Бага анги нь хүүхдүүдэд (мөн эцэг эхчүүдэд) хэцүү үе байж болох ч дунд сургуулийн бодит зөвлөгөө тус болно.
Бага сургуулиа орхино гэдэг том өөрчлөлт бөгөөд бүх зүйлд бага зэрэг итгэлгүй байх нь хэвийн үзэгдэл. Ялангуяа та гэр бүлийнхээ ууган хүүхэд эсвэл найз нөхдийнхөө дунд ийм том алхам хийсэн анхны хүүхэд бол дунд сургуульд зориулсан бодит зөвлөгөө тус болно.
Дунд сургуулийн амьдрал илүү их сурлага, нийгмийн хариуцлагыг дагуулдаг бөгөөд энэ нь айдас төрүүлэх эсвэл хэцүү санагддаг. Эдгээр бүх өөрчлөлтүүд таныг дунд сургуулийн гайхалтай туршлагад саад болж болохгүй.
Дунд сургуулийн нийгмийн үзэгдэлд зориулсан зөвлөмж
Юуны өмнө та ганцаараа биш гэдгээ санаарай. Сургуулийн бусад хүүхдүүд хэн бэ гэдгийг мэдэхийг хичээдэг.
Та өөртөө тохирохгүй, олон найзтай болох вий гэж санаа зовж магадгүй. Нийгмийн шинэ нөхцөл байдал, нөхөрлөлийн талаар санаа зовох нь хэвийн үзэгдэл тул та ганцаараа биш юм. Эдгээр зөвлөмжүүд нь танд үнэнч, хөгжилтэй найзуудтай болж, дунд сургуулийн гайхалтай туршлага хуримтлуулахад тусална.
Танилцуулга аяллаар өөрийгөө шинэ найзуудтайгаа уулзаарай
Олон сургуулийн дүүрэгт дунд сургууль нь эргэн тойрны олон бага сургуулиас татагддаг. Та олон мянган шинэ хүмүүстэй танилцах болно. Хэдийгээр таньдаг хүмүүстэйгээ харьцах нь үргэлж тухтай байдаг ч өмнө нь уулзаж байгаагүй оюутнуудтай нээлттэй, найрсаг байх нь шинэ найз нөхөдтэй болох явдал юм.
Байнга инээмсэглэж, шинэ хүмүүст өөрийгөө танилцуулахаас бүү ай. Хэрэв та царайлаг, ойр дотно харагдаж байвал бусад хүүхдүүд тантай уулзахад илүү нээлттэй байх болно. Хичээлийнхээ талаар энгийн асуултууд эсвэл тэдний хэв маягийг магтаж яриагаа эхэл. Нэгэнт шинэ хүүхдүүдтэй танилцсаны дараа тэднийг хуучин найзуудтайгаа танилцуулж нийгмийн хүрээгээ тэлэх хэрэгтэй.
Хуучин найзуудаа ойр байлга (боломжтой бол)
Шинэ нөхөрлөлд бүү авт, хуучин найзуудаа мартаж орхи. Эдгээр нь таныг удаан хугацааны турш таньдаг хүүхдүүд бөгөөд та яагаад ч юм найзууд юм. Хуучин найзууддаа шинэ найзуудаа танилцуулж, нийгмийн хүрээгээ нэмэгдүүлэхийн тулд хоёр төрлийн нөхөрлөлийг хадгалахыг хичээ.
Тухайн өнгийн бугуйвч зүүх эсвэл яг ижил үзэг ашиглах гэх мэт энгийн бөгөөд өөрт тохирсон зүйлийг өдөржин авч явах замаар хүн бүртэй холбоотой байхад туслаарай. Та нарын хэн нэг нь хэрэглэхэд тохиромжтой шинэ үзэг олдох бүртээ найзынхаа хажуугаар өнгөрөхөд нь нэмэлт зүйлсийг аваад, түүнийгээ авч өгөөрэй.
Шуурхай зөвлөгөө
Энэ хугацаанд найзууд чинь солигдвол бас зүгээр. Та найзынхаа бүлгийг сольж байгааг анзаарч магадгүй бөгөөд энэ нь бас хэвийн үзэгдэл юм.
Хобби дээш
Сургууль бол яг одоо томоохон өөрчлөлтийн цаг, гэхдээ энэ нь цорын ганц зүйл биш юм. Таны сонирхол бас өөрчлөгдөж магадгүй -- тоглоом, хүүхдийн зүйлээс холдож, илүү том хүмүүсийн үйл ажиллагаа руу чиглэж байна. Хамгийн гол нь эдгээр зүйлсийн хооронд нам гүм байж болох бөгөөд өөртэйгөө юу хийхээ мэдэх нь үргэлж амар байдаггүй. Энэ бол таны шинэ сонирхлыг судлах боломж юм.
Дунд сургуулиуд ихэвчлэн хичээлээс гадуурх олон төрлийн үйл ажиллагааг таны сонирхсон бараг бүх зүйлд тулгуурлан санал болгодог. Хичээлийн дараа эсвэл спортоор хичээллэсний дараа клубт элсэх нь нийтлэг сонирхолтой шинэ найзуудтай болж, илүү олон хүүхэдтэй танилцахад тусална. Эдгээр бүлгүүд нь бас хөгжилтэй бөгөөд дунд ангид ороход тань туслах болно.
Сайхан сэтгэлтэй байх
Дунд ангид шилжих нь бага зэрэг хэцүү байж магадгүй бөгөөд хүүхдүүд асар их өөрчлөгдсөн даавар, хэв маягтай тулгардаг. Хүн бүр үргэлж өөрийнхөөрөө байж чаддаггүй. Хүмүүс таныг залхаах эсвэл бүр хааяа нэг доромжилно. Энд байгаа заль бол нинжин сэтгэлд түшиглэх явдал юм.
Энэ нь хүмүүсийн тухай араар нь ярихгүй, жүжигт автуулахгүй байхыг хичээнэ гэсэн үг. Та өөрийгөө хэн бэ гэдгийг мэддэг, дургүй байсан ч яаж эелдэг байхаа мэддэг.
Аз жаргалтай өөрийгөө гэрэлтүүлээрэй
Та танхимаар алхахдаа биеийн хэлэмж, нүүрний хувирал зэрэг эерэг хандлагатай байхыг хичээгээрэй, тэгвэл та бусад хүүхдүүдэд илүү ойр байх болно. Хэрэв танихгүй хүн өөрийгөө танилцуулбал яриа өрнүүлээрэй. Ганцаараа сууж байгаа хэн нэгнийг үдийн хоолонд урь эсвэл нийтлэг сонирхолтой хэн нэгнийг дуртай клубтээ элсүүлэхийг хүс. Юу тохиолдож болох хамгийн муу зүйл вэ; чи найзууд болохгүй гэж үү? Гайхалтай зүйл биш -- чи хэзээ ч тааралдсан хүн бүртэй найзлахгүй, тэгвэл зүгээр.
Өөрийн орон зайг олоорой
Ангиудын хувьд дунд ангид илүү олон сонголттой байж магадгүй бөгөөд энэ нь та дуртай хэд хэдэн ангиа сонгох боломжтой гэсэн үг юм. Жишээлбэл, хэрэв та хөгжимд дуртай бол хамтлаг, найрал дуу, найрал хөгжмийн ангид суралцаж болно. Хэрэв та зурах дуртай бол зургийн хичээлд хамрагдаарай. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл бүтээх дуртай бол дэлгүүрийн хичээлд хамрагдаарай. Энэхүү өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх нь танд өдрийн турш туслах болно, учир нь та хичээл дээр уйдахгүй, мөн өөрийн сайн зүйлээ хийх болно.
Өөрийн давтагдашгүй өөрийгөө хайрла
Нөхөрлөх хамгийн сайн арга бол өөрийнхөөрөө байх. Хүмүүст таалагдана гэж бодсон байдлаар жүжиглэх, хувцаслах зэргээр бусдыг гайхшруулах гэж оролдохын оронд хүн болгонд өөрийнхөө зан чанарыг харуулах замаар өөрийгөө хэн бэ гэдгээ харуул. Тэгвэл та найзуудтайгаа хамт байх дуртайг тань мэдэх болно.
Шуурхай зөвлөгөө
Шүүгээний шүүгээ, шүүгээний шүүгээн доторх гэх мэт байнга хэрэглэдэг жижиг тэмдэглэлүүдийг хаа нэгтээ нууцлах замаар өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлээрэй. Өдөр бүр наалдамхай цаасан дээр өөрийнхөө тухай нэг сайхан зүйлийг бичиж, нууц байрлалдаа өлгө. Хэсэг хугацааны дараа та өөрийгөө ямар мундаг болохыг олон сая сануулж, өдөр бүр өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх болно.
Дунд сургуулийн сургалтын чухал зөвлөгөө
Дунд ангийн хичээл нь бага ангиас илүү хэцүү, гэрийн даалгавар шаарддаг. Хичээлдээ амжилт гаргахад тань туслах эдгээр зөвлөгөөгөөр хичээлээ үргэлжлүүлээрэй.
Сонсох
Хэдийгээр хичээл дээр ярихад эвгүй санагдаж байсан ч оролцох нь танд болон бусдад ойлголтыг илүү сайн ойлгоход тусална. Багшаас тодруулга авах шаардлагатай бол гараа өргөж, асуулт асууж, тоглоом, хэлэлцүүлэгт оролцоорой. Заасан зүйлээ бүрэн ойлгож чадвал гэрийн даалгавраа хурдан хийж, дүнгээ ахиулахад хялбар байх болно.
Ангидаа хэдэн удаа үг хэлж байгаагаа хянаж, эсвэл гэрийн даалгавраа цагт нь хийлгэж, найзуудаа бяцхан тэмцээнд оролцуул. Та нар тус бүрдээ бага зэрэг тэмдэглэгээ хийж, өдрийн төгсгөлд оноогоо бие биетэйгээ харьцуулж, хүн бүрийн дундажийг гаргаж болно." Ялагдагчид" ялагчдаа маргааш нь номоо авч явах эсвэл өдрийн хоолондоо амттан худалдаж авах гэх мэт хөгжилтэй шагналыг бодоорой.
нарийн бичгийн дарга авна
Тэмдэглэл хөтлөх нь сурсан зүйлээ өөртөө сануулах сайхан арга юм. Энэ нь хичээлийн үеэр таны анхаарлыг төвлөрүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр та зүүдэнд автахгүй. Хичээлийн тэмдэглэлийг ашиглан гэрийн даалгавраа хийх цагийг хурдасгах эсвэл шалгалт болон томоохон төслүүдэд суралцахад тусална уу.
Шуурхай зөвлөгөө
Тэмдэглэл бичихийн тулд энгийн үг хэллэгт эможи ашиглах, урт үг бичихийн оронд үгийн үе бүрийн эхний үсгийг ашиглах гэх мэт тэмдэглэл хөтлөх нууц товчлол үүсгээрэй. (Та өөрийнхөө кодыг хэрхэн уншихаа санаж байгаарай.)
Дунд ангид гэрийн даалгавраа нэн тэргүүнд тавьдаг
Спорт болон бусад ажил гээд завгүй байсан ч яг одоо таны амьдралын гол ажил бол оюутан байх. Өдөр бүр гэрийн даалгавраа хийх цаг гаргаж, анхаарал сарниулах зүйлгүй газар хий. Амжилтанд хүрэхээр өөрийгөө бэлдвэл гэрийн даалгавар тийм ч чирэгдэлгүй мэт санагдах болно.
Хүчтэй суралц (Өөрийнхөө арга зам)
Өөртөө хамгийн тохиромжтой хичээлийн хэв маягийг олж, түүнийгээ зуршил болго. Флэш карт хийх, сургалтын бүлэгт нэгдэх эсвэл тэмдэглэлээ өдөр бүр уншаад мэдээлэл шингээх болно. Бүлгийн текст үүсгэж, асуултаа ээлжлэн нийтлэхдээ хичээлийн бүлгүүдийг текст сорилт болгон хувиргаж, илүү хөгжилтэй болго. Хэн түрүүлж зөв хариулт өгсөн нь бусдаас сошиал медиа хожих болно.
Тест нь багш, эцэг эхчүүдэд та яг юу зааж байгааг сурч байгаа эсэхийг тань мэдэхэд тусалдаг ч шалгалтын талаар хэт их стресстэх хэрэггүй, учир нь энэ нь таны ирээдүйг бүтээх эсвэл сүйтгэх албагүй.
Танд тусламж хэрэгтэй бол эцэг эх, багш нартайгаа ярилц
Хэрэв та аль нэг ангийн аль нэг хэсэгтэй тэмцэж байгаа бол гүйцэх боломжгүй мэт санагдах хүртэл хоцрох хүртэл хүлээх хэрэггүй. Та тусламж хүсч болох олон газар байдаг. Ангидаа асуулт асууж, хичээлийн дараа багштайгаа ярилцаж, найз нөхдөөсөө тусламж хүс, эсвэл эцэг эх тань таныг хувийн багштай болгож чадах эсэхийг хараарай. Та гэрийн даалгаврын тусламжийг найдвартай онлайн эх сурвалжаас олж болно, гэхдээ эхлээд орон нутгийн тусламжийг хайх нь дээр.
Бүгдийг нь хамт байлга (Бид боломжтой гэж амлаж байна)
Шинэ хичээл, илүү их ажил, хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа, нийгмийн амьдралын хооронд та урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй олон амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх болно. Жилийн турш эмх цэгцтэй байж, эмх цэгцтэй байгаарай, тэгвэл амьдрал тийм ч хэцүү санагдахгүй.
Тэмдэглэлүүдийг оронд нь тавь
Анги болгонд өөр өөр өнгийн спираль дэвтэр эсвэл анги тус бүрт хуваагчтай нэг том хавтас ашиглан анги тус бүрийн тэмдэглэлийг бусад ангиас тусад нь хөтлөх. Хэрэв та спираль дэвтэр ашиглаж байгаа бол шалгалтын өмнө бүх тэмдэглэл, даалгавраа хадгалахын тулд анги бүрт тохирох хавтастай болго.
Шуурхай зөвлөгөө
Дэвтэр эсвэл хавтасныхаа дундуур уян харимхай туузыг босоо болон хэвтээ байдлаар сунгаж, хүн ихтэй коридорт ямар нэгэн аймаар асгарахаас сэргийлээрэй. Ингэснээр та унавал юу ч асгарч, хонгилоор гулсаж болохгүй.
Урьдчилан төлөвлө
Зарим сургуулиуд зохион байгуулалтад орохын тулд академик төлөвлөгч өгдөг. Хэрэв таных тийм биш бол та тэдгээрийг ихэнх дэлгүүрээс олж болно, заримдаа хэлэлцэх асуудал гэж нэрлэдэг. Та мөн хуанлийн хуудсыг өдөр, долоо хоног, сараар нь хэвлэж, хөгжилтэй хавтас дотор үдсээр байж болно.
Хэрэв танд утас байгаа бол хуанли ашиглан бүх амьдралаа тэмдэглэ. Гэрийн даалгавар, шалгалт, төслийн эцсийн хугацаа, тоглоом, ёслол, нийгмийн үйл ажиллагааг бүгдийг нэг дор оруулаарай. Бүгдийг нэгтгэж чадвал стресс багасаж, цагийг зугаатай өнгөрөөх болно.
Зохион байгуулалттай хэрэглүүрээр өөрийгөө бэлдээрэй
Тэр ангид шаардлагатай бүх хэрэгслээ аваад хичээлдээ яваарай. Шүүгээнийхээ нэг тавиур эсвэл үүргэвчиндээ хийсэн тасалгааг нэмэлт хангамжаар ашиглаарай. Дараа нь хэд хэдэн үзэг, харандаа, баллуур дуусмагц хавтас руугаа шилжүүлээрэй, ингэснээр та хэзээ ч бэлтгэлгүй баригдахгүй. Өөрийн дуртай багшаасаа нэмэлт хэрэглэгдэхүүнээ ангидаа хадгалахыг хүс, ингэснээр та өөрт хэрэгтэй зүйлээ хаанаас олохоо үргэлж мэдэж байх болно.
Цэвэрхэн байлгаарай
Хичээл хоорондын хугацаа богино тул шүүгээгээ цэвэрхэн байлгаснаар хэрэгтэй зүйлээ хурдан олж, цагтаа хичээлдээ ороход тусална. Анги тус бүрт хэрэглэгдэхүүн хадгалах газраа сонгож, тэр болгонд нь буцааж тавь. Хамтдаа хадгалахад туслах шүүгээний тавиур болон зохион байгуулалтын сав худалдаж аваарай.
Хэрэв та шүүгээн дотроо дэгээтэй бол утастай уут ашиглан анги тус бүрээр хэрэглээрэй. Анги тус бүрийн ном, дэвтэр, үзэг зэргийг тус тусад нь уутанд хийнэ. Тэгээд хичээлээ солих цаг болмогц өөрт хэрэгтэй цүнхээ аваад сүүлийн ангиасаа утсаа тавьж болно.
Өөрийнхөө сорилтыг хий
Дунд сургууль нь маш хөгжилтэй байж болох ч шинэ, төвөгтэй мэдрэмжүүдийг дагуулдаг. 7-р ангийн сурагчид, 8-р ангийн сурагчид болон бусад бүх хүмүүст зориулсан эдгээр ашигтай зөвлөгөөг ашиглан сорилт бэрхшээлээ хянаж байгаарай.
Дээрэлхэхийг зодох
Дээрэлхэх нь сургуулийг жинхэнэ чирэгдүүлэхэд хүргэдэг. Хэрэв таныг дээрэлхэж байгаа бол нөхцөл байдлыг зогсоох эсвэл өдрүүдээ тэвчих боломжтой болгох арга замууд байдгийг санаарай. Хэрэв таныг дээрэлхсэн бол яах ёстойгоо ойлгохын тулд зөвлөхүүд, эцэг эх, багш нарыг ашигла. Найзуудтайгаа ярилцаж, эдгээр хүнд хэцүү үеийг даван туулахад тань туслах эсэхийг хараарай.
Өөрчлөлтийг сүйрүүлдэг гэдгийг мэдээрэй
Танай сургуулийн хэн нь өхөөрдөм вэ гэсэн бодолтой байх магадлалтай. Эдгээр мэдрэмжүүд нь туйлын хэвийн зүйл юм. Дунд сургуулийн үерхэл, нөхөрлөл, харилцаа байнга өөрчлөгддөг тул сэтгэлээ нээлттэй байлгахаа мартуузай. Хэдийгээр татгалзах нь одоогоор аймшигтай санагдаж байгаа ч та эдгээр мэдрэмжээсээ салж чадна, ялангуяа та бусад хүмүүсээр дүүрэн идэвхтэй нийгмийн амьдралд цаг заваа зориулах боломжтой болсон үед.
Дунд сургуулийн хайр нь заримдаа тийм ч удаан үргэлжлэх ёсгүй. Хэрэв хайр дурлал таны бодож байсан шиг бүтэхгүй бол аливааг хэтэрхий хувийн байдлаар хүлээж авахгүй байхыг хичээгээрэй.
Таныг эвгүй байдалд оруулах зүйл бүү хий
Та нар бүгд бие даасан байдлаа олж авснаар бусад хүүхдүүд архи ууж, тамхи татдаг, хар тамхи татдаг, эсвэл бусад эрсдэлтэй зан үйл хийдэг тухай сонсож магадгүй. Зарим найзууд тань таныг нэгдэхийг ч хүсч магадгүй. Үе тэнгийнхний дарамт шахалтанд бууж өгөх нь таны амьдралын үлдсэн хугацаанд нөлөөлж болзошгүй тул таныг эвгүй байдалд оруулах зүйлтэй санал нийлэхээсээ өмнө хоёр удаа бодож үзээрэй. Найзууд чинь чамд буруу гэдгийг мэдэж байгаа зүйлээ хий гэж шахаж байгаа бол оронд нь өөрийнхөө дотоод сэтгэлийг дага.
Өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөр
Бие чинь томорч, хөгжихийн хэрээр өөрийгөө ухамсарлаж магадгүй ч бусад хүмүүс ч бас өөрчлөгдөж байгааг санаарай. Өөртөө анхаарал тавих нь чухал бөгөөд тогтмол шүршүүрт орох, цэвэрхэн хувцас өмсөх, үнэр дарагч хэрэглэх зэргээр хувийн ариун цэврийг сахих нь эдгээр өөрчлөлтийг эвгүй байдалд оруулахад тусална. Дотны найз нөхөд эсвэл итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнтэйгээ бие махбодтой холбоотой аливаа асуудлын талаар ярилцаж, таны өвөрмөц байдал таныг онцгой болгодог гэдгийг санаарай.
Хувцас солих өрөөний ёс зүйг ойлгох
Биеийн тамирын анги ч мөн адил шат ахиж байна. Энэ нь таны насны бусад хүүхдүүдийн өмнө анх удаа тогтмол хувцсаа тайлж байгаа байж магадгүй тул бага зэрэг эвгүй санагдах нь хэвийн үзэгдэл юм. Бусад хүүхдүүдийн ихэнх нь чамтай адилхан мэдрэмж төрж магадгүй бөгөөд тэд юу мэдэрч байгаадаа маш их санаа зовсноос болж чамд анхаарал хандуулахгүй байгаа байх.
Хэрэв танд маш эвгүй байгаа бол угаалгын өрөөний битүү лангуунд хувцас солих эсвэл хувцаслаж, тайлахдаа алчуураа зүүж сурах боломжтой. Хэрэв та шүршүүрт орж чадахгүй байгаа бол шүүгээндээ цэвэрлэгээний салфетка, үнэр дарагч, хуурай шампунь зэргийг хадгалаарай. Ингэснээр тэр их хөлрсний дараа цэвэрлэж болно.
Дунд сургуулийн эцэг эхчүүдэд өгөх зөвлөмж
Дунд ангид шилжих шилжилтийн үе нь зөвхөн хүүхдүүдэд бага зэрэг хүндрэлтэй байдаг. Энэ үед эцэг эхчүүд гэрэлтэх хэд хэдэн арга бий:
- Өөрөвдөж, санаж байгаарай. Дунд анги бол тийм ч амар үе биш бөгөөд хэрэв таны хүүхэд жүжиглэж байгаа бол түүнийг өрөвдөх сэтгэлээр харахын тулд чадах бүхнээ хий. Дунд сургуулиа, тэр үед ямар мэдрэмж төрж байсныг эргэн сана.
- Хүүхдэд шинэ сонирхлыг олж мэдэхэд нь тусал. Эдгээр жилүүдэд хобби өөрчлөгддөг бөгөөд хүүхдүүдэд тэнд юу байгааг судлах боломж олгох нь чухал юм. Энэ нь тэдний өөрийгөө мэдрэхэд асар их нөлөө үзүүлж чадна.
- Илүү их үүрэг хариуцлага өг. Хүүхдүүд сургууль дээрээ илүү том даалгавар авч байгаа бөгөөд үүнийг гэртээ ч хийж чадна. Хэрэв танд тав тухтай санагдаж байвал тэдэнд илүү бие даасан байдал, бие даасан байдал олгохыг хичээ.
- Өөртөө эелдэг бай. Шилжилтийн үе нь хүн бүрийн хувьд стресстэй байж болох ба өөрийгөө ямар байгаа бол гэж эргэлзэх эсвэл чам шиг тэвчээргүй юм шиг санагдах нь хэвийн үзэгдэл юм. байж болох юм. Энэ хэцүү мөчид зөв хийж байгаа зүйлсийнхээ талаар өөртөө эерэг сэтгэгдэл үлдээгээрэй.
Дунд ангидаа амьд үлдэж, цэцэглэн хөгжих нь
Дунд болон ахлах ангийн сорилтууд нь эрдэм шинжилгээний болон нийгмийн шинжтэй эсэхээс үл хамааран туршлагаа хяналтандаа байлгаж, үүнийг гайхалтай болго. Дунд сургуулийн хамгийн сайн зөвлөгөө бол энгийн: өөртөө үнэнч байгаарай. Эдгээр зөвлөмжийг ашиглан дунд сургуулиа зүгээр л амьд үлдэх бус, цэцэглэн хөгждөг газар болгоорой.
