Сойзны гадаргуу дээр амьдарч болох нянг устгахын тулд шүдний сойзыг хэрхэн халдваргүйжүүлэх талаар мэдэх хэрэгтэй. Та өвчтэй байсан, өвдөхгүй байхыг хичээсэн, эсвэл сойзоо хүсээгүй газар унагасан, одоо нян болон бусад хортой бичил биетүүдээр бохирдсон байна гэж санаа зовж байгаа ч эдгээр ариутгах аргууд тус бүрдээ дахин цэвэрхэн.
Шүдний сойзыг ариутгаж, нян устгах 10 арга
Шүдний сойзоо ариутгах хэд хэдэн арга байдаг. Тодорхой цэвэрлэгээний уусмалыг зөвхөн нэг удаа хэрэглэж, дараа нь шууд хаяхаа санаарай.
Шүдний сойзыг устөрөгчийн хэт ислээр хэрхэн ариутгах вэ
Устөрөгчийн хэт исэл нь эмийн сан болон ихэнх хүнсний дэлгүүрт байдаг амархан олддог ариутгагч бодис юм.
- Шүдээ угаахын өмнө нэг аяга ус, нэг цайны халбага 3%-ийн устөрөгчийн хэт ислийг аяганд хийж холино.
- Уусмалд сойзоо эргүүлж ханаж, усанд хэдэн минут байлгана.
- Сойзоо сайн зайлж, дараа нь шүдээ угаа.
Шүдний сойз цэвэрлэхдээ хиймэл шүд цэвэрлэх шахмал ашиглах нь
Хиймэл шүд цэвэрлэгч шахмал хурдан хөөсөрдөг тул энэ бүтээгдэхүүнийг шүдний сойз цэвэрлэх өөр нэг сонголт болгож байна.
- Нэг аяганд гурван инч орчим бүлээн ус нэмээд хиймэл шүд цэвэрлэх шахмалыг хийнэ.
- Сойзны толгойг хөөсөрсөн усанд дүрж, ханасан эсэхийг нь шалгахын тулд нэг хоёр секунд эргүүлээрэй.
- Багсаа савлагаа дээр заасан хугацаанд, ихэвчлэн гурваас таван минутын турш уусмалд нэвт норгоно.
- Шүдний сойзыг хэдэн секунд эргүүлээд сойзноос бүх хог хаягдал арилсан эсэхийг шалгаарай.
- Бариулыг савантай усаар угаана.
- Бийрийг бүхэлд нь цэвэр урсгал усаар сайтар зайлж, үсний илүүдэл усыг товшиж, аюулгүй газар агаарт хатаана.
Ам зайлагчийг шүдний сойз ариутгагч болгон хэрхэн хэрэглэх вэ
Бактерийн эсрэг ам зайлагчийг мөн сойзоо ариутгахад ашиглаж болно.
- Байзны үслэг үзүүрийг бүрэн дарах хэмжээний ам зайлагчийг жижиг шилэн аяганд хийнэ.
- Нуугдсан хог хаягдлыг арилгахын тулд сойзоо ойролцоогоор 30 секунд эргүүлж, дараа нь хэдэн минут байлгана.
- Бийрийг ам зайлагчдаа 15 минутаас илүү байлгаж болохгүй, эс бөгөөс үсийг гэмтээж болно.
- Бариулыг савантай усаар угаана.
- Дараагийн хэрэглээний өмнө сойзоо бүхэлд нь зайлж, агаарт хатаана.
Шүдний сойзоо хүнсний содаар ариутгана
Та шүдээ угаахдаа хүнсний сода хэрэглэдэг гэж сонссон байх, гэхдээ сойзоо ариутгахдаа ч хэрэглэж болно.
- Нэг аяга бүлээн усанд 2 цайны халбага хүнсний сода уусгана.
- Шүдний сойзыг урсгал усаар зайлж, сойзноос нь ил гарсан үлдэгдэлийг арилгана.
- Шүдний сойзоо уусмалд нэг цаг орчим дэвтээнэ.
- Бийрийг цэвэр усаар сайтар зайлж, агаарт хатаана.
Шүдний сойзыг цуугаар хэрхэн ариутгах вэ
Уксус бол байгалийн гайхалтай цэвэрлэгч тул шүдний сойзоо ч бас халдваргүйжүүлээрэй.
- Цагаан цагаан цууг жижиг аяганд хийж сойзныхоо үслэг хэсгийг дарна.
- Нянгууд устгахын тулд сойзоо шөнө дэвтээнэ.
- Дараагийн хэрэглээний өмнө сойзоо сайтар зайлж угаана.
Нян устгахын тулд шүдний сойз буцалгах нь
Буцалж буй ус нь шүдний сойз дахь нянг устгадаг бөгөөд үүнийг хийхэд ямар нэгэн нэмэлт найрлага шаардагддаггүй.
- Жижигхэн тогоо ус буцалгаад (212F/100С)
- Шүдний сойзоо хайруулын тавган дээр гурван минут орчим байлгасны дараа хавчаараар арилгана.
- Бийрээ шинэхэн цаасан салфетка дээр хөртэл нь тавь.
- Үссэн дэх илүүдэл усыг товшиж, дараа нь сойзоо агаарт хатаана.
Шүдний сойзоо аяга таваг угаагч машиндаа цэвэрлэ
Энэ нь тодорхой сонголт биш мэт санагдаж болох ч та шүдний сойзоо аяга таваг угаагчаар ариутгаж болно.
- Бийрээ мөнгөн аяганд хий.
- Энгийн мөчлөгөөр ажиллуул.
PubMed-д нийтлэгдсэн судалгаагаар аяга таваг угаагч арга нь стрептококкийн нянг устгах хамгийн үр дүнтэй хоёр аргын нэг байсан бол богино долгионы зууханд сойз ариутгах нь хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний хоёр дахь нь байжээ.
Шүдний сойзыг ариутгах бичил долгионы арга
Нэг судалгаагаар богино долгионы зуух нь шүдний сойз дээрх стрептрийн нянг устгахад тустай болохыг баталсан.
- Сойзны үзүүрийг нэг аяга усанд хийнэ.
- Богино долгионы зууханд 5 минут.
- Бийрийг уснаас болгоомжтой авч, аюулгүй газар байрлуулж хатаана.
Хэдийгээр богино долгионы зуух нь нянг устгадаг ч таны сойзыг гэмтээж болзошгүй тул шаардлагатай бол солих боломжтой өөр сойзтой бол энэ аргыг туршаад үзээрэй.
Шүдний сойз ариутгагч хэрэглэх нь
CDC нь сойз дээрх нянг устгахын тулд ариутгагч бодис хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь сойз нь сойзыг гэмтээж болно гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нэгжүүд нь хэт ягаан туяаны ариутгагч болон уурын ариутгагч хэлбэрээр байдаг бөгөөд сойз дээрх нянгийн 99 орчим хувийг устгадаг гэж үздэг. Хэрэв та эдгээр нэгжийн аль нэгийг туршиж үзэхээр сонгосон бол бүтээгдэхүүний зааврыг дагаж, ердийн сойз тань гэмтсэн бол гартаа нэмэлт шүдний сойз байгаа эсэхийг шалгаарай.
Спиртээр үрэх нь шүдний сойзыг ариутгаж чадах уу?
Arctic Dental-ийн хэлснээр тиймээ та шүдний сойзоо архинд үрж ариутгаж болно.
- Буурсан тоосонцорыг арилгахын тулд эхлээд сойзоо зайлж угаана.
- Бийрийг изопропил/үрэлтийн спиртэнд 30 секунд орчим дэвтээгээд хэрэглэхийн өмнө сайтар зайлна.
Анхаарна уу, архи нь чимхэх спиртийг орлуулж болох ба самнахаас өмнө зайлж угаана.
Цахилгаан шүдний сойз хэрхэн цэвэрлэх вэ
Цахилгаан шүдний сойзны толгойг цэвэрлэхдээ ердийн шүдний сойзтой адил арга техникийг дагаж болно. Цэвэрлэхийн өмнө сойзны толгойг цахилгаан сууринаас салгахаа мартуузай. Шүдний сойзны толгой салдаггүй үед зөвхөн толгой болон үсийг нь цэвэрлэхээ мартуузай.
Аялал зугаалгаар явахдаа сойзоо үр хөврөлгүй байлгах зөвлөмж
Аялал зугаалгаар явахдаа сойзоо хэрхэн хадгалж байгаагаас шалтгаалж сойзыг цэвэрлэж, халдваргүйжүүлэхэд хүндрэлтэй байдаг. Шүдний сойзны толгой дээрх аяллын хайрцагаар бүрхэж, нянгаас ангид байлгах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Та мөн аялж байхдаа шүдний сойзоо халдваргүйжүүлэхийн тулд эдгээр хэдэн зөвлөмжийг туршиж үзээрэй.
- Антисептик ам зайлагчаар аяганд дүүргээд сойзоо 5 минут орчим байлгана.
- Архиа аяганд хийж сойзоо хэдэн минут байлгана.
- Богино долгионы зууханд аяга ус буцалгатал халаана. Шүдний сойзоо усанд хийж хөргөх хүртэл нь сууна.
- Шүдний сойзоо гялгар уутанд хийж нянгийн агаарт орохоос сэргийлээрэй.
Шүдний сойзоо цэвэр, нян бактеригүй байлгах эрүүл мэндийн зөвлөгөө
Багсаа аль болох цэвэр байлгахын тулд эдгээр дасгалуудыг хэвшилдээ оруулаарай. Энэ нь шүдний сойз дээр нян хуримтлагдахаас сэргийлнэ.
- Шүдээ угаахын өмнө болон дараа нь гараа угаа.
- Үссэнд гацсан хүнсний тоосонцорыг арилгахын тулд сойзоо байнга зайлж байгаарай.
- Бийрээ 3-4 сар тутамд сольж байгаарай.
- Бийзээ бие засах газраас дор хаяж гурван фут зайд хадгална.
- Гэр бүлийн шүдний сойзыг бие биедээ хүрэхгүй, хэн нэгний сойзыг хэзээ ч хуваалцахгүйн тулд үргэлж хадгалаарай.
- Шүдний сойзоо өдөр бүр сольж байдаг устөрөгчийн хэт исэлд хадгална.
- Хялбар бохирдлыг багасгахын тулд шүдний оо тараагч хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.
- Бактери хуримтлагдахаас сэргийлж сойзны сав болон таглааг 2 долоо хоног тутамд ариутгана.
Цэвэр шүдний сойз хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй
Хүйтэн, томууны улирал ч бай, энгийн өдөр ч бай шүдний сойзоо цэвэр байлгах нь таны эрүүл мэндийг хамгаалахад тусалдаг. Энд дурдсан бүх ариутгах аргууд нь таны зүгээс хамгийн бага хүчин чармайлт шаарддаг тул эрүүл байхын тулд хийх ёстой зүйлээ хийхэд хялбар байдаг.
