Ээж болгонд бага ч гэсэн тусламж хэрэгтэй байдаг. Цоо шинэхэн ээжийг дэмжихийн тулд урмын үг, эелдэг үйлдлүүдийг хэрхэн ашиглаж болохыг эндээс үзнэ үү.
Анх удаа ээж болоход ямар мэдрэмж төрдөгийг бүрэн илэрхийлэх үг олдохгүй ч шинэхэн ээжид урам зориг өгөх зарим зүйлийг хэлж болно. Mom club-ын шинэ гишүүнд ямар сайхан ажил хийж байгааг нь мэдрүүлж, та бүхний дэмжлэгийг түүнд үзүүлээрэй.
Шинэхэн ээждээ урмын үгээр туслаарай
Тэр нярайн амьдралд дасан зохицож, түүний шинэ хэвийн байдал ямар байгааг мэдэж байгаа тул та цоо шинэ ээжид урмын үг хэлж, дэмжлэг үзүүлж болно. Та түүн рүү залгах эсвэл зочлохоор очиход юу хэлэх талаар зарим санааг эндээс үзнэ үү.
- Бяцхан хүүхэдтэй чинь уулзаж байгаадаа маш их баяртай байгаа ч чамайг харж туслахаар ирлээ.
- Чамд эх хүн сайхан харагддаг!
- Таны хүүхэддээ ямар их хайртайг би харж байна.
- Чамайг гайхалтай ээж гэдгийг би аль хэдийн хэлж чадна.
- Чиний хийж байгаа зүйл тийм ч амар ажил биш ч чи маш сайн хийж байна!
- Таны хүүхэд хөөрхөн байна! Би та хоёрыг таньсандаа маш их баяртай байна, мөн та бүхний аялалын нэг хэсэг болсондоо маш их завшаан тохиож байгаадаа баяртай байна.
- Хүүхэд чинь чамайг ээж нь болгосондоо үнэхээр азтай.
- Би зочилж байхдаа гараа сунгахад таатай байна. Угаалга эвхэж эсвэл хоол хийж өгч болох уу?
- Эхний хэдэн долоо хоног хэцүү байгаа ч хүлээх зүйл маш их байгаа тул та үүнийг мэдэхээсээ өмнө шинэ хэвийн байдалдаа хүрэх болно.
- Сэтгэл хөдлөлийн өргөн хүрээг мэдрэх нь зүгээр. Та дөнгөж сая амьдралыг өөрчилсөн үйл явдлыг мэдэрлээ.
- Яг одоо бүх зүйл үнэхээр хэцүү санагдаж магадгүй ч илүү хялбар болж байна.
- Би зочлохдоо маш их баяртай байна, гэхдээ би чамайг бэлэн үед орхиж болно, эсвэл танд хэрэгтэй бол үлдэж чадна гэдгийг мэдэж аваарай.
- Надад дуртай тав тухтай хоолоо хэлээрэй, би буулгаад өгье.
- Би энэ долоо хоногийн сүүлээр ирж хоолоо буулгах гэж байгаа тул юуг хамгийн ихээр хүсч байгаагаа хэлээрэй.
- Би хороололд байна - чамд ямар нэг зүйл хэрэгтэй байна уу?
- Өнөөдөр үдээс хойш надад чөлөөт цаг байна. Таныг унтаж байхад би хүүхдээ тэвэрч болох уу?
- Танай хүүхэдтэй уулзаж байгаадаа маш их баяртай байна, гэхдээ би танд туслахаар ирлээ. Би юу хийж чадах вэ?
- Чи бодож байгаагаас ч илүү сайн ажиллаж байна.
Түүнд бодолтой тэмдэглэл эсвэл карт илгээх
Хэрэв та шинэхэн ээждээ өөрийн биеэр очихоосоо өмнө түүнд баяр хүргэх карт илгээж байгаа бол түүнийг хайрлаж, харагдуулахыг мэдрэхэд тус болохуйц тунгалаг тэмдэглэл оруулж болно. Амьдралын томоохон өөрчлөлттэй тулгарсан үед карт дээрх итгэлийг төрүүлсэн тэмдэглэл эсвэл мессеж маш их зүйлийг илэрхийлдэг.
Хэрэв та биет тэмдэглэл илгээгээгүй бол эдгээр төрлийн мессежийн аль нэг нь текст эсвэл товч имэйлд таалагдах болно.
- Ээж болсонд баяр хүргэе! Чамайг амьдралынхаа энэ шинэ бүлгийг аль хэдийн ганхуулж байгааг би мэдэж байна.
- Та хүүхдээ дэлхийд авчрах гайхалтай ажил хийжээ. Та хүчирхэг, чадвартай. Та үүнийг авсан, ээж ээ!
- Энэ улиралд уйтгар гунигтай, тэмцсэн мөчүүд байвал зүгээр. Ээж бүр эх хүн болох анхны алхамаа хийхдээ сэтгэл хөдлөлийн хурдыг мэдэрдэг.
- Хэрэв чамд ярих хэрэг гарвал би үргэлж сонсоход бэлэн байна.
- Өөрийгөө тийм биш мэт санагдсан өдрүүдэд ч чи маш сайн ажиллаж байна.
- Эх болоход тавтай морил! Бидний хэн нь ч энэ ажилд төгс биш, гэхдээ энэ бол дэлхийн хамгийн шилдэг нь.
- Чи чадлаа, ээжээ! Чи үнэхээр хүчтэй юм!
- Би чамайг бодож байна, чамд хэрэгтэй бүх зүйлд бэлэн байна.
- Mom club-д тавтай морил! Яг чам шиг хүчирхэг, хайраар дүүрэн эмэгтэйчүүдээр дүүрэн байна.
- Чи гайхалтай зүйл хийчихлээ, ээжээ. Таныг тэмдэглэх ёстой.
Шинэ ээжид юу гэж хэлэхийг дэмжих зөвлөгөө
Шинэ нялх хүүхэд сэтгэл хөдөлгөм байдаг тул шинэ төрсөн хүүхдийн догдлолд амархан автдаг! Гэхдээ энэ үед ээжүүдэд урьд өмнөхөөсөө илүү дэмжлэг, урам зориг хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Voice Тэр ямар гайхалтай ажил хийдэг вэ
Энэ шинэ ээжийг баярлаж, биширч байгаагаа үгээр илэрхийлээрэй. Түүнд ямар гайхалтай ажил хийж байгаагаа, үүнийг анзаарахад хичнээн амархан болохыг мэдэгдээрэй. Түүний энэ шинэ дүрд шаргуу хөдөлмөрлөж, энд ирэхийн тулд туулсан замаа магтаж, магтаарай.
Түүнд удахгүй болох сайн сайхан зүйлсийн талаар хэлээрэй
Нялх хүүхэд хорвоод ирэхэд ээжүүд шинэ эх болсонтой холбоотой бүх хүнд хэцүү зүйлд дарагдах нь үнэхээр амархан байдаг. Эдгээр шинэхэн ээжүүд хүүхэд бага нас болон бусад чухал үе шатанд ороход бүх зүйл хичнээн хэцүү болохыг сонсдог.
Нярайн үе маш хэцүү байсан ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүх зүйл амархан болдог гэдгийг сануулж түүнд итгээрэй. Бяцхан үрээ өсөж торних үед түүний хүсэн хүлээдэг зүйлсийн талаар тодорхой жишээ хэлээрэй.
Өөрийн туршлагаасаа ашигтайгаар хуваалцаарай
Хүсээгүй зөвлөгөө нь төрсний дараах болон нярайн өдрүүдэд ээждээ өгөх хамгийн сайн зүйл биш байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та өөрийн туршлагаасаа үнэхээр эерэг, тустай, урам зоригтойгоор хуваалцаж чадвал хонгилын үзүүрт байгаа гэрлийг харахад түүнд тусалж магадгүй юм.
Шуурхай зөвлөгөө
Нярайнхаа төлөө хийсэн бодит зүйлсийнхээ талаар (хөхөөр хооллох, нойрмоглох хуваарь, хөхүүл хөхүүл) талаар чатлахаас зайлсхий. Харин нярайн үе шатанд ямар мэдрэмж төрж, ээжийн хувьд илүү чадварлаг, тав тухтай, өөртөө итгэлтэй болоход юу тусалсан талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөөрэй.
Зөвхөн шинэхэн ээждээ тусгай бэлэг илгээгээрэй
Шинэхэн ээждээ өөрт нь болон түүний сайн сайхан байдалд анхаарсан бэлэг өгөх нь түүнд маш их урам зориг өгөх болно. Мөн тэд үрэлгэн байх албагүй.
Түүнд тайвшруулах бэлэг өгөөрэй
Энэ шинэхэн ээж нялх хүүхдэдээ бэлэг сэлж байгаа байх. Ээж болсон эхний хэдэн долоо хоногт нь түүнд тав тухтай, үзэсгэлэнтэй байхад нь туслах бэлэг өгөөрэй.
- Түүнд зочдод ирсэн эсвэл хүүхдийн эмч рүү явах гэж байгаа бол өмсөхөд тохиромжтой, аятайхан, сайхан амралтын өрөө бэлэглээрэй.
- Шаардлагатай үед нөмрөхөд тусалдаг ч шөнө хөлрөх, дааврын өөрчлөлттэй тэмцэж байхад нь сэрүүн байлгах шинэ дээл бэлэглээрэй.
- Түүнд тав тухтай, үзэсгэлэнтэй болоход нь туслах шинэ унтлагын хувцас худалдаж аваарай.
- Түүнд шаахай эсвэл оймс өгөөрэй.
- Тэр нялх хүүхдийн хөнжлөөр дарагдсан байх, тиймээс гэрт нь тав тухтай, гоо зүйд нийцсэн нэгийг нь худалдаж аваарай.
- Түүнд шинэхэн ээжүүдэд хэрэгтэй зөвлөгөө, тайвшруулах сануулга эсвэл холбоотой түүхүүдээр урам зориг өгөх номыг санал болго.
Бүртгэлээ дуусга
Хэрэв та практик зорилготой бэлэг өгөхийг хүсвэл хүүхдийн бүртгэлийн дэвтэрт юу үлдсэнийг хараарай. Одоохондоо худалдаж аваагүй цөөн хэдэн бараа байгаа бөгөөд та тэдгээрийг баяр ёслолын бэлэг болгон илгээж болно.
Өөрийнхөө гараар арчилгааны багц үүсгээрэй
Шинэхэн эхэд зориулсан өөрийн гараар арчилгааны энгийн багц нь түүний урам зоригийг ч бас өгч чадна. Зүгээр л түүнийг тайвшруулж, цэнэглэж, бяцхан ээждээ өөртөө цаг гаргахад туслах хэдэн зүйлийг цуглуулахад л хангалттай.
Түүнд тусламжийн гараа өгөөч
Шинэхэн ээжүүд баяраа тэмдэглэх ёстой бөгөөд тэд амьдралынхаа энэ шинэ бүлэгт дасан зохицоход бага зэрэг тусламж хэрэгтэй байдаг. Өдөрт нь үнэхээр өөрчлөлт авчирч, эх хүний сорилтыг даван туулахад нь түүнд дэмжлэг, итгэлтэй болоход нь туслах тустай даалгавар, сайн сайхныг санал болго.
Түүнд юу хэрэгтэйг нь асуу
Хэдийгээр шинээр төрсөн ээжийн олон үндсэн хэрэгцээ тодорхой байдаг ч шинэхэн ээж бүр өөр өөр зүйлийг мэдэрдэг. Түүнд хэрэгтэй байгаа болон тусламж ашиглаж болох тодорхой зүйлсийг асуу. Хэрэв тэр хуваалцахдаа эргэлзэж байгаа бол түүнд санал болгох ямар нэг зүйл байгаа бөгөөд энэ нь түүнд хамгийн хэрэгтэй зүйлд нийцэж байгаа эсэхийг баталгаажуулахыг хүсч байгаагаа түүнд хэлээрэй.
Түүнд хэрэгцээгээ илэрхийлэхэд илүү таатай байхын тулд танд тусалж болох зүйлсийн талаар тодорхой санал дэвшүүлээрэй. Түүнд тусламж хэрэгтэй үед танд мэдэгдээрэй гэж хэлэхийн оронд шинэхэн ээждээ таны хийх хүсэлтэй байгаа зүйлс болон таныг бэлэн байгаа үед мэдэгдээрэй.
Түүний сонголтын талаар асуу
Ээжүүд шинэ хүүхдээ авчрахдаа маш их зүйлийг боддог. Та түүнд шинэ эцэг эхийн хувьд түүний сонголт, хил хязгаарыг хүндэтгэнэ гэдгээ баталж чадна. Тэр хэзээ зочдыг илүүд үздэг, өдрийн аль цагт холбоо барихаас зайлсхийхийг илүүд үздэгийг түүнээс урьдчилан асуу.
Хүүхдээ тэврэх, хүчтэй үнэртэн, үнэртэн түрхэх, хувийн асуулт асуух, ариун цэврийн дадал зуршлын талаар түүний хил хязгаарыг сайн ойлгоорой. Тэр таныг түүний хил хязгаарыг хүндэтгэж, эх хүнийхээ сонголтыг хүндэтгэх болно гэдгийг мэдээд тэр зочдыг хүлээж авахдаа илүү их баяртай байх болно.
Хоолдоо анхаар
Энэ бол шинэхэн ээжийг тэмдэглэж, түүнийг асарч байгаа эсэхийг шалгах энгийн бөгөөд уламжлалт арга юм. Хоолоо хаяхаасаа өмнө ээж эсвэл түүний хамтрагчтай холбоо барьж, харшил, амтыг нь асуугаарай.
Сувилахуйн эхчүүд болон мэс засал хийлгэсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжгүй хоол хүнс хэрэглэхээс болгоомжил. Түүнийг сэргээхэд нь туслахын тулд дүүргэх, тэжээллэг зүйл оруулахыг хичээ. Та мөн түүний дуртай тав тухтай хоолыг өгч, түүнд хайртай, бусдад анхаарал хандуулж байгаа мэт харагдахад нь туслах боломжтой.
Гэрийн үндсэн ажилдаа анхаар
Хүүхдээ тэврэх нь хөгжилтэй байдаг ч ээжид хамгийн их хэрэгтэй зүйл бол хүүхдээ тэжээх, асрах зэрэгт хийж чадахгүй байгаа ажлуудынх нь тусламж юм. Үдээс хойш түүний өмнөөс гэрийн ажил хийж өнгөрүүлэх дуртай гэдгээ түүнд хэлээрэй.
Шуурхай зөвлөгөө
Түүнээс жагсаалт гаргаж, хуваарьт нь тохирох цагийг сонгохыг хүс. Дараа нь угаалга, хоол бэлтгэхээс эхлээд угаалгын өрөө цэвэрлэх, орны даавууг солих хүртэл бүх зүйлийг шийдээрэй.
Хүнсний бараа авах
Энэ бол шинэхэн ээжийг бодит бэлгээр дэмжих хамгийн хялбар аргуудын нэг юм. Ээж эсвэл гэр бүлийн өөр гишүүнээс хөргөгч, агуулахаа дүүргэхэд юу хэрэгтэйг асуу. Та өөрөө хүнсний дэлгүүр хэсч, төлбөрөө төлж нэмэлт бэлэг өгөх боломжтой.
Өөр нэг сонголт бол ээжээс хүнсний бүтээгдэхүүн авах захиалга өгөхийг хүсэх бөгөөд ирж зогсоод авахыг санал болгож байна. Хүнсний бараагаа буулгах замдаа кофе авахыг бодоорой.
Өдөр эсвэл шөнө хүүхэд асрах санал болгох
Хэрвээ та ээжтэйгээ ойр байж, нялх үрсээ асрах дуртай бол энэ нь танд үнэхээр үнэлж баршгүй бэлэг өгөх боломж юм. Ээжийг амарч байхад хүүхдээ аз жаргалтай байлгахад туслахын тулд өдрийн цагаар ирж амрахыг санал болго. Хэрэв та ойр дотно харилцаатай бол ядарсан шинэ эцэг эх бүтэн шөнө унтахыг хичээж байхад нэг шөнийг хүүхдээ асарч өнгөрүүлээрэй.
Түүний өөрийгөө арчлахад нь тусал
Хүүхэдтэй болсны дараа өөрийгөө арчлах нь маш чухал боловч эх хүн болсон эхний хэдэн долоо хоногт эмх замбараагүй байдалд анхаарлаа хандуулах нь бас хэцүү байдаг. Эхний хүнд хэцүү долоо хоногт ээждээ өөртөө болон биеэ арчлах цаг гаргахад нь тусал.
Түүнд урт шүршүүрт орох, унтаж амрах, эсвэл тасралтгүй хооллох цаг гаргахын тулд завсарлага санал болго. Түүнд энхрийлэл, гоо үзэсгэлэнг мэдрэхэд нь туслах бэлэг өг. Өөрийгөө арчилгааны тансаг эд зүйлс, ээжийн зөвшөөрөгдсөн эдгээх арчилгааны бүтээгдэхүүн, үнэрт эмчилгээний бүтээгдэхүүнүүд нь түүнийг тайвшруулж, сэргэхэд тусалдаг.
Шуурхай зөвлөгөө
Хамтрагчтайгаа цагийг чанартай өнгөрөөх нь шинэхэн ээжийн хувьд өөрийгөө халамжилж байгаа бас нэг хэлбэр байж болох тул хайртай хүнтэйгээ хамт өнгөрөөх цаг гаргахад нь туслаарай. Живх солих, тэврэх зэрэгт л хамт байх нь ээжид шоуны хэсэг эсвэл хамтрагчтайгаа хамт хооллоход тусална.
Өөрийгөө байгаарай
Заримдаа шинэхэн ээжид хамгийн их хэрэгтэй зүйл бол зүгээр л сэтгэл санааны дэмжлэг, шинэхэн ээж болох галзуу хулганатай барилдаж байхад нь хамт суух хүн л байдаг. Түүнтэй чимээгүйхэн суугаад эсвэл түүний сэтгэл хөдлөлийн талаар ярилцаж байгаадаа баяртай байгаагаа түүнд мэдэгдээрэй. Түүнд таныг зугаацуулах, жижиг яриа өрнүүлэх шаардлагагүй, өдрийн турш зүгээр л чимээгүй хань байх нь зөв гэдгийг түүнд итгээрэй.
Мэдрэмжийг нь батлах
Шинэхэн ээжид тохиолдож болох хамгийн зүрх шимшрүүлдэг зүйлсийн нэг бол өөрийн мэдрэмжээ илэрхийлэхдээ шүүмжилсэн сэтгэгдэл эсвэл буруу зөвлөгөө өгөх явдал юм. Шинээр ээж болох нь төсөөлж болох бүх сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ганцаардмал, хэтэрхий их санагддаг.
Хэрэв тэр мэдрэмжээ илэрхийлбэл түүнийгээ баталгаажуулахаа мартуузай. Ихэнх ээжүүд тэрхүү хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдгийг түүнд сануулж, шинэхэн ээж байхдаа ямар сайхан ажил хийж байгааг тодорхой жишээгээр хэлээрэй.
Алсын зайнаас тусламж, урам өгөх
Хэрэв та хол амьдардаг бөгөөд ээж, хүүхэдтэйгээ уулзахаар аялж чадахгүй байгаа бол энэ шинэ ээжийн аялалыг эхлүүлэхэд асар их нөлөө үзүүлэх өргөн хүрээний дэмжлэг, урам зоригийг санал болгож болно. насан туршдаа.
- Аппликейшнээр мөнгө илгээж шинэ эцэг эхчүүд хоолоо идээрэй.
- Гэр цэвэрлэх үйлчилгээний төлбөрийг (эсвэл бэлэг болгон бусад үйлчилгээг) өдөр эсвэл долоо хоног төлнө.
- Ээж нялх хүүхдэд зориулсан халамжийн багц илгээнэ үү.
- Хоол хүнс, хүүхдийн эд зүйлс эсвэл ээжийнхээ дэлгүүр хэсэх дуртай газруудын бэлгийн картыг шуудангаар хийнэ үү.
- Орон нутгийн нарийн боовны дэлгүүрээс цэцэг эсвэл амттан илгээнэ үү.
- Ээж рүүгээ мессеж бичиж, түүнийг бодож байгаагаа мэдэгдээрэй, хэрэв түүнд найз хэрэгтэй бол чөлөөтэй чатлах боломжтой.
- Түүнд зөвлөгөө өгөх юм уу сэтгэл санааны дэмжлэг хэрэгтэй бол шөнө дунд дуудлага хийх боломжгүй гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй.
Түүнд хайр, дэмжлэгээ батлаарай
Шинэ ээжийг хэрхэн урамшуулах эсвэл түүнд тусламж санал болгохоос үл хамааран түүнд таны хайр, дэмжлэг байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Ээж байх нь шийдвэрийн урт жагсаалт, суралцах муруйлт, эргэлзээтэй мөчүүдтэй ирдэг. Түүнд эх хүн болж байгаа тул таны бишрэлд эргэлзэх шалтгаан байхгүй гэдгийг түүнд мэдэгдээрэй.
