Олон нийтэд үг хэлэх нь мэдрэл муутай байдаг. Бэлтгэлтэй байх нь олон нийтийн ярианы янз бүрийн хувилбаруудад илүү гарахад тусална.
Сургууль дээр олон нийтэд үг хэлэх
Таныг сургууль дээр олон нийтэд үг хэлэхийг шаардаж магадгүй. Эдгээр нөхцөл байдал нь ангид олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс эхлээд бүх сургуулийн өмнө үг хэлэх хүртэл янз бүр байж болно. Таны тав тухтай байдлын түвшинд тулгуурлан өөрийгөө эмх цэгцтэй, сайн бэлтгэлтэй байлгах хэд хэдэн заль мэх бий.
Томчуудын өмнө үг хэлэх
Хэрэв та администратор, эцэг эх эсвэл бусад насанд хүрэгчдийн өмнө ярьж байгаа бол таны өнгө аяс, үгийн сонголт нь зөвхөн үе тэнгийнхнийхээ өмнө ярьж байснаас арай өөр байх болно. Насанд хүрэгчидтэй ярилцах эсвэл санаа дэвшүүлэхдээ: гэдгийг санаарай.
- Хэд хэдэн ярианы цэгийг сайтар бэлдээрэй. Таныг ярьж байх үед ой санамжаа хөгжүүлэхийн тулд эдгээрийг хэвлэх эсвэл тэдэнтэй ярихаасаа өмнө ерөнхий удирдамж болгон ашиглаж болно.
- Үзэгчиддээ хэрэгтэй харааны хэрэгслээр хангахын зэрэгцээ хичээлээ чиглүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслах слайд шоу эсвэл тараах материал үүсгээрэй.
- Ярилцаж буй хүн бүртэйгээ ганцаарчилсан ярианд гардаг шигээ харцаар харьц.
- Сантарсан бол илүү хурдан ярьж магадгүй тул үгийнхээ хурдыг удаашруул.
- Түр зогсоож гүнзгий амьсгаа авахаа бүү март. Хэтэрхий удаан завсарлаад байгаа юм шиг санагдаж магадгүй ч гэсэн хэдхэн секундын дараа дахин бүлэглэж болно.
- Бусад насанд хүрэгчдийн өмнө үг хэлэх дасгалаа хийж, үнэнчээр санал хүсэлтээ асуу.
- Хэл яриагаа насанд хүрэгчдэд илүү татахуйцаар тохируулаарай.
- Танилцуулгадаа бусдаас ялгарах, бүтээлч зүйл хийхээс бүү ай. Энэ нь таяг авчрах, тодорхой хувцаслах, яриагаа онцлохын тулд хөгжим ашиглах гэсэн үг юм.
Үе тэнгийнхнийхээ өмнө үг хэлэх
Та анги танхимд, чуулган дээр эсвэл анги даяар илтгэлийн үеэр үе тэнгийнхнийхээ өмнө үг хэлэх шаардлагатай байж магадгүй. Маш сайн ажил хийхийн тулд: гэдгийг санаарай.
- Үе тэнгийнхнийхээ сонирхлыг татахуйц яриагаа тохируул. Энэ нь таны хэл, өнгө аяс, ярианы хэв маягаа өөрчилснөөр үзэгчид тантай холбоотой мэт санагдаж, сэдвийг тань илүү сайн ойлгох болно гэсэн үг.
- Өөр хэн нэгэн таны яриаг уншиж, өөрийгөө үе тэнгийнхнийхээ оронд тавиарай. Яриагаа хэр сайн хүлээж авч, юуг өөрчлөх шаардлагатайг, юуг нь сайн хүлээж авч байгааг анхаараарай.
- Үе тэнгийнхнээсээ ярианыхаа сэдвээр санал бодлыг нь асуу. Тэдний санал хүсэлт ямар байгааг анзаараарай.
- Хэрэв та ангидаа гараа өргөх юм уу эсвэл ямар нэг зүйлийг чангаар уншихыг хүссэн бол өмнө нь гүнзгий амьсгаа аваад өөрийгөө ганцаараа байна гэж төсөөл. Хэрэв та алдаа гаргасан бол түр зогсоод өөртөө нэг секунд өг.
- Дасгал хийх нь танд аль болох тав тухыг мэдрэхэд тусална гэдгийг санаарай. Та олон үзэгчдийн өмнө үг хэлж байгаа ч бай, жижиг ч бай, аль болох олон боломжуудыг ашиглан дадлага хий.
- Үе тэнгийнхэн чинь илүү интерактив ярианд дуртай байж болох тул та тэднээс санал хүсэлт асуух, тэдэнд асуулт байгаа эсэхийг мэдэх эсвэл хэд хэдэн сонирхолтой асуулт асуух гэх мэт ярианд оруулах арга замыг бодож үзэж болно. Ингэснээр таны анхаарлыг хэдхэн минутын турш холдуулж, та чиглүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэж чадна.
Арга хэмжээ, мэтгэлцээний үеэр олон нийтийн өмнө үг хэлэх
Таныг клубт, мэтгэлцээний багт, танхимын мэтгэлцээнд оролцож байгаа эсвэл шинжлэх ухааны үзэсгэлэнд оролцож байгаа бол танаас үг хэлэхийг шаардаж магадгүй. Эдгээр үзэгчид ихэвчлэн насанд хүрэгчид болон таны үе тэнгийнхэнтэй холилдох болно.
Аргументаа бэлдэж байна
Хэрэв таныг хэрүүл маргаан, мэтгэлцээний аль нэг талдаа бэлдэхийг хүсэх юм бол түүндээ тохируулан төлөвлөх хэрэгтэй. Анхаарна уу:
- Мөргөлдөөний хоёр талыг бэлтгэснээр та өрсөлдөгчийнхөө юу хэлэхийг илүү сайн таамаглаж, түүнд нийцүүлэн ярих зүйлээ бичих болно. Найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн тань бэлтгэл сургуулилтад тусалж, боломжтой бол цөөн хэдэн хүн үзэхийг хүс. Ингэснээр та бага зэрэг дарамт үзүүлэхийн тулд олон нийтийн ярианы дасгалд хамрагдаарай.
- Хэн нэгэнд маргаанаа няцаах цаг гаргаж, хариултаа өгөхдөө тоолохыг хүс. Энэ нь танд цаг хугацааны дарамт дор хурдан ажиллахад тусална.
- Өөрийгөө нээлтийн аргументыг буулгаж, өөрийгөө шүүмжил. Мөн та итгэлтэй найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдээсээ санал хүсэлтээ өгөх боломжтой. Хэд хэдэн зураг авалт хийгээд аль нь хамгийн үнэмшилтэй санагдаж байгааг тэмдэглэ.
- Боломжтой бол сэтгэл санаагаа хөгжүүлж, ярих зүйлээ дасгалжуулж аль болох их дарамт, стресс үүсгээрэй. Ингэснээр бодит үйл явдал тохиолдоход та явахад таатай байх болно.
- Тэмдэглэлүүдээ эмх цэгцтэй байлгаж, мартдаг эсвэл бүдэрдэг газруудаа тодруулаарай, ингэснээр танд хурдан сэргээх шаардлагатай бол таны нүд тэдгээрт төвлөрөх болно.
Нэгдмэл яриа үүсгэх
Сэтгэл хөдөлгөм яриа үүсгэхийн тулд та хэнтэй ярьж байгаагаа, ямар санааг хэлэхийг хичээж байгаагаа, мөн сонсогчдод юу хамгийн их таалагдах талаар бодож үзээрэй. Та мөн:
- Яриагаа тэмдэглээд өөртөө цаг гарга. Хэд хэдэн зураг авалтыг сонсоод аль нь илүү тохиромжтой гэж бодож байгаагаа шийдээрэй.
- Толины өмнө өөрийнхөө яриаг өөртөө унших дасгал хий. Нүдний холбоо тогтоох, өрөөг тойруулан харах, цаас эсвэл тэмдэглэлийн дэвтэр дээрээ байр сууриа олох дасгал хий.
- Яриагаа болж өгвөл цээжилж, бүхэл бүтэн яриагаа дахин дахин давтаж дасгал хий. Энэ нь та алдаа гаргасан ч үзэгчдийг бэлэглэсэн мэт явсаар л байна гэсэн үг. Тэд чамайг төөрөлдсөнийг мэдэхгүй гэдгийг санаарай.
- Өөрийгөө сайн ажиллаж, үзэгчидтэйгээ холбогдож байна гэж төсөөл. Яриа дуустал энэ зургийг оюун ухаандаа хадгалаарай.
Тайван байлгах
Илтгэл хийхэд аймшигтай бас жаахан эвгүй санагдаж магадгүй. Өөрийгөө тайван байлгахын тулд:
- Яриагаа хүйтэн мэдээрэй, тэгснээр та түгшүүртэй байсан ч автомат нисгэгч рүү ороод яриагаа уншиж болно.
- Ярианы өмнө болон боломжтой бол гүнзгий амьсгалах дасгал хий.
- Үзэгчдийнхээ өмнө босохоосоо өмнө эерэг, тайвшруулах дүр төрхийг сэтгэлдээ хадгалаарай.
- Итгэх урлаг тун удахгүй дуусна, энэ бол таны өдрийн бяцхан зураг гэдгийг өөртөө сануул.
- Үг хэлэхээсээ өмнө өөртөө унших тарни бодож олоорой. Үүнийг ашиглан өөрийгөө газардуулж, тайван байх болно.
- Хэрэв та олон нийтийн өмнө үг хэлж чадахгүй болтлоо сандарч байгаа бол тааламжгүй шинж тэмдгүүдээ багасгахад туслах зөвлөхөөс тусламж хүсэх талаар бодож үзээрэй.
- Ярьж эхлэхээсээ өмнө өөрийгөө эрвээхэй шиг тэврээрэй. Эрвээхэй тэврэх нь гараа зөрүүлж, хоёр гараа мөрөн дээрээ тавих явдал юм. Маш, маш удаан ээлжлэн мөрөн тус бүр дээр хөнгөн товших.
- Нүдээ аниад бүх айдсаа амьсгалж байна гэж төсөөлж, ярианыхаа үеэр өөрийгөө сайн ажиллаж байна гэж төсөөл.
Гайхалтай ажил хийж байна
Танаас ахлах сургуулийнхаа туршид илтгэл тавихыг шаардах байх. Бэлтгэл сайтай байгаа эсэхээ шалгаарай, байнга дасгал хийж, тайван байх нь үүнийг амжилттай хийхэд тань тусална гэдгийг санаарай.
