Бид шинээр жирэмсэн болсон хүнд зориулсан шилдэг эх сурвалжуудыг эмхэтгэсэн.
Та жирэмсний тестэн дээрх ягаан өнгийн эерэг зураасыг хэдэн сарын турш (эсвэл бид ч гэсэн тэнд байсан!) харахыг хүлээж байсан ч хамаагүй, эсвэл гэнэтийн зүйл тохиолдсон ч танд хэрэгтэй байж магадгүй юм. зарим удирдамжийн талаар. Хүлээж буй олон эцэг эхчүүд цаг заваа зарцуулах хамгийн сайн нөөцийг багасгахын тулд бага зэрэг тусламж авч болно.
Жирэмсэн үеийн эх сурвалжууд: Сэтгүүл, вэб сайт, программ, ном
Хэвлэх сэтгүүл үнэнийг хэлэхэд өнөө үед ховор байна. Онлайн материалд хандахад хялбар болсноор жирэмсний олон сэтгүүлүүд онлайн платформ руу шилжсэн ч та гартаа барьж, эрхий хуруугаараа хэдэн зүйлийг олох боломжтой хэвээр байна. Мөн судлахад үнэ цэнэтэй ном, эцэг эхийн блогууд бий.
Ээж ба хүүхэд
Их Британид (Их Британи) төвтэй энэхүү онлайн сайт нь жирэмсний тест өгөхөөс эхлээд төрөлт, төрөх хүртэлх сэдвүүдийг багтаасан бөгөөд та өнөөдрөөс эхлэн судалж эхлэх боломжтой.
Эндээс та хүүхэд болон жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан хөхөөр хооллох, сунгалтаас сэргийлэх, хүүхдийнхээ яслиг бэлдэх зэрэг шилдэг шинэ бүтээгдэхүүний талаар зөвлөгөө авах болно.
Жирэмсний сэтгүүл
Pregnancy Magazine бол анх удаа ээж болж буй эхчүүдэд зориулсан цахим хэвлэл юм. Анхны жирэмслэлтүүд ихэвчлэн олон асуултыг дагуулдаг тул энэ сайтад эдгээрт хариулсан нийтлэл, онцлогууд байдаг. Жирэмсний сэтгүүл нь өглөөний өвчинг хэрхэн зохицуулахаас эхлээд жин нэмэх, төрөх хүртэлх хугацаанд хоосон орон зайг нөхөхөд тусалдаг. Сэтгүүлд нялх хүүхдийн тоног төхөөрөмжийн тоймыг багтаасан бөгөөд вэб сайтын олон функцийг агуулсан апп-тай.
Сэтгүүлийн анхны дугаарыг апп татаж авахад үнэ төлбөргүй. Үүний дараа нэг дугаар нь 2.99 доллар болно. Нэг жил (11 дугаар) 9.99 доллар. Төрөлтийн асуудлаас эхлээд хөхөөр хооллох хүртэл энэ сэтгүүл өнөөгийн шинэ эцэг эхчүүдийн хэрэгцээг хангахыг зорьдог.
Baby Center
Baby Center нь олон арван жилийн турш өөрийн вэб сайт болон жирэмслэлтийг хянах программаараа дамжуулан багаж хэрэгсэл, олон нийтэд санал болгож байна. Олон мянган ирээдүйн эцэг эхчүүдэд зориулсан үнэлж баршгүй эх сурвалж нь хүүхэд долоо хоног бүр хэрхэн хөгжиж байгааг харж болно. Мөн хүүхдийн нэр өгөх маш олон санал, ирээдүйн эцэг эхтэйгээ холбогдох боломжтой.
Тэдний агуулгыг агуулсан асар том номын санд хандах нь таныг төрөхөд бэлтгэх, бүртгэлдээ юу оруулах, хүүхдээ аюулгүй байлгахын тулд ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийхэд тань туслахад үнэлж баршгүй чухал юм. Хүүхдийн төвд жирэмслэх гэж буй хүмүүст зориулсан нөөц бий.
Юу хүлээж байна
1969 онд Хайди Муркофф "Чамайг хүлээж байхдаа юу хүлээх вэ" номоо хэвлүүлсэн. Тэр цагаас хойш энэ ном жирэмсэн эхчүүдийн гол зүйл болж, жирэмсэн эхийн тухай олон кинонд тоглосон. Энэхүү сонгодог бүтээл нь онлайн ертөнцөд амжилттай шилжсэн.
What to Expect-д "Аз жаргалтай, эрүүл жирэмслэлт, аз жаргалтай, эрүүл хүүхэд төрүүлэхийг дэмжих" нь түүний эрхэм зорилго юм. Тэд жирэмслэлтийг хянах хэрэгсэл, нийтлэл, санал болгож буй хүүхдийн хэрэгсэл, үржил шимийг дэмждэг. Та ижил хугацаатай эцэг эхийн бүлгийг олж, шинэ найз нөхөдтэйгөө туршлага судлах боломжтой. Тэд мөн үнэгүй бүртгэлийн төвөөр хангадаг. Та эдгээр бүх сайхан зүйлсийг тэдний вэб сайт эсвэл апп дээрээс үзэх боломжтой.
Жирэмсэн ба нярайн сэтгүүл
Жирэмслэлт ба нярай хүүхэд ирээдүйн эцэг эхчүүдэд хамгийн сүүлийн үеийн мэдээлэл, мөн өмнө нь ийм зүйл хийж байсан хүмүүсийн хувийн түүхийг хүргэж байгаагаараа бахархдаг. Мөн энэ вэб сайт нь танд жирэмсний үед болон дараа нь хэрэг болох хүүхдийн хэрэгсэл, бүтээгдэхүүн, жирэмсний хувцас болон бусад зүйлсийн тоймыг багтаасан болно. Ямар ч төсөвт тохирсон эх, хүүхдийн хувцасны загвар, чиг хандлагын тухай нийтлэлүүдтэй.
Энэ сайт нь үргүйдэл, жирэмслэлтийн алдагдал, бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд зэрэг бусад төрлийн жирэмслэлтийн асуудлуудын талаар тодорхой мэдээлэл өгдөг. Тэд жирэмслэлт, гэр бүлийн амьдралтай холбоотой зорилтот мэдээний хэсэгтэй байдаг.
Baby Magazine
Их Британид төвтэй Baby Magazine нь жирэмсний үе шат, нярайн хөгжил, таны хүсэн хүлээж байгаа үед туршиж үзэх гайхалтай жоруудыг санал болгодог онлайн сэтгүүл юм. Тэд мэргэжилтнүүдээс үр тогтоох чадвар, жирэмсэний хооллолт, өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх, эмчлэх талаар анхаарч үзэхийг хүсдэг.
Тэдний амьдралын хэв маягийн хэсэг нь алдарт эцэг эхчүүд болон жирэмсэн эмэгтэйн загварыг дагадаг. Хүүхэд ирэнгүүтээ тэд шинээр төрсөн нярай, том нялх хүүхэд, бага насны хүүхдүүдийн тухай нийтлэлийн номын санг санал болгодог.
Ovia Жирэмслэлтийн Tracker
The Ovia нь таны мөчлөгийг хянаж, үржил шимээ хариуцахад тань туслах чиглэлээр мэргэшсэн. Таны оруулсан мэдээлэлд үндэслэн тэд хэзээ жирэмслэх магадлал өндөр, мөн жирэмсний тестийг хэзээ өгөх талаар зөвлөмж гаргадаг.
Жирэмсний тестийн эерэг үр дүнг хармагц энэ аппликейшн нь жирэмснийхээ үе шатуудыг хянахад туслах ба цохилтын тоолуур болон агшилтын цаг хэмжигчтэй. Ovia вэбсайт нь эрүүл мэндийн цогц тусламж, дасгалжуулалтыг санал болгодог. Овиагийн эрхэм зорилго бол хүүхэд төрүүлэх чадвараас жирэмслэх хүртэл хүүхэд өсгөхөд саадгүй шилжихэд эцэг эхчүүдэд туслах явдал юм.
The Bump
The Bump-ийг хуримын сайт болох The Knot-ийг бүтээсэн хүмүүс бүтээсэн. Энэ нь хүүхэд төрүүлэх, жирэмслэх, жирэмслэх, хүүхдээ гэртээ авчрах тухай мэдээлэл бүхий анх удаа эцэг эхчүүдэд зориулагдсан болно.
Апп нь эдгээр функцүүдийн ихэнхийг нь таны гарын алган дээр авах боломжтой! The Bump онлайн нийгэмлэгтэй бөгөөд энэ нь танд жирэмсний ижил үе шатанд байгаа эсвэл ижил асуудалтай тулгараад байгаа бусад ээжүүдтэй танилцах боломжийг олгодог.
Twiniversity
Ихэр хүүхэд хүлээж байна уу? Twiniversity нь ганц хүүхэдтэй жирэмслэлтээс жирэмслэлтийнхээ ялгааг арилгахад тусална. Тэд олон удаагийн жирэмслэлт болон бусад эцэг эхчүүдэд ямар хэрэгсэл тусалсан тухай нийтлэлүүдийг нийтэлдэг. Twiniversity програм нь эдгээр бүх нөөцийг таны халаасанд хийх болно.
Та олон хүүхэдтэй эцэг эхчүүдийн нийгэмлэгт нэгдэж, Twiniversity подкастыг сонсох боломжтой. Энэхүү програм нь мөн таныг нялх хүүхдийнхээ халдлагад бэлтгэхэд туслах хэд хэдэн анги, сургалтуудыг санал болгодог!
Ээжээс хүүхдэдээ
MotherToBaby нь Тератологийн мэдээллийн мэргэжилтнүүдийн ашгийн бус байгууллагатай (OTIS) хамтран ажилладаг. Тэд эхийн хэвлий дэх нялх хүүхдэд бидний хүрээлэн буй орчинд юу хор хөнөөл учруулж болохыг олж мэдээд, ирээдүйн эцэг эхчүүдэд хэлэх чиглэлээр мэргэшсэн. Эм, хоол, нүүр будалтыг сонгохдоо MotherToBaby бол маш сайн эх сурвалж юм.
250 гаруй бүтээгдэхүүн, хүнсний бүтээгдэхүүний талаарх мэдээллийн хуудсыг тус сайтад хялбархан үзэх боломжтой бөгөөд хэрэв та зүгээр л хүнтэй ярилцахыг хүсвэл шууд утас болон чат үйлчилгээг үнэ төлбөргүй санал болгодог. Гэсэн хэдий ч MotherToBaby-ээс авсан аливаа зөвлөгөөг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ дахин нягталж үзэх хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу.
Нотолгоонд суурилсан төрөлт
Нотолгоонд суурилсан төрөлтийг бүтээгчид эцэг эх, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч нарт зөвхөн судалгаанд суурилсан мэдээлэл өгөх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Тэдний сайт хамгийн сүүлийн үеийн судалгааг тайлбарлаж, жирэмсэн эцэг эхчүүдэд заавар зөвлөгөө өгөх нийтлэлээр дүүрэн байна.
Тэдний подкаст нь "Хөдөлмөрийн үеийн өвдөлтийн менежментийн тойм", "Төрөлтийн байрлалын талаархи нотолгоо" зэрэг сэдвүүдийг хөнддөг. Тэд мөн хүүхэд төрүүлэх хичээл болон онлайн сургалтуудыг санал болгодог.
Татах буржгар
Pulling Curls-ийг эх, төрөх, төрөх сувилагч Хилари эхлүүлсэн. Энэ вэб сайт нь хүүхэд төрөх үед юу хүлээж болох, хүүхэд төрүүлэхэд хэрхэн бэлдэх болон бусад олон нийтлэлүүдийг санал болгодог.
Хилари энэ салбарын мэргэжилтнүүдийг урьж, жирэмслэлт, төрөлттэй холбоотой асуултуудад хариулж, эцэг эхчүүдийн хамгийн тулгамдсан асуултуудын талаар ярилцдаг подкаст хөтөлдөг. Мөн тэрээр хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх, хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх, зохион байгуулах чиглэлээр сургалт явуулдаг.
Хүүхдийн хэрэгсэл
Зарим онлайн сэтгүүлүүд замдаа тэр бяцхан боодолдоо юу худалдаж авахаа шийдэхэд тань туслах зорилгоор байдаг. Эдгээр сайтууд нь шүүмж, зардал, худалдан авах холбоосыг өгдөг.
Wee Spring
NBC, ABC, Mashable сувгуудаар гардаг Wee Spring нь хүүхдийн бүх зүйлийг цогцоор нь харуулсан. Хувцаснаас авахуулаад хүүхдийн тэрэг, хүүхдийн ор унтдаг шуудай хүртэл энэ сайт нь таны худалдан авалтын жагсаалтыг багасгахад тусална.
Гугу гуру
Гугу Гуру нь бүтээгчид болон эцэг эхчүүдийг цуглуулж, тэдэнтэй бэлэн бүтээгдэхүүнүүд болон эцэг эхчүүдийн туршлагыг хуваалцдаг. Туршлагатай ээж, аавууд юу нь болж, юу нь болохгүй байгаа талаар нарийн ширийн зүйлийг сонсоорой.
Люсигийн жагсаалт
Lucie's List нь өөрийгөө "шинэ эцэг эхчүүдэд зориулсан амьд үлдэх хөтөч" гэж нэрлэдэг. Тэдний бүтээгчид жирэмсэн эцэг эхчүүдэд нялх хүүхдэд яг юу хэрэгтэй байгааг харамгүй хардаг гэдгээрээ бахархдаг. Энэ сайт нь таны хийхгүйгээр хийж чадах зүйлээс чухал зүйлийг арилгахад тань туслах болно.
Та хэнийг сонсох ёстой вэ?
Олон олон сайн санаат хүмүүс таны хүүхдэд юу хамгийн сайн болохыг хэлэхээр урт дараалалд тэвчээртэй хүлээж байна. Аль мэдээлэл үнэн зөв, танд юу хамгийн сайн тохирохыг мэдэхэд хэцүү байж болно. Та хэний дуу хоолойг сонсохыг сонгосон байсан хамаагүй, та эцэг эх нь гэдгийг санаарай. Гэдэсээрээ яв.
