Нийгэмээс холдох нь цар тахлын үед эрүүл мэндэд тустай ч хүүхдүүдэд ойлгоход маш их будлиантай санагддаг. Хүүхэддээ энэ ойлголтыг ойлгуулах нь танай гэр бүлд Ковид-19 болон ирээдүйд тохиолдож болзошгүй бусад тахал өвчний эсрэг тэмцэхэд тусална.
Хүүхдэд бие махбодийн зай барихыг тайлбарлах нь
Нийгмийн хоорондын зайгаа солихтой холбоотой дүрэм, журмууд өөрчлөгдөж байгаа тул хүүхдэдээ тайлбарлахдаа тайлбараа аль болох энгийн байлгах нь чухал. Насанд нь тохирсон арга замаар үүнийг хийх нь танай гэр бүл хүн бүрийн аюулгүй байдлыг хангахын тулд ямар арга хэмжээ авч, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахыг хүүхдэд тань ойлгуулж чадна.
Хүүхдэд нийгмийн алслагдсан байдлыг ойлгоход нь туслах нь
Цар тахлын үед бага насны хүүхдүүд шаардлагагүй бол гэрээсээ гарахгүй байх нь хамгийн тохиромжтой. Хэрэв тэд тэргэнцэр, таны гарт, эсвэл хүүхэд тээж яваа тэргэнцэрт үлдэхгүй бол олон нийтийн газар явахдаа хаана байгаа талаараа илүү сонор сэрэмжтэй байж, бусад хүмүүст эсвэл олон нийтэд харьцах зүйлд хүрэхээс зайлсхийх нь чухал юм. Энэ насны хүүхдүүд Ковид-19 зэрэг тахлын үед удирдахад маш хэцүү байдаг, учир нь нялх хүүхдүүд бүх мэдрэхүйгээ ашиглан судлах дуртай байдаг. Гэрээсээ гарахын өмнө тэдэнтэй гараа барьж, бусад хүмүүст хүрэхгүй байх талаар ярилц. Ариутгахад хялбар, тэдний анхаарлыг татахуйц тоглоом авчрахаа мартуузай. Хэрэв та тэднийг бусдын орон зайд байлгахаас зайлсхийж чадвал энэ нь ялалт гэдгийг мэдэж аваарай. Та мөн:
- " Бусад хүмүүс өвчтэй, бид өвдөхийг хүсэхгүй байгаа тул өнөөдөр гадуур явахдаа гар барина" гэж хэлээрэй.
- Гараас чинь атгаж эсвэл авч явахад эерэгээр хүчирхэгжүүлээрэй.
- Тэднийг тэврэх эсвэл тэргэн дээр түлхэх үед тэдэнд үнэхээр таалагдах тусгай зууш санал болгож, бид энэ зуушыг зөвхөн тэврэх эсвэл тэргэн дээр суух үед л иддэг гэдгийг сануул.
- " Өнөөдөр бид эрүүл байхын тулд тусгай маск зүүх нь үнэхээр чухал" эсвэл "Өнөөдөр маск зүүж, өөрсдийгөө байгаа мэт дүр эсгэцгээе (хүүхдийн дуртай амьтан эсвэл дүрийг оруул)" гэж хэлээрэй
Энэ насныханд таны хэлснийг хүүхэд тань санаж байхын тулд үгээ энгийн байлгах нь дээр. Та тэдэнтэй тахлын талаар ярилцах шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв та сонгосон бол тэднийг айлгаж, аюулгүй байдалд оруулахгүй байх хэрэгтэй. Даалгавраа аль болох хурдан гүйцэтгэхийг хичээгээрэй, таны гараас атгах эсвэл тэргэн дээр сайхан сууж байхдаа хүүхдэдээ ямар гайхалтай ажил хийснийг нь ойлгуул.
Бага насны хүүхдүүдэд бие махбодийн зай барих тухай ойлголтыг ойлгуулах нь
Том хүүхдүүдтэй бол тахал өвчнийг энгийн үгээр тайлбарлаад, вирус тийм амархан тархахгүйн тулд хүн бүр нийгмээс холдох гэх мэт зүйлийг хийж байгааг анхаараарай. Та хүүхдээсээ хангалттай хэмжээний асуулт хүлээж авах магадлалтай тул товч бөгөөд тайван байдлаар хариулахаа мартуузай. Та ингэж хэлж болно:
- " Нийгмийн зайнаас хол байна гэдэг нь хүмүүс эсвэл морь хоёрын хооронд ойролцоогоор 6 фут зайтай байхыг хэлнэ."
- " Бид өөрсдийгөө болон бусдыг аливаа нян тархахаас хамгаалахын тулд нийгмээс зайлсхийж байна."
- " Хэн нэгэн таны хажууд ханиалгаж, найтаах үед нян тархах боломжтой тул яг одоо бид болон бусад хүмүүсийн хооронд аль болох их зай гаргахыг хичээж байна."
- " Бид өнөөдөр гадуур гарахдаа амны хаалтаа зүүж, нүүрэндээ хүрэхгүй байхыг хичээнэ. Гэртээ ирээд гараа илүү сайн угаана."
Хүүхдийнхээ аюулгүй байдлыг хамгаалж, дахин нян тараахгүйн тулд хүн бүр чадах бүхнээ хийж байна гэж итгээрэй. Одоогийн тахлын үед болон дараагийн тохиолдлын үед нийгмийн холдлыг хэрхэн мэдэрч байгаагаа боловсруулахад нь тусал.
Өсвөр насны хүүхэдтэйгээ нийгмийн харилцаанаас холдох тухай ярилцах нь
Өсвөр насныхаа төлөвшлийн түвшингээс хамааран тахлын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцаж болно. Нийгмийн алслагдсан байдлын эргэн тойронд сэтгэл хөдлөлөө боловсруулахад нь тусалж, энэ нь юу гэсэн үг болохыг бүрэн ойлгож байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Өсвөр насны хүүхэд тань найзуудаа санаж, яагаад цөөхөн хэдэн найзуудаа харж чадахгүй байгаа юм бол гэж гайхаж магадгүй. Зарим хүмүүс шинж тэмдэггүй эсвэл шинж тэмдэг илрэх ирмэг дээр байгаа байж болзошгүй тул хүн бүр аль болох аюулгүй байхын тулд нийгмээс хол байх талаар ярилц. Энэ нь түр зуурынх бөгөөд тэд бие махбодийн зай барих дүрмийг дагаж маш сайн ажиллаж байгааг тэдэнд үргэлжлүүлэн сануул.
Хүүхэдтэйгээ нийгмээс зайлсхийж хэвших
Гадаад явахаасаа өмнө хүүхэдтэйгээ нийгмээс зайлсхийж дасгал хийсэн нь дээр. Үнэхээр бяцхан үрсдээ нүүрний маск эсвэл бусад нүүр хамгаалах хэрэгслээ зүүлгүүлээрэй. Мөн маск зүүж, хүүхэддээ дуртай амьтан, дуртай ном, телевизийн дүр мэт дүр эсгэж, хүүхэдтэйгээ хөгжилтэй тоглоом болгоорой. Олон нийтийн газар гарахын өмнө гэртээ дасгал хий, ингэснээр тэд аль болох бэлтгэлтэй байх болно. Том хүүхэд, өсвөр насны хүүхдүүдтэй хамт явахаасаа өмнө гэртээ дасгал хийж болно. Явахаасаа өмнө зургаан фут зайны дүрмийг хэд хэдэн удаа туршиж үзээрэй.
Нийгмийн алслагдсан байдлыг сахиулах нь
Та олон нийтийн газар явж, хүүхэд тань сүйрлийн ирмэг дээр байгаа, эсвэл сонсоход хэцүү байгаа үед тайван байж, хурдан арга хэмжээ авах нь дээр. Ковид-19 шиг тахал өвчин үргэлжилж байгаа энэ үед хүүхдээ хөл хөдөлгөөн ихтэй олон нийтийн газар хайлуулах нь тийм ч тохиромжтой биш, ялангуяа хүүхэд өөрийгөө газар шидэх юм уу, боолт хийх хандлагатай байвал.
Хүүхдээ нөхцөл байдлаас нь зайлуул
Боломжтой бол хүүхэддээ хамтдаа гадаа гарах гэж байгаагаа мэдэгдээрэй, тэгвэл хоёулаа аюулгүй байх болно. Хэрэв тэд тантай хамт явахгүй бол тэднийг аваад аль болох хурдан гараарай. Хүүхдээ бага зэрэг тайвширсны дараа тэд яагаад бухимдаж байгааг ярилцаж, мэдрэмжийг нь бататгаж, дараа нь олон нийтийн газар хамтдаа байх нь маш чухал гэдгийг сануулснаар та хоёулаа өвдөхгүй байх болно. Хэрвээ таны хүүхэд үүнд бэлэн байгаа бол буцаж очоод дахин оролдоно уу, үгүй бол гэртээ харьж, боломжтой бол өөр цагт зугаалж үзэхэд гэмгүй.
Амжилтанд хүрэх зөвлөмж
Та мөн:
- Хүүхдийнхээ сэтгэл санаа сайхан байх үед л шаардлагатай зугаалга хийхдээ маш болгоомжтой байгаарай. Энэ нь таныг гадагш гарахад тэд өлсөөгүй, ядрахгүй гэсэн үг юм. Хүүхдүүд мөн өдрийн тодорхой цагуудад уур уцаартай байдаг тул боломжтой бол гэрээсээ гарахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Том хүүхдүүдтэй бол энэ зугаалгын үеэр та хоёулаа хамтдаа ойр байж, бусдаас аль болох хол байх хэрэгтэй гэдгийг үргэлжлүүлэн сануул. Тэдний сайн зан үйлийг эерэгээр бататгаж, гэр бүл болон бусдыг аюулгүй байлгахад нь тусалж байгаагаараа бахархах мэдрэмжийг төрүүл.
- Өсвөр насныхантай бол тэдэнд ч гэсэн эерэг хүч өгч, энэ нь түр зуурынх гэдгийг сануул.
- Хүүхдийнхээ задралын шинж тэмдгийг маш сайн анхаарч, олон нийтийн газар явахдаа бүрэн хагарахаас зайлсхийхийн тулд яаран даалгавраа дуусгах эсвэл гэртээ харихыг хичээгээрэй. Хүүхдээ олон нийтийн газар, ялангуяа цар тахлын үед газар шидэх, боохыг нь зөвшөөрөхгүй байх нь маш чухал юм.
Гэр бүлээ аюулгүй байлгая
Коронавирус гэх мэт тахал өвчнийг даван туулахад маш их стресстэй байдаг, ялангуяа та нийгмийн ялгааг ойлгоход бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй бол. Энэ хугацаанд хүүхэд эсвэл хүүхдүүдтэйгээ насны онцлогт тохирсон арга замаар үргэлжлүүлэн ярилцаж, өөртөө эелдэг харьц. Шинэ дүрэм, зөвлөмжийг цаг тухайд нь авч, гэр бүлээ аль болох аюулгүй байлгахын тулд чадах бүхнээ хий.
