Уламжлал нь гэр бүлийн эрүүл мэнд, тэнцвэрт байдалд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэр бүлийн уламжлалд үе дамжин уламжлагдан ирсэн үзэл бодол, хандлага, үйлдлүүд багтдаг. Эдгээр нь зөвхөн зуршил, баяр ёслол төдийгүй үнэт зүйл, итгэл үнэмшил, гэр бүлийн соёл нь хойч үедээ зангуу болдог.
Уламжлал гэж юу вэ?
Дэвшил гэж байдаг, уламжлал гэж байдаг. Энэ хоёр заримдаа адилхан санагддаг ч үнэн хэрэгтээ тэс өөр. Дасгал гэдэг нь таны өдөр бүр хийдэг дасгалууд юм. Гэр бүлийн уламжлал нь ердийн зан үйлээс дараах байдлаар ялгаатай байдаг:
- Уламжлал нь жижиг ч гэсэн зорилготойгоор хийгддэг.
- Уламжлалд зорилго, сэтгэл хөдлөл багтдаг.
- Уламжлал нь амьдралын туршлагыг сайжруулж, харилцаа холбоог бий болгодог.
Та хэн бэ? Гэр бүлийн уламжлалаа хараарай
Өөрийгөө нээх нь маш эрчимтэй үйл явц байж болох бөгөөд өөрийгөө олох тусам та төөрч, төөрөлдөж магадгүй. Эргэлзээтэй байгаа бол гэр бүлийнхээ уламжлалыг анхаарч, хэн бэ, хаанаас ирсэн гэдгээ сануул.
Өөрийгөө таниулах мэдрэмж нь хүчтэй уламжлалаар бий болдог
Хүүхдүүд гэр бүлийнхэнтэйгээ уламжлалаа хуваалцсанаар өөрийгөө таниулах мэдрэмжийг хөгжүүлж, энэ мэдрэмжийг амьдралынхаа туршид авч явдаг.
- Гэр бүлийн уламжлал нь өвөрмөц байдлын чухал хэсэг болох үнэт зүйлс, соёл, итгэлийг бэхжүүлэх төгс боломжийг олгодог. Үндэс угсаа, өвөрмөц байдал нь хоорондоо нягт уялдаатай бөгөөд Хинду Дивали, Рош Хашанагийн еврей гэр бүлийн баяр гэх мэт шашны ариун өдрүүд гэх мэт гэр бүлийн уламжлалаар мөнхждөг.
- Гэр бүлийн уламжлал гэдэг нь гэр бүлүүд уламжлалаа хүндэтгэж, итгэл үнэмшлээ өвлүүлэхээр цуглардаг өвөрмөц бөгөөд өөрийгөө тодорхойлох арга зам юм.
- Уламжлал нь заримдаа өнгөрсөн нь одоо ба ирээдүйг төлөвшүүлэхэд тусалдаг гэдгийг хүмүүст сануулдаг.
Гэр бүлийн уламжлал нь гэр бүлийн үнэ цэнийг дэмждэг
Гэр бүлийн уламжлал нь гэр бүлийн үнэт зүйлстэй давхцдаг. Гэр бүлд нандигнаж, хүндэлдэг, үлгэр дуурайл авдаг амьдралын талууд уламжлал хэлбэрээр байж болно. Итгэл үнэмшил, үнэт зүйлд төвлөрдөг гэр бүлийн нийтлэг уламжлалуудын талаар бод.
- Гэр бүлээрээ сүмийн үйл ажиллагаанд оролцох
- Ядуусыг сард нэг удаа хооллох сайн дурын ажил
- Өдөр настанд туслахад зориулах
Бусдыг шүтэх, туслах нь хоёулаа үнэт зүйл бөгөөд үүнийг гэр бүлийн утга учиртай үйл ажиллагаанд шингээж өгснөөр цаг хугацаа өнгөрөх тусам уламжлал болон тогтдог.
Гэр бүлүүд соёл, шашин шүтлэг, итгэл үнэмшлээ хуваалцдаг
Соёл, шашин шүтлэг, итгэл үнэмшил бүгд гэр бүлийн уламжлалаа хадгалан оршин тогтнох өртэй. Гэр бүлийн уламжлалыг дагаж мөрдөхөд шашны олон баяр онцгой ач холбогдолтой байдаг. Баярууд нь соёл иргэншлээс ихээхэн ялгаатай байдаг ч гэр бүлүүд хоол хүнс, дуу, хувцаслалт, үлгэр ярих гэх мэт онцлог шинж чанаруудыг оруулан тэмдэглэдэг. Хамгийн гол нь соёл, цугларалт, хайр дурлал ямар ч байсан үйл явдлын гол цөм байдаг.
Гэр бүлийн уламжлал нь сэтгэл санааны хувьд тустай
Эрхэм хүндэт уламжлал нь гэр бүлийн гишүүдэд цагийг сайхан өнгөрүүлэхээс хамаагүй илүүг өгдөг. Тэд гэр бүлийн гишүүдийн сэтгэл санааны тогтвортой байдал, аюулгүй байдлыг хангаж, дэлхийтэй холбогдож, амар амгалан, тэнцвэрт байдалд хүрэхэд тусалдаг.
Уламжлал бол зангиа юм
Дэлхийн өнцөг булан бүрт тархсан гэр бүлийн гишүүдийн дунд заримдаа өөрөөсөө илүү том зүйлийн нэг хэсэг гэдгээ мэдрэхэд тусалдаг нийтлэг уламжлалууд байдаг. Гэр бүлийн уламжлал таныг эргэн тойронд байхад ганцаардаж, холбоо тасрахад хэцүү байдаг. Гэр бүлүүд бие биетэйгээ уламжлалаа хуваалцахдаа ёс заншил, баяр ёслолын зан үйлийг хийхдээ сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд олон удаа холбоотой байдаг.
Сэтгэлээр унасан үедээ эдгээр дурсамждаа найдаарай
Гэр бүлийн уламжлал нь эерэг дурсамж үлдээх боломжийг бүрдүүлдэг. Гишүүд чухал үйл явдлуудыг дурсаж, амжилтаа тэмдэглэхээр цугларахдаа тэд үргэлж хамт авч явах цаг мөчүүдийг бий болгодог. Хамтдаа тэмдэглэх санаа нь дурсахуй, дурсан санахын үндэс болдог. Эдгээр эерэг дурсамжтай өсөж торниж буй хүүхдүүд уламжлал гэсэн ойлголтыг хадгалан ирээдүйн амьдралдаа дахин бүтээхийг тэсэн ядан хүлээж байна.
Уламжлал нь аюулгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгодог
Уламжлал нь удаан үргэлжлэх учиртай бөгөөд эргэн тойронд эргэн ирж буй үйл явдлууд нь хүмүүст ямар нэгэн зүйлд үндэс суурьтай, аюулгүй байдлыг мэдрүүлдэг. Дэлхий дээр юу болж байгаагаас үл хамааран гэр бүлийн гишүүд жил бүрийн уламжлалдаа найдаж, тэдэнд хамгийн чухал зүйл болох бие биедээ болон өөрийгөө мэдрэх мэдрэмж хэвээр байгаа гэдгийг батлах боломжтой.
Гэр бүлийн уламжлал нь стрессийн сөрөг нөлөөг багасгадаг
Судалгаанаас үзэхэд гэр бүлийн зан үйл, дэг журам нь стрессийн сөрөг нөлөөг дарж, эрүүл мэнд, сэтгэл зүйн эрүүл мэндийг сайжруулахад хүргэдэг. Өсвөр нас гэх мэт шилжилтийн хүнд үеүүдэд гэр бүлийн уламжлалыг эрхэмлэдэг эрүүл гэр бүлтэй байх нь онцгой чухал байдаг. Гэр бүлээрээ цугларч, итгэл үнэмшлээ хуваалцах нь тааламжтай хэдий ч зөвхөн зугаа цэнгэлийн тухай биш юм. Энэ нь мөн сэтгэл зүйн чухал хөгжлийг бий болгодог.
Уламжлалыг амьдруулах
Уламжлалыг бий болгох нь оньсогоны нэг хэсэг боловч тэдгээрийг үе удмаараа үргэлжлүүлэх нь зорилгодоо үнэнч байхыг шаарддаг. Тэгэхээр гэр бүлийн уламжлалын бизнесээ үргэлжлүүлэхийн тулд яах гэж?
Тэд тасралтгүй байдлыг бий болгодог
Гэр бүлийн уламжлал нь тодорхой зан үйл, гэр бүлийн соёлыг удам угсаагаар дамжуулан өвлүүлэн үлдээдэг гол арга замуудын нэг бөгөөд соёл маш чухал юм. Гэр бүл дэх ямар ч утга учиртай зүйлийг уламжлал болгон хөгжүүлэхийн тулд өвлүүлэн үлдээж эсвэл тэмдэглэж болно.
- Баярын амттанг гэр бүлийн хуучин жороор жигнэх.
- Баптисм хүртэх эсвэл нөхөрлөлийн даашинзаа дамжуулаарай.
- Талархлын баярын цацагт хяруулд зориулж гэр бүлийн тусгай таваг хэрэглээрэй.
- Үе дамжсан баяр ёслол дээр дуу дуул.
Үе удмаа уламжлалтай холбох нь
АНУ-д Талархлын баяр нь үе дамжсан харилцаа холбоог бий болгодог гэр бүлийн уламжлалын гайхалтай жишээ юм. Энэ бол бүхэл бүтэн гэр бүлийн цугларалтыг баталгаажуулдаг нэг баяр юм. Хэдий хэрүүл маргаан гарах нь гарцаагүй ч гэр бүлийн гишүүд хамтдаа байхын тулд хүчин чармайлт гаргаж, золиослодог. Хүн бүр харилцаа холбоо, сэтгэл санааны дэмжлэг зайлшгүй шаардлагатай байдаг бөгөөд уламжлалт, олон үеийн гэр бүлийн цугларалт үүнийг хангаж чадна.
Соёлын гэр бүлийн уламжлалын жишээ
Гэр бүлийн уламжлал нь ихэвчлэн тодорхой үйл явдал, чухал үеийг тэмдэглэдэг. Энд хэдэн жишээ байна.
- Христийн баяр - гэр бүл, найз нөхдийнхөө дэргэд нялх, балчир хүүхдүүдийг адислах Христийн шашны уламжлал
- Bar mitzvah/Bat mitzvah - 13 нас хүрсэн, олон нийтийн мөргөл үйлдэхэд бэлэн болсон еврей хүү эсвэл охины шашны авшиг
- Quinceañera - охины арван таван насны төрсөн өдрийг тэмдэглэдэг, ихэвчлэн испаничуудын өв уламжлал
- Талархлын өдөр - Америк, Канадын талархал дээр төвлөрсөн алдартай баяр
- Кинаалда - Навахогийн уугуул Америкийн соёлд эмэгтэйчүүдийн насанд хүрэгчдийн баяр
- Буцудан - Японы соёлд нас барсан гэр бүлийн гишүүдэд гэрийн тахилын ширээнд санал тавьдаг
Хэмжээгээрээ туршиж үзэх хөгжилтэй гэр бүлийн уламжлалууд
Гэр бүлийн уламжлалаар дамжуулан бат бөх холбоо тогтоох нь маш энгийн байж болно. Үнэн хэрэгтээ та өөрийн мэдэлгүй гэр бүлийнхэнтэйгээ уламжлал бий болгочихсон байх! Гэр бүлийн уламжлалтай холбоотой энгийн санаанууд нь:
- Долоо хоног бүрийн тоглоом эсвэл киноны үдэш
- Жилийн аав/хүү барбекю
- Өвөө/ачийн авьяасын экспо
- Гэр бүлийн жороор солих
- Эмээтэйгээ хамт баталгааны даашинз оёх
- Зул сарын гацуур гэрлүүдийг харж машинаа тойрон яваарай
- Гэр бүлээрээ Зул сарын гацуур жигнэмэг жигнэх
- Ням гарагийн үдээс хойш эмээтэй өглөөний цай
- Зарим баяраар үеэлтэйгээ унтдаг байх
- 7-р сарын 4-ний гэр бүлийн нуурын байшинд барбекю
Гэр бүлийн уламжлалыг өөртөө бий болгох нь
Гэр бүлийн уламжлал чухал бөгөөд ашиг тустай хэдий ч насанд хүрэгчдийн амьдралын замдаа орохдоо бүх зүйлийг яг хэвээр нь байлгах ёстой юу? Үгүй ээ. Энэ бол амьдралын жинхэнэ гоо үзэсгэлэн юм; энэ нь үргэлж өөрчлөгдөж байдаг. Та өөрийн өвөрмөц итгэл үнэмшил, үнэт зүйлд нийцүүлэн гэр бүлтэйгээ тэмдэглэж эхлэхдээ уламжлалаа өөрчилж болно.
- Өөртөө тохирохгүй, үнэ цэнэ багатай, утга учиргүй уламжлалыг устга.
- Шинэ уламжлалыг бий болго! Хайртай хүмүүсээ үргэлжлүүлээрэй, гэхдээ эцэг эхийн хувьд гэр бүлээ хайрлаж, баярлуулах шинэ уламжлалыг бий болго.
- Өөрийнхөө гэр бүлд уламжлалын шинэ талыг тусгахдаа аливааг удаашруулж байгаарай.
Гэр бүлийн уламжлалд эерэгээр хандаарай
Гэр бүлийн уламжлал нь таныг аль хэдийн гацсан амьдралдаа дасан зохицохыг оролдох нэг зүйл биш юм. Тэд ачааллыг биш харин баяжуулж, холбоход чиглэгддэг. Уламжлалд эерэг талаас нь ханд, тэгвэл тэдгээр нь таны бодож байснаас хамаагүй илүү ашиг тустай байсныг олж мэдэх болно.
