэглэлүүд хаашаа явах ёстой, аль будагны өнгө хамгийн сайн гэж бодож байгаа талаар тэдний санал бодлыг асуу. Тэдгээрийг зөөх явцад оруулах арга замыг хайж олоорой.

Нүүхээс өмнө оройн хоол идэх газраа сонго

Хэн ч өдөржин нүүж байгаад хоол хийхийг хүсдэггүй бөгөөд хүмүүс ядарсан үед шийдвэр гаргахад хэцүү болдог. Нүүхээсээ нэг өдрийн өмнө ресторанд орох уу эсвэл хоол хүргэж өгөх үү гэдгээ тодорхойл. Дараа нь хүн бүр захиалахыг хүссэн газраа сонго. Энэ нь хооллох цагийг хөнгөвчлөх бөгөөд хайлахаас сэргийлнэ.

Хүүхдүүдээ нүүхдээ хэрхэн баярлуулах вэ

Эцэг эхчүүдэд нүүх үед тулгардаг хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг бол хүүхдүүд нь энэ шинэ бүлэгт сэтгэл догдлохгүй байгаа явдал юм. Тэднийг шинэ адал явдалд нь урсгах зарим арга зам энд байна!

Гаражтай хямдралтай

Хүүж явахын эерэг тал бол таны бүх хог хаягдлыг даван туулахаас өөр аргагүй болдог. Хүүхдүүддээ хэрэггүй зүйлээ цэвэрлэх талаар ярилц. Тэдэнд хувцас, тоглоом, гадаа байгаа эд зүйлсийг шалгаж үзээд "хадгалах" эсвэл "хогийн сав" эсэхийг шийдээрэй. Тэгвэл гаражийн хямдрал зарлана уу!

Хүүхдүүдээ энэ төлөвлөгөөнд хэзээ ч хамрагдахгүй гэж боддог хүмүүсийн хувьд тэдний сэтгэл хөдлөлийг өөрчлөх хялбар арга бий. Тэдний эд зүйлсээс олсон мөнгө нь тэдний шинэ өрөөнд хөгжилтэй зүйлд зарцуулагдах болно! Энэ нь мөн тэднийг өрөөгөө задласны дараа сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаа явуулах боломжтой тул нүүх өдөр бараагаа нээхийг хүлээнэ үү.

Шинэ орчноо таниулах

Гэрээ сонгосны дараа хүүхдүүдээ нүүж байгаадаа баярлуулаарай. Ойролцоох газруудаар аялж, ойролцоох хөгжилтэй газруудыг хайж олоорой! Та тэднийг энэ шилжилтийг сайн зүйл гэж хараасай гэж хүсэж байгаа тул эерэг талуудыг онцолж үзээрэй.

Эхээр солих үдэшлэг зохион байгуулна

Таны хүүхэд нэг сургуульд орохгүй байх магадлалтай тул найзынхаа бүлгийг алдаж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. Хот дамнан нүүж буй гэр бүлүүдэд зориулж, бүгдээрээ суурьшсаны дараа гэр бүлээ хүлээн авах үдэшлэг зохион байгуулаарай! Гэсэн хэдий ч зочдын жагсаалт нь таны хүүхдийн найзуудаас бүрдэх ёстой. Тэдэнд нүүхээсээ өмнө үйл явдлыг төлөвлөхөд нь тусал, дараа нь тэдний шинэ ухалтуудыг үзэхийн тулд хамгийн сайн найзуудтайгаа уулзаарай!

Ээж, охин хоёр гэрт нь ороход
Ээж, охин хоёр гэрт нь ороход

Хэрэв та хол явах гэж байгаа бол хүүхдийнхээ найзууд Zoom ашиглан шинэ байшин болон өрөөг нь харах боломжтой виртуал арга хэмжээ зохион байгуулахыг бодоорой. Энэ нь хүүхдүүдэд найзуудтайгаа холбоотой байх мэдрэмжийг мэдэрч, шилжилтийн үеийг даван туулахад тусалдаг.

Хүүхдүүдтэй саадгүй хөдөлж болох бусад зөвлөгөө

Хүүж явах өдөр үл мэдэгдэх олон зүйл тохиолдож болно. Бүх зүйлийг тайван, оновчтой байлгах энгийн аргуудыг энд оруулав.

  • Урьдчилсан мэдээг шалгана уу. Хэрэв та цаг агаар таагүй байгааг мэдэж байгаа бол өдөртөө илүү сайн бэлдэж болно.
  • Цахилгаан хэрэгслийнхээ утаснуудын зургийг аваарай. Энэ нь танд зүйлсийг хурдан тохируулахад тусална.
  • Яаралтай тусламжийн иж бүрдэл бэлдээрэй. Хүүхдүүд амархан өвдөж, өвчин нь хамгийн хэцүү үед үүсдэг. Боолт, спиртийн алчуур, термометр болон Tylenol, Imodium зэрэг эмүүдийг бэлэн байлга.
  • Таны нүүж буй төгөлөөс өлссөн хүүхдүүдийг бүү хая! Уургаар савласан хөнгөн зууш, ус бэлэн байгаарай.
  • Хэрэв та орон нутаг руу нүүж байгаа бол үслэг найзууддаа байрлах байр олоорой. Нэгэнт суурьшсан бол та тэднийг гэртээ авчирч болно. Энэ нь тэднийг аливаа зүйлд орох вий гэсэн санаа зоволтыг арилгадаг.

Хүүхэдтэй нүүхдээ бэлтгэлтэй, эмх цэгцтэй байгаарай

Хүүхэдтэй хамт нүүх нь стресстэх албагүй. Нүүхээс өмнө асуудалд бэлдэж, төлөвлөгөө гаргаснаар та шинэ байрандаа хялбархан шилжиж чадна. Хөдөлж буй шалгах хуудсаа хэвлэхээ бүү мартаарай. Энэ бол том өдрийн өмнө, үеэр болон дараа нь чухал ажлуудаа дуусгахад тань туслах энгийн хэрэгсэл юм!

Зөвлөмж болгож буй: