Хэрхэн илүү сайн эцэг эх болох талаар суралцах боломжтой бөгөөд эдгээр энгийн стратеги нь танд туслах болно.
Бид бүгдээрээ аль болох хамгийн сайн эцэг эх байхыг хүсдэг ч ээж, аавын дүрд орсны дараа энэ цолыг олж авах, хадгалахад хэцүү гэдэг нь хурдан тодорхой болдог. Ажил, сургууль, гэрийн ажил, тэжээвэр амьтад болон таны хийх ёстой олон сая ажлуудын хооронд хүүхдүүдээ хайрлаж, нандигнаж, сонсдог гэдгээ хэрхэн баталгаажуулах вэ? Бид илүү сайн эцэг эх байх зарим энгийн аргуудыг задалдаг.
Илүү сайн эцэг эх байхын тулд хийж болох зүйлс
Баяр хүргэе! Та өөрийгөө сайжруулах арга замыг хайж байгаа учраас аль хэдийн илүү сайн эцэг эх болж эхэлсэн. Хүүхдийнхээ амьдралд томоохон нөлөө үзүүлэх энгийн өөрчлөлтүүдийг хийж үзээрэй. Хамгийн сайхан нь та тэдгээрийг өнөөдөр хийж эхлэх боломжтой.
Байгаа бай
Эцэг эх байхын нэг чухал зүйл бол хүүхдийнхээ дэргэд байх явдал юм. Та тоглоомын талбай дээр, сагсан бөмбөгийн бэлтгэл дээр эсвэл өөрийн арын хашаанд байгаа эсэхээс үл хамааран хүүхдүүд эцэг эхээ харж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд байнга эргэж хардаг. Хэрэв та ажил хийхгүй эсвэл яаралтай тусламж үзүүлэхгүй бол утсаа унтрааж, тэдэнд бага зэрэг анхаарлаа хандуулаарай.
Өөрийгөө байнга ажил хийдэг завгүй эцэг эхчүүдэд зориулж өдөр бүр 30 минутаас нэг цагийг хүүхдүүдтэйгээ өнгөрөөхөд хангалттай. Гадаа гарч, гэр бүлийн тоглоом тоглож, хамтдаа оройн хоол ид, эсвэл унтахынхаа өмнө ном унш. Эдгээр мөчүүдэд анхаарлаа хүүхэддээ төвлөрүүл.
Идэвхтэй сонсох
Хүүхдийнхээ яриаг зүгээр л сонсох, үнэхээр сонссон мэт мэдрэмж төрүүлэхийн хооронд ялгаа бий. Эцэг эхчүүд идэвхтэй сонсох аргыг хэрэгжүүлснээр үүнийг хялбархан хийж чадна. Энэ бол харилцан ярианы туршид байх дадал юм. Энэхүү төвлөрсөн харилцааны аргыг хэрэгжүүлэхийн тулд та ердөө таван алхамыг дагахад л хангалттай.
- Санал сарниулах зүйлсийг арилга- Зурагтаа унтрааж, утсаа тавиад, ярих чимээгүй газар олоорой.
- Тэдний түвшинд очоорой - Тэдэнтэй харцтай байхын тулд өвдөг сөгдөн эсвэл ширээнд суу.
- Ээлжлэн ярих - Хүн бүрд оролцохоосоо өмнө бодлоо бүрэн дуусгах хэрэгтэй. Энэ нь тэдний хэлж буй зүйлийг бүрэн ойлгож, зохих хариу өгөх боломжийг олгоно.
- Мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, нээлттэй асуултуудаар хариулах - Эдгээр харилцан ярианд 'тийм' болон 'үгүй' гэсэн үгсийг оруулаагүй нь дээр. Таны хүүхэд нөхцөл байдлын талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа, тэдний туршлагаас юу хамгийн их таалагдсан, төслөө хэрхэн урагшлуулахаар төлөвлөж байгаа, эсвэл нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд тэдэнд юу хэрэгтэй байгаа талаар асуу. Энэ нь харилцан яриаг үргэлжлүүлж, тэдний хэлэх зүйлд таныг сонирхож, хөрөнгө оруулалт хийж буйгаа мэдэгдэх болно.
- Нүдтэй холбоо барих - Хүүхдээ ярьж байхад нь шууд харж, аман бус дохиог нь анхаарч үзээрэй. Ихэнх тохиолдолд бид нөхцөл байдлыг бүхэлд нь хардаггүй тул буруу тайлбарладаг. Амаар бус дохио нь бүх харилцааны талаас илүү хувийг бүрдүүлдэг нь эдгээр нарийн дохиог маш чухал болгодог.
Мэдээллийг хүлээн авах арга барилаа өөрчилснөөр та хүүхдийнхээ үзэл бодлыг илүү сайн ойлгож, сонсголыг нь мэдрүүлж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг нь хамгаалахад тусална. Судалгаанаас үзэхэд идэвхтэй сонсох арга техникийг ашиглах үед өсвөр насныхан илүү нээлттэй болж, мэдрэмж, бухимдлаа хуваалцах хандлагатай байдаг.
Хайр сэтгэлээ харуулж, хуваалцаарай
Чи хайртай. Та эдгээр үгсийг хэр олон удаа сонсдог вэ? Тэд таны өдрийг өөрчлөх болов уу? Энэхүү энгийн мэдэгдлийг сонсох нь хүний эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг судалгаа харуулж байна. Хэрхэн тэврэх вэ? Энэ өхөөрдөм зангаа танд сэтгэлийн тэнхээ өгч байна уу? Судалгаанаас үзэхэд "Өдөрт дөрвөн тэврэлт нь сэтгэлийн хямралыг арилгах эм, өдөрт найман тэврэлт нь оюун санааны тогтвортой байдалд, өдөрт арван хоёр тэврэлт нь жинхэнэ сэтгэлзүйн өсөлтийг бий болгодог."
Энэ бол танд илүү сайн эцэг эх болоход туслах хялбар өөрчлөлт юм. Хүүхдүүдээ тэвэрч, хичээл, унтахын өмнө үнсэлцэж, "Би чамд хайртай" гэж илүү олон удаа хэлээрэй. Эдгээр хайр сэтгэлийн илэрхийлэл хэдхэн секунд зарцуулдаг ч тэдний нөлөө үнэхээр гайхалтай.
Бахархах үедээ хуваалцаарай
Эерэг бэхлэлт бол хүчирхэг хэрэгсэл юм. Энэ нь таны хүүхдийн өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгож, ирээдүйд өөрийгөө үргэлжлүүлэн түлхэхэд түлхэц болно. Гэсэн хэдий ч сайн зүйл хэтэрхий их байж болно гэдгийг санах нь чухал.
Эцэг эхчүүд том, жижиг ололт амжилтыг магтах хэрэгтэй ч жижиг үйлдэл бүрийг магтах шаардлагагүй. Үүний оронд тэд үнэхээр шаргуу хөдөлмөрлөсөн, эелдэг найрсаг байдлыг харуулахын тулд замаасаа гарсан эсвэл шинэ ашигтай зан үйлийг загварчлах мөчүүдийг сонгож, сонгоорой.
Эдгээр нь хүүхдүүдийнхээ талаар болон тэдний үйлдлүүдийн талаарх сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд ашиглаж болох чамаар бахархах хялбар ишлэлүүд юм:
- Таны хичээл зүтгэлээр үнэхээр бахархаж байна!
- Чи үүнийг хүртэх ёстой.
- Энэ үнэхээр гайхалтай байсан! Чи ах/эгчдээ үнэхээр эелдэг байсан.
- Таныг хүрээлэн буй орчиндоо маш их санаа тавьдагт би хайртай.
- Үргэлж чамтай байдагт баярлалаа.
- Хөөх! Таны савлуур маш сайн болсон! Ирэх долоо хоногт тоглолт хэрхэн өрнөхийг харахыг тэсэн ядан хүлээж байна!
Хүүхдүүдээ битгий харьцуулаарай
Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ дуртай тоглоомоор тоглохгүй, харьцуулахгүй байх нь бас чухал. "Чи яагаад ахтайгаа илүү адилхан байж болохгүй гэж?" "Чи эгч шигээ А-ийн оюутан болохыг хүсэхгүй байна уу?" "Ах чинь ээжид асуухгүйгээр туслах болно." Таны хүүхдүүд өөр хүмүүс гэдгийг санаарай! Тэд хэзээ ч өмнөх шигээ байх болно, үүнийг хүлээх нь дургүйцэл, ах дүүсийн өрсөлдөөн, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж болзошгүй юм. Энэ нь бас таны хүүхдүүдийг асуудлаа шийдэхэд тань таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Хүүхэд бүрийг гудамжинд үл таних хүнтэй адил бусдаас ялгарах хувь хүн гэж харах нь илүү сайн эцэг эх байх хамгийн шилдэг аргуудын нэг юм. Танихгүй хүнтэй яаж ярих вэ? Ихэнх хүмүүс тэднийг бусадтай харьцуулдаггүй. Тиймээс хүүхдүүдтэйгээ хийхгүй байхыг хичээгээрэй.
Дүрэм тогтоож, тууштай бай
Хүүхдэд бүтэц, сахилга бат хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч тэд оюун ухаантай уншигчид биш бөгөөд залуу байхдаа насанд хүрэгчдийн эрүүл саруул ухаантай холбоотой зарим зүйлийг хийх ёстой гэдгээ ойлгодоггүй байж магадгүй юм. Хэрэв та хашгирахгүйгээр илүү сайн эцэг эх байхыг хүсч байвал хүүхдүүдээ ийм дүрэм журам, үр дагавар гарахаас нь өмнө мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Энэ нь хэрүүл маргааныг багасгаж, үр дагаврыг нь хүлээн зөвшөөрөх үед таны хүүхдийн уур хилэнг богиносгож чадна. Эцэст нь тууштай байхыг хичээ. Тогтвортой дүрэм журамтай байх нь хүүхдүүдэд суралцахад тусалж, урт хугацаанд төөрөгдөл багатай болгодог.
Алдаагаа эерэгээр хүлээн зөвшөөр
Хэн ч төгс байдаггүй. Бид бүгд алдаа гаргадаг: тэгж л сурдаг. Хүүхдүүд тань ямар нэгэн зүйлд бүтэлгүйтсэн тохиолдолд нөхцөл байдлын талаарх үзэл бодлоо өөрчлөхөд нь тусал. Бид юу зөв хийсэн бэ? Бид дараагийн удаа яаж илүү сайн хийх вэ? Бид нөхцөл байдлаас юу сурч болох вэ?
Жишээ нь таны хүүхдийн баг сагсан бөмбөгт хожигдсон бол сайн, муу, муухай нь юу байсан бэ? Таны хүү чөлөөт шидэлт маш сайн хийсэн (сайн) боловч талбайн дундуур нааш цааш гүйж (муу), тоглолтын үеэр бүдэрч унасан (муухай) гэж хэлээрэй. Эхлээд тоглоомын шилдэг хэсгүүдийг хүлээн зөвшөөр.
Дараа нь муу, муухай хэсгүүдэд хандаж, бүтээлч шийдлүүдийг гарга. "Би гүйлтийн спортоор хичээллэдэг байсан. Би бүтэн жилийн бэлтгэлээ ямар ч бэрхшээлгүйгээр давах боломжтой газар хүртлээ. Чи ч гэсэн тэнд очно. Бид гэр бүлээрээ улсын биеийн тамирын зааланд очиж дасгал сургуулилт хийвэл яасан юм бэ? хамтдаа?" Буудлын тухайд, энэ нь хэнд ч тохиолдож болохыг түүнд мэдэгдээд дараа нь удахгүй болох тоглоомуудад нь шинэ гутал хэрэгтэй эсэхийг асуу. Энэ нь тоног төхөөрөмжийн алдаа байж магадгүй.
Хүүхдүүддээ асуудал дээр нь эргэлзэхийн оронд тэдний асуудалд дүн шинжилгээ хийж, гарцыг хайж олоход нь тусал. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь өсөлтийн эхний алхам бөгөөд энэ нь танд ирээдүйг илүү сайн харах боломжийг олгоно. Эдгээр мөчүүд нь та хүүхдүүддээ тэдний дэмжигч гэдгийг харуулж, асуудалтай тулгарахад аюулгүй гэдгийг харуулж чадна.
Том зургийг хараарай
Хэрэв таны хүүхэд жүжиглэж байгаа бол хүүхдүүд сэтгэл хөдлөлөө тэр бүр логикоор илэрхийлдэггүй гэдгийг санах нь чухал. Хагархай жигнэмэгтэй бяцхан хүүхдийг бодоорой. Чи жигнэмэгийг буцаан нийлүүлж чадахгүй болохоор тэд гөлөг нь үхсэн мэт аашилж магадгүй. Гэхдээ тэсрэлт болсон жинхэнэ шалтгаан юу вэ? Энэ нь жигнэмэг нь асуудалтай ямар ч холбоогүй байх магадлалтай.
Өөрөөсөө асуу - Тэд өлсөж байна уу? Тэдний цагийн хуваарь өөрчлөгдсөн үү? Тэд найзтайгаа хэрэлдэж байна уу? Тэд хангалттай унтсан уу? Сургууль дээр хэн нэгэн тэдэнд муухай хандсан уу? Тэдний хөлбөмбөгийн бэлтгэл тааруу байсан уу? Тэд ангидаа хэцүү байгаа юу?
Танилцахаасаа өмнө том дүр зургийг сайтар бодож үзээрэй. Энэ бол идэвхтэй сонсголыг хэрэгжүүлэх гайхалтай үе юм. Залгихгүй байхыг хичээхээ мартуузай. Үүний оронд тэдний өдрийн талаар нээлттэй асуулт асууж, харилцан ярианы туршид тэдний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөр. Хэдий чинээ их ярих тусам асуудал аяндаа гарч ирэхэд хялбар болно.
Тэдэнд өөр ашиг сонирхлыг судлахыг зөвшөөрүүл
Заримдаа эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ хүсэл тэмүүллээ түлхдэг. Та цэцэрлэгжүүлэлт хийх дуртай учраас тэд ижил цагийг зугаатай өнгөрөөнө гэсэн үг биш юм. Хэрэв та илүү сайн эцэг эх болохыг хүсэж байгаа бол хүүхдүүддээ ертөнцийг танин мэдэх, тэдний сонирхлыг олох боломжийг олгохыг хичээгээрэй. Фермерийн зах руу очиж өвөрмөц ажилтай хүмүүстэй уулзаж, компаниудаас танай хүүхдэд долоо хоногийн турш ажилчдынхаа аль нэгийг сүүдэрлэхийг зөвшөөрөх эсэхийг асууж, олон нийтийн төвд үнэ төлбөргүй, хямд үнээр хичээлд бүртгүүлж, тэднийг зөвшөөрөхийн тулд өдрийн аялалд яваарай. мужийн бусад хэсгийг харна уу.
Хэрвээ тэд ямар нэгэн зүйлийг сонирхож байвал хамтдаа үйл ажиллагаанд оролцоорой! Энэ нь бие биенээ нэгтгэх гайхалтай туршлага байж болох бөгөөд та механикч болохыг хүсэхгүй байсан ч хичээлд суух эсвэл хүүхэдтэйгээ янз бүрийн машины талаар ярилцах нь тэдний талаар суралцахад тусалж, тэдэнд өөрийнхөө тухай суралцах боломжийг олгоно.
Хүүхдийнхээ төлөө үргэлж өмгөөлөөрэй
Эцэст нь та хүүхдийнхээ туслагч, туслагч, хамгаалагч нь мөн. Хэрэв нөхцөл байдал тэднийг эвгүй байдалд оруулж байгаа эсвэл тэдэнд шударга бус хандсан бол дуугар. Эцэг эхчүүд нэр хүндтэй тэмцээнд хэзээ ч түрүүлэхгүй тул бусад хүмүүсийн таны талаарх ойлголтод санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй. Хүүхдийнхээ нурууг даах хүн хэрэгтэй үед тууштай байж, хүүхдийнхээ төлөө тэмц. Түүнчлэн, хэдэн настай байсан ч хүүхдийнхээ талаарх зөн совингоо бүү үгүйсгэ. Хэрэв та ямар нэг зүйл буруу гэж бодож байгаа бол таны таамаг зөв байж магадгүй тул асуудлыг засах арга замыг хайж олох нь дээр.
Хэрхэн илүү сайн эцэг эх болох вэ: Жижиг өөрчлөлтүүд том долгион үүсгэдэг
Хэрхэн илүү сайн эцэг эх болох вэ гэдэг асуултын хариулт толинд байдаг. Хүүхэд насаа эргэн нэг хар. Юу онцолж байна вэ? Танд юу нөлөөлсөн бэ, тэгээгүй бол юу хийж чадах байсан бэ? Дараа нь бусдын үйлдлийн талаар бод. Ямар жижиг дохио зангаа таны өдөрт эерэгээр нөлөөлдөг вэ? Эцэст нь хэлэхэд, аз жаргалтай, сорилттой, сэтгэл хангалуун байхын тулд амьдралд юу хэрэгтэй вэ? Эдгээр хариулт нь таны эцэг эхийг зөв чиглэлд чиглүүлж чадна.
