Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний бие махбодийг сүйтгэж, олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг янз бүрийн өвдөлт, өвдөлтийг үүсгэдэг. Америкийн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын конгрессын мэдээлснээр умайн ургалтаас үүдэлтэй нурууны өвдөлт нь жирэмсний үеийн хамгийн түгээмэл гомдлын нэг юм. Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд нурууны гол 2 төрөл болох нурууны болон аарцагны арын хэсгийн өвдөлтийг сандал дээр иллэг хийж тайвшруулахыг хичээдэг.
Жирэмсний сандал массажны тойм
Сандалд массаж хийхдээ жирэмсэн үйлчлүүлэгч нь эргономикийн загвартай, нүүрэн талын дэвсгэр, цээжний дэвсгэртэй сандал дээр сууна. Жирэмсэн эмэгтэй суусан атлаа дэмжсэн байрлалаас массаж хийлгэхийн тулд урагш бөхийж байна.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дунд яагаад түгээмэл байдаг вэ
Төрөхийн өмнөх тусгай массаж байдаг ч хэвтэж байгаа жирэмсэн үйлчлүүлэгчийг дэмжих тусгайлан бүтээсэн ширээ, зөөлөвчний систем шаардлагатай. Олон массажистуудад ийм тоног төхөөрөмж байдаггүй бөгөөд ийм тоног төхөөрөмжтэй байсан ч зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ширээ эвгүй, эсвэл зүгээр л дээр нь гарч чаддаггүй.
- Сандлын массаж нь ширээн дээр хэвтэхийг хүсдэггүй, хувцастай хэвээр үлдэхийг хүсдэг биеэ тоосон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой.
- Энэ төрлийн массаж нь ихэвчлэн тос, лосьонгүй байдаг тул жирэмсний дааврын нөлөөгөөр үнэрлэх мэдрэмж муутай үйлчлүүлэгчдэд тохиромжтой сонголт байж болох юм.
- Сандлын массаж нь ихэвчлэн ердөө 30 минут үргэлжилдэг бөгөөд бусад төрлийн пренатал массажуудаас илүү цаг хугацаа, зардал багатай байдаг.
Массажны триместр
Төрөхийн өмнөх бусад массажны нэгэн адил олон массажистууд жирэмсний эхний гурван сард буюу эхний гурван сард сандал массаж хийдэггүй. Энэ нь эхний гурван сард зулбах эрсдэл хоёр, гурав дахь гурван сартай харьцуулахад арай өндөр байдагтай холбоотой.
Эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Mayo Clinic-ийн мэдээлснээр жирэмсний үеийн массажны эмч нарын хийсэн жирэмсний массаж нь жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг маш үр дүнтэй эмчилдэг. Төрөхийн өмнөх массаж нь булчин болон үе мөчний өвдөлтийг намдааж, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг бууруулж, стресс, түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг гэж Америкийн Жирэмсний нийгэмлэг мэдээлэв.
Жирэмсний сандал массажны болзошгүй эрсдэлүүд
Төрөхийн өмнөх сандал массажны олон эрсдэл нь жирэмсний бусад төрлийн массажны эрсдэлтэй ижил байдаг. Гэсэн хэдий ч төрөхийн өмнөх массажны гол эрсдэлүүдийн нэг нь биеийн байрлал бөгөөд энэ нь сандал массажны хүчин зүйл биш юм. Мөн массажны эмч нар жирэмсэн эмэгтэйн хөлөнд гүн эдийн массаж хийхгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь цусны бүлэгнэл үүсгэдэг. Энэ нь сандал массажны нийтлэг асуудал биш юм.
Жирэмсэн үедээ массаж хийлгэх бусад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эрсдэлд дараахь зүйлс орно:
- Жирэмсэнтэй холбоотой тусгайлсан өвдөлттэй холбоотой эмзэг хэсгүүдийг хэрхэн эмчлэх, эсвэл хэрхэн ажиллахаа мэдэхгүй байж болно.
- Бугуй болон шагайнд зарим нэг шахалтын цэгүүд нь аарцагны булчинг идэвхжүүлж, дутуу төрөхөд хүргэдэг тул үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Өндөр эрсдэлтэй жирэмслэлт, жирэмслэлтээс шалтгаалсан цусны даралт ихсэх (прэклампси) эсвэл дутуу төрөлттэй эмэгтэйчүүд аливаа төрлийн пренатал массаж хийлгэхийн өмнө эмчээсээ зөвшөөрөл авах хэрэгтэй.
Чичиргээт массажны сандал аюулгүй юу?
Чичиргээт массажны сандал нь нухах, өнхрүүлэх, шиацү гэх мэт олон төрлийн массаж хийх боломжтой дугуй, мотор, чичиргээт механизмыг хослуулсан сайхан, зөөлөвчтэй суудалтай адил юм. Ерөнхийдөө жирэмсэн эмэгтэй чичиргээт массажны сандал ашиглах боломжтой байх ёстой. Энэ нь үндсэндээ олон ашиг тустай массаж хийлгэх хялбар арга юм. Хэрэв та эрүүл саруул, жирэмслэлтийн үед ямар нэгэн хүндрэл гараагүй бол чичиргээт сандал дээр массаж хийх нь аюулгүй байх ёстой. Гэхдээ эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Боломжтой асуудлууд
Чичиргээт массажны сандлын олон эрсдэл нь уламжлалт сандлын массажтай адил байдаг. Иймд та эдгээр эрсдлийг мэдэж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь чухал юм.
- Хэрэв таны массажны сандал дээр халаагч байгаа бол унтрааж болно. Энэ нь таны биеийн температурыг нэмэгдүүлж, нялх хүүхдэд нөлөөлөх магадлалтай ч халаах элемент хэзээ ч таныг хэт халах хэмжээнд хүрэх ёсгүй.
- Чичиргээт массажны сандал нь дутуу төрөлтийг үүсгэж болзошгүй даралтын цэгүүдийг өдөөж болох ч үүнийг үнэн гэдгийг батлах нотолгоо байхгүй байна.
- Зарим сандал цахилгаан соронзон оронтой боловч энэ нь танд болон таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүйг нотлох баримт байхгүй.
- Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн үед доргиурт массажны сандлыг ашиглахдаа болгоомжтой байгаарай, учир нь энэ нь дутуу төрөлтийг илтгэнэ.
- Эхний гурван сард чичиргээт массажны сандал хэрэглэхээс зайлсхий.
- Гурав дахь гурван сард сандал хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай. Та гэдсэндээ шаардлагагүй дарамт үзүүлэхийг хүсэхгүй байна. Хэрэв тохирохгүй бол бүү хэрэглээрэй.
Уламжлалт сандал массаж хийдэгтэй адил хэрэв та преэклампси, өндөр эрсдэлтэй жирэмслэлт эсвэл дутуу төрөлттэй бол эмч тань зүгээр гэж хэлээгүй бол чичиргээт массажны сандлыг бүү хэрэглээрэй.
Чичиргээт массажны сандлын талаар таны мэдэх ёстой нэмэлт зүйлс
Хэрэв чи чичиргээт массажны сандал хэрэглэхээр шийдсэн бол юу мэдэх хэрэгтэй вэ:
- Чичиргээ нь таны хүүхдэд хөнгөн гэж тооцогддог. Энэ нь эрч хүчтэй алхаж байгаатай адил юм.
- Чичиргээт массажны сандлын ашиг тус нь сандлын массаж эсвэл уламжлалт массажтай адил юм.
- Чичиргээт массажны сандал дээр суух цагаа 15-20 минутаар хязгаарлаарай.
Жирэмсэн болон түүнээс хойшхи үеийн өвдөлт намдаах үр дүнтэй
Жирэмсний сандлын массаж нь өвдөлтийг намдааж, урт есөн сарыг бага ч болов тааламжтай болгоно. Зарим эмэгтэйчүүд төрөх үед гар дээр байхын тулд массажистаа хөлсөлж авдаг. Гэсэн хэдий ч та энэ төрлийн өвдөлт намдаах эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмч, эх баригчтайгаа үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй.
