Жирэмсний эхэн үед ядрах, сэтгэл санааны өөрчлөлт болон бусад шинж тэмдэг илэрч болно.
Жирэмсний эхний шинж тэмдэг нь ихэвчлэн сарын тэмдэг ирэхээ больсон байдаг ч зарим хүмүүс сарын тэмдэг ирэхээс өмнө шинж тэмдэг илэрдэг. Ядаргаа, сэтгэл санаа тогтворгүй болох, хөх эмзэглэх, өглөө өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Сарын тэмдэг оройтсон бол жирэмсэн эсэхээ мэдэх хамгийн сайн арга бол жирэмсний тест авах явдал юм. Хэрэв таны үр дүн эерэг байвал эмч таныг жирэмсний эхний үзлэгээр хэт авиан шинжилгээгээр жирэмслэлтийг тань баталж болно.
Жирэмсний эрт үеийн нийтлэг шинж тэмдэг
Жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт, жирэмслэлт бүрт өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүс бараг бүх шинж тэмдгийг мэдэрдэг бол зарим нь эхний саруудад хэдхэн (эсвэл огт байхгүй) шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэв та жирэмсэн гэдгээ мэдэж, жирэмсний шинж тэмдэг илрээгүй бол санаа зовох хэрэггүй - эхний гурван сард шинж тэмдэг илрээгүй жирэмсэн байх нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм.
Хэрэв та жирэмсэн болсноо саяхан мэдсэн эсвэл жирэмсэн эсэхээ эргэлзэж байгаа бол эдгээр нь жирэмсний эрт үеийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм.
Ядаргаа
Эхний гурван сард та ердийнхөөсөө илүү ядарч сульдаж магадгүй. Жирэмсний эхний долоо хоногт ядрах нь хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Жирэмсний үед дааврын томоохон өөрчлөлтүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь таны ядрах мэдрэмжинд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Жирэмсний үед таны биеийн цусны хэмжээ ихсэж, таны зүрхний цохилт улам хүчтэй болж, өсч буй хүүхэд болон хөгжиж буй ихэс рүү цус илгээхэд хүргэдэг. Сайн мэдээ гэвэл хоёр дахь гурван сард таны эрч хүч сайжирна.
Өглөөний өвчин
Дотор муухайрах нь жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдэг юм. Зарим хүмүүс дотор муухайрахтай хамт бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Үүнийг ихэвчлэн "өглөөний өвчин" гэж нэрлэдэг боловч эдгээр шинж тэмдгүүд нь өдрийн аль ч цагт тохиолдож болох тул энэ нь бага зэрэг буруу ойлголт юм. Дотор муухайрах нь тааламжгүй, таагүй байж болох ч Майо клиникийн үзэж байгаагаар энэ нь сайны шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Хүний chorionic gonadotropin (HCG) хэмээх дааврын хэмжээ ихсэх нь олон хүний дотор муухайрах, бөөлжихөд нөлөөлдөг гэж үздэг. Ихэнх хүмүүс эхний гурван сарын эцэс гэхэд өглөөний өвчнөөс ангижрах боловч зарим нь жирэмсний бүх хугацаанд дотор муухайрах болно.
Зөөлөн эсвэл хавдсан хөх
Хөх өвдөх нь ихэвчлэн жирэмсний эхний шинж тэмдгүүдийн нэг байдаг. Ердийнхөөс илүү эмзэглэхээс гадна хөхөө чичирч, хүндэрч магадгүй. Гормон, ялангуяа эстроген ба прогестерон дааврын өсөлт нь хөхний эмзэглэлийг үүсгэдэг. Cleveland Clinic-ийн мэдээлснээр эдгээр гормонууд нь сүүний сувгийн өсөлтийг идэвхжүүлж, хөхийг хөхөөр хооллоход бэлддэг.
Суулгацын цус алдалт
Хэрэв та сарын тэмдэг ирэх үеэр үтрээнээс бор, ягаан өнгийн ялгадас гарч байвал энэ нь суулгацын цус алдалтын шинж тэмдэг байж болно. Суулгацын цус алдалт нь бордсон өндөг умайн хананд наалдсан үед үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн жирэмслэлтээс хойш 10-14 хоногийн дараа тохиолддог.
Суулгацын цус алдалт хүн болгонд тохиолддоггүй бөгөөд ийм цус алддаг хүмүүс үүнийг сарын тэмдэг гэж андуурдаг. Гэсэн хэдий ч зарим гол ялгаанууд байдаг. Суулгацын цус алдалт нь ихэвчлэн 1-2 хоног үргэлжилдэг ба ердийн сарын тэмдэгээс хамаагүй хөнгөн байдаг.
Суурийн биеийн температур нэмэгдсэн
Хэрэв та жирэмслэх гэж байгаа бол өндгөвчний үеийн хамгийн үржил шимтэй өдрүүдээ урьдчилан таамаглахын тулд суурь температураа (BBT) хянаж болно. Таны BBT нь амрах үед биеийн хамгийн бага температурыг хэмждэг. Таны BBT-ийн тогтмол өсөлт - ихэвчлэн 18 ба түүнээс дээш хоног - жирэмсний шинж тэмдэг байж болно.
Умайн хүзүүний салст өөрчлөлт
Таны сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид умайн хүзүүний салст бүрхүүлийн хэлбэлзэл ажиглагдаж болно. Эстроген дааврын өсөлт нь умайн хүзүүний салиа үүсэхийг өдөөдөг. Суперовуляци хийх үед таны бие сунадаг, гулгамтгай, тунгалаг байдаг умайн хүзүүний салстыг илүү ихээр үүсгэдэг. Суперовуляци хийсний дараа умайн хүзүүний салиа эхлээд өтгөрч, дараа нь хатдаг. Жирэмсний эхэн үед умайн хүзүүний салиа нь өндгөвчний үеийнх шиг мэдрэгдэж, гарч ирдэг.
Аарцагны базлалт эсвэл өвдөлт
Жирэмсний эхний өдрүүдэд олон хүн бага зэргийн базлалт, өвдөлтийг мэдэрдэг. Өвдөлт нь сарын тэмдгийн өвдөлттэй төстэй байж болно. Энэ нь гэнэт гарч ирдэг хурц өвдөлт, байнгын уйтгартай өвдөлт эсвэл хавсарсан мэт санагдаж магадгүй юм. Меркийн гарын авлагад дурдсанаар жирэмсний эхэн үеийн аарцагны өвдөлт нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд ихэвчлэн таны яс, шөрмөс шилжиж, ургаж буй умайд нийцүүлэн сунах үед тохиолддог.
Аз болоход өвдөлт удаан үргэлжилдэггүй ч зарим хүмүүс таны хүүхэдтэй зэрэгцэн умай сунаж томорсоор байгаа тул шөрмөс нь үргэлжлэн өвддөг. Хэрэв таны аарцагны өвдөлт хүчтэй бөгөөд өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаа явуулахад тань саад болж байвал эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.
Зарим үнэр, хоолонд мэдрэмтгий байх
Жирэмсний эхний өдрүүдэд зарим үнэр, тэр ч байтугай урьд нь таашаадаг байсан үнэрийг одоо тэвчихийн аргагүй болсныг анзаарч магадгүй. Үнэрлэх мэдрэмж нэмэгдэх нь жирэмсний эхний гурван сард тохиолддог бас нэг нийтлэг шинж тэмдэг юм. Зарим хүнсний үнэр, тэр ч байтугай хоолны үнэр нь таныг муухайруулж, гацах, тэр ч байтугай "өглөөний өвчин" -өөр бие засах газар руу гүйх болно.
Нэг судалгаагаар жирэмсэн хүмүүсийн 75 орчим хувь нь эхний гурван сард зарим үнэрт дургүй байдаг гэж мэдэгджээ. Кофе, мах, шарсан хоол, биеийн үнэр, тамхины утаа зэрэг нь анхилуун үнэрээс хамгийн ихээр дургүйцдэг байсан бол дараа нь ой мод, үнэртэй ус, жимс жимсгэнэ, тэр ч байтугай цэцэг хүртэл оржээ. Судлаачид жирэмсэн хүмүүс яагаад бусдаас илүү үнэртдэгийг яг таг мэдэхгүй ч дааврын хэлбэлзэл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хоолны дуршил
Тодорхой хоолонд дурлах нь жирэмслэлтийн шинж тэмдэг юм. Хэдийгээр 2, 3-р гурван сард дурлах нь элбэг байдаг ч та жирэмсний 5 долоо хоногоос эхлэн тодорхой хоол хүнс эсвэл хоолонд дурлаж эхэлдэг.
Жирэмсэн үед хамгийн их идэх дуршил нь чихэр, нүүрс ус, амьтны гаралтай уураг, жимс жимсгэнэ. Түргэн хоол, даршилсан өргөст хэмх, зайрмаг, цагаан идээ, шоколад зэрэг нь жирэмслэлтийн үед байнга татагддаг. Яг юунаас болж жирэмслэхийг хүсэх нь тогтоогдоогүй ч хоол тэжээлийн хэрэгцээ болон дааврын өөрчлөлтүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Байнга шээх
Байнга шээх, ердийнхөөсөө олон удаа шээх нь бүх нийтийн жирэмслэх туршлага юм шиг санагддаг. Хоёр ба гурав дахь гурван сард таны хүүхэд томрох тусам таны хүүхдийн илүүдэл жин, умай давсаганд дарамт учруулдаг тул та угаалгын өрөөнд илүү их цаг зарцуулж болно. Гэхдээ эхний гурван сард байнга шээх шалтгаан юу вэ? Суулгацын дараа удалгүй таны бие илүү их цус, шингэн ялгаруулж, аарцагны хэсэгт цусны урсгал нэмэгдэж, байнга шээх шалтгаан болдог. Таны бөөр мөн биеэсээ хог хаягдлыг гадагшлуулахын тулд илүү их ажилладаг тул та илүү олон удаа шээх хэрэгтэй болно.
Сэтгэлийн өөрчлөлт
Сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана дээр байгаа юм шиг мэдрэмж төрөх нь жирэмсний эрт үеийн нийтлэг шинж тэмдэг юм. Таны сэтгэлийн байдал баяр хөөрөөс ууртай болж хурдан өөрчлөгдөж, тодорхой шалтгаангүйгээр уйлж болно. Гормоны өөрчлөлт, жирэмслэлтээс үүдэлтэй сэтгэл хөдлөл, стресс зэрэг нь жирэмсэн үед сэтгэл санааны өөрчлөлтийг үүсгэдэг.
Сэтгэл санааг илүү тэнцвэртэй байлгахын тулд хангалттай амарч, эрүүл хооллож, тогтмол дасгал хий. Хэрэв танд илүү их тусламж хэрэгтэй бол итгэмжлэгдсэн найз, гэр бүлийн гишүүн, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбоо бариарай эсвэл жирэмслэлтийг дэмжих онлайн бүлэгт элсэх талаар бодож үзээрэй. Танд дэмжлэг байгаа гэдгийг мэдэх нь жирэмслэлтээ даван туулахдаа ганцаараа өөрийгөө мэдрэхэд тань туслах болно.
Аарцагны даралт ба хүндрэл
Аарцагны хэсэгт хүндийн мэдрэмж, даралт ихсэх нь жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно. Жирэмслэлтээс хойш долоо хоногийн дараа таны умай хүндэрч магадгүй. Жирэмсэн болохын хэрээр умай томроод зогсохгүй умайд цусны урсгал нэмэгддэг.
Жирэмсэн үед өндгөвч болон ихэс нь релаксин хэмээх даавар үүсгэдэг. Тайвшруулагч нь биеийн булчин, үе мөч, шөрмөсийг сулруулж, төрөлт, төрөхөд бэлтгэхэд тусалдаг. Релаксины хэмжээ ихсэх нь өтгөн хатах шалтгаан болдог ба энэ нь жирэмсний эхэн үед ч элбэг тохиолддог ба аарцагны хөндийн даралт болон гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг.
Эхний гурван сарын хожуу үеийн шинж тэмдэг
Эхний гурван сарын сүүлийн долоо хоногт бусад шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй:
- Гэдэс дүүрэх
- Нүүрний арьсны бараан толбо (меласма)
- Тослог арьс
- Толгой өвдөх
- Ходоодны хямрал, цээж хорсох
- Өтгөн, гялалзсан үс
- Жин нэмэх
Эдгээр шинж тэмдгүүдийн зарим нь таныг хоёр дахь гурван сард ороход арилж, зарим нь таны хүүхэд төрөх хүртэл үлдэж болзошгүй.
Өөрийн шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай
Жирэмсэн үед таны биед дааврын болон физиологийн томоохон өөрчлөлтүүд гардаг. Жирэмсний зарим шинж тэмдгүүд нь суулгацын дараа шууд эхэлдэг бол зарим нь жирэмслэлт ахих тусам үүсдэг. Эрт үеийн шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт өөр өөр байдаг тул өөрийн туршлагыг бусадтай харьцуулахгүй байхыг хичээ. Хамгийн чухал зүйл бол таны биед юу болж байгааг мэдэж, санаа зовж байгаа зүйлийнхээ талаар эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах явдал юм.
