Сургууль дээр зодоон хийх нь бүх ангийн хүүхдүүдэд улам бүр танил болсон үзэгдэл болжээ. Хэрэв та хэрэлдэж, хэрэлдэж, эсвэл сургууль дээрээ хэрэлдэж байхыг харсан бол танд эдгээр таагүй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх олон сонголт бий.
Өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ
Kidshe alth.org сайтын мэдээлснээр өөрийгөө хамгаалах гол зорилго нь таныг заналхийлсэн эсвэл дайрсан хүнтэй бие махбодийн тулалдаанд орохгүйн тулд чадах бүхнээ хийх явдал юм. Мэргэжилтнүүд зодоон эхлэхээс өмнө өөрийгөө хамгаалах арга хэмжээ авах нь хүчирхийллийн аюулаас өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн арга гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна.
Идэвхтэй бай
Сургуулийн зодоон хэзээ ч хэнд ч тохиолдож болно. Сургууль, худалдааны төв, цэцэрлэгт хүрээлэнд байгаа эсэхээс үл хамааран Kidshe alth.org болон Kidpower.org сайтууд тулалдаан болохоос өмнө хамгийн сайн хамгаалалтыг бэлтгэхийг зөвлөж байна. Та өөрийгөө аюулгүй байлгахын тулд хэд хэдэн алхам хийж болно.
- Эрүүл ухаан ашиглаж, зөн совингоо сонсоорой Хичээлийн дараа хэн нэгэн тан руу дайрах гэж байгаа тухай цуурхал сонсвол эрүүл саруул ухаан гаргаж, тэр үед ганцаараа үлдэхгүй байх арга замыг хайж ол. цаг. Хэрэв та коридороор явж байгаад ямар нэг муу зүйл болох гэж байгаа бол зөн совингоо сонс. Чатлах өөр маршрут эсвэл багш олоорой.
- Итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнтэй ярилц Хэрэв хэн нэгэн танд асуудал тулгараад байгааг мэдэж байгаа бөгөөд тэр хүн хүчирхийлэлд өртөж магадгүй гэж бодож байвал итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнтэйгээ цаашид хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар ярилцах хэрэгтэй. асуудлууд. Таны ярьж буй анхны насанд хүрсэн хүн тус болохгүй байсан ч асуудлын талаар тууштай, тодорхой бай.
- Орчноо анхаар. Хэрэв хэн нэгэн тантай хэрэлдэх гэж байгаа гэж бодож байгаа бол тусгаарлагдсан газраас зайлсхийх нь ухаалаг хэрэг болно. Хаашаа явж, хэзээ буцаж ирэхээр төлөвлөж байгаагаа хэн нэгэнд үргэлж мэдэгдээрэй.
- Зорилтыг үгүйсгэх өөрийгөө хамгаалах аргыг ашигла. Хэрэв та заналхийлсэн хүнийг харвал түүнээс зайлсхийхийн тулд хурдан эргүүлээрэй. Хэрэв түрэмгийлэгч танд хүрч чадахгүй бол тэр тантай тулалдаж чадахгүй.
- Хамгаалах тактикийг туршиж үзээрэй Хэн нэгэн тантай заналхийлсэн байдлаар хандвал тайван байж, нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд өөртөө итгэлтэй биеийн хэлэмжийг ашигла. Хэрвээ хэн нэгэн таныг шоолж байгаа бол та түүнтэй санал нийлж, коридороор явж буй багш шиг өөр зүйл рүү анхаарлаа хандуулснаар нөхцөл байдлыг намжааж болно.
- Өөрийгөө хамгаалах хичээлд суух. Өөрийгөө хамгаалах хичээл танд өөртөө итгэх итгэлийг өгөхөөс гадна тулалдаанд өөрийгөө хамгаалах арга техникийг эзэмшүүлнэ.
Тэмцэлд юу хийх вэ
Заримдаа идэвхи санаачлагатай байх нь танхай этгээдийг тан руу биеэр дайрахаас сэргийлэхэд хангалтгүй. Хэрэв танд тулалдах цорын ганц сонголт үлдсэн бол Kidpower.org өөрийгөө хамгаалах хэд хэдэн аргыг санал болгож байна.
- Зутахыг хичээ.
- Хэрвээ хэн нэгэн араас чинь дайрахаар ирж байгааг мэдвэл тэр хүн рүү гараа биеийнх нь өмнө дээш харуулан эргэж, холдохын өмнө "зогс" гэж чангаар хэлээрэй.
- Түрэмгийлэгчийн нүд рүү харж, хатуу дуугаар "зогс" гэж хашгир. Хэрвээ тэр хүн зогсохгүй бол анги нь ойрхон байгаа багшийн нэрийг дуудаж тусламж гуй.
Хэн нэгэнтэй бие бялдрын хувьд тулалдах нь бүр өөрийгөө хамгаалахын тулд үргэлж эцсийн арга хэмжээ байх ёстой. Зарим сургуулийн дүүрэгт зодоон болсон хүн бүрийг хэн эхлүүлсэнээс үл хамааран шийтгэдэг.
Тэмцлийн дараа яах вэ
Хэрэв таны биед халдлагад өртсөн бол хамгийн түрүүнд сургуулийн сувилагч шиг том хүнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Таны гэмтэл хэр зэрэг муу байгаагаас шалтгаалж эмнэлэгт хандах шаардлагатай байж болно. Эмнэлгийн тусламж авсны дараа та өөр хэдэн арга хэмжээ авахыг хүсэж болно.
- Өөрийнхөө талаар ярьж өгөөч. Болсон явдлын талаар сургуулийн удирдлагууд болон эцэг эхтэйгээ өөрийнхөө өнцгөөс ярилц. Хэрэв та насанд хүрэгчидтэй харилцах боломжгүй гэж бодож байвал хямралын шугам руу залга. Зодоон үүсгэж буй хүмүүст тусламж хэрэгтэй байна. Эцэг эхчүүдэд эрх мэдэл олгох нь асуудлыг мэдээлснээр та ирээдүйд бусдад тусалж чадна гэж хэлдэг.
- Эцэг эх, сургуулийн удирдлагуудтайгаа ирээдүйн аюулгүй байдлын талаар ярилц.
- Хэрэв та зодооны үеэр хүнд гэмтэл авсан бол цагдаа дуудах эсвэл өмгөөлөгчтэй ярилцаарай.
Тэмцэл эхлүүлсэн бол яах вэ
Бусдад бие махбодийн хүчирхийлэл үйлдэх нь уур хилэн, сэтгэлийн шаналал зэрэгт хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй хариу үйлдэл юм. Youthoria.org сайтаас ийм төрлийн зан авир нь насанд хүрсэн амьдралд чинь дасан зохицож, улмаар шоронд орох магадлалтай гэж үзэж байна. Хэрэв та хэн нэгэнтэй хэрэлдэж, тэр сөрөг зан үйлээ өөрчлөхийг хүсч байвал:
- Шударга байж, сургуулийн удирдлагуудад хандаарай.
- Яагаад хэн нэгэн рүү дайрсанаа бодоорой.
- Итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнтэй ярилцах юм уу хямралын утас руу залгаж сэтгэл хөдлөлөө шийдвэрлэхэд тусламж аваарай.
- Тэмцсэн хүнээсээ уучлалт гуй. Тэд таны уучлалтыг сонсох эсвэл хүлээж авахыг хүсэхгүй байж магадгүй ч гэмшиж байгаагаа илэрхийлэх нь чухал хэвээр байна.
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх арга замыг ол. Эрүүл мэндийг сайжруулах эрүүл мэндийн удирдамж нь шинэ хобби эхлүүлэх, хаа нэгтээ сайн дурын ажил хийх эсвэл багт нэгдэхийг санал болгож байна.
Хэн нэгэнтэй хэрэлдэж эхлэх нь таныг байнга хэрэлдэх ёстой муу хүн болгодоггүй. Та алдаанаасаа илүү байхыг сонгож болно.
Тэмцэл харвал яах вэ
Хэрвээ сан хөмрөгөөс ойр хавьд байгаа хүмүүсийг зодооныг таслах эсвэл найздаа туслахын тулд үсрэхээс сэрэмжлүүлж байна. Хэрэв та хэрүүл маргаанд орвол гэмтэж бэртэх, шийтгэл хүлээхэд эмзэг болно. Сургууль дээр хэрүүл маргаан гарвал та хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.
- Насанд хүрсэн хүн олох эсвэл цагдаа дууд.
- Зогс гэж хэлэн зодооныг таслах гэж чангаар хашгирах эсвэл том хүн ирэхийг сануулах.
- Тэмцэл дуусахад бэртсэн хүний хажууд зогс.
Та найзыгаа зодуулахгүйн тулд, эсвэл муусайн гэж дуудуулахгүй байхыг хүсч байгаа ч бие махбодийн тулаанд орох нь танд илүү их асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Хэрэв та зодооны үеэр бэртсэн бол тусламж авах хүн байхгүй байж магадгүй.
Хүчирхийлэлтэй тэмцэх нь
Хүчирхийлэл хэзээ ч асуудлыг шийддэггүй, түрэмгийлэгчийг түр зуур тайвшруулж, илүү их асуудал үүсгэдэг. Сургууль дээрээ зодоон цохиондоо санаа зовж байгаа бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол сонсож, арга хэмжээ авах насанд хүрсэн хүнтэй ярилцах явдал юм.
