Биеэ цэвэрлэхээ санаж байгаа ч дэвсгэрээ цэвэрлэхээ бүү мартаарай.
Хөлрөх тусам дасгал сайн болно, гэхдээ иогийн дэвсгэр чинь улам дорддог. Хэдийгээр санаатай хөдөлгөөнөөр дүүрэн байсан ч иог хийх явцад таны биед үзүүлэх ачаалал нь таны иогийн дэвсгэр дээр маш хурдан хуримтлагдах ноцтой хөлс, бохирдол үүсгэдэг. Биеэ дэвсгэртээ маш ойртуулсан тул гэртээ хийж болох химийн хатуу бодис агуулаагүй хэд хэдэн DIY йогийн дэвсгэр цэвэрлэгч байгааг мэдээд тайвшрах болно.
Хүнсний содыг шууд цэвэрлэхэд хэрэглээрэй
Хэрэв та маш их хөлрдөг ба/эсвэл тослог арьстай хүн бол хичээл бүрээс гялалзсан дэвсгэртэй ирдэг байх. Нэг юмуу хоёр долоо хоног хүлээж сайтар цэвэрлэхийн оронд хүнсний сода хэрэглэж, тосыг нь шингээж аваарай.
Дасгал хийсний дараах иогийн дэвсгэр дээрээ хүнсний сода хэрэглэх аргыг эндээс үзнэ үү:
- Нэг аяга жигд натри аваад овоохон зуурсан гурил хийж байгаа мэт дэвсгэр дээрээ цацна.
- Гараа ашиглан хүнсний содаа дэвсгэр рүү үрнэ. Нунтаглах хэрэггүй, тосонд наалдахаар хангалттай үрж өгнө.
- 30 минут байлгана.
- Илүүдэл тоос соруулж эсвэл гадуур гаргаж сойзоор арилгана.
- Хэрэв танд үлдэгдэл үлдлээ гэж бодож байвал чийгтэй бичил шилэн алчуур авч, хүнсний соданы үлдэгдлийг арчина.
Уксус ба усан йогийн дэвсгэр шүршигч
Ауглааны орцыг ашиглан гэртээ хийж болох хурдан хольц бол цуу болон усаар шүрших юм. Өөрийнхөө гараар бүтээхийн тулд дараах зааврыг дагана уу:
- Шүршигч саванд ¼ аяга нэрмэл цууг 1 аяга усанд холино.
- Уксусны үнэрээс сэргийлэхийн тулд дуртай эфирийн тосоо хоёр дусал нэмнэ.
- Иогийн дэвсгэрээ бүхэлд нь уг хольцоор шүршиж, дэвтээхгүй байхыг анхаараарай, учир нь дэвсгэрт шингэх магадлалтай.
- Цэвэр алчуураар арчина.
- Хуурайсны дараа дэвсгэрийнхээ нөгөө талд мөн адил үйлдээрэй.
- Дахин хэрэглэхийн өмнө нэг өдрийн турш бүрэн хатаана.
Шуурхай зөвлөгөө
Хэрэв та цуунд дуртай биш бол шулмын самар орлуулж эсвэл холимогт нэмж гэрийн нөхцөлд хүчтэй цэвэрлэгч хийж болно.
Савантай ус бол өөрийн гараар хийсэн йогийн дэвсгэр цэвэрлэгч юм
Ус, саван таны нүүрэнд сайн бол иогийн дэвсгэрт хангалттай. Танд аяга тавагны саван, бүлээн ус, алчуур байхад л хангалттай.
- Саванд хэдэн аяга бүлээн ус, хэдэн дусал аяга таваг саван хийнэ.
- Савангаа хуруугаараа хутгана.
- Иогийн дэвсгэрээ хавтанцар эсвэл хулдаас шалан дээр эсвэл ванны ёроолд тавь.
- Угаалгын алчуураа хольцонд дүрж, дэвсгэрт нь үрж өгнө. Та нэг талыг нь дуусгасны дараа эргүүлээд нөгөө талыг нь барьж болно.
- Давсарсан дэвсгэрээ цэвэр усаар зайлна (зөвхөн усанд живүүлэх эсвэл шошгон дээр зүгээр гэж бичсэн бол шүршүүрийн толгой/крант ашиглана).
- Цэвэр алчуур ашиглан илүүдэл чийгийг дарна.
- Газар орхих эсвэл өлгөж хатаана.
Шуурхай зөвлөгөө
Хэрэв таны гарт аяга тавагны саван байхгүй бол Кастилийн савангаар сольж болно.
Би йогийн дэвсгэрийг хэр олон удаа цэвэрлэх ёстой вэ?
Та ор дэрний даавуу шигээ иогийн дэвсгэрээ ойр ойрхон угаахгүй байгаа байх. Хэрэв та өдөр бүр эсвэл долоо хоногт хэд хэдэн удаа йогоор хичээллэж байгаа бол долоо хоногт нэг удаа дэвсгэрээ угаах хэрэгтэй. Үүнийг мартахгүйн тулд гэрийн ажлын жагсаалт эсвэл амралтын өдрүүдийн цэвэрлэгээнд нэмж оруулаарай.
Иогийн дэвсгэрээ угаалгын машинд хийх нь аюулгүй юу?
Техникийн хувьд угаалгын машиндаа йогийн дэвсгэр тавихад юу ч саад болохгүй, гэхдээ энэ нь санамсаргүй адал явдал юм. Иогийн дэвсгэрүүд нь үсэрхэг, дэмжлэг үзүүлэх ёстой тул ихэвчлэн шингээгч хөөсөн материалаар хийгдсэн байдаг. Үүнийг 30 минутын турш усаар дүүргэсэн аварга саванд хийх нь тийм ч сайн санаа биш болохыг та одоо харж байна. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв танд үйлдвэрлэлийн зориулалтын шахагч эсвэл хучилтын булны машин байхгүй л бол тэр бүгдийг шингээсэн усыг шахаж авах боломжтой.
Юуг угаахаасаа өмнө шошгыг үргэлж шалгаарай
Шошго хэчнээн ядаргаатай байсан ч учир шалтгаантай байдаг. Тэд танд йогийн дэвсгэрийг ямар материалаар хийсэн болохыг хэлэхээс гадна арчилгаа, цэвэрлэгээний мэдээллийг багтаасан байх ёстой. Жишээлбэл, шошгон дээр таны дэвсгэрийг угаалгын машинд хийж болох эсвэл усанд живэхэд аюулгүй эсэхийг зааж өгөх ёстой.
Хэдийгээр спот шинжилгээ нь химийн урвал явагдах эсэхийг тодорхойлох найдвартай арга боловч цаашид удаан үргэлжлэх хор хөнөөлийг үргэлж харуулахгүй. Иогийн дэвсгэрээ бүү сүйтгэ; Гар хийцийн эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авсан шүршигчээр цэвэрлэхийн өмнө шошгыг шалгана уу.
Бие болон дэвсгэрээ цэвэрлэ
Иога бол дэвсгэрээс өөр хэрэгсэлгүйгээр зориудаар поз, хөдөлгөөн хийх замаар биеийг хүчирхэгжүүлдэг түгээмэл дасгал юм. Таны йогийн дэвсгэр нь нян, бактерийн үржлийн газар тул долоо хоног бүр цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Эмийн жороор зарагддаггүй шилдэг бүтээгдэхүүнийг хайж олох гэж бүү сандар. Оронд нь эдгээр хялбар DIY йогийн дэвсгэр цэвэрлэгчийг сонгоорой.
