Хүүхдүүд спортоор хичээллэх нь хэд хэдэн давуу талтай. Хөнгөн атлетик нь хүүхдийн хөгжлийн чухал хэсэг бөгөөд спортоор хичээллэх нь хүүхдүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Спорт хүүхдэд хэрхэн тусалдаг вэ
Хүүхдээ спортоор хичээллүүлэх олон сайхан шалтгаан байгаа бөгөөд бүх хүүхдүүд хөнгөн атлетикт оролцох нь үр шимийг хүртэх боломжтой. Хүүхэд насандаа спортоор хичээллэсний үр нөлөө нь бие бялдрынхаас хамаагүй илүү бөгөөд хүүхдийн оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, нийгэмд нөлөөлдөг.
Биеийн ашиг тус
Багийн спортоор хичээллэхийн хамгийн тод ашиг бол биеийн тамир юм. Видео тоглоом, компьютер, телевиз гэх мэт хөдөлгөөн багатай гэр доторх хөдөлгөөн ихтэй байгаа тул зохион байгуулалттай спортын үйл ажиллагаанд оролцох нь заримдаа хүүхдүүдийн биеийн тамирын дасгал хийдэг цорын ганц зүйл болдог. Энэ нь зохион байгуулалттай спортод оролцох оролцоог улам бүр чухал болгож байна. Хүүхдийн спортоор хичээллэхийн бие бялдрын ашиг тусын зарим нь:
Зохицуулалт, тэнцвэр сайжирна
Спортоор хичээллэдэг хүүхдүүд бие махбодоо илүү сайн хянаж сурахад эрт суралцдаг. Энэ нь зохицуулалт, нарийн болон бүдүүн моторт ур чадвар, тэнцвэр зэрэг чухал моторт үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг. Эдгээр чадварыг хөгжүүлсэн хүүхдүүд мөн тэднийг дэмжих мэдрэлийн замуудыг хөгжүүлдэг ба эерэг нөлөө нь насан туршдаа үргэлжлэх болно.
Хүч чадал, тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлсэн
Спортоор хичээллэх нь булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг. Нэмж дурдахад спорт нь ихэвчлэн гэнэтийн хөдөлгөөн, удаан, тогтвортой хөдөлгөөн зэрэг янз бүрийн хөдөлгөөнийг агуулдаг. Үндэсний Спортын Анагаах Ухааны Академийн мэдээлснээр тамирчид ихэвчлэн хоёр төрлийн булчингийн эдийг хөгжүүлэхэд түлхэц болох хурдан, удаан таталттай булчинг хөгжүүлэх тусгай дасгал хийдэг. Спорт нь хүүхдэд хоёр төрлийн булчинг хөгжүүлж, бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Биеийн бүтцэд гарсан эерэг өөрчлөлт
Дасгал бол биеийн бүтцийг эрүүл байлгахад зайлшгүй чухал хэсэг юм. Спортоор тогтмол хичээллэдэг хүүхдүүд хөдөлгөөн багатай хүүхдүүдээс илүү туранхай байдаг гэдгийг KidsHe alth онцолжээ. Эрүүл биеийн бүтэц нь хүүхдэд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, бодисын солилцооны синдром зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Уушиг болон зүрхний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө
Идэвхтэй байх тусам зүрх, уушиг эрүүл байх хандлагатай байдаг. Спортоор эрт хичээллэх нь хүүхдүүдийг зүрх, амьсгалын замын фитнесс, эрүүл мэндэд тустай дадал зуршилд насан туршдаа хэвшүүлэх боломжтой.
Сэтгэл санааны ашиг тус
Өсвөр үеийнхний спортоор хичээллэх нь сэтгэл санааны эерэг үр өгөөжийг олон эцэг эхчүүд бага мэддэг. Өсвөр үеийнхний хөнгөн атлетикийн сэтгэл санааны ашиг тус нь:
Эерэг биеийн дүр төрх, өөрийгөө эрүүлээр үнэлэх
Өсвөр насандаа дөхөж буй охидын хувьд сөрөг биетэй байх нь их байдаг. Спортоор хичээллэдэг хүүхдүүд, ялангуяа охидууд хөдөлгөөн багатай үе тэнгийнхнээсээ илүү эрүүл биетэй байдаг гэдгийг WebMD тэмдэглэжээ. Спортын тэмцээнээс үүдэлтэй амжилтын мэдрэмж нь өөрийгөө үнэлэх эрүүл мэдрэмжийг бий болгодог.
Стресс бууруулах, сэтгэл санааны байдалд эерэг нөлөө
Спортоор хичээллэдэг хүүхдүүд стресс, түрэмгий байдлаа тоглоомын талбай дээр үлдээдэг. Үүний үр дүнд сэтгэлийн хямрал буурч, стресс буурч, сэтгэл санааны байдал нэмэгддэг.
Сэтгэцийн ашиг тус
Хөнгөн атлетикийн спортоор тогтмол хичээллэх нь бүтээлч, стратегийн сэтгэлгээг шаардахаас гадна анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлэх замаар залуу оюун ухааныг төлөвшүүлэхэд тусалдаг. Үүгээр ч зогсохгүй ихэнх спорт нь ямар нэгэн оноо цуглуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдэд оюун ухааны математикийн чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Эдгээр бүх чадварууд нь зөвхөн анги танхимд төдийгүй цаашдын амьдралд шаардлагатай ур чадварууд руу шилждэг.
Нийгмийн тэтгэмж
Спортын бусад бүх ашиг тусыг эс тооцвол зөвхөн нийгмийн ашиг тус нь хүүхдүүдээ хөнгөн атлетикт оролцоход нь урамшуулах хангалттай шалтгаан юм. Хүүхдүүд спортоор хичээллэх нь нийгмийн олон үр өгөөжийг мэдэрдэг.
Спортын ухаан
Амьдралд заримыг нь ялж, заримыг нь алддаг. Бага насандаа энэ сургамжийг спортоор хичээллэхээс илүү авчрах зүйл байхгүй. Хүүхдүүд ялах, ялагдах нь амьдралын нэг хэсэг гэдгийг хурдан ойлгож, үүнийг хэрхэн эелдэг байдлаар зохицуулах, аль алиныг нь даван туулах стратеги боловсруулахад суралцдаг.
Хар тамхины хэрэглээ болон өсвөр насныхны жирэмслэлт буурсан
Спортоор хичээллэдэг хүүхдүүд хар тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь бага байдаг нь тэдний бие бялдрын хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Спортоор хичээллэдэг охидууд ч мөн адил шалтгаанаар өсвөр насны ээж болох магадлал бага байдаг.
Манлайлах ур чадвар
Хөнгөн атлетикийн оролцоо хүчтэй удирдагчдыг бий болгодог. Спортоор олж авсан манлайлах ур чадвар нь хүүхдүүдэд сургууль, амьдрал, ажлын байрандаа амжилт гаргахад тусалдаг. Эдгээр нь хүүхдүүд спортоор хичээллэснээр олж авдаг олон ашиг тусын хэдхэн нь юм. Спортын оролцоо нь таны хүүхдийн хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
