Танихгүй хүн олон нийтийн сүлжээгээр таны амьдралыг сүйтгэх нь маш их сүйрэлд хүргэж болзошгүй. Мөн кибер дээрэлхэх нь дээрэлхэгчдийн асар их зэвсэглэлд байдаг нэг л зэвсэг юм. Сэрүүн, тайван арга барилыг туршиж үзсэнийхээ дараа танхайрагчтайгаа харьцах өвөрмөц аргуудыг олж аваарай.
Нүүр тулсан дээрэлхэх
Танхай хүнд хэрхэн хандах нь дээрэлхэгчийн тавцангаас шалтгаална. Онлайн дээрэлхэхэд таны үзүүлэх хариу үйлдэл нь танхай этгээд таны нүүрэнд тулж ирсэнээс тэс өөр байх болно. Та үүнийг байнга ярьж, тууштай байж, эхлээд үл тоомсорлохыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв тэдгээр нь ажиллахгүй байгаа бол та эдгээр өвөрмөц зөвлөмжийг туршиж үзээрэй.
Танхай хүнтэй онигоо хийх эсвэл санал нийлэх
Чи ямар ч тохиолдолд хошин шогийн жүжигчин биш, гэхдээ сайн нэг мөр нь танхай хүний дэргэд нүүрээ аврахад тусална. Жишээлбэл, та коридороор явж байхад танхай хүн таныг зогсоов. Тэд таныг ямар их ялагдагч болохыг хэлж эхэлдэг. Тэдний муу сэтгэгдлийг хүлээж авахын оронд инээмсэглэж, тэдний сэтгэгдлийг онигоо болго. Та хошигнолоо инээдтэй байлгахыг хүсч байгаа ч хэн нэгнийг эсвэл өөрийгөө золиослохгүй байхыг хүсч байна. Та "Хэрэв та үгсийг гэмтээхгүй гэж бодож байвал өөрийгөө толь бичигт цохиод үзээрэй" гэх мэт эсвэл өөр онигоо хэлж болно. Энэ нь танхай хүний анхаарлыг сарниулахаас гадна түүнийг инээлгэж магадгүй юм. Танхайг инээлгэх хэдэн зөвлөгөө энд байна:
- Хэрвээ чи инээдтэй биш бол цахим ертөнцөөс онигоо олоорой.
- Өөрт тохиолдсон ихэнх дээрэлхэх нөхцөл байдлын талаар онигоо бэлдээрэй.
- Хошигнолоо дасгал хий. Толинд дасгал хийснээр таны хүргэлт төгс болж, нөхцөл байдалд бэлэн байх болно.
- Нөхцөл байдлын үүднээс найз эсвэл ах дүүтэйгээ дүрд тоглох. Энэ нь таныг бэлэн байхад тусална.
Тэднийг төөрөлдүүл
Чи хөгжилтэй биш. Та хошин шог хийхийг хүсч байгаа ч энэ нь таны бодож байсан шиг ажиллахгүй байж магадгүй юм. Таны итгэл найдвар бол дээрэлхэгчийг төөрөгдүүлэх эсвэл төөрөлдүүлэх явдал тул баримт эсвэл оньсого ашиглаж үзээрэй. Та тэднийг ойлгох шаардлагагүй, зүгээр л тэднээс холдохын тулд тэднийг төөрөлдүүлэх хэрэгтэй. Та өчигдөр сурсан алгебрийн тэгшитгэлээ тайлж эсвэл Кардашиануудын тухай эсвэл загварын тухай санамсаргүй баримтуудыг хэлэхийг сонгож болно. Энэ нь "Та Салли далайн эрэг дээр далайн хясаа зардаг гэдгийг мэдэх үү" гэхтэй адил энгийн байж болно. Энэ нь инээгээд зогсохгүй төөрөлдүүлж магадгүй юм. Та юу ч сонгосон бай, та зүгээр л тэднийг төөрөлдүүлж, аль болох хурдан зугтахыг хүсдэг. Та үндсэндээ "Юу?" зугтах мөч.
Чимээ гаргах
Таныг дээрэлхэж байх үед хариу өгөхгүй байх нь хамгийн сайн сонголт юм. Танхай этгээдүүд чамаас босч, хүчийг чинь булааж авахыг хүсдэг. Хариулахгүй, тод дуугаар хариулснаар та хөгжилтэй биш болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та гацсан эсвэл буланд шахагдсан, угаалгын өрөөнд түгжигдсэн эсвэл аюулгүй байдлынхаа төлөө санаа зовж байгаа бол чимээ шуугиан гаргах нь танд ашигтай байх болно. Энэ тохиолдолд та дуу хоолой хэвээр байгаа гэдгийг санаарай. Бусдыг доромжилж, танхайрагчтайгаа маргалдахын оронд хашгир. Аль болох чанга хашгир. Нөхцөл байдлаас гарахын тулд цочирдсон тэр мөчийг ашигла. Нэгэнт л том хүнд хэлээрэй.
Анхаарлыг татах
Энэ бол ердийн дээрэлхэх тохиолдол, чи зүгээр л өөрийнхөө бизнесийг бодоод коридороор алхаж байтал гэнэт танхай хүн гарч ирэв. Тэд бүдүүлэг тайлбар хэлээд зогсохгүй тэд тантай хэр ойртож байгаад санаа зовж байна. Та юу хийхээ мэдэхгүй байна. Зугтахын тулд дээрэлхэгчийн анхаарлыг татах эсвэл төөрөгдүүлэхийг хичээ. Та инээж эхлэх, шувууны чимээ гаргах, дээш доош үсрэх, хачин биеийн хөдөлгөөн хийх гэх мэтийг сонгож болно. Бусдын анхаарлыг татахуйц чимээ шуугиан, биеийн хөдөлгөөн хийх арга замыг хайж олоорой. Хүмүүс инээж магадгүй, гэхдээ тэд анзаарах болно. Насанд хүрсэн хүн ирэх магадлал өндөр байдаг, ялангуяа сургууль дээр. Хэрэв та тэр хүний сэтгэгдлийг чимээгүйхэн хүлээж авбал хүмүүс таныг дээрэлхэж байгааг ойлгохгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь сэтгэгдлээс бие махбодийн хүчирхийлэл болж хувирах магадлалтай. Нэгэнт дээрэлхэгчээс холдсоныхоо дараа сургууль, эцэг эх, асран хамгаалагчиддаа мэдэгдээрэй. Хэвтэж дээрэлхэж болохгүй. Дайчин бай.
Найзууд болоорой
Өсвөр насныхан бие биенээ дээрэлхдэг шалтгаан нь олон талтай. Гэхдээ ихэнхдээ тэд өөрийгөө бага үнэлдэг, анхаарал халамж хайж байдаг. Найз болох нь таны анхны сонголт биш байж болох ч энэ нь чухал юм. Үүнийг эхлүүлэх арга замуудыг олж мэдээрэй.
- Танхай этгээдийнхээ сонирхлыг анзаарч, танд ямар нэг нийтлэг зүйл байгаа эсэхийг хараарай.
- Та дээрэлхэгчийн найзуудтай найз байдаг уу? Хэрэв тийм бол үүнийг ашиглан танхайрагчаа таньж, ойлгохыг хичээгээрэй.
- Танхайгаа кофе уух юм уу видео тоглоом тоглоход урь. Үүнийг ярианы хаалгыг нээж, яагаад чамайг дээрэлхэж байгааг ойлгох арга болгон ашигла.
Танхай хүнтэй нөхөрлөх гэж оролдохдоо эргэн тойронд чинь өөр найз нөхөдтэй байхыг хүсч байгаагаа санаарай. Хэрэв таны оролдлого амжилтгүй болвол тэд мөн буфер болж чадна.
Цахим гадуурхалтай хэрхэн харьцах вэ
Өргөн цар хүрээтэй, нүүр царайгүй интернетийн ард нуугдаж буй кибер дээрэлхэгчтэй тэмцэхэд илүү хэцүү байх болно. Онлайн сэтгэгдлүүд нь зоригийг авчирдаг тул та хариу арга хэмжээ авахад илүү бэлэн байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ бол таны хийж чадах хамгийн муу зүйл юм. Онлайн дээрэлхэгчидтэй бүтээлч байх нь хэцүү ч эдгээр стратегийг санаарай.
30 секунд зарцуул
Хэн нэгэн таныг эсвэл таньдаг хэн нэгнийг доромжлоход тэр даруйд нь "амаа тат," "өөрийн асуудлаа бод" гэх мэтээр хэлэх хүсэл төрдөг.чамайг ухаарч амжаагүй байхад цохих болно. Дараа нь та ямар нэгэн байдлаар хяналтаас гарсан баатарлаг доромжлолын тулаанд нэгдсэн. Хариулахын оронд 30 секунд зарцуулж сэтгэгдлээ анхаарч үзээрэй. Хэрэв энэ нь таныг дээрэлхэх оролдлого юм бол тайван байж, үл тоомсорло. Хариулт нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хурцатгах болно. Танхайрсан этгээдүүд таны хариултаас хооллодог. Хэрэв та хариу өгөхгүй бол энэ нь тэдэнд тийм ч таатай биш бөгөөд тэд дараагийн зорилго руу шилжих болно.
Дэлгэцийн агшинг аваад мэдээлэх
Дэлгэцийн агшинг аваад эцэг эх, асран хамгаалагч эсвэл өөрт итгэдэг хэн нэгэндээ үзүүлээрэй. Тэд таныг бүх зүйл хяналтаас гарахаас өмнө онлайн гэмт хэрэгтэнтэй тэмцэхэд тусална. Дээрэлхэгчид чамаас хооллодог гэдгийг санаарай. Та хариулах тусам тэд илүү их таашаал авдаг. Мөн өсвөр насныханд зориулсан олон вэбсайт дээр танхайрсан хүмүүст зориулсан протокол байдаг. Тиймээс тэднийг блоклож, дээрэлхэж байна гэж мэдэгдээрэй. Хэн нэгэн таныг онлайнаар дээрэлхэж байгаа бол насанд хүрсэн хүн эсвэл итгэдэг хүндээ үргэлж хэлээрэй.
Бусдыг дээрэлхэхэд яах вэ
Хэрэв та өөр хэн нэгэнд дээрэлхэж байхыг харж байгаа бол нүдээ аниад үл тоомсорлоход амархан. Гэхдээ тэр хүн хэзээ нэгэн цагт чи байж магадгүй гэдгийг санаарай. Та хэн нэгнийг холдохыг хүсч байна уу, эсвэл таны нуруун дээр байгаа хүн байхыг хүсч байна уу? Та туслахыг хүсч байна, гэхдээ яаж? Эдгээр стратегиас цөөн хэдэнийг туршаад үзээрэй:
- Тэднийг нөхцөл байдлаас гаргахад тусал. Энэ нь тэдний гарнаас атгаад 'Хөөе чи надад хэрэгтэй байна' гэж хэлэхтэй адил энгийн зүйл байж болно.
- Хэрэв та ангийнхаа охин дээрэлхэж байгааг анзаарсан бол тэдэнтэй яриа өрнүүлээрэй. Танхай хүмүүс ихэвчлэн дангаараа байд дуртай байдаг.
- Танхайрагчтай нүүр тулах. Хэрэв та ийм зүйл болж байгааг харвал "Хөөе энэ тийм ч сайхан биш байна" гэж хэлж болно. Инээж буй олны нэг хэсэг байхаас татгалзах нь тэднийг түр зогсооход хангалттай.
- Сургууль болон эцэг эхдээ мэдэгдээрэй. Насанд хүрэгчдийг оролцуулах нь тэдэнд болж буй үйл явдлыг зохицуулахад тусална. Энэ нь ялангуяа өөрөө тусламж хайхгүй байгаа хүүхдэд үнэн юм.
- Тоонд хүч бий. Бусдад туслахдаа ганцаараа байж болохгүй, найз нөхдөө оролцуул. Та сургууль дээрээ бүх хүмүүсийг оролцуулах кампанит ажил эхлүүлэхээр сонгож болно.
- Хүнд та тэдний дэргэд байгаа гэдгээ мэдэгдээрэй. Дээрэлхэж байгаа өсвөр насныхан энэ хорвоод ганцаардаж байгаа юм шиг санагддаг. Тэдэнд нуруугаа мэдрүүлэх нь тэдэнд зориг өгч чадна.
Дээрэлхэх асуудал
Дээрэлхэх нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа сургуулиудын томоохон асуудал юм. Олон сургууль дээрэлхэхийн эсрэг кампанит ажил явуулж байгаа ч энэ нь тохиолдож болно. Үл тоомсорлож, өөртөө итгэлтэй байж, тусламж авах нь ихэнх цаг хугацаанд үр дүнтэй байх боловч заримдаа халуун цаг үед та бүтээлч байх хэрэгтэй. Энэ наалдамхай байдлаас гарахын тулд эдгээр аргуудаас цөөн хэдэн аргыг туршиж үзээрэй.
