Стрессгүй зугаа цэнгэлд зориулсан гэр бүлийн зугаалгын шилдэг гарын авлага

Агуулгын хүснэгт:

Стрессгүй зугаа цэнгэлд зориулсан гэр бүлийн зугаалгын шилдэг гарын авлага
Стрессгүй зугаа цэнгэлд зориулсан гэр бүлийн зугаалгын шилдэг гарын авлага
Anonim
хаврын өдрийг зугаалгаар өнгөрөөж буй гэр бүл
хаврын өдрийг зугаалгаар өнгөрөөж буй гэр бүл

Цэвэр агаарт гэр бүлээрээ хооллох, гэр бүлээрээ хооллоход ямар нэг тайван, тайван байдаг. Хэрэв та энэ зун гэр бүлийн зугаалга зохион байгуулах гэж байгаа бол бүх баазаа бүрдүүлсэн эсэхээ шалгаарай. Гайхалтай газрыг сонгон, амттангаа бэлдэж, мөнхийн дурсамж үлдээх үйл ажиллагааг зохион байгуул.

Гэр бүлээрээ хаана зугаалах вэ

Пиникийн "хаана" хэсэгт очиход тэнгэр хязгаартай байдаг. Өөрт таалагдах, хийх боломжтой орон зайг сонго. Зугаа цэнгэл хийх газраа сонгохдоо буух газраа цэвэрхэн, гэрт тань ойрхон, аюулгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Онцгой газар руу явган аялал

Таны газарзүйн байршил, юу хийхээр төлөвлөж байгаа, үдэшлэгт багтсан хүмүүсийн тоо зэргээс шалтгаалан алслагдсан бүс рүү явган аялал хийх нь онцгой анхаарал хандуулах зүйл байж болох юм. Бараагаа баглаж, ойд эсвэл нугад байрлах үзэсгэлэнтэй, тайван газар руу явган буудалла. Хоолныхоо дараа хоолоо идэж, ургамлын дунд амарч, хүүхдүүдээ зэрлэг цэцэг түүж, эсвэл модонд авирч байхыг хараарай.

Далайн эрэг дээрх хазуулсанууд

Далайн эргээс хол зайд амьдардаг хүмүүс хоолоо элс, далайд аваачаарай. Энэхүү пикникийн дэвсгэрийг зодох боломжгүй. Нарны элс далай руу гулсаж буй долгионыг харж байхдаа яруу дарс ууж, бяслаг, жигнэмэг, сам хорхойтой коктейль, хүйтэн хавчны салат (эсвэл туна загасны сэндвич) идэж болно. Далайн эрэг дээр зугаалсны дараа усанд дүрэхээс илүү сайн үйл ажиллагаа байхгүй тул усны хувцасаа бүү мартаарай.

Усан дээрх хоол

Шууд утгаар нь, хэрэв танд багтаах боломжтой завь байвал усан дээр хооллоорой. Зуны улиралд завиар зугаалах дуртай хүмүүс усан онгоцондоо зугаалах хоолоо авчирч, мартагдашгүй зоог барихаар далайд гараарай.

Цэцэрлэгт хүрээлэнд идэж, тоглож

Ихэнх хүмүүс хэд хэдэн цэцэрлэгт хүрээлэнтэй хамт олонд амьдардаг тул зугаалах сайхан цэцэрлэгт хүрээлэн олох нь харьцангуй хялбар даалгавар байх болно. Гэр бүлийнхээ уур амьсгалд тохирсон цэцэрлэгт хүрээлэнг сонго. Та чимээгүй, өргөн хүрээтэй зүйл хүсч байна уу, эсвэл хүүхдүүд болон бусад хүмүүсээр дүүрэн хөл хөдөлгөөн ихтэй цэцэрлэгт хүрээлэн, магадгүй ойролцоох тоглоомын талбай эсвэл хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд байвал дээр үү? Цэцэрлэгт хүрээлэн бол зугаалга хийх хамгийн тохиромжтой газар бөгөөд тэдний ойролцоо засварласан зүлэг, хогийн сав, заримдаа угаалгын өрөө, усан оргилуур зэрэг зүйлс байдаг.

цэцэрлэгт хүрээлэнд сайхан өдөр зугаалах
цэцэрлэгт хүрээлэнд сайхан өдөр зугаалах

Голын дэргэд амрах

Урсаж буй голын урсгалыг ажиглах нь хачирхалтай бөгөөд нэг өдрийг дуртай хүмүүстэйгээ, дуртай хоолтойгоо хамт өнгөрөөх нь үнэхээр мөрөөдөлтэй байдаг. Ойролцоох голыг олж, далайн эрэг дээр зугаална. Зарим голууд зуны дурлагчдын халуун дулаан газар байдаг тул зугаалга хийхээс өмнө өөр газар очиж үзээрэй, тантай адил зуны зүүд зүүдэлдэг бусад хүмүүстэй хамт байхааргүй газар байгаа эсэхийг шалгаарай. Хүүхдүүд хүйтэн, тунгалаг урсгал, хорхойн шүршигчтэй савтай усанд гүйж чадахгүй тул хуурай хувцас авчрахаа мартуузай.

Хашаандаа пикник бий болго

Гэр бүлийн зугаалгын гол утга учир нь цугларч, бие биедээ зугаацаж, гадаа хооллох явдал юм. Та арын хашаандаа тав тухтай зугаалга хийж чадахгүй байх шалтгаан байхгүй. Хэрэв та маш бага насны хүүхдүүдтэй бол зугаалгаар зугаалахын тулд хэрэгцээт зүйлсийнхээ тал хувь нь байхгүй эсвэл гал тогооны өрөөнд ойрхон байхыг шаарддаг цэс зохиож, хашаандаа найрлаарай. Энэ нь таны зорьж байсан байгалийн үзэмжийг танд өгөхгүй байж магадгүй, гэхдээ тохижуулж, цэвэрлэх нь салхинд хийсэх бөгөөд хүүхдүүд өөрсдийгөө зугаацуулах арга замыг хайж, таныг тайвшруулах болно.

Пикникийн төгс сагсыг шийдээрэй

Пиникийн сав баглаа боодолдоо тээврийн хэрэгсэлд онцгой анхаарал хандуулдаг. Өөрийн хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирох сонголтыг сонго.

Уламжлалт сагс

Пиникийн сагс сонгохдоо танд хэд хэдэн сонголт байна. Нэг нь уламжлалт зэгсэн пикник сагс юм. Орчин үеийн пикник сагс нь зугаалгаар явахад шаардлагатай бүх зүйлээр дүүрэн байдаг. Бүх төрлийн хадгалах тасалгаанууд байдаг бөгөөд тэдгээрт ихэвчлэн хутганы хэрэгсэл байдаг (хэдийгээр хэрэв танай үдэшлэг том бол эсвэл хэд хэдэн ширхэг газар унах тохиолдолд нэмэлт сэрээ, халбага савлах шаардлагатай болно.) Эдгээр төрлийн сагсууд Өнгөрсөн жилийн зугаалгын уур амьсгалыг бий болго. Эдгээр сагсуудын гол сул тал нь зугаалга хийх газар руу хол зайд явган аялал хийх хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Тэдгээрийг авч явахад төвөгтэй байж болох бөгөөд танд хөнжил, цэвэрлэгээний материалд зориулж хоёр дахь цүнх эсвэл үүргэвч хэрэгтэй болно.

Пикник үүргэвч

Пикник үүргэвч нь уламжлалт зэгсэн сагс шиг улс орны сонирхол татахуйц биш боловч зугаалгаар явахад сонирхол татахуйц дутагдалтай газруудад практик ач холбогдлыг нөхдөг. Пикник үүргэвч нь ердийн сагсанд хийдэг бүх зүйлийг багтаах бөгөөд авч явахад хялбар байдгаараа давуу талтай, төгс зугаалгаар явахад шаардлагатай хадгалах хэрэгсэл, хэрэгслүүдийн хамт ирдэг. Хэрэв та тодорхой газар руу явган аялал хийх, дугуй унах эсвэл зугаалах газраа хүрэхийн тулд харьцангуй хол зайд алхаж байгаа бол энэ төрлийн тээвэрлэгч нь ачаа тээвэрлэх хамгийн сайн сонголт байж магадгүй юм.

Мэргэжлийн хүн шиг боох: Танд юу авчрах хэрэгтэй

Таны хамгийн сүүлд хийх зүйл бол өлссөн гэр бүлийн гишүүдийн хамт зугаалга хийх газраа очих бөгөөд зөвхөн баглаа боодлын тасагт тэмдэглэгээг алдаж, чухал зүйлээ мартсан гэдгээ ойлгох явдал юм. Пикник хийхээс өмнө хэрэгтэй зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга. Баглаж байхдаа юу ч үлдэхгүйн тулд жагсаалтаас байгаа зүйлсийг хөндлөн гарга. Ерөнхийдөө эдгээр нь таны гэрээсээ гарахыг хүсэхгүй байх ёстой пикник юм.

  • Ус нэвтэрдэггүй ёроолтой хөнжил
  • Илүү их мөнгөн эдлэл
  • Дарсанд зориулсан штопор (эсвэл илүү дээр нь мушгирсан шил сонгох)
  • Нойтон салфетка, салфетка
  • Том хогийн уут
  • Зүсэх самбар эсвэл хавтгай гадаргуу
  • Хоол хөргөх мөс
  • Цоожтой уут, чипс хийх хавчаар
  • Үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай зүйлс (frisbee, hacky sack)

Pack-Hacks

Пикникийн сав баглаа боодол нь бага зэрэг урлаг бөгөөд эдгээр зугаалга хийх багц арга нь таны аялалыг бүхэлд нь хөнгөвчлөх болно.

Бүхнийг сэрүүн байлгаарай

Таны зугаалгын сагсанд сэрүүн байх шаардлагатай ядаж хэдэн зүйл байх болно. Та сагсандаа мөсөн багц хийж болно, эсвэл усны савыг бага зэрэг мөс, усаар дүүргэж болно. Дулаан нэмэгдэж, хүйтэн шингэдэг гэдгийг санаарай, тиймээс лонхыг сагсны дээд талд байрлуул. Уг шил нь хоолны төгсгөлд сэрүүн ундаа нэмж өгдөг.

Цүнхний доод талын амттан

Хэрэв та эд зүйлсийг сэрүүн байлгахыг хүсч байвал сагсандаа ойр ойрхон ухах эсвэл хэрэгтэй зүйлээ хайж олохгүй байхыг хичээгээрэй. Амттан нь доод талд, гарааны хоол нь дээд талд байхаар хоолоо багла. Давхаргалан хооллох нь доод хэсэгт байрлах хоолны зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сэрүүн байлгахад тусалж, таныг тойрсон эмх замбараагүй байдал үүсэхгүй.

Tupperware бол амь аврагч

Зах руу гүйж очоод ялзмаг, чидун болон бусад зүйлсийг пикникийн сагсанд шууд хаях нь сэтгэл татам юм. Энэ бүхэн сагсанд эргэлдэж, санамсаргүйгээр нээгдэх хүртэл хөгжилтэй, тоглоом юм. Таны пикникийн сагсны бүх агуулгыг тос, чидун жимсний шүүсээр бүрхсэн байх нь үнэхээр аймшигтай юм. Tupperware бол зугаалгын сав баглаа боодол, амьдралын хамгийн сайн найз юм. Асгарч, устгаж болзошгүй бүх зүйлийг сайтар битүүмжилсэн Tupperware саванд хийнэ. Жижиг аяга нь салатны амтлагч, халуун сүмс, гич зэрэг амтлагчдад тохиромжтой.

Аяганы худалдааны тавагнууд

Хоолыг тавган дээр овоолох нь эмх замбараагүй байдал үүсгэдэг. Нэг жижиг зөвлөгөө, зугаалгын хоол бүхэлдээ замбараагүй унадаг. Төмсний салат, гоймонгийн салат, жимсний салат, шатаасан шош зэрэг хоолыг хуванцар аяганд хийж өгөх нь дээр.

Зөвлөгөө өгөх нүдний шилийг анхаарч үзээрэй

Урт иштэй шилэн аяга нь дэгжин боловч зугаалгаар явахад тийм ч тохиромжтой биш. Таны авчирсан аяга, шил нь тогтворгүй газар амьдралыг тэсвэрлэх чадвартай эсэхийг шалгаарай. Хэрэв таны ундааны савнууд цай уухгүй гэдэгт эргэлзэж байвал тэдгээрийг амрах тэгш гадаргуутай зүйлээр багла. Пикник хийх үед шил нь "үгүй" гэдгийг санаарай. Оронд нь хуванцар сав баглаа боодол.

Машиндаа угаалгын газар хийх

Лавтай цэвэр ус дүүргээд машиндаа үлдээгээрэй. Таныг зугаалга хийх газраасаа буцаж ирэхэд бохир гар хөлөө цэвэрлэх, эсвэл гэртээ харихаасаа өмнө хурдан угаах шаардлагатай зүйлсэд хэрэглэх устай болно.

Бурхдад зориулсан пикникийн хоол

Төгс зугаалгаар зугаалахын тулд танд ундаа, хүнсний хамгийн тохиромжтой хослол хэрэгтэй. Та юу авчрахаа өөрөө сонгох болно, гэхдээ сэдэвтэй зугаалгын цэс төлөвлөх эсвэл ямар ч шуугиангүй хоол сонгох нь таны пикникийг илүү жигд явуулахад тусална.

Олон нийтийн цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалж буй гэр бүл
Олон нийтийн цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалж буй гэр бүл

Ундаа

Хүн бүр зугаалгаар цангах тул ойр хавиар явахын тулд их хэмжээний шингэн зүйл авч яваарай. Насанд хүрэгчид мөстэй цай, шинэхэн нимбэгний ус, эсвэл төгс сонгосон дарс зэргийг халуун усаар шимж болно. Хүүхдүүд шүүсний хайрцаг (эргэж тойрон авч явахад хялбар) эсвэл ус ууж болно. Хэрэв та хүсвэл цай, кофе зэрэг бүлээн ундаа савлаж болно; Эдгээр халууныг сэрүүн байлгах гэж буй хүнсний сагсны гадуур авч явахаа бүү мартаарай.

Хурууны зууш

Пикник бол түүж авах газар юм. Шаржигнуур, урьдчилан хэрчсэн бяслаг, усан үзэм, интоорын улаан лооль, хүйтэн мах болон аманд амархан орж болох бусад зүйлсийг тавь.

Хялбар салат ба хажуу тал

Салат, зугаалга гэдэг нь ижил утгатай бөгөөд туршиж үзэх маш олон бүтээлч зүйл бий. Та үргэлж амтат төмсний салат, жимсний салат эсвэл гоймонгийн салатаар уламжлалт хоол хийж болно. Та хоолны сэтгэлгээгээ сунгаж, салат бэлтгэхийг оролдож болно. Хавайн арлаас гаралтай макаронтой төмсний салат эсвэл вандуй, төмсний салатыг амтлаад үзээрэй, аль аль нь сонгодог пикник салатуудаас санаа авсан ч хамаагүй илүү сонирхолтой, амттай байдаг.

Үндсэн үйл явдал

Хүйтэн шарсан тахиа бол амар хялбар хачиртай талх шиг пикник хийх дуртай хоол юм. Кишийн сонголтууд нь зугаалгаар явахад тохиромжтой сонголт бөгөөд арга хэмжээнд бага зэрэг чамин өнгө нэмдэг.

Үхэх амттан

Ямар ч хоолыг амттангүйгээр хийж чадахгүй. Пикникээ гар хийцийн жигнэмэг, шинэхэн шатаасан жигнэмэг эсвэл сагсанд амархан савлаж болох бусад амттангаар дуусгаарай.

Хоолны дараа хүн бүрийг завгүй байлгах

Хоол нь маш удаан үргэлжлэх бөгөөд насанд хүрэгчид хоолоо шингээж, амрах үед хүүхдүүдэд оролцох сонголт хэрэгтэй. Хэрэв та усны ойролцоо хооллох гэж байгаа бол фрисби, хакердсан шуудай, зургийн дэвтэр, өнгөт харандаа, кроссворд эсвэл үг хайх оньсого, эсвэл усны хувцас, алчуур авч ирээрэй. Зугаа цэнгэлээрээ бүтэн өдрийг өнгөрүүлээрэй.

Цэвэрлэх бүрэлдэхүүн хэсгийг бүү мартаарай

Хоол идээд, хүүхдүүд ядарч байхад ганц ажил л үлддэг, тэр нь цэвэрлэх. Том хоол идсэний дараа цэвэрлэгээ хийх дуртай хүн байдаггүй ч үүнийг хийх ёстой.

Үлдэгдэлээ савлах

Хэрэв та ууттай чипс эсвэл урт сэндвич хийсэн бол үлдэгдэл идэхээр төлөвлө. Нээлттэй уутыг чиптэй хавчаараар битүүмжилж, үлдсэн сэндвич эсвэл зүсмэл мах, бяслагыг цахилгаан цоожтой уутанд хийнэ. Амьдралыг дахин хөнгөвчлөх Tupperware нь хоолоо гэртээ авчрахын тулд гэнэт хаагддаг.

Бүхнийг цүнхлээрэй

Таны авчирсан тэр хогны уутнууд таны амьдралыг үнэхээр хялбар болгох гэж байна. Нэг хогийн уутанд хоолноос үлдсэн бүх эд хогшил, үйрмэг салфетка, нэг удаагийн мөнгөн эдлэл, аяга таваг, бусад бүх зүйл шууд хогийн саванд ордог. Нөгөө уут нь бохир аяга, аяга таваг, аяга юм. Гэртээ угааж, дараагийн удаа нөөцлөх шаардлагатай бүх зүйлийг хоёрдугаар уутанд хийнэ.

Арьфеткаа битгий мартаарай

Нойтон салфетка нь ихэнх зугаалгаар явахад тохиромжтой боловч зугаалгаар явахад онцгой ач холбогдолтой. Тэдгээрийг ашиглан гар, нүүр болон бусад наалдамхай, дусал дуслаар зугаалах зүйлсийг арчина.

Зуны амтыг амтлаарай

Зуны улиралд орилдог зарим үйл ажиллагаа байдаг бөгөөд тэдний нэг нь пикник юм. Мартагдашгүй зуны зугаалга хийж, хамгийн хайртай хүмүүстэйгээ дурсамж үлдээгээрэй. Эцсийн эцэст гэр бүлийн зугаалга нь хэсэг хугацаа, бодол, нарийн төлөвлөлт шаарддаг ч эцэст нь энэ нь үнэ цэнэтэй юм.

Зөвлөмж болгож буй: