Ланы үнэр нь таныг тайвшруулах анхилуун үнэрээрээ тайвшруулж, тайвшрахад тусална. Хамгийн тайвшруулах лааны зарим үнэрийг эфирийн тосоор хийсэн байдаг ч синтетик үнэртэн нь таны гэрийг тайвшруулах үйлчилгээтэй.
1. Лаванда цэцгийн анхилуун үнэртэй лаагаар тайвшруулаарай
Эфирийн тосны үнэрт эмчилгээний хамгийн алдартай үнэр болох лаванда нь стресс тайлах шинж чанараараа алдартай. Хэрэв та урт, ачаалал ихтэй, ачаалал ихтэй өдрийн дараа тайван байдлыг сэргээх үнэрийг хайж байгаа бол лаванда цэцгийн анхилуун үнэртэй лаа асаагаад, гутлаа тайлж, хөлөө түшиж, намуухан тайвшруулах хөгжим асаагаарай. Та тэр даруйдаа амрах замдаа гарна.
- Лаванда цэцэг нь мигрень болон бусад хэлбэрийн толгойн өвдөлтийг намдаах зорилгоор үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг.
- Түүнчлэн тайвшруулах, тайвшруулах шинж чанараараа нойрыг сайжруулж, нойргүйдэлд өртөж буй хүмүүст тусалдаг.
- Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр лаванда нь мэдрэлийн эмгэгийг сайжруулахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоосон.
2. Цитрусын үнэртэй алжаалаа тайлаарай
Нимбэг, жүрж зэрэг цитрусын анхилуун үнэр нь таны оюун санааны мананг агшин зуур арилгаж, өдрийн турш хуримтлагдсан хурцадмал байдлыг намдаадаг.
- Цитрусын анхилуун үнэр нь таны гэрийг нарны хурц үнэрээр дүүргэснээр таны уйтгар гунигт сэтгэл санааг дээшлүүлнэ.
- Цитрусын шинэхэн анхилуун үнэр таныг угтан авах үед та стрессээ тайлахгүй байхын аргагүй.
3. Нарс ба ванилийг холино
Зарим өдрүүдэд алжаал тайлахын тулд анхилуун үнэрийг хослуулах шаардлагатай байж магадгүй! Нарс, ваниль хоёр нь дэндүү ялгаатай мэт сонсогдож байж болох ч сэтгэл сэргээсэн үнэртэй байхын аргагүй ч энэ хоёр үнэр нь гайхалтай хос юм.
- Pinon pine & vanilla de leche анхилуун үнэртэй лааг хослуулснаар таны гэрт тав тухтай орчин бэлэглэх тайвшруулах үнэртэй.
- Piñon нарс нь шинэхэн тайрсан нарсны анхилуун үнэрийг гэрт чинь авчирдаг бол ваниль де лече нь ванилийн шошны үнэрийг өгдөг.
- Энэ хослолыг цэвэр агаар амьсгалахтай зүйрлэдэг. Эдгээр эвтэйхэн анхилуун үнэр таныг хүрээлж байхад сэтгэлээр унахад хэцүү байдаг.
4. Стрессээ гаатай лаагаар тайлаарай
Гасны шинэхэн анхилуун үнэр нь таны сэтгэл санааг илүү сайхан болгохоос өөр аргагүй. Эртний Грекчүүд, Ромчууд, Египетчүүд хүртэл түүний ашиг тусыг хүлээн зөвшөөрсөн. Тэд үүнийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн гомдол, ялангуяа сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүсийг эмчлэхэд ашигладаг байсан.
- Гаганы анхилуун үнэр таны сэтгэл санааг шууд л өөдрөг болгоно.
- Гагаа нь таны сэтгэхүйг цэвэрлэхэд тусалдаг сэтгэл санааны өргөгч гэдгээрээ алдартай.
5. Эвкалипт гаатай лаагаар тайван амраарай
Гаганы үйлчилгээтэй адил гаа нь тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Энэхүү лааны анхилуун үнэрийг эвкалипт цэцэгтэй холивол өдөр бүр гэртээ харихдаа тайвшрахад тань туслахын тулд таны гарт байх ёстой үнэр шиг хүчтэй болдог.
- Eucalyptus нь амьсгалын замын өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг ба таныг илүү сайн амьсгалахад тусалж, гүнзгий амьсгаа авч, жихүүдэс төрүүлэх болно.
- Бүтэн анагаах ухаанд энэ нь хурцадмал толгойн өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг.
6. Розмари лаагаар хурцадмал байдлыг намдаана
Хэрэв та өдөржингөө тааруухан өнгөрөөж, олсныхоо төгсгөлд ирчихлээ гэж бодож байгаа бол розмарин үнэртэй лаа авчир. Розмари нь толгой өвдөх, сэтгэл санааны ядаргаа, бие махбодийн ядаргаатай тэмцэх гайхалтай үнэр юм.
7. Далан цэцгийн болон мэлрэг цэцгийн тусламжтайгаар стрессийг багасгана
Цэцгийн хоёр гайхалтай үнэр нь энэ лааг стрессгүй бүсэд тохиромжтой сонголт болгож байна. Зуны дулаахан үдшийг нэн даруй авахын тулд үүр эсвэл унтлагын өрөөндөө нэгийг асаагаад нүдээ анаарай.
- Далан хясаа нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс толгойны өвчин, зарим тохиолдолд сэтгэлийн хямралыг намдаадаг.
- Мэлрэг цэцгийн эфирийн тос нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг. Энэ нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусална.
- Өөрийнхөө гараар лаа урлагчид энэ үнэр таны дуртай үнэрийн нэг болж магадгүй.
8. Мэргэн, Чамомиль, Лаванда цэцэг, Ганга зэргийг холино
Эдгээр дөрвөн өвслөг ургамлын охь лааны нэгдэл нь таны өрөөг англи зуслангийн цэцэрлэгт хүрээлэнгийн мэдрэмжээр дүүргэх болно. Эдгээр ургамлууд нь стресс, хурцадмал байдал, үл ойлголцол, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижруулдаг.
- Лаванда бол стресс болон түүнтэй холбоотой гомдолтой тэмцэхэд тохиромжтой ургамал юм.
- Сэйж нь допамины түвшинд нөлөөлдөг нь батлагдсан. Энэ бол аз жаргалыг мэдрэх тархины химийн бодис юм.
- Ганга нь цусны даралт ихсэх, зүрхний ачааллыг бууруулах зэрэг эрүүл мэндийн олон ашиг тустай дархлааг дэмжигч юм.
- Чамомиль нь олон ашигтай шинж чанартай, ялангуяа тайвшруулах үйлчилгээтэй.
9. Багамын сэвшээ салхи лаагаар зугтаарай
Бахама сэвшээ салхи гэдэг нэр таныг амар амгалан, тайван байдалд оруулах болно. Энэхүү анхилуун үнэртэй лаа нь таны төсөөллийг өөртөө шингээж, нялуун сэвшээ салхитай дулаан далайн эрэг рүү шууд аваачиж чадна. Хүний гараар бүтсэн үнэр ч ид шидтэй гэдгийг баталж байна.
10. Macintosh алимны лаа ашиглан тайвширч, явуулаарай
Амттай алимны нэр нь Макинтош бол бүх төрлийн цэцэрлэгийн анхилуун үнэрээр дүүрэн лаа байх ёстой. Шаржигнуур алим, жимсний хальс зэргийг амтлаарай. Алимны шинэхэн анхилуун үнэр таны гэрийг дүүргэх бөгөөд хэрэв та нүдээ анивал уулын цэцэрлэгийн дунд байгаа гэдэгт итгэж магадгүй юм. Зөвхөн энэ үнэр л өдрийн хурцадмал байдлыг арилгахад хангалттай байх болно.
Тайвшруулагч лааны үнэрээр амарч, алжаалаа тайлаарай
Таныг тайвшруулахад туслах лааны үнэрийн хувьд олон сонголт бий. Амралтыг бодож лааны үнэрийг сонгох нь тайвшрах сайхан арга юм! Сайхан, тайвшрах анхилуун үнэрээр хүрээлэгдэхээс илүү тааламжтай юу байх билээ.
