Ой санамжтай хөөсөн дэр хэрэглэх үнэ цэнэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. WebMD-ийн мэдээлснээр нойр нь субьектив шинж чанартай бөгөөд ихэнхдээ тухайн хүний унтах туршлага нь төхөөрөмжийн хяналтын үр дүнтэй нийцдэггүй; Бүтээгдэхүүн хэр үр дүнтэй болохыг тодорхойлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хувийн унтах сонголт. Дэрний ярианы тухайд ихэвчлэн хувийн хүсэл сонирхолд нийцдэг.
Ой санамжтай хөөсөн дэр хэрэглэхийн давуу тал
Биеийн даралт, халуунд хариу үйлдэл үзүүлэх зориулалттай тул хүн бүрт тохирох санах ойн хөөс хэв. Таны биеийн жинг өргөсний дараа хөөс анхны хэлбэр, хэлбэрээ буцаана. Худалдан авахаасаа өмнө дараах давуу болон сул талуудыг анхаарч үзээрэй.
Гураа хадгална
Memory хөөс нь таны толгой, хүзүү, мөрний контурыг маш сайн хадгална. Дэрний зөвлөх нь дэр таны толгойд хэрхэн хэвэнд ордогийг тайлбарлаж байна. Энэ нь таны нурууг тэгш байлгахад тусалдаг тул чухал юм. Ердийн дэр нь таны толгойг хазайлгах хандлагатай байдаг.
Хурхирахаас сэргийлж чадна
Nature's Sleep-д ихэнх дэр нь толгойгоо дээшээ хазайлгаж, агаарын сувгийг хаадаг гэж тайлбарладаг. Үр дүн нь хурхирах явдал юм. Таны толгой хүзүү, нуруу нугастайгаа ой санамжтай хөөсөн дэртэй байх үед эдгээр хэсгүүд нээлттэй хэвээр байх бөгөөд ихэвчлэн хурхиралтыг арилгах болно.
Хүзүү, мөр, нурууны өвдөлтийг намдаана
Хүзүү, мөр, нурууны архаг өвдөлтөөр шаналж буй олон хүмүүс санах ойн хөөстэй дэрнүүд нь олон давуу талыг санал болгодог. FoamPillows.com сайтад санах ойн хөөсөн дэр дээр унтах нь хүзүү, мөр, нурууны өвчин тусдаг хүмүүст тустай. Өвдөлт нь компьютерийн ажил шиг энгийн зүйл эсвэл бие махбодийн хөдөлмөр шиг хүнд хэцүү зүйл байж болно.
Дарамт цэгээс ангижрах
Дэр нь санах ойн хөөсөн матрас биеийн жинг хуваарилдагтай адил жинг хуваарилж, толгой руугаа хэлбэржүүлж өвдөлт үүсгэдэг даралтын цэгүүдийг тайвшруулна. AmeriSleep-ийн үзэж байгаагаар санах ойн хөөс хэрэглэх нь хамгийн том давуу талуудын нэг нь даралтын цэгүүдийг арилгах явдал юм.
Хөдөлгөөний эсрэг тогтвортой байдал
Санах ойн хөөс нь хөдөлгөөнийг шингээж, шилжүүлэхээс сэргийлнэ. Энэ нь хөдөлгөөний дамжуулалтыг арилгаснаар тогтвортой байдлыг бий болгож, таны хүзүү болон нурууг тэгш байлгадаг гэж AmeriSleep хэлэв.
Материалаар амьсгалах чадвар
Агаарын камер бүхий дэрний шинэ загварууд нь материалыг илүү сайн амьсгалах боломжийг олгодог. Энэ нь таныг унтаж байх үед дэрийг сэрүүн байлгах агаарын урсгалыг дэмжихэд чухал ач холбогдолтой.
Сээр нурууны тэгшитгэл
Nature's Sleep нь таны нурууг тэгш байлгахад туслах санах ойтой хөөсөн дэрүүдийг зөвлөж байна. Рочестерийн их сургуулийн эрүүл мэндийн төвөөс булчин болон шөрмөсийг унтаж байх үед тайвшруулж, эдгэрэхийг зөвлөж байна. Хүзүүгээ цээж, нурууны бүстэй зэрэгцүүлсэн зөв дэр нь таныг унтаж байх үед булчин чангарахаас сэргийлнэ. "Memory Foam Doctor" -ийн тайлбарласнаар нуруу нугасны байрлал нь мэдрэлд дарамт учруулахаас сэргийлж, цусны урсгалыг сайжруулдаг.
Хүзүүний өвдөлтийг эмчлэх санах ойн хөөс
Neck Solutions нь эмчилгээний зориулалттай санах ойтой хөөсөн дэрнүүд нь хажуу болон ар талдаа унтаж байх үед толгойг зөв өндрөөр дэмждэг. Энэ нь ташуурдах гэмтэл, энгийн хүзүүний ядаргаа, тэр ч байтугай компьютер дээр ажиллахаас үүдэлтэй суурин ачаалалаас ангижруулж чадна.
Хүзүүний өвдөлтийг эмчлэх ортопедийн сонголтууд
Neck Solutions нь эргономикийн зориулалттай эмчилгээний ортопед хөөсөн дэр нь илүү хурц болон хүнд өвчний үед тусалж чадна гэж мэдэгджээ. Үүнд: умайн хүзүүний гаралтай толгой өвдөх, хүзүүний үений үрэвсэл, фибромиалгиа, нугасны дегенератив эмгэг, дискний өвчин орно.
Уламжлалт дэртэй дүйцэхүйц өртөгтэй
Өд, хөвөн, бүр ус гэх мэт хийц, дүүргэгчээрээ өвөрмөц тул бусад дэрнүүдтэй харьцуулах нь хэцүү байдаг; Зарим хямд дэрнүүд 10 доллар хүртэл үнэтэй байдаг бол өндөр чанартай хувилбарууд нь санах ойн хөөстэй дэрнүүдтэй адил үнэтэй байдаг - заримдаа илүү үнэтэй байдаг!
Ихэнх санах ойтой хөөсөн дэр нь дундаж үнэтэйгээс өндөр зэрэглэлийн дэрнүүдтэй ойролцоо үнэтэй байдаг тул үнэ нь эерэг эсвэл сөрөг байх нь таны төсвөөс хамаарна. Дунджаар санах ойн хөөсөн дэр нь ойролцоогоор 30 доллар ба түүнээс дээш үнэтэй байдаг. Үнийн шошго нь компани, дэрний загвар, хөөсний нягтаас хамаарна.
Хэрэглэгчийн болон бие даасан тойм
Хэрэглэгчид санах ойн хөөсөн дэрэн дээр унтаж байсан туршлага дээрээ үндэслэн сэтгэгдлийг санал болгодог. Зарим вэб сайтууд бие даасан хэрэглэгчийн үнэлгээ хийх боломжийг санал болгодог бол зарим нь өөрсдийн туршилт, үнэлгээг хийдэг. Эдгээрийн зарим нь:
- Үхэгсэд шиг унтаарай "шударга бус" тоймыг хүргэж байна. Энэ вэб сайт санах ойн хөөсөн дэрийг дэмжих, өвдөлт намдаах, нуруугаар унтдаг хүмүүст тав тухтай байлгах зорилгоор дунджаас арай дээгүүр үнэлдэг.
- Бэлгэрэнгүй хянасан контур, жижиглэсэн эсвэл сэрүүн гель бүхий хамгийн шилдэг санах ойн хөөсөн дэрүүдийг жагсаав. Дэр бүрийг даралт бууруулах, температурын хяналт, тав тух болон бусад шинж чанаруудаар эрэмбэлдэг. Тэдний шилдэг сонголтын алтан шагналыг "Sleep Innovations Cool Contour Memory Foam Pillow" авсан.
- Sleep Sherpa нь Coop Home Goods-ийн тохируулгатай жижиглэсэн санах ойн хөөсөн дэр өгдөг, ялангуяа цахилгаан товч нээлхий нь хэрэглэгчдэд дэрний нягтыг тохируулах боломжийг олгодог.
Хэн санах ойн хөөсөн дэр хэрэглэх ёстой вэ?
Хүзүү хөшиж, өвдөж сэрж, толгой нь өвдөж, унтаж амарч чадахгүй байгаа хүн бүр санах ойтой хөөсөн дэр хэрэглэж үзэх боломжтой. Хэрэв танд эмчилгээний болон эмчилгээний ортопед дэр хэрэгтэй бол санах ойн хөөсөн дэр нь гэмтэл, өвчний улмаас хүзүүний өвдөлтийг намдаах болно.
Ой санамжтай хөөсөн дэр хэрэглэх үеийн сул тал
Зарим хүмүүс янз бүрийн шалтгааны улмаас санах ойн хөөсөн дэрийг өөрт тохирсон дэр гэж олдоггүй. Эдгээр нь дулаан шингээлтээс эхлээд химийн мэдрэмж хүртэл байж болно. Бүх дэр нь яг нарийн биш бөгөөд нэг үйлдвэрлэгчээс өөр өөр байх болно. Дэрний бүтэц, материалын талаар тодорхой ойлголттой болохын тулд худалдан авахаасаа өмнө шошгыг унших нь хамгийн сайн арга юм.
Химийн хий ялгаруулах ба VOC
Химийн хий ялгаруулах нь хөөс үүсгэхэд ашигласан химийн бодисыг үйлдвэрлэх процессын үр дүн юм. Ихэнх хөөсөн дэр нь үйлдвэрлэлийн төгсгөлд хуванцараар ороосон байдаг. Эдгээр химийн үнэр нь савлагаатай байх тул дэрээ задлахад химийн бодисын хурц үнэр (хийн ялгаралтын үр дүн) ялгардаг. Үнэрт мэдрэмтгий хүмүүст энэ нь бүтээгдэхүүнд сөрөг нөлөө үзүүлж магадгүй юм. Үнэр нь ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр өдрийн дотор арилдаг боловч үнэрлэх мэдрэмж өндөр хөгжсөн зарим хүмүүс химийн бодисыг үргэлж үнэрлэж, тэсвэрлэх чадваргүй байдаг.
Memory Foam Mattress Guide байгууллагын мэдээлснээр санах ойн хөөсөнцөрт ашигладаг газрын тосонд суурилсан химийн бодисууд нь формальдегид, CFC (хлорфтор нүүрстөрөгч) зэрэг хий ялгаруулах шалтгаан болдог ба заримдаа галд тэсвэртэй бодис хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч олон компаниуд илүү хатуу, илүү хортой VOC (дэгдэмхий органик нэгдэл) хэрэглэхээ сайн дураараа зогсоосон. Тус байгууллага "Одоогийн журмын дагуу үйлдвэрлэсэн санах ойн хөөсүүдийн хувьд VOC эсвэл химийн бодисоос үүдэлтэй эрүүл мэндэд үзүүлэх эрсдэлийг харуулсан найдвартай судалгаа байхгүй" гэж мэдэгджээ.
- Ой санамжийн хөөс үүсгэхэд хэд хэдэн химийн бодис хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээр нь хорт хавдар үүсгэгч байж болзошгүй. Sleep Junkie нь тус бүрийн талаар дэлгэрэнгүй танилцуулж, урт хугацааны хэрэглээнээс үүдэлтэй гаж нөлөөг өгдөг.
- Memory Foam Mattress Organization нь мөн АНУ-д үйлдвэрлэсэн санах ойн хөөс нь "аюулгүй, хоргүй" болох нь батлагдсан" бөгөөд зарим үйлдвэрлэгчид VOC ялгаруулах үнэрийг багасгах, арилгахын тулд нэг алхам урагшилсныг хэрэглэгчдэд сануулж байна. бусад "хилийн химийн нэмэлтүүд".
- CertiPUR-US (бие даасан байгууллага) нь АНУ болон Европын үйлдвэрүүд "ялгарал болон химийн хорт бодисыг илрүүлэх полиуретан хөөс" -ийн туршилт хийх зорилгоор бүтээгдсэн. Зөвхөн VOC ялгаруулалт багатай бүтээгдэхүүнүүд л баталгаажсан.
Галд тэсвэртэй бодис
АНУ ор дэрний даавууны хуулинд бүх санах ойн хөөсөн гудас, дэр нь галд тэсвэртэй байхыг шаарддаг; Гэсэн хэдий ч шаардлагатай хатуу химийн бодисууд нь хорт хавдар үүсгэгч гэдгээрээ алдартай бөгөөд үүнийг хэрэгжүүлэхэд арван жилийн хугацаа шаардагдах ч хууль одоогоор өөрчлөгдөж байна. Аливаа зүйлийг галд тэсвэртэй гэж тооцсон нь шатамхай биш гэсэн үг биш гэдгийг ойлгох нь бас чухал юм. Шошгоны журамд энэ эмзэг байдлыг ихэнх шошго болон/эсвэл сав баглаа боодол дээр бичсэн байхыг шаарддаг. Сааруулагч нь шаталтыг удаашруулдаг.
Хөөсний нягт нь материалын амьсгалахаас сэргийлдэг
Зарим дэр нь маш нягт тул материал нь амьсгалах чадваргүй; энэ нь таны хөлрөх болно. Энэ нь ялангуяа технологийн дэвшлээс өмнө үйлдвэрлэсэн хуучин дэрнүүдийн хувьд үнэн юм. Амьсгалах хүчин зүйл нь дэрний үйлдвэрлэгч болон чанараас хамаарна.
Биеийн дулааныг хадгална
Санах ойн хөөс нь температурын өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байхаар бүтээгдсэн. Үүнд уур амьсгалын температур, биеийн дулаан орно. Бүх дэрнүүд адилхан бүтээгдээгүй. Зарим нь агаарыг материалаар дамжуулж, дулааныг барихгүйн тулд агаарын камертай байдаг. Худалдан авахаасаа өмнө амьсгалах чадварын талаарх бүтээгдэхүүний мэдээллийг хайж олоорой.
Хөөс нь байрлалын өөрчлөлтийг удаан сэргээдэг
Ой санамжтай хөөсөн дэр нь байгалийн байдалдаа орохдоо удаан байна гэж зарим нь гомдоллодог. Энэ материалын мөн чанар нь санах ой нь удаан сэргэхэд хүргэдэг боловч анхны хэлбэртээ буцаж ирдэг. Унтах байрлалаа сольж, дэрээ сэргээхийг хүлээх хэрэгтэй болдог зарим хүмүүст энэ нь хүндрэлтэй байж болно.
Уур амьсгалын температур бат бөх байдалд нөлөөлдөг
Санах ойн хөөс нь температурт мэдрэмтгий. Энэхүү мэдрэмж нь түүнд янз бүрийн хэлбэрийн контур хийх шинж чанарыг өгдөг. Биеийн дулаан нь материалыг зөөлрүүлж, жингээ хасахад хүргэдэг. Хэрэв та гэртээ ер бусын дулаахан байвал дэр илүү уян хатан болно. Үүнтэй адилаар, хэрэв та гэр орноо сэрүүн температурт байлгавал биеийн халуунд хөөс нь хөшиж, уян хатан биш мэт санагддаг.
Хэн санах ойн хөөсөн дэр хэрэглэж болохгүй вэ?
Ийм төрлийн дэр хэрэглэж болохгүй хүмүүс байдаг.
- Care.com ихэнх хүүхдийн эмч нар хүүхдийг хоёр нас хүртэл нь дэр хийхийг зөвлөдөггүй тул хүүхдийн хэмжээтэй дэр өгөх хэрэгтэйг сануулж байна. Насанд хүрэгчдийн хэмжээтэй санах ойн дэр нь бага насны хүүхдэд хэтэрхий том байх ба дэр нь хэт их контур үүсгэж, хүүхэд амьсгал боогдох магадлалтай. Хүүхдийн насны ангилалд тусгайлан зориулж бүтээсэн ой тогтоолтын тусгай дэрнүүд байдаг.
- Химийн бодист мэдрэмтгий эсвэл материалд ашигласан химийн бодисын талаар санаа зовж буй хүн бүр. Унтлагын хөөстэй бүтээгдэхүүнийг даавуу эсвэл дэрний уутаар бүрхэхээсээ өмнө дор хаяж 24 цагийн турш агааржуулах нь химийн бодисыг тараахад тусална.
- Хэрэв та химийн бодисын харшилтай бол энэ төрлийн дэрнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Visco-elastic хөөс нь газрын тос дээр суурилсан полиуретан хөөс бөгөөд зарим хүмүүс энэ материалын найрлагад харшилтай байдаг. Sleep Junkie-ийн мэдээлснээр зарим санах ойн хөөсөнцөрт агуулагдах химийн бодисууд нь VOC (дэгдэмхий органик нэгдэл) ихтэй байдаг бол зарим нь VOC багатай эсвэл VOC агуулаагүй байдаг. Эдгээр VOC-ийн заримд нь полиуретаныг боловсруулахад ашигладаг Полиол (Полиетер Гликол), хөөсөрхөг бүтцийг хянахад ашигладаг силикон гадаргуу идэвхтэй бодисууд, уян полиуретан хөөс үйлдвэрлэхэд ашигладаг TDI (Толуол диизоцианат) орно. Дэрний талаар тодорхой мэдээлэл авахын тулд шошгыг үргэлж шалгаарай.
Хэрэглэгчийн болон бие даасан тойм
Худалдан авахыг хүссэн бүтээгдэхүүнийхээ тоймыг уншиж өмнөх худалдан авагчид тухайн дэрийг ашигласан туршлагын талаар юу гэж хэлснийг олж мэдэхэд тусална. Эдгээр тоймууд нь таны худалдан авах гэж буй тусгай санах ойн хөөс дэрний давуу болон сул талуудын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх боломжтой. Sleep Mentor нь тав тухтай байдал, өвдөлт намдаах, эмх замбараагүй байдал болон бусад зэрэглэлийн харьцуулсан үнэлгээ бүхий дэрний тодорхой брэндүүдийн "шударга бус" тоймыг санал болгодог. Үнэрээр үнэлэгдсэн шилдэг гурван дэр 10-аас 4 эсвэл 5 үнэлгээ авсан.
Зөв сонголт хийх нь
Юу худалдаж авч байгаагаа мэдэх хамгийн сайн арга бол дэрний шошго, сав баглаа боодлын материалыг унших явдал юм. Олон компаниуд санах ойн хөөсөн бүтээгдэхүүнд энэ төрлийн мэдээллийг сайн дураараа нэмж байна. Онлайнаар худалдан авалт хийхдээ техникийн үзүүлэлт болон бусад онлайн тайлбарт орсон бүх мэдээллийг уншина уу.
