Хөөрхөн бөгөөд практик, шөнийн гэрэл нь таны хүүхдийн яслид дур булаам гэрэлтэх болно. Гэсэн хэдий ч олон эцэг эхчүүд эдгээр гэрэл нь нялх хүүхдийнхээ харааны хөгжилд үзүүлэх нөлөөний талаар санаа зовдог. Энэ асуудлын талаархи хамгийн сүүлийн үеийн судалгааг ойлгох нь маш чухал, ялангуяа та зах зээл дээрх олон гайхалтай шөнийн гэрлийн аль нэгийг худалдаж авахаар төлөвлөж байгаа бол чухал юм.
Хүүхдийн шөнийн гэрэл ашиглах нь аюулгүй юу?
Аз болоход сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны нотолгооноос харахад нялх хүүхдийн шөнийн гэрэл санаа зовох шалтгаан болохгүй байна. Энэ асуудлын талаар хэд хэдэн шинжлэх ухааны судалгаа хийгдсэн бөгөөд эмч нар шөнийн гэрэл нь нялхсын хөгжилд тустай гэж дүгнэсэн.
Шөнийн гэрэл ба алсын хараа хоёрын анхны хамаарал
Шөнийн гэрлийн хэрэглээ болон харааны хөгжлийн талаархи маргаан 1999 онд Nature сэтгүүлд нэгэн судалгаа нийтлэгдсэнээр эхэлсэн. Тухайн үед судлаачид хоёр наснаас өмнөх орчны шөнийн гэрэл ба түүнээс хойшхи миопи буюу миопийн хоорондын хамаарлыг олж тогтоожээ. ойрын хараа муудах. Гэсэн хэдий ч судлаачид энэ хамаарлыг үзлэг, эмнэлгийн бүртгэл гэхээсээ илүү судалгааны үр дүнд үндэслэсэн. Нэмж дурдахад тэд нялхсын харааны хөгжилд ихээхэн нөлөөлдөг эцэг эхийн миопийн түвшинг харгалзан үзээгүй. Энэ нийтлэлийг судлахдаа шөнийн гэрэл болон ойрын харааны хоорондох тодорхой холбоосоос ялгаатай нь боломжит хамаарлыг санал болгож байгааг санах нь чухал юм. Өөр олон хүчин зүйл нөлөөлж болно.
Шөнийн гэрэл болон харааны асуудал хоёрын хооронд холбоо байхгүй
Энэ судалгааны үргэлжлэл болгон 2001 онд Perceptual & Motor Skills сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар ойрын хараа болон нялхсын унтдаг хэсэгт гэрэл ашиглах нь ямар ч холбоогүй болохыг тогтоожээ. Судалгаанд бараг 500 хүнийг хамруулсан бөгөөд шөнийн гэрэл, танхимын гэрэлтүүлэг, цэцэрлэгийн бүрэн гэрэлтүүлгийн хэрэглээг нийт харанхуйтай харьцуулсан. Хөнгөн хэрэглээ болон миопийн хооронд ямар ч холбоо байгаагүй.
Эмч нар шөнийн гэрэл хэрэглэхийг зөвлөж байна
Өнөөдөр Америкийн Оптометрийн Нийгэмлэгээс эцэг эхчүүдэд хүүхдийнхээ өрөөнд шөнийн гэрлийг асаалттай үлдээхийг зөвлөж байна, ялангуяа төрснөөс дөрвөн сартай хүртэл нь харааны хөгжилд нь туслах болно.
Шөнийн гэрлийн худалдан авалтын сонголтууд
Шөнийн гэрэл нь харааг хөгжүүлэхээс гадна шөнийн цагаар хооллох, живх солих үед гэрлийг бага байлгахад тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч нялх хүүхэд харанхуйгаас айдаг эсвэл шөнийн гэрэлгүй байх нь таны нялх хүүхдэд чухал сэрэл өдөөх чадваргүй болно гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Шөнийн гэрэл худалдаж авах эсэхээ шийдэх нь ихэвчлэн хувийн сонголтоос хамаардаг. Аз болоход, хэрэв та худалдаж авахаар шийдсэн бол шөнийн гэрлийн хэд хэдэн загвараас сонгох боломжтой.
Хүүхдийн хяналтын шөнийн гэрэл
Олон гэр бүлийн хувьд хүүхдийн дэлгэц зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул шөнийн гэрэлтэй давхар үүрэг гүйцэтгэдэг дэлгэц авах нь утга учиртай. Хэрэв энэ нь таны бодож байгаа загвар бол эдгээр сонголтуудыг анхаарч үзээрэй:
Автомат мэдрэгчтэй шөнийн гэрэл
Хамгийн хямд, байгаль орчинд ээлтэй сонголтуудын нэг бол автомат мэдрэгчтэй залгууртай шөнийн гэрэл юм. Эдгээр шөнийн гэрэл нь өрөөний гэрлийн түвшингээс хамаарч гэрлийг асаах эсвэл унтраах гэрэл зургийн нүдтэй. Ерөнхийдөө эдгээр нь ямар ч гоёмсог зүйл биш боловч сайн, практик сонголт юм. Эдгээр сонголтуудыг анхаарч үзээрэй:
- Feit Electric Eternalite? LED мэдрэгчтэй шөнийн гэрэл - Buy Buy Baby дээр гурван багц хэлбэрээр зарагддаг. Эдгээр шөнийн гэрэл нь харанхуйд асч, үүрээр унтардаг бөгөөд 100,000 цаг үргэлжилнэ. Гурван багц нь ойролцоогоор 10 доллараар зарагддаг.
- Аюулгүй байдлын 1-р автомат мэдрэгч бүхий LED гэрэлтэй шөнийн гэрэл - Энэхүү хүүхдийн шөнийн гэрэл Walmart дээр хоёр багц хэлбэрээр зарагддаг. Өрөө харанхуй болох үед автоматаар асдаг бөгөөд өрөөнд гэрэлтэй үед унтардаг. Шөнийн гэрэл нь эрчим хүчний хэмнэлттэй бөгөөд хүрэхэд сэрүүн байдаг. LED гэрлүүд нь ердийн гэрлийн чийдэнгээс 25 дахин удаан ажилладаг. Уг багц нь 7.00 доллараас бага үнээр зарагддаг.
-
Maxxima LED залгууртай шөнийн гэрэл - Энэхүү шөнийн гэрэл нь дөрвөн ширхэг багцад ирдэг бөгөөд Amazon дээр байдаг. Энэ нь нарийхан, дулаан гэрлийг өгдөг ганц LED-тай. Энэ шөнийн гэрэл харанхуй болох үед идэвхжиж, өрөө тань гэрэлтэх үед унтарна. Эдгээр нь эрчим хүчний хэмнэлттэй тул чийдэнг хэзээ ч солих шаардлагагүй. Уг иж бүрдэл нь 8.00 доллараас бага үнээр зарагддаг.
Maxxima MLN-16 LED залгууртай шөнийн гэрэл
Чимэглэлийн шөнийн гэрэл
Хүүхдийн шөнийн гэрлийг ашиглах нь хүүхдийн өрөөнд гоёл чимэглэлийн элемент нэмэх сайхан боломжийг олгодог. Та ямар ч сэдэв, өнгөний схемд тохирох шөнийн гэрлийг олох боломжтой. Эдгээр хөөрхөн сонголтуудын заримыг анхаарч үзээрэй:
- Blue Gummy Bear Nightlight - Crate and Barrel брэндийн энэхүү сайхан шөнийн гэрэл нь аварга том гамин баавгай шиг харагдаж байна. Энэ нь өнгөлөг, хөгжилтэй бөгөөд ямар ч бяцхан хүүгийн өрөөнд гайхалтай нэмэлт болно. Бяцхан охины хувьд бас ягаан өнгөтэй байдаг. Энэ сонголт нь 30 доллараас бага үнээр зарагддаг.
- Silicone LED Papa Puppy Nightlight - Энэ шөнийн гэрэл нь маш хөөрхөн бөгөөд Амазон дээрээс олж болно. Та гөлөгний хамарт хүрч шөнийн гэрлийг асааж, унтрааж, гэрлийн тод байдлыг тохируулж болно. Энэ нь мөн таймер унтрах функцийг санал болгодог. Энэ нь 20 доллараас бага үнээр зарагддаг.
- Ceramic Moon Night Light - Pottery Barn Kids-ийн энэхүү стандарт, залгууртай шөнийн гэрэл нь зөөлөн, зөөлөн гэрэлтдэг, гоёмсог урласан керамик "ширмэл" сар юм. Энэ нь хүүхдийн яслид тохиромжтой сонголт бөгөөд ойролцоогоор 35 доллараар зарагддаг.
Шөнийн гэрлийн бусад гайхалтай сонголтууд
Бяцхан үрсээ унтуулахын тулд зөвхөн гэрлээс илүүтэй шөнийн гэрэл бий. Зарим нь хөгжим тоглож, ханан дээр зураг төсөл гаргадаг бол зарим нь эрчим хүчний хэмнэлттэй байдаг бол зарим нь сувилахуйн үед ашиглахыг зөвлөж байна. Эдгээр сонголтуудын зарим нь:
- Skip Hop Elephant Moonlight & Melodies Хүүхдийн өлгий зөөлрүүлэгч, Хүүхдийн шөнийн гэрэл - Энэхүү хүүхдийн шөнийн гэрэл нь хөгжимтэй проектортой бөгөөд Target дээрээс олж болно. Энэ нь таны хүүхдийг тайвшруулах олон аргыг санал болгодог. Энэ нь дөрвөн бүүвэйн дуу, дөрвөн тайван амгалан байгалийн чимээг тоглож, тааз, ханан дээр оддын шөнийн тэнгэрийн дүр зургийг дүрсэлдэг. Зааны гэдсэнд бүдэгрүүлэгчийн удирдлагатай, гэрэлтдэг шөнийн гэрэл байдаг. Та хүүхдэдээ тохирох гэрэл, дуу авианы тохирох хослолыг сонгож болно. Энэ нь 30 доллараас бага үнээр зарагддаг.
- VAVA Хүүхдийн шөнийн гэрэл - Амазон дээр худалдаалагдаж буй VAVA Baby шөнийн гэрэл нь таны хүүхдэд төдийгүй сувилахуйн шөнийн гэрэл юм. Зөөлөн, бүдэг туяа ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь таныг хүүхдээ харах эсвэл шөнийн цагаар сувилахдаа орны дэргэдэх гэрэл болгон ашиглах боломжийг олгоно. Энэ нь таны хүүхдэд 100% аюулгүй. Энэ нь цайвар өнгийг дулаан шар/цагаанаас хүйтэн цагаан болгож өөрчлөх боломжтой. Энэ нь мэдрэгчтэй удирдлагын тохиргоо болон таймерын тохиргоотой. Энэ нь цэнэглэдэг батерейг ашигладаг бөгөөд цэнэглэхэд тохиромжтой суурьтай. Энэ нь ойролцоогоор 23 доллараар зарагддаг.
-
Dreambaby Lady Bug Night Light - Энэхүү хүүхдийн шөнийн гэрлийг Walmart-аас олж болно. Энэхүү шөнийн гэрэл нь гоёл чимэглэлийн, дур булаам төдийгүй удаан эдэлгээтэй, эрчим хүчний хэмнэлттэй байдаг. Энэ нь хэрэглэхэд хялбар, нэг товшилтоор ажилладаг бөгөөд 30 минутын дараа автоматаар унтрах болно. Энэ нь $14 үнэтэй.
Хүүхдэд зориулсан VAVA VA-CL006 шөнийн гэрэл
Шийдвэр танаас хамаарна
Шөнийн гэрэл ашиглах нь хүүхдэдээ тохирсон эсэхээс үл хамааран сонголтын цаад шинжлэх ухааныг ойлгох нь чухал. Хэрэв та хүүхдийн өрөөнд шөнийн гэрэл нэмэхээр шийдсэн бол таны хэрэгцээнд нийцсэн гэрэл олоход асуудал гарахгүй. Таны хүүхдэд зориулсан шөнийн гэрэл бол таны хэрэгцээ, төсөв, мөн хүүхдийн өрөөний засал чимэглэлд тохирсон гэрэл юм.
