Ээжийгээ халамжлах эдгээр шинэ багц багцуудыг ашиглан хайртай найздаа хайртай, өхөөрдөм мэт мэдрэмж төрүүлээрэй!
Шинэ хүүхэд гармагц шинэхэн ээжүүд заримдаа хоёр дахь бодол болж хувирдаг. Ээж байх нь эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн өгөөжтэй, гэхдээ хэцүү үеүүдийн нэг юм. Ээжийгээ халамжлах шинэ багцаар түүнд дэмжлэг үзүүлснээр түүний ямар гайхалтай болохыг, мөн түүний дөнгөж сая ямар гайхалтай амжилт гаргасныг харуулаарай. Эдгээр санаанууд нь түүнд үнэхээр талархах бэлгийг өөрийн гараар хийхэд тусална.
Шинэ ээждээ хайраа харуулсан халамжийн багцууд
Чамайг шинэ ээж болоход тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгддөг бөгөөд гэнэт өөрийгөө халамжлах нь хамаагүй бага юм шиг санагддаг. Өөрчлөлтийн энэ үед хайртай бүсгүйгээ хайрлаж, халамжилж, тав тухтай байлгахад нь тусал! Танд эвлүүлж, өөрийн гараар бэлэг болгон илгээхэд хялбар эхийн халамжийн багц санаанууд бидэнд таалагдаж байна.
Бодлын хоол
Хоолны галт тэрэг шинэхэн ээжид зайлшгүй байх ёстой, гэхдээ та хол амьдардаг бол яаж хувь нэмэр оруулах вэ? Хэрэглээний арчилгааны багц нь түүнийг өдөр, шөнийн аль ч цагт эрч хүчтэй, сайхан сэтгэлтэй байлгах гайхалтай сонголт байж болно. Боломжит зүйлд дараахь зүйлс орно:
- Түүний дуртай ресторан эсвэл кофены газарт бэлэг карт өгөх
- Уургаар баялаг хөнгөн зууш
- Самар (Бүйлс, хушга, Бразил самар)
- Маалинга үрийн жигнэмэг - Омега-3-аар баялаг шим тэжээлээр баялаг жигнэмэг
- Fairlife уургийн коктейль - Түүнд хурдан түлш өгөх уураг агуулсан коктейль
- Kodiak бялууны жигнэмэг - Амтат, эрүүл жигнэмэг түүнд таалагдах болно
- Хөлдөөсөн хатаасан жимс - Амтат, амин дэмээр баялаг хөнгөн зууш нь түүнийг үргэлжлүүлэх болно
- Түүнд таалагддаг бусад амттанууд
Түүнийг чийгтэй байлгахад нь туслах Smartwater-ийн тусламжтайгаар та хэзээ ч алдаа гаргахгүй. Хэрэв тэр байгаль орчинд ээлтэй бол аяга таваг угаагчинд угааж болох дахин ашиглах боломжтой усны савыг авч үзье. Энэ нь түүний гэрийн ажлыг хязгаарлаж, үнэ цэнийг нь хүндэтгэдэг!
Эцэст нь хэлэхэд шинэхэн ээжүүдэд бас бодол хоол хэрэгтэй. Шинээр төрсөн эхчүүдийн 20 хүртэлх хувь нь төрсний дараах сэтгэл гутралд өртдөг. Энэ мөчид түүнийг гайхалтай, үзэсгэлэнтэй, хүчирхэг, чадвартай хүн гэдгийг мэдэх нь дэлхий дээрх бүх зүйлийг өөрчлөх боломжтой.
Шинэ ээжийг батлах карт нь өөрчлөлтийн энэ үеийг даван туулж байгаа эмэгтэйд утга учиртай, нөлөө бүхий бэлэг байж чадна. Эдгээр нь түүнд хэцүү, урам хугарсан мөчүүдэд ч гэсэн өөрийгөө гайхалтай ээж гэдгээ сануулахад тусална. Бие болон сэтгэлийг нь тэжээхийн тулд эдгээрийг шинэ ээжийнхээ бэлгийн сагсанд нэмээрэй.
Шинэхэн ээжүүдэд хэрэгтэй эвтэйхэн хувцас
Төрсний дараа бүх зүйл өвддөг нь гайхмаар зүйл биш юм. Хайртай шинэ ээждээ халамжийн багц илгээж аль болох тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай! Энэхүү арчилгааны багцын талаар бодож үзээрэй:
- Тавтай ноосон цамц
- Тохилог шаахай
- Түник загварын топ эсвэл даашинз (бид Nesting Olive-ийн сул, хөөрхөн загварт дуртай) өдөр шөнөгүй өмсөх боломжтой
- Үлгэр оймс
Ирэх долоо хоногт тэр ихэнх цагаа гэртээ өнгөрөөж, ая тухтай байхыг хүсэх тул та түүнд болон нялх хүүхдэдээ зохицуулагч чуулга худалдаж авснаар хувцаслахад нь тусалж болно. Бяцхан нойрмоглогчид Mommy & Me-ийн хувцас урладаг бөгөөд тэдэнд хайртай хөгшин аавдаа ч гэсэн сонголт бий! Та мөн энэ тухтай сэдвийг үргэлжлүүлэхийн тулд шаахай, унтах маск зэргийг зохицуулж болно.
Энэхүү арчилгааны багцын нэмэлт зүйл бол ургамлын гаралтай цай, кофены аяга байж болно. Та түүнд өөрт нь эелдэг байхыг сануулахын тулд хөнгөн шөнийн тэжээлд зориулж тухтай эсвэл бүдэг бадаг хөнжил болон хувийн карт нэмж болно.
Шуурхай зөвлөгөө
Хөвөн, хулс зэрэг харшил өгөхгүй материалаар хийсэн хувцсыг сонгоорой. Ингэснээр түүний болон хүүхдийн арьс уян хатан, зөөлөн хэвээр байх болно.
Хөх арчилгааны багц
Хөхүүл эхчүүдийн хувьд хөхний толгой арчилгааны иж бүрдэл нь өөртөө худалдаж авах цаг зав гарахгүй байх магадлалтай бэлэг юм. Үүнд юу хамаатай вэ?
- Earth Butter Organics Хөхний толгойн тос - Хүүхдэд зориулсан чийгшүүлэгч, эдгээх тос
- Хөхний өвдөлт намдаах хөлдөөгчид зориулсан гидрогель дэвсгэр
- Сүүгээ багасгахад туслах хөхний халаагуур
- Жирэмсний хөхний даруулга (хэрэв та түүний хэмжээг мэддэг бол)
Эдгээр зүйл бүхий шинэ ээжийн сагс нь түүнийг хооллохын өмнө, хооллох үед болон дараа нь аль болох тав тухтай байлгахад тусална. Нэмж дурдахад, хөхөөр хооллох талаар түүнтэй ярилц. Тэр ямар нэгэн байдлаар тэмцэж байна уу? Туслах зүйлсийг анхаарч үзээрэй.
Нэмэх боломжтой бусад зүйлс бол саалийн зууш, түүнийг явж байх үед болон насосноосоо хол байх үед хэрэглэх Хаакаа, хөхний толгой, хөхний дэр юм. Түүний хэрэгцээнд хамгийн тохиромжтой бэлгийг олохын тулд сонирхож, асуулт асуу. Хөөрхөн сувилахуйн бүрхэвч эсвэл аяга таваг угаагч машинд угааж чийгшүүлэхэд нь туслах савтай ус нь хөхөөр хооллоход зориулагдсан энэхүү багц арчилгааны багцыг дуусгахад маш сайн нэмэлт хэрэгсэл юм.
Тэдгээр хооллоход таатай зугаа цэнгэл
Шинэ хүүхэд хооллох нь онцгой цаг хугацаа шаарддаг гэдгийг ихэнх хүмүүс анзаардаггүй. Хэрэв тэр хөхөөр хооллож байгаа бол хүүхэд нь 2-3 цаг тутамд (өдөрт 8-12 удаа) хооллодог төдийгүй эхний хэдэн цагт сүүгээ нэмэгдүүлэхийн тулд хооллох бүрийн дараа шахах шаардлагатай болно. төрсний дараа долоо хоног.
Шинэ нярай хүүхэд илүү ойр ойрхон хооллох шаардлагатай байдаг тул том болсон хойноо зөвхөн хиймэл сүүгээр хооллодог хүүхдэд ч мөн их цаг хугацаа шаардагдана! Шинэхэн ээждээ хооллох үедээ цагийг өнгөрөөхөд нь зарим сонирхолтой бэлгийн сонголтоор туслаарай. Үүнд: орно.
- Дамжуулах захиалга (Netflix, Hulu, Paramount+, HBO, Disney+, Peacock, эсвэл Apple TV+)
- VUDU стриминг кино түрээслэх бэлгийн карт
- Дуут захиалга (Ном ба аудио ном)
- Headspace захиалга (бясалгалын програм)
- Jackbox Party Pack (түүнд Nintendo Switch, Xbox эсвэл PlayStation байгаа эсэхийг шалгаарай!)
- Spotify хөгжмийн гишүүнчлэл
- Утасгүй чихэвч (тэр илүү утастай харьцахыг хүсэхгүй - чимээгүй байх нь хүүхдэд үргэлж хамгийн сайн байдаг)
Эдгээр нь түүнийг сэрүүн байлгах, шөнө орой хооллох үеэр зугаацуулах гайхалтай сонголт байж болно! Түүнд хэрэггүй зүйл худалдаж авахаас зайлсхийхийн тулд стриминг үйлчилгээ болон програмын талаар асуухаа мартуузай. Шинэхэн ээжийн бэлгийн багцын хөгжилтэй нэмэлтүүд нь эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн хөнгөн зууш, амттан эсвэл хөхүүл хөлийн сандал байж болно.
Шинэ ээжийг тайвшруулах багц
Дуртай шинэхэн ээждээ тайвшруулах эд зүйлс бэлэглэж, эдгэрэх хугацааг нь дээшлүүлээрэй. Энэхүү өхөөрдөм арчилгааны багц санаануудын талаар бодож үзээрэй:
- Супер эвтэйхэн дэр (Luxe Pillows гель шилэн дэр бол маш сайн сонголт)
- Сандал эсвэл нурууны массажчин (бид HoMedics Shiatsu Massager-д дуртай)
- Амттай үнэртэй тайвшруулах лаа
- Түүний бодлыг нь дамжуулах, тайвшрахад нь туслах өдрийн тэмдэглэл, сайхан үзэг
Эмнэлгийн бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй эмийг хэрэглэх явцад үүссэн хуурайшилтыг даван туулахын тулд чийгшүүлж, чийгшүүлэх савантай байлгахын тулд тансаг лосьонуудыг оруулахаа бүү мартаарай.
Мэдэх хэрэгтэй
Халаасан, жигнэсэн хөнжил гэх мэт бэлэг нь бодолтой бэлэг боловч та түүний хүүхдийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Тэр ихэнхдээ бяцхан хүүхдээ дэргэдээ байлгах болно, тиймээс эдгээр нь тийм ч тохиромжтой сонголт биш юм. Энэ нь зарим хоол, ундаанд ч хамаатай. Таны бодож байгаа зүйл бол түүний хөхний сүүнд орох эсэхийг үргэлж судалж үзээрэй. Хэрэв тийм бол энэ зүйл ашиглахгүй байх магадлалтай.
Шинэхэн ээжүүдэд зориулсан ариун цэврийн өрөөний үндсэн арчилгааны багц
Шинэ эхэд мөс, савтай байх магадлалтай ч угаалгын өрөөний бусад хэрэгцээт зүйлс дутуу байж магадгүй. Та эдгээр санаануудын дагуу түүнд төрсний дараах үеийн хэрэгцээг хангах шинэ эхийн тусламж үйлчилгээний багцыг өгч болно.
- Байгалиас заяасан төрөлттэй эхчүүдэд Epsom давс, sitz банн нь дэлхийг тайвшруулна.
- Кесар мэс засал хийлгэсэн ээжүүдийн зүсэлт хийсэн хэсгийг нөхөн сэргээх боолтоор хамгаалаарай! Frida Mom-д шинэхэн ээжүүдэд тустай байх олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг, тэр дундаа нэг удаагийн дотуур хувцас нь эмнэлгээс өгсөнөөс хамаагүй илүү тухтай, амьсгалдаг.
- Эцэст нь хэлэхэд, нялх хүүхдүүд өөрсдийн цагийн хуваарьтай байдаг. Нөхөр нь ажилдаа орсны дараа тэрээр маш их хэрэгцээтэй бяцхан хүүхэдтэй алчуур зүүж магадгүй юм. Энгийн үслэг даавуун алчуур болон микрофибер толгойн алчуур нь эдгээр мөчүүдэд үнэлж баршгүй үнэт зүйл байж болно.
- Түүнд энэ эвгүй хувцсыг арай тохь тухтай болгохын тулд алчуур дулаацуулж өгөөрэй!
Хуурай шампунь, хүүхдэд зориулсан гар ариутгагч, тайвшруулах нүдний маск, гель зэрэг бусад жижиг хэрэгцээт зүйлс тустай. Эдгээр зүйлсийг хөөрхөн хайрцаг эсвэл сагсанд хийвэл ямар ч шинэхэн ээж талархах болно.
Шинэ ээжийн тусламж үйлчилгээний багц нь түүний хэрэгцээнд нийцсэн байх ёстой
Bump Boxes болон жирэмсний бусад захиалгын багц нь зарим эхчүүдийн хувьд гайхалтай сонголт байж болох ч хүн бүр өөр гэдгийг санах нь чухал. Хэрэв та төрсний дараа ээждээ асар их нөлөө үзүүлэх багц бүтээхийг хүсвэл энэ ээж яг юу хүсч, юу хэрэгтэй байгааг, мөн түүний өдөр тутмын үйл ажиллагааг хэрхэн хөнгөвчлөх талаар бодож үзээрэй.
