Хүүхдэд зориулсан чимээгүй дасгалууд болон тоглоомууд нь тэдэнд өдрийн үлдсэн хугацаанд хичээлээ сэргээх цаг гаргаж чадна!
Танай хүүхэд удаан тоглосны дараа уурлаж байна уу? Танай 10 настай хүүхэд хичээлээ тарсны дараахан халуухан болж байна уу? Хүүхдэд зориулсан тайван цагийг хэрэгжүүлэх цаг болсон байж магадгүй юм. Энэ нь таны өдөр тутмын хэвшилд нэмэх маш ашигтай үйл ажиллагаа байж болох юм. Чимээгүй цаг яагаад маш чухал болохыг эндээс харж болно - мөн үүнийг хэрэгжүүлэх 13 чимээгүй үйл ажиллагаа!
Хүүхдэд зориулсан чимээгүй цаг гэж юу вэ?
Чимээгүй цаг бол хүүхдүүд чимээгүй, бие даан тоглодог үе юм. Энэ нь унтах цагийг төлөвлөхөд сайнаар нөлөөлдөг, эсвэл эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнх нь цагийн хуваариас нойргүйдэх үед эдгээр чимээгүй үйлдлүүдийг орлох ажил болгож болно.
Хүүхдэд чимээгүй цаг яагаад чухал вэ?
Чимээгүй цаг бол хүүхэд, насанд хүрэгчдэд ч чухал зан үйл юм. Судалгаанаас харахад эдгээр чимээгүй байх хугацаа нь оюун ухааныг сэргээх сайхан арга болж чадна. Хамгийн том давуу талууд нь:
- Бүтээлч байдлын огцом өсөлт
- Анхаарлыг сайжруулах
- Өөрийгөө зохицуулах илүү сайн техникүүд
- Үзэл баримтлалын ойлголт нэмэгдэнэ
- Тайвшруулах нөлөө, тайвшрал
- Санахуй
Өөрөөр хэлбэл хүний сэтгэцийн эрүүл мэндийг нэн тэргүүнд тавих гайхалтай үйл ажиллагаа! Тэгэхээр та хүүхдүүдээ чимээгүй цагт хэрхэн оролцуулах вэ гэдэг асуулт хэвээр үлдэж байна.
Бүх насны хүүхдүүдэд зориулсан чимээгүй үйл ажиллагаа
Хүүхдийнхээ амыг барих хамгийн хялбар аргуудын нэг бол тэдний гарыг завгүй байлгах явдал юм! Бид хүрэлцэхүйц үйлдлүүд хийх үед оюун ухаанаа тайвшруулж, анхаарлаа төвлөрүүлж буй ажилдаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Тийм ч учраас мэдрэхүйн тоглоом, хөдөлгөөнтэй тоглоомууд нь хүүхдүүдийг хөгжилтэй байлгахад маш үр дүнтэй байдаг. Тэд анхаарал халамжийг зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Хэрэв та эдгээр төрлийн чимээгүй үйл ажиллагаануудыг хайж байгаа бол энд туршиж үзэх сонголтуудын жагсаалт байна.
Будаг
Ийм энгийн хэдий ч будах нь үнэхээр гайхалтай үйл ажиллагаа юм. Майо клиник "Энэ нь тархийг тайвшруулж, таны биеийг тайвшруулахад тусалдаг. Энэ нь нойр, ядаргааг сайжруулж, биеийн өвдөлт, зүрхний цохилт, амьсгал, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн мэдрэмжийг бууруулдаг" гэж тэмдэглэжээ. Чимээгүй цагийн үйл ажиллагааны талаар яриач! Гол нь энэ үйл ажиллагааг уйтгартай болгохгүйн тулд цаг бүр өөр өөр болгох явдал юм. Эцэг эхчүүд үүнийг хялбархан хийж чадна:
- Өнгө будгийн хэрэгслийг солих:Өнгөт харандаа, маркер, өнгийн харандаа, бинго даубер, шохой зэрэг нь ямар ч насны хүүхдэд зориулсан гайхалтай сонголт юм. Том хүүхдүүд мөн усан будаг, нарийн будгийн багс ашиглан зургийг будаж болно.
- Дагалдах хэрэгсэлд нэмэх: Наалт, Washi соронзон хальс, марк нь гоёл чимэглэлийн үйл явцыг илүү сонирхолтой болгож чадна. Ахимаг насны хүүхдүүд ч бас Элмерийн цавуу, гялтгануурыг эдлэх болно.
- Цаасан бүтээгдэхүүнээ шинэчлэх нь: Бид гурван хэмжээст ертөнцөд амьдарч байгаа тул будах бүтээгдэхүүнийг яагаад адилхан болгож болохгүй гэж? Картон шилтгээн болон босоо чимэглэл нь хүүхдүүдэд чимэглээд дараа нь ашиглахад тохиромжтой сонголт юм.
Таавар
Гараа завгүй байлгаж, хүүхдүүдийн тархийг удаашруулахад туслах бас нэг гайхалтай арга бол чимээгүй оньсого тоглох цаг юм! Нялх хүүхдэд зориулсан гадас болон дүрстэй тохирох оньсого, том хүүхдүүдэд зориулсан танграм, эвлүүлэг аваарай.
Баримал
Зууханд жигнэх шавар болон Play-Doh нь бяцхан гарыг завгүй байлгах бусад хэрэгтэй хэрэгсэл юм. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ үдээс хойш хөгжилтэй өнгөрүүлэхэд шаардлагатай бүх хэрэгслээр Play-Doh иж бүрдэл худалдаж авах эсвэл хүүхдийнхээ бүтээлч шүүсийг урсгахын тулд жигнэмэг, мини тээглүүр, нарийн боовны ирмэг зэрэгт хөрөнгө оруулалт хийх боломжтой.
Тустай Хак
Банны болон Биеийн Удирдах ажилтны шүтэн бишрэгчдэд зориулсан гурван зулын голтой лаа нь олон удаа 3 хэмжээст чимэглэсэн гоёмсог тагтай ирдэг. Эдгээрийг хадгалаарай! Эдгээр нь хэвний нэгдлүүдийн өнхрүүлсэн хэсгүүдийг тамгалахад гайхалтай юм! Та мөн ижил зорилгоор марк худалдаж авах боломжтой.
Барилгын блок
Барилгын блокууд нь бие даасан, чимээгүй тоглоход тохиромжтой өөр нэг тоглоом юм. Таны хүүхдүүд нэг бүрдээ өвөрмөц зүйлийг бүтээхээс гадна та тоглоомын хугацааг уртасгахын тулд аажмаар илүү олон блок нэмж болно. Хэрэв та бага насны хүүхдүүдтэй бол барилгын блокны тавиур дээр хөрөнгө оруулахыг хүсч болно. Энэ нь тэдний бүтээлийг тууштай болгох замаар бухимдлыг хязгаарлаж чадна.
Үнэт эдлэл хийх
Уяатай тоглоомууд нь бага насны хүүхдүүдэд нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэхэд маш сайн байдаг, гэхдээ таны бяцхан үрс бага зэрэг төлөвших тусам эцэг эхчүүд үнэт эдлэл урлах үйл ажиллагаанд шилжиж болно! Энэ бол хүүхдүүдэд бүтээлч байх боломжийг олгодог маш сайн чимээгүй үйл ажиллагаа бөгөөд будахтай адил тайвшруулах нөлөөтэй. Бага насны хүүхдүүд энгийн ирмэгийн бугуйвч зэрэг төслүүдийг хийж чаддаг бол том хүүхдүүд Starburst боодолтой бугуйвч хийх гэх мэт илүү дэвшилтэт зүйлийг туршиж үзэх боломжтой.
Оригами
Оригами 17-р зуунаас хойш бий болсон! Энэхүү нарийн төвөгтэй цаасан урлаг нь хүүхдүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлж, зааварчилгааг дагахыг заадаг бөгөөд энэ нь тэдний ур чадварыг сайжруулж, бүтээлч сэтгэлгээний өөр нэг гайхалтай гарц юм. Энгийн оригами цаасан халааснаас эхлээд арай илүү төвөгтэй оригами цэцэг хүртэл бүх насныханд зориулсан зүйл байдаг.
Шуурхай зөвлөгөө
Origami Way бол хүүхдүүдэд цаасан урлалын төслүүдийг дуусгахад нь туслах алхам алхмаар зааварчилгаа бүхий гайхалтай вэбсайт юм!
Мэдрэхүйн хогийн хөгжилтэй
Мэдрэхүйн хогийн сав нь хүүхдэд зориулсан урт удаан, тайван цагийг хайж олоход хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл юм! Эдгээр савнууд нь тэдний анхаарлаа төвлөрүүлж, стрессийн түвшинг бууруулж, бага насны хүүхдүүдэд ур чадварыг бий болгоход тусалдаг. Хамгийн сайхан нь, хэрэв та хүүхдүүдээ энэ чимээгүй үйл ажиллагаанд дуртай гэж үзвэл тэднийг чимээгүй, зугаацуулахын тулд завгүй цүнх урлаж болно!
Discovery лонхтой
Discovery лонх, өөрөөр хэлбэл мэдрэхүйн сав, I Spy савнууд нь яг л мэдрэхүйн хогийн савтай адил боловч битүүмжилсэн саванд эвтэйхэн савлагдсан тул эмх замбараагүй байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь өдөр тутмын амьдралынхаа туршид өөр өөр зүйлийг хайх дуртай хүүхдүүдэд зориулсан гайхалтай зүйл юм. Лонхтойгоо янз бүрийн зүйлээр дүүргээд дотор нь байгаа зүйлсийн жагсаалтыг гарга. Дараа нь тэд бүх зүйлийг чимээгүйхэн олж чадах эсэхийг хараарай.
Тайвшруулах йогийн позууд
Бясалгал болон йог нь бидний анхаарлыг төвлөрүүлж, анхаарал төвлөрлийг бий болгодог, нам гүм уур амьсгал шаарддаг чимээгүй цагийн дасгалууд юм. Headspace нь хүүхдүүдэд зориулсан гайхалтай бясалгалын дасгалуудыг санал болгодог бөгөөд эцэг эхчүүд янз бүрийн ур чадварын түвшинд хүүхдэд зориулсан йогийн видеог онлайнаар олох боломжтой.
Мэдэх хэрэгтэй
Хэрэв та том хүүхэдтэй бол сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлдэг бусад чимээгүй үйл ажиллагаанд тэмдэглэлийн дэвтэр уншиж, бичих орно.
Хүүхдэд зориулсан чимээгүй тоглоом
Олон хүүхэдтэй эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхдэд зориулсан чимээгүй тоглоом нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Эдгээр нь олон насны хүмүүсийг зугаацуулж, нэгэн зэрэг чимээгүй байлгаж чадна. Цорын ганц анхааруулга нь эдгээр үйл ажиллагааны ихэнх нь эцэг эхийн оролцоог агуулдаг.
Чимээгүй хөшөөнүүд
Энэ тэнэг тоглоомоор хүүхдүүдээ бүтээлч болгохыг уриалаарай! Дүрмүүд нь энгийн. Ярилцахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд таймер унтарсны дараа тэд бүрэн хөдөлгөөнгүй зогсох ёстой!
Тоглох:
- Бүгдээрээ малгайнаас амьтан зуруул.
- Хүн бүр шаардлагатай бол хоёр тулгуурыг зөвшөөрдөг.
- Таван минутын таймер тохируулж, хүн бүр хэрэгтэй зүйлээ чимээгүйхэн цуглуулаарай.
- Дараа нь цаг хэмжигч дуугарахаас өмнө хүн бүрийг зориулалтын өрөөнд буцаж ирэхийг зааварлаарай.
- Тэд буцаж ирэхдээ өөрт оногдсон амьтны дүр төрхийг харуулах ёстой.
- Сэрүүлэг дуугарсны дараа ээж эсвэл аав орж ирээд хүн бүр ямар амьтны дүр эсгэж байгааг тайлахыг оролдоно!
Эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ энэ тоглоомын цөөхөн тойрог тоглож, чимээгүй зугаагаа үргэлжлүүлээрэй.
Шуурхай зөвлөгөө
Хэрэв та өдөр бүр нам гүм цаг хийхээр төлөвлөж байгаа бол хүүхдүүдээ дасгал сургуулилтаас илүү үр дүнтэй болгохын тулд дасгалуудаа тогтмол сольж байх хэрэгтэй.
Толгой, Долоо дээшээ
Энэ бол том бүлгүүдэд, ялангуяа анги танхим болон гэр бүлийн цугларалтад зориулсан гайхалтай тоглоом юм. Тоглолтонд хожих эцсийн асуултыг асуух хүртэл хүн бүр чимээгүй байхыг шаарддаг.
Тоглох:
- Хүн бүр ширээн дээрээ эсвэл ойролцоох ямар ч гадаргуу дээр толгойгоо тавиад эрхий хуруугаа дээш нь сунга.
- Дараа нь тоглохгүй байгаа насанд хүрсэн хүн (бид тэднийг шүүгч гэж дуудна) санамсаргүй түүврээр хүнийг "энэ" болгох болно.
- Дараа нь энэ хүн өөр зургаан хүний эрхий хурууг доош түлхэж, толгой болон эрхий хуруугаа доошлуулан анхны байрандаа буцаж сууна.
- Бүгд дахин нэг удаа суудалдаа суух үед шүүгч "толгой дээшээ, долоо дээшээ!" гэж хашгирна.
- Шалгарсан хүн бүр, үүнд "энэ" -г оруулаад өрөөний урд нүүнэ.
- Эцэст нь хүн бүр дээр санал өгөх замаар "энэ" хэн бэ гэдгийг таахыг хичээх ёстой. Зөв таасан хүмүүс хождог!
Өнгө ялгах уралдаан
Энэ бол эцэг эхчүүдэд хамтдаа шидэх хялбар тоглоом юм! Өнгө ялгах тоглоомонд оролцож буй хүүхэд бүрт хогийн сав эсвэл хувин байхад л хангалттай.
Тоглолт эхлэхээс өмнө:
Гэрийнхээ эргэн тойронд алхаж, саванд багтах амттан, тоглоом, хоол хүнс гэх мэт өнгө өнгийн солонго цуглуул. Бид олон төрлийн хэмжээсийг авахыг зөвлөж байна, ингэснээр тэдгээрийг ангилах боломжтой. Цорын ганц шаардлага нь хувин бүрт ижил тооны зүйл байх ёстой.
Тоглох:
- Хүүхэд бүрт саваа өг.
- " Бэлэн, тохируул, яв!" гэж хашгир. мөн ангилж эхэлцгээе.
- Бүх өнгийг зөв ангилсан хүүхэд түрүүлнэ!
Тустай Хак
Бага насны болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд таних тэмдэгтэй байх нь тустай. Тиймээс өнгөт бэлгийн уут эсвэл өнгөт цаасыг шалан дээр нааж, тохирох өнгөт зүйлийг зохих байранд нь байрлуул.
Завгүй зөвлөлийн тэмцээн
Завгүй самбар нь бага насны болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан хөдөлгөөнт тоглоом бөгөөд нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлдэг. Гэсэн хэдий ч тэд нэмэлт зорилгоор үйлчилж болно. Тэд таны том хүүхдүүдийн ур чадварыг сорьж, өрсөлдөөний эх сурвалж болж чадна. Эдгээр нь оньсого, эрэмбэлэх, шошголох даалгавар, төрөл бүрийн зүйлийг хайчлах, хавчих, товчлох зэрэг онцлогтой. Хүүхдүүдийн эрч хүчийг дамжуулахад тусалж, хэн даалгавраа хамгийн хурдан гүйцэтгэж чадахыг хараарай!
Таны хүүхдүүд самбарыг давах гэж маш завгүй байх тул уралдааны турш чимээгүй байх болно. Эцэг эхчүүд мөн гэрийн эргэн тойронд байгаа эд зүйлсээр завгүй самбарын уралдааны хувилбарыг хийж болно. Хүүхдүүдээ оньсого бөглөж, өнгөт шошго хийж, эд зүйлсийг хэмжээ, төрлөөр нь ангил. Бүтээлч бай, тэгвэл тэд хэдэн цаг завгүй, чимээгүй байх болно!
Хүүхдэд зориулсан чимээгүй цаг бол уур уцаартай тэмцэх гайхалтай арга юм
Чимээгүй цагийн зорилго нь оролцогчдод өдрийн урт, стресстэй мөчүүдээс өөрийгөө цэнэглэх боломжийг олгох явдал юм. Энэ нь амархан хэт цочирддог хүүхдүүдэд онцгой чухал юм. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ эрч хүчтэй болгож, толгойныхоо зайд илүү сайн байлгахын тулд дээрх үйлдлүүдийн аль нэгийг сонгох боломжтой.
