Хэдийгээр ямар ч арга 100% үнэн зөв байдаггүй ч та хэд хэдэн аргыг туршиж үзэж сайн тооцоо гаргаж болно.
Жирэмсэн огноогоо мэдэх нь жирэмслэлтэнд төдийлөн нөлөөлөхгүй. Та төрөх огноогоо бусад аргуудаар тодорхойлох боломжтой хэвээр байх бөгөөд жирэмсний төгсгөлд хариултыг мэдэхийг шаарддаг асуулт байхгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь бидний сонирхдог зүйл, ялангуяа жирэмслэлт нь гэнэтийн бол.
Хэдийгээр таны жирэмслэх огноог бүрэн үнэн зөв тооцоолох арга байхгүй ч эдгээр нь танд мэдлэгтэй тооцоолол хийхэд тусална.
Жирэмсэн огноо 101
Таны жирэмслэх өдөр буюу үр тогтох өдөр нь таны хүүхэдтэй болсон өдөр юм. Энэ нь өндгөвчний дараа эр бэлгийн эс өндөгийг бордох үед тохиолддог мөч юм. Ойролцоогоор 6 хоногийн дараа үр хөврөл умайн салст бүрхэвчинд суулгаж, хөгжиж буй ураг болно. Жирэмсний огноо нь зөвхөн тооцоолол бөгөөд тэдгээрийг тооцоолох аргаас хамааран өөр өөр байж болно.
Жирэмсэн огнооны тооцоолуур ашиглах
Жирэмсэн огноог тооцоолох хамгийн хурдан бөгөөд тохиромжтой аргуудын нэг бол доорх шиг онлайн виджет тооцоолуур юм. Энэ аргыг хэрэглэхийн тулд та сүүлийн сарын тэмдгийн эхний өдөр болон сарын тэмдгийн мөчлөгийн дундаж үргэлжлэх хугацааг мэдэх хэрэгтэй.
Тооцоологч ашиглахын тулд:
- Эхний нүднээс сарын тэмдгийн хоорондох дундаж хоногийн тоог сонгоно уу.
- Дараах нүднүүдээс сүүлийн сарын тэмдэг ирсэн сар, өдөр, жилийг сонгоно уу.
- " Тооцоолох" товчийг дарна уу.
Шинэ тооцоолол хийх бол эхний тооцооныхоо дараа "Цэвэрлэх" товчийг дарна уу.
Наэгелегийн дүрэм
Наэгелегийн дүрэм нь таны сүүлчийн сарын тэмдгийн эхний өдрийг (LMP) ашигладаг бөгөөд түүнд 280 хоног нэмдэг. Германы эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч Франц Наегеле 19-р зуунд жирэмсэн хүний төрөх хугацааг тооцоолохын тулд энэ аргыг боловсруулсан. Олон эмч нар энэ томъёог таны жирэмсний тооцоолсон хугацааг (EDD) тодорхойлох заавар болгон ашигладаг.
Хэдийгээр Naegele-ийн аргыг төрөлх огноог тодорхойлоход ашигладаг ч төрөх хугацаанаас 266 хоног (38 долоо хоног) хасч таны жирэмслэх хугацааг тооцоолох боломжтой.
Энэ аргыг ашигласнаар жирэмслэх огноогоо тооцоолох томьёо (мөн энэ бол бөмбөрцгийн тооцоолол гэдгийг санаарай):
Сүүлийн сарын тэмдэг ирсэн эхний өдөр + 280 хоног - 266 хоног=Жирэмсний тооцоолсон өдөр
Сүүлийн сарын тэмдэг (LMP)
Сүүлийн сарын тэмдгийн (LMP) арга нь хүний сүүлчийн сарын тэмдгийн эхний өдрийг ашиглан жирэмслэх хугацааг тооцоолдог. Энэ аргыг ашиглахын тулд та LMP-ийн эхний өдрөө мэдэж, 14 хоногоор ухрааж тоолох хэрэгтэй.
Энэ арга нь үргэлж үнэн зөв байдаггүй, учир нь хүн бүр эхний сарын тэмдэг ирсэнээс хойш 14 хоногийн дараа өндгөвчтэй байдаг гэж үздэг нь худлаа. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа болон Суперовуляци хийх хугацаа нь хүн бүрт өөр өөр байж болно.
Биеийн суурь температур (BBT) арга
Суурийн биеийн температур (BBT) арга нь Суперовуляци хэзээ болсныг тодорхойлохын тулд таны BBT-ийг цаг хугацааны явцад хянах явдал юм. BBT нь хүний 24 цагийн турш мэдэрдэг биеийн хамгийн бага температур юм. Энэ нь ихэвчлэн өглөө орноосоо босохын өмнө хэмждэг. Хүний сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний хагаст эстроген дааврын түвшин өндөр байх үед BBT бага, мөчлөгийн хоёр дахь хагаст прогестерон дааврын түвшин өндөр байдаг.
Энэ аргыг хэрэглэхийн тулд та өглөө бүр орноосоо босохоосоо өмнө BBT-ээ авч, BBT хүснэгтэд өдрийн температураа бичиж байх хэрэгтэй. Жирэмсэн болох гэж байгаа олон хүмүүс үүнийг аль хэдийн хийж магадгүй юм. Дараа нь та өндгөвч хэзээ болсныг тодорхойлохын тулд температурын өөрчлөлтийн хэв маягийг хайж, жирэмслэх өдрөө тооцоолж болно.
Гэхдээ BBT арга нь үргэлж үнэн зөв байдаггүй бөгөөд жирэмслэх хугацааг тодорхойлох цорын ганц арга байж болохгүй гэдгийг анхаарах нь чухал.
Хэт авианы тооцоолол
Жирэмсэн үеийг тодорхойлох хэт авиан шинжилгээ нь хүүхдийн жирэмсний нас болон төрөх хугацааг тодорхойлох зорилгоор жирэмсэн үед хийдэг дүрслэл юм. Тэд жирэмсний 8-аас 14 долоо хоног хүртэлх хугацаанд ихэвчлэн хэт авиан шинжилгээг хийдэг.
Болзооны хэт авиан шинжилгээ хийх үед эмч эсвэл хэт авианы техникч таны умайд өндөр давтамжийн дууны долгион дамжуулахын тулд хувиргагч хэмээх төхөөрөмжийг ашиглана. Эдгээр дууны долгионууд нь умайн дотор талын дүр төрхийг бий болгож, дэлгэцэн дээр харагдана. Таны эмч ургийн хэмжээг хэмжиж, жирэмсний үргэлжлэх хугацааг тодорхойлохын тулд сканнерын зургийг ашиглана.
Хүүхдийнхээ жирэмсний насыг мэдсэнийхээ дараа хоёр долоо хоногийг хасч, жирэмслэх өдрөө тооцоолно. Болзох хэт авиан шинжилгээ нь таны өсч буй хүүхдийн нарийн хэмжилтийг өгдөг боловч таны хэт авиан шинжилгээгээр тооцоолсон хугацаа болон жирэмслэх хугацаа яг ийм байна гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Хэзээ жирэмслэхийг хэлж чадах уу?
Зарим хүмүүс жирэмслэх үедээ жирэмслэх үедээ мэдсэн гэж хэлдэг. Хүмүүс "зүгээр л мэдэж байгаа" мэдрэмжийн талаар итгэлтэйгээр мэдээлдэг. Хэдийгээр энэ нь үнэн байж болох ч жирэмслэх цагийг мэдэх нь тийм ч түгээмэл биш юм.
Тэгэхээр зарим хүмүүс өндгөвч хэзээ гарахаа мэддэг. Суперовуляци хийдэг хүмүүсийн 40 хүртэлх хувь нь mittelschmerz гэж нэрлэгддэг өндгөвчний өвдөлтийг мэдэрдэг. Тэд үүнийг ихэвчлэн өндгөвчнөөс өндөг гаргах үед хэвлийн доод хэсгийн нэг талд хурц, чимхэх, базлах өвдөлт гэж тодорхойлдог. Хэрэв та Суперовуляци хэзээ гаргаснаа яг таг мэддэг бол нэг юмуу хоёр өдрийн дотор жирэмслэх хугацааг таахад хялбар байх болно.
Жирэмсний огноо нь зөвхөн тооцоолол юм
Ихэнх хүмүүсийн хувьд жирэмслэх хугацаа нь зөвхөн тооцоолол юм, учир нь олон хүчин зүйл жирэмслэх цаг хугацаанд нөлөөлж болно.
- Эр бэлгийн эс: Эр бэлгийн эс нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн эрхтэн дотор тав хүртэл хоног амьдрах чадвартай. Энэ нь бэлгийн хавьталд орсноос хойш хэд хоногийн дараа жирэмслэх боломжтой гэсэн үг бөгөөд энэ нь жирэмслэх хугацааг нарийн тодорхойлоход хэцүү болгодог.
- Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа:Сарын тэмдгийн мөчлөг дунджаар 28 хоног үргэлжилдэг ч энэ нь хүн бүрт, тэр ч байтугай нэг хүний хувьд сар бүр өөр өөр байдаг. Энэ өөрчлөлт нь Суперовуляци хийх өдрийг яг нарийн тодорхойлоход хэцүү болгодог.
- Өндгөн эс боловсрох хугацаа: Суперовуляци ихэвчлэн сарын тэмдгийн мөчлөгийн 14 дэх өдөр болдог ч хүн бүрт өөр өөр байж болно. Жишээлбэл, зарим хүмүүс сарын тэмдгийн мөчлөгийн 12 дахь өдөр Суперовуляци хийдэг бол зарим нь 17 дахь өдөр хүртэл Суперовуляци хийхгүй байж болно.
Жирэмсэн хугацаа чухал уу?
Эцэст нь яг жирэмслэх хугацаа хамаагүй. Жирэмсний огноо нь зөвхөн тооцоолол бөгөөд тэдгээрийг тооцоолох аргаас хамааран өөр өөр байж болно. Эцсийн хугацаа нь илүү чухал бөгөөд тэр ч байтугай энэ нь хүүхдийн хэмжээнээс хамаарч тооцоолол юм. Жирэмслэлт бүр өөр өөр байдаг тул эрүүл жирэмслэлтийн талаар үнэн зөв мэдээлэл, заавар зөвлөгөө авахын тулд эмчээс зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.
