Сэтгэл санааг дэмждэг амьтдын талаар та сонссон байх. Эдгээр амьтад эзэндээ өдөр тутмын ажилд нь туслахын тулд маш сайн бэлтгэгдсэн байдаг. Гэхдээ энгийн стресс тайлахын тулд тусгай мэргэшсэн амьтан хэрэггүй. Олон тэжээвэр амьтад сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, таны ерөнхий аз жаргалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Хүмүүс болон амьтдын хоорондын харилцаа хүчтэй бөгөөд стрессийг бууруулахад тусалдаг тэжээвэр амьтад үнэхээр өөрчлөлт авчирдаг. Нохой, муурыг халамжлах нь таныг тайвширч, одоо байгаа цагт төвлөрөхөд тусална. Нэмж хэлэхэд, үслэг найзууд таныг сонсох чих хэрэгтэй үед тэнд байхдаа баяртай байдаг.
Стресс тайлахад туслах шилдэг тэжээвэр амьтад
Та өдөр тутмын стрессийнхээ түвшинг бууруулахад туслах тэжээвэр амьтан авахаар бодож байна уу? Аль нь авахаа мэдэхгүй байна уу? Таны хувьд хамгийн сайн гэрийн тэжээвэр амьтан нь таны хувийн сонголтоос хамаарна. Animals сэтгүүлд 2019 онд нохойнуудын талаар хийсэн судалгаагаар ямар ч тэжээвэр амьтантай байх нь стрессийг бууруулдаг болохыг харуулжээ. Тиймээс та өөрт хэрэг болох олон төрлийн амьтдыг авч үзэх боломжтой.
Нохой
Нохой үнэнч, хайртай, яг л амьтны дотны найз юм. Амьтдын судалгаагаар нохойтой харьцах нь их сургуулийн оюутнуудын стресс, түгшүүрээс ангижрахад тусалдаг болохыг харуулсан. Хөрөнгө оруулалт хийхээсээ өмнө өөр өөр үүлдрийг судлаарай. Янз бүрийн үүлдрийн хувьд тэдэнд шаардлагатай үйл ажиллагааны хэмжээ, эрүүл мэндийн асуудал зэргийг анхаарч үзээрэй. Та мөн орон нутгийн хамгаалах газраас тэжээвэр амьтан үрчилж авах талаар бодож болно.
Муур
Муурыг өмчлөхөд хялбар байдаг бөгөөд таны өвөр дээр аз жаргалтай сууж, хажуугийн буйдан дээр хэвтэх эсвэл орондоо тантай хамт тэврэх болно. Нэмж дурдахад Корнеллийн их сургуулийн мал эмнэлгийн коллеж нохой муурыг ердөө 10 минут тэжээх нь ашигтай гэдгийг онцолсон.
Загас
Үслэг найздаа орох зай байхгүй юу? Загасны сав нь тайвшруулах нөлөөтэй тул таны сэтгэлийг тайвшруулж чадна. 2019 онд PLoS One-д хийсэн судалгаагаар гэрийн аквариумтай байх нь тайвшрахад тустай бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тустай болохыг харуулсан.
Морь
Морь унах юм уу уяа сойлго нь тайвширдаг. Морь ашиглан сэтгэлийн түгшүүр, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн шинж тэмдгийг арилгахад чиглэсэн эмчилгээний хөтөлбөрүүд байдаг. Нэмж дурдахад, 2015 оны Гэмтлийн Стрессийн сэтгүүлд хийсэн судалгаагаар морины эмчилгээ нь гэмтлийн дараах стрессийг бууруулж, оюун ухааныг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан.
Шувууд
Шувууд дуулж, идэвхтэй тоглолтоороо сэтгэл санааг тань өөдрөг болгоно. Байгалийн түүхийн музейн хийсэн судалгаагаар шувууны дууг сонсох нь стресс, ядаргаа тайлахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Тэжээвэр амьтад стрессийг бууруулахад хэрхэн тусалдаг
Амьтад стрессийн шинж тэмдгийг бууруулахад ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэднийг халамжлах энгийн байдал нь өндөр стресстэй амьдралын хэв маягийг эсэргүүцэж чадна. Чамайг одоо байгаа зүйлдээ төвлөрүүлэхийн тулд муур эсвэл бяцхан нохой хамт суугаад анхаарлаа хандуулах шиг зүйл байхгүй. Гэрийн тэжээмэл амьтад хүмүүст стрессийг бууруулахад туслах хэд хэдэн нэмэлт аргуудыг доор харуулав:
- Амьтад ихэвчлэн хүмүүсийг илүү нийгэмшүүлж, тэжээвэр амьтдын эзэд хамтдаа харилцах хандлагатай байдаг.
- Муур эсвэл бяцхан нохойгоо өвөр дээрээ тэврэхэд таныг ганцаардсан үед хайрлаж, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэхэд тусална.
- Гэр бүлийн тэжээвэр амьтдыг сайн сайхан халамжлах, тухайлбал тэдэнтэй хамт цагийг зөв боловсронгуй болгох, сайн сайхан амьдрахад хувь нэмэр оруулдаг.
- Нохойгоор зугаалах эсвэл фрисби тоглох нь дасгал хийхэд тусалдаг.
Гэхдээ хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтантай болох талаар бодож байгаа бол энэ туршлага нь таны стрессийн түвшинг нэмэгдүүлэхгүй гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй. Шинэ тэжээвэр амьтантай болох нь маш их ажил, ялангуяа эхэндээ. Муурын зулзагатай харьцах эсвэл шинэ гөлөг сургах нь өөрөө стресстэй байж болно. Тиймээс та гэрийн тэжээвэр амьтдаа зохих ёсоор арчлахад бэлэн байгаа эсэхээ шалгаарай. Түүнчлэн гэрийн тэжээвэр амьтантай байх нь насан туршийн үүрэг хариуцлага тул та эргэлзэж байвал гэрийн тэжээвэр амьтан авахыг хүлээж, тэжээвэр амьтдыг өмчлөхөөс өөр хувилбарыг туршиж үзээрэй.
Тэжээвэр тэжээвэр амьтдыг өмчлөх өөр хувилбарууд
Магадгүй та гэрийн тэжээвэр амьтдын харшилтай, ойр ойрхон аялдаг, эсвэл тэжээвэр амьтанд шаардлагатай цаг, анхаарал хандуулах цаг байхгүй байж магадгүй. Гэрийн тэжээвэр амьтантай байхаас өөр сонголтууд байдаг бөгөөд энэ нь танд стрессийг бууруулах ач тустай.
Сайн дурын ажил
Танай нутгийн амьтдын хоргодох газар сайн дурынхныг дасгал хийх, нохойтой тоглох, мууртай тэврэх, бусад жижиг амьтадтай харилцах зэрэгт ашигладаг байх. Энэ бол найз нөхөдгүйгээр үслэг найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх сайхан арга юм.
Хүмүүжүүлэлт
Олон ашгийн бус байгууллага болон малын хоргодох байранд өвчтэй, залуу, хөгшин, гачигдалтай амьтдыг богино хугацаанд асрах асран хүмүүжүүлэгч гэр бүлүүд ихэвчлэн шаардлагатай байдаг. Та гэрийн тэжээвэр амьтдыг үрчлүүлэхэд бэлэн болтол нь тэжээх замаар тэжээвэр амьтдыг тэжээх эсвэл тусламж хэрэгтэй байгаа тэжээвэр амьтдад туслах боломжтой.
Гэрийн тэжээвэр амьтдын эмчилгээ
Эмчилгээний амьтад ихэвчлэн эмнэлэгт очиж, эмчилгээний орчинд ажилладаг эсвэл хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст тусалдаг. Эдгээр тэжээвэр амьтдыг олон нийтийн газар биеэ авч явахад сургасан бөгөөд тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүсийг тайвшруулах сайхан арга юм. Мөн сургалтанд хамрагдаж буй эмчилгээний амьтдад асрамжийн газар хэрэгтэй.
Та гэрийн тэжээвэр амьтантай, гэрийн тэжээвэр амьтанд зочлох, гэрийн тэжээвэр амьтдыг эмчлэх амьтадтай ажиллах, амьтны байранд сайн дурын ажил хийх зэрэг нь хүмүүст стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг тэжээвэр амьтдын олон жишээ юм. Та болон гэрийн тэжээвэр амьтад хоёулаа маш их ашиг тустай байдаг тул үүнийг хэрэгжүүлэхэд маш сайн стресс бууруулагч юм.
