Нүүж нүүх асуудлыг даван туулах эерэг зөвлөгөөг олж, хол зайд гэр бүлийн бат бөх харилцааг бий болго.
Гайхалтай шинэ ажил эхлүүлж байгаа ч, мөрөөдлийн байшингаа шинэ газраас худалдаж авсан ч, хайртай хүнтэйгээ ойртох гэж нүүж байгаа ч бай, гэр бүлээсээ холдох нь шилжилтийн чухал үе юм. Бүх мэдрэмжийг (гэм буруутай гэх мэт) мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл боловч энэ нь таныг хүчирхэгжүүлж, амьдралаа цоо шинэ чиглэлд авчрах том алхам юм. Амьдралынхаа энэ чухал алхмыг хийхдээ хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд эдгээр нь танд нүүдэл хийж болох эерэг талуудыг танихад тусална.
Гэр бүлээсээ холдвол зүгээр гэдгийг мэдээрэй
Нүүх нь амьдралын том шийдвэр бөгөөд сонголтоо эргэцүүлэн бодох нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч гэр бүлээсээ холдох сонголт хийхэд буруудах зүйл байхгүй. Бүх чухал шийдвэрүүд нь олон янзын хүчин зүйлийг дэнсэлж, тухайн мөчид тохирохыг нь сонгох явдал юм.
Хүнсний дэлгүүрт нэг хайрцаг үр тариа худалдаж авахаар шийдэж байхдаа төсөв, юу идэх дуртай, өөр хэн идэж болох, үр тариа эрүүл эсэх талаар бодох хэрэгтэй. Хаана амьдрахаа шийдэх нь тийм ч ялгаатай биш; Гэр бүлээсээ ойр (эсвэл хол) байх нь таны шийдвэрт нөлөөлөх хүчин зүйлүүдийн зөвхөн нэг юм. Зөв сонголт бол аль болох олон талаараа хамгийн сайн сонголт юм.
Хөдөлгөөнд ямар мэдрэмж төрж байгаагаа өөртөө зөвшөөрнө үү
Хэдийгээр та гэр бүлээсээ холдохын давуу болон сул талуудыг тунгаан бодож, сонголтоо хийхдээ нэлээд итгэлтэй байсан ч нүүх талаар олон янзын мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл хэвээр байна. Тайвшрах, догдолж, гуниглах болон өөрт байгаа аливаа мэдрэмжийг мэдрэх нь туйлын хууль ёсны зүйл юм. Эдгээр мэдрэмжүүд зүгээр ч таны сонголтыг тодорхойлох шаардлагагүй.
Гэр бүлээсээ холдох үед буруутай, түгшүүр, хувиа хичээсэн мэдрэмжүүд гол байр суурийг эзэлдэг. Хэрэв та боломжтой бол гэм буруу нь хаанаас гарч байгааг нэг минут бодоорой. Бусад хүмүүсээс үү? Хэрэв тийм бол тэдэнтэй хамт суугаад шийдвэрийнхээ талаар ярилцахыг хүс. Та яагаад хол явахаар шийдсэнээ тэдэнд хэлээрэй. Хэрэв гэм буруу нь дотроосоо гарч байгаа бол үйл явц нь өөр биш юм. Мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, яагаад сонголтоо хийж байгаагаа өөртөө сануул.
Хувийн сонгох эрхийн үнэ цэнийг ойлгоорой
Гэр бүлээсээ холдох нь заримдаа зовиуртай ч гэсэн таны хувийн сонголтын мэдрэмжинд маш том түлхэц болдог. Та хайр дурлал, шинэ ажил, адал явдал эсвэл өөр шалтгаанаар нүүж байгаа эсэхээс үл хамааран амьдралаа удирдаж байна. Та сонгож байгаа бөгөөд танд хүч бий.
Иймэрхүү сонгох эрх мэдлийг эзэмшсэн байх нь амьдралаа удирдаж буйг мэдэрч, бүх зүйл төлөвлөсний дагуу болохгүй үед тэсвэр хатуужилтай байхад чухал юм. Хэрэв та сонголтоо хийж, тэдгээрийн үр дагаврыг амжилттай даван туулж байгааг харвал та илүү итгэлтэй болж чадна. Энэ алхам нь сонгох эрх мэдлийг бий болгож чадах сонголт юм.
Бие болон сэтгэл санааны ойр дотно байдал өөр гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хэрэв та эцэг эхийнхээ эсвэл гэр бүлийн бусад гишүүдийнхээ дэргэд удаан хугацаагаар амьдарсан бол сэтгэл санааны хувьд ойр дотно байхын тулд бие махбодын хувьд ойр дотно байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Үнэн бол ойр дотно байх олон арга зам байдаг. Хэн нэгний дэргэд амьдрах нь эдгээр аргуудын зөвхөн нэг нь юм.
Гэр бүлээ хамт байлгана гэдэг нь бие махбодийн хувьд холбоотой байх албагүй. Та утсаар сайхан яриа өрнүүлэх, видео чат, бодит захидал, гэртээ зочлох цагийг сайхан өнгөрүүлэх зэргээр сэтгэл хөдлөлөө үүсгэж чадна. Сайн харилцаатай байх, бие биенээ сэтгэл санаагаар дэмжих, хүндэтгэх зэрэг бат бөх гэр бүлийн олон зүйлийг бие махбодийн зайд ч хийж болно.
Талархлаа ашиглан хол явахдаа сэтгэлийн зовнилоо даван туулах хэрэгтэй
Хэрэв та нүүхдээ санаа зовж байгаа бол энэ нь талархаж буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Талархал нь сэтгэлийн түгшүүрийг хянахад тусалдаг. Мөн сэтгэл санааны дарамттай үед эерэг байхад тань туслах гайхалтай дасгал юм.
Шинэ байршил, гэрийнхээ юунд дуртай, гэр бүлийнхээ болон тэдэнтэй харилцах харилцааныхаа юунд дуртай, мөн энэ нүүдлийг аль хэдийн эерэг хүч гэж харж болох арга замынхаа талаар бод. Шилжилтийн энэ үед талархлын тэмдэглэл хөтлөх нь тустай байж болох ч та өөрт байгаа зүйлээ анзаарч, талархах ухамсартай дасгал хийж болно.
Шинэ газарт шинэ хэвшил бий болго
Хэрэв таны өдөр тутмын амьдралд эцэг эх, ах дүү нар (эсвэл гэр бүлийн бусад гишүүд) байнга холбоотой байдаг бол таны өдөр тутмын амьдрал өөр байх үед гэр бүлээсээ холдохыг хэрхэн даван туулах талаар мэдэхэд хэцүү байх болно. Гол нь шинэ байшиндаа тохирсон шинэ хэв маягийг бий болгох явдал юм.
Өдөр, долоо хоног, сараа ямар байгаасай гэж хүсч байгаагаа бод. Та фитнесст явах эсвэл олон нийтийн бүлэгт нэгдэхийг хүсч байна уу? Ажил, сургуулийн талаар юу хэлэх вэ? Та шинэ амьдралдаа юу хүсч байгаагаа тодорхойлсныхоо дараа түүнд тохирсон хэв маягийг бий болго. Энэ нь танд тав тухыг авчирч, энэ шинэ газарт бат бөх суурийг бий болгоход тусална.
Гэр бүлийн харилцаагаа олон миль дээгүүр бат бөх байлгаарай
Гэр бүлийн харилцаагаа хол зайд хадгалах нь нүүж ирсэнтэй адил санаатай сонголт байж болно. Харилцаагаа бат бөх байлгахын тулд хийж болох тодорхой зүйлсийн талаар бод. Харилцаа холбоогоо хадгалах талаар санаа зовж байгаа үед гэр бүлээсээ холдохыг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэх нь эдгээр харилцааг алсаас ч гэсэн хүчтэй байлгах арга замуудын талаар бодохоос эхэлдэг.
Гайхалтай үйл ажиллагаанууд гэвэл хүн бүр нэг киног нэгэн зэрэг үздэг киноны үдшийг зохион байгуулах, долоо хоногт нэг удаа оройн хоолны видео дуудлага хийх, оройн хоол идэж байхдаа чатлах, эсвэл хамтдаа үгийн тоглоом тоглох зэрэг орно. өдөр. Сүүлийн үед ямар мэдрэмж төрж, юу хийж байгаагаа хуваалцах нь бас чухал.
Өссөн арга замаа таньж мэд
Шилжилт нь тийм ч хялбар биш бөгөөд нүүх сонголтоо хийхдээ сэтгэл санааны зөрчилдөөн үүсэх нь хэвийн үзэгдэл. Гэсэн хэдий ч, нүүж ирэх долоо хоног, саруудад танд тулгардаг бэрхшээлүүд таныг үүрд даван туулах зүйл биш гэдгийг санаарай. Хөдлөхөд эерэг, хүчтэй байж болох олон давуу тал бий. Гэр бүлээсээ хол явах нь таныг илүү уян хатан болох, гэр бүлийн ойр дотно харилцаатай байх, талархалыг байнга дадлагажуулах зэрэг олон талаар хүчирхэгжүүлж чадна. Өөрчлөлтийн энэ цаг үед хэрхэн хөгжиж байгаа талаараа нуруугаа илээд өгөөрэй.
