Өрхийн үйл ажиллагааг хэвийн явуулах, бүх зүйлийг эмх цэгцтэй байлгахад гэрийн ажлын тодорхой жагсаалт чухал. Мастер жагсаалтаас эхэлж, дараа нь гэр бүлийн гишүүн бүрт тус тусын жагсаалт болгон хуваа. Ийм байдлаар бүх гэрийн ажлыг жигд хуваарилж, гэр орноо хэвийн байлгахын тулд хэн ч шударга бусаар хийх ажилгүй болно.
Гэрийн гэрийн ажлын жагсаалт
Гэрийн ажлын үндсэн жагсаалт бол эхлэх газар юм. Та үүнийг цаасан дээр эсвэл компьютерийн хүснэгт дээр хийж болно. Энэ жагсаалтад хийх ёстой бүх ажил, хэр зэрэг шаардлагатайг бич. Үүнд гаднах ажил, дотоод ажил зэрэг багтах ёстой. Хэрэв та өөрийн баримт бичгийг үүсгэхийн оронд урьдчилан форматласан баримт бичгийг ашиглахыг илүүд үзэж байгаа бол гэрийн ажилд үнэгүй хэвлэх боломжтой шалгах хуудсыг татаж авахын тулд товшино уу. Хэрэв танд хэвлэх боломжтой шалгах хуудсыг татаж авахад тусламж хэрэгтэй бол эдгээр хэрэгтэй зөвлөгөөг үзээрэй.
Өдөр бүр
Жишээ нь: гэх мэт өдөр тутмын ажлыг жагсааж эхэлж болно.
- Шүүрдэх
- Тоос сорогч
- аяга таваг угаах
- Гэрийн тэжээвэр амьтдыг тэжээх
- Угаалга хийж байна
- Хоол бэлтгэх
- Угаалгын өрөө цэвэрлэх
- Тоосжилт
Долоо хоног бүр
Дараа нь та долоо хоног тутмын ажлыг жагсаах болно:
- Ор дэрний цагаан хэрэглэл угаах
- Шал угаах
- Услах ургамал
- Зүлэг хадах
- Цэцэрлэгт хогийн ургамал тарих
- Хогийн савыг гаргаж байна
- Машинаа угаана
Сар бүр
Сар бүр хийх ажлуудыг дараа нь жагсаах ёстой:
- Цонх угаах
- Усанд орох тэжээвэр амьтад
- Цэвэр хөргөгч
- Зуух эсвэл агааржуулагчийн агаар шүүгчийг солих
- Цэвэр наалт
- Вакум хөшиг
Жилийн
Жилийн ажлыг хүртэл оруулж болно:
- Хивсээ шампунаар угаана
- Гэртээ өвөлжүүлээрэй
- Цэвэр гараж
- Мод бутыг тайрах
Энэ үед танд бүх зүйл хэвийн ажиллахын тулд тогтмол хийх ёстой ажлуудын нэлээд том жагсаалт бий. Жагсаалтаас нэмж оруулах олон зүйлийг та бодож магадгүй. Танд тохирохгүй заримыг та бас харж магадгүй. Зүгээр дээ. Зүгээр л гэр бүлдээ юу хийх ёстойг тусгасан мастер жагсаалтыг үүсгэ.
Хувийн жагсаалт
Одоо та өөрийн үндсэн жагсаалттай болсон тул та үүнийг гэртээ байгаа хүмүүст зориулж жижиг жагсаалт болгон задлахад бэлэн боллоо. Гэр бүлийн гишүүдийн нас, чадварыг харгалзан үзэх нь чухал бөгөөд ингэснээр та хэн нэгэнд хэт өндөр найдвар тавихгүй байх болно. Та мөн зарим ажлыг бүхэлд нь дааж чадахгүй байгаа залуучуудын хийж болох жижиг ажил болгон хуваах талаар бодох хэрэгтэй.
Гэрийн ажлыг задлах
Жишээ нь таны үндсэн жагсаалтад "аяга таваг" байгаа. Аяга таваг нь үнэндээ хэд хэдэн жижиг ажилд хуваагдаж болно. Хэрэв та хүүхэдтэй бол тэд хамтдаа энэ ажлыг хийж чадна. Хамт ажиллах хүнтэй байх нь илүү хөгжилтэй байх бөгөөд энэ нь бага насны хүүхдүүдэд үнэ цэнэтэй, туслах чадвартай гэдгээ мэдрэх боломжийг олгоно. Гэрийн ажлын аяга таваг хэрхэн задалж болохыг эндээс үзнэ үү:
- аяга таваг угаана
- Аяга таваг угаагчнаас цэвэрхэн аяга тавгаа буулгах
- Аягаа таваг тавиарай (жижиг хүүхдүүд лангуун дээр овоолсны дараа тавиур дээр хүрэх боломжтой өндөр хүүхдүүдэд)
- Бохир аяга таваг ачаалах
- Саван нэмээд аяга таваг угаагч машин ажиллуулна
Хэрвээ та аяга тавгаа гараар угаавал нэг хүүхэд ширээн дээрээс аяга тавгаа цуглуулж болно (мөн үлдэгдэлээ хаях ч болно), нөгөө нь аяга тавгаа угааж, зайлж болно, нөгөө нь аяга тавгаа хатааж, тавьж болно. Хатаах, тавих нь хүүхэд бүрийн чадвараас хамааран хоёр тусдаа ажил байж болно.
Ажлын жагсаалтыг хувийн болгох
Хүн бүр хийх ажилтай байхын тулд гэрт байгаа хүн бүрийн жагсаалт гаргаснаар ажил бүрийг шаардлагатай хэмжээгээр задал. Жагсаалтаа хааяа сольж байгаарай, ингэснээр хүн бүр өөр өөр ажил сурах боломжтой бөгөөд хэн нэгэн ижил зүйлийг дахин дахин хийхээс залхах магадлал бага байдаг. Ийм байдлаар өрхийн бүх ажлын жагсаалтыг хүн бүр тусалж чадах боломжтой ажлуудад хуваадаг. Хүн бүр гэр орноо хэвийн байлгаж, үргэлж сайхан харагдуулах чухал зүйлсийг хийснээр бахархах мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Хамтын ажиллагаа
Та хувийн жагсаалтаа гаргахдаа гэр бүлээ цуглуулж, тэд юу хийхийг хүсч байгаа, юуг тэвчиж чадахгүй байгаа талаар ярилцах нь зүйтэй. Хэрэв гэр бүлийн аль нэг гишүүн хогийн саваа цэвэрлэнэ гэж бодсон ч тэр хүний жагсаалтад оруулах нь тийм ч сайн санаа биш байх. Та нэг бол ажил бүтсэнийг харахгүй, эсвэл гэр бүлийн маш аз жаргалгүй хүнтэй болно.
Хариуцлагыг ойлгох нь
Та гэр бүлийн гишүүдтэйгээ мастер жагсаалтаа хэлэлцэхдээ хүн бүр өөрийн хариуцах ажилтай байх болно гэдгийг ойлгуул. Мөн цаг тухайд нь гэрийн ажлын жагсаалтаа дуусгаагүй хүмүүст амралт зугаалга явуулахгүй байх журам гаргах нь ашигтай. Жишээлбэл, бүх ажлыг хийж дуустал ТВ эсвэл видео тоглоом тоглохгүй байх.
Урам зоригоо олох
Та залуучуудыг хамгийн бага урам зоригтойгоор ажлаа дуусгахад нь урамшуулах урам зоригийн тогтолцоог бий болгож ч магадгүй. Зарим хүүхдүүд ажлаа дуусгах бүртээ график, одтой байгаад баяртай байдаг. Зарим нь долоо хоног (эсвэл сар) бүр гэр бүлийн үйл ажиллагаа явуулж, хэрүүл маргаангүй, хэрүүл маргаангүйгээр гэрийн ажлаа хийснээр илүү сайн сэдэл төрүүлдэг. Хүүхдүүддээ юу хамгийн сайн болохыг та мэднэ. Мөн янз бүрийн зүйлийг туршиж үзэхэд бэлэн байгаарай. Хэрэв график ажиллахгүй бол өөр зүйл туршиж үзээрэй. Сайн урамшууллын систем юу байх ёстойг хүүхдүүдээс асууж, тэндээс яв.
Хүүхэдгүй гэрийн ажил хийх зөвлөмж
Хэрэв танд гэрийн ажилд туслах хүүхэд байхгүй бол жагсаалт гаргах нь өөрийгөө эмх цэгцтэй, зам дээр байлгах сайхан арга хэвээр байна. Таныг гэрийн даалгавраа үргэлжлүүлэхийн тулд эдгээр энгийн аргуудыг туршаад үзээрэй.
Ганц бие
Ганц бие байхдаа гэрийн ажлаа хийх нь таны таваг дээр тийм биш байж магадгүй. Найзуудаа аюулын бүс рүү орохгүйн тулд та оролдоод үзээрэй:
- Өрөө болгонд үндсэн жагсаалт гаргаж, тэнд өлгөхдөө юу, хэзээ хийх ёстойг сануул.
- Цэвэрлэгээний хуваарь гарга.
- Аяга таваг угаах гэх мэт өдөр тутмын ажил дээрээ бай.
- Тоос сорогч, аяга таваг угаагч гэх мэт цэвэрлэгээний хэрэгсэл хэрэглэхээ бүү мартаарай.
Хосууд ба өрөөний найзууд
Гэрийн ажил нь гэр бүл эсвэл өрөөний найз нөхдийн харилцааг амархан эвддэг. Ялангуяа гэрийн ажил жигдрээгүй эсвэл хэн нэгэн нь үүргээ биелүүлэхгүй байгаа бол. Хоёр хүн аз жаргалтай байгаа эсэхийг шалгахын тулд эдгээр зөвлөмжийг туршаад үзээрэй:
- Хоёулаа хүлээлтэд нийцэж байгаа эсэхийг шалгахын тулд цэвэрхэн гэж юу болохыг тодорхой тогтоо.
- Тус бүр хийж гүйцэтгэх ажлынхаа талаар ярилц. Ор дэр засах гэх мэт өдөр тутмын ажил, ариун цэврийн өрөө цэвэрлэх гэх мэт долоо хоног бүрийн ажлыг адилхан хуваах хэрэгтэй.
- Хяналтын хуудас хөтөлж өөрийгөө хариуцлагатай байлгахын тулд гэрийн ажлаас татгалзаж болно.
- Гүйцэтгэх ажлынхаа цагийн хуваарийг гарга. Жишээ нь, аяга таваг хоёр хоногоос илүү удаан байж болохгүй гэх мэт.
- Уян хатан бай. Заримдаа зайлсхийх боломжгүй зүйлүүд гарч ирдэг. Хамтрагчдаа гэрийн ажилд нь туслах юм уу хамтдаа хийх нь та хоёрыг аз жаргалтай байлгаж чадна.
- Ажлын жагсаалтыг хэдэн долоо хоног тутамд дахин үнэлж, өөрчлөх боломжтой.
Гэрийн ажилдаа аз жаргалтай байна
Гэрийн ажил нь эцэг эх, ганц бие, хосууд болон өрөөний хамтрагчдад маш их толгойн өвчин үүсгэдэг. Тиймээс гэрийн ажлын жагсаалт гаргах нь стрессийг багасгаж, хүн бүрийг хариуцлагатай болгодог. Гэрийн даалгаврынхаа жагсаалтыг гаргахдаа хэн ч төгс байдаггүй гэдгийг санаарай. Уян хатан байж, чадах бүхнээ хий. Хийгээгүй зүйлийнхээ оронд хийсэн зүйлдээ анхаарлаа хандуул. Хэрэв та төгс төгөлдөр хүн болохоос зайлсхийвэл өөрийгөө болон гэр орноо илүү сайн мэдрэх болно.
