Хүүхдийн хүмүүжил бол хамгийн өндөр оргилууд, хамгийн өргөн инээмсэглэл, нандигнах тоо томшгүй олон мөчүүдээр дүүрэн үзэсгэлэнтэй, ид шидийн аялал юм. Энэ нь бас ноцтой уналт, хүнд хэцүү үе, туйлын эмх замбараагүй байдал зэргээр дүүрэн байдаг. Нялх хүүхдийн үе шат нь таны хүүхэд өөрийн хэрэгцээ, хүсэл, сэтгэл хөдлөлтэй, үг хэллэг, явж байхдаа бяцхан хүн болж цэцэглэж эхлэхийг хардаг гайхалтай олон жилийн хугацааг хамардаг. Мэдээжийн хэрэг, та балчир хүүхдийн аймшигт уур хилэнг гэрчлэхгүй бол энэ нь гэрчлэх сайхан үе юм. Хүүхдийн уур хилэн нь тэг хувь хөгжилтэй байдаг бөгөөд тэд хамгийн тэвчээртэй, чадварлаг эцэг эхийг ч өвдөг сөхрүүлж чаддаг. Хүүхдийн уйтгар гунигт автдаг, хөлд орж буй хүүхдүүдийн уур хилэнг хэрхэн даван туулах, хэзээ өөр зүйл болохгүй гэж санаа зовох талаар мэдэж аваарай.
Тантрум гэж юу вэ?
Алдарт клиник сэтгэл судлаач доктор Бекки Кеннедигийн хэлснээр уур бухимдал нь зөвхөн дуулгаваргүй байдлын санаатай үйлдэл биш юм. Бяцхан хүмүүс дотооддоо барихад хэтэрхий хүчтэй мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэл, мэдрэмжийг өөртөө агуулж байх үед эдгээр нь үүсдэг; иймээс тэд гаднаасаа дэлбэрдэг. Эцэг эхчүүд ихэвчлэн уур хилэнг хүсээгүй зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэх гэж бичдэг. (Жишээ нь, та өглөөний зургаан цагт iPad-аа аваад явсан эсвэл жигнэмэг идэхгүй гэж хэлснээс болж нялх хүүхэд унасан). Доктор Кеннеди хэлэхдээ уурлах нь ихэвчлэн уурлахын өмнөхөн болсон үйлдэл эсвэл өмнөх үйлдлээс шууд хамаардаггүй, харин уур хилэн нь хэдэн цаг, өдөр, эсвэл олон цагаар үүссэн сэтгэл хөдлөлийн үр дагавар юм гэж тайлбарлав. илүү урт. Бяцхан хүүхдийн чинь сэтгэл хөдлөлийн аяга үндсэндээ урсаж, одоо таны гарт уурлаж байна.
Тантрамын анхааруулга
Хэзээ уур уцаартай байх нь цаг хугацааны явцад өнгөрч, хэзээ санаа зовох зүйл вэ? Эцэг эхчүүд өөрсдийнхөө сэтгэлийн хямралыг хэрхэн нухацтай авч үзэхээ тайлах гэж ихэвчлэн тэмцдэг. Доктор Шефали Сингхийн онцолсон ерөнхий дүрэм бол уур уцаар нь хааяа нэг тохиолддог бөгөөд өлсөх, ядрах үетэй давхцах хандлагатай байвал санаа зовох зүйлгүй байх болно.
Хэрвээ уурлах нь тодорхой хэв маягийг дагаж эсвэл анхааруулах шинж тэмдэг агуулсан байвал хүүхдийнхээ эмчтэй холбоо барьж, анзаарсан зүйлийнхээ талаар ярилцах цаг болжээ. Уур уцаар нь үе үе хайлж байснаас өөр зүйл болж хувирсан эсэхийг үнэлэхдээ анхаарах ёстой анхааруулах тэмдгүүд нь:
- Учирхал нь өөрийгөө гэмтээх эсвэл бусдад хор хөнөөл учруулах зан үйлийг агуулж байвал.
- Уурлах давтамж ихсэх. Мэргэжилтэн үүнийг оруулахыг хүсэх тул уур хилэн хэр олон удаа гарч байгааг анхаарч үзээрэй.
- Үргэлжлэх хугацаа. Уурлах нь ихэвчлэн 15 минутын дотор дуусдаг (хэдийгээр тэд хэдэн цаг үргэлжилдэг юм шиг санагддаг). Хагас цаг гаруй үргэлжилдэг уур хилэн нь санаа зовоох шалтгаан болдог.
Хүүхдийн уур хилэнг хэрхэн зохицуулах вэ
Учирсан бухимдалд хэрхэн хамгийн сайн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэдэх нь чухал. Хэд хэдэн шилдэг дадлага хийх стратеги нь уур уцаартай байдлыг тань даван туулж, бяцхан хайрттайгаа хурдан амьдралдаа эргэн ороход тусална.
Тайван бай
Өө. Хэлэхэд амархан хийхэд хицүү! Зорилтот худалдааны төвийн 12-р эгнээнд хүүхэд тань хашгирч, уйлж байхад тайван байх нь хэцүү ч уур уцаартай байдлыг арилгах чухал стратеги юм. Доктор Кеннеди уур уцаартай тулгарсан эцэг эхчүүдэд өөрсдийн сэтгэл хөдлөл, хариу үйлдлээ өөрөө зохицуулж, өргөст хэмх шиг сэрүүн байхыг уриалж байна. Эцэг эхчүүд өдөр тутмын амьдралдаа анхааралтай хандаж, гүнзгий амьсгаа авснаар тайван байх нь илүү хялбар болж чадна. Тайвширч, төвлөрч сурах нь өөрийгөө арчлах гол цэг болгоорой, тиймээс уур уцаар гарах үед та үүнийг тэсвэрлэх чадвартай болно.(Тэдний хэлснээр дасгал нь төгс болгодог, тиймээс өөртөө амар амгалан, тайван байдал, анхаарал болгоомжтой байхыг дадлагажуул).
Хашгирахгүй байхыг хичээ
Хоёр буруу зөвийг энгийн бөгөөд энгийн болгодоггүй. Таны хүүхэд уушигны дээд хэсэгт хашгирах үед галтай галтай тэмцэх цаг биш юм. Ерөнхийдөө хүүхдүүд рүү хашгирах нь тэдний зан байдал, хөгжилд маш аймшигтай бөгөөд сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Дууныхаа өнгө аясыг нам, тайван, тогтвортой байлгаарай, хэрэв танд хашгирах чимээ гарч байгааг мэдэрвэл өөрийгөө тогтвортой байлгахын тулд бага зэрэг завсарлага авч, бага зэрэг амьсгал аваарай.
Өөрийгөө тусгал
Удахгүй болох уур хилэнг зогсоохын тулд та маш их зүйлийг хийж чадна, гэхдээ та тэдгээрийг хэрхэн зохицуулах, өөрийгөө хэрхэн зохицуулах талаар үргэлж ажиллаж чадна. Хүүхэд хүмүүжүүлэх менежментийн ур чадвар, арга барилаа илэн далангүй, шүүмжлэлгүйгээр үнэлж, эргэцүүлэн бодох чадвартай байх. Хямралын үед юуг сайн даван туулж, юун дээр ажиллаж чадахаа тэмдэглэ. Эцэг эх байх нь тасралтгүй суралцах үйл явц учраас өөртөө бага зэрэг ач ивээлийг өг. Бусад бүхний нэгэн адил уур уцаартай байдлыг хэрхэн даван туулах талаар сурахад танд цаг хугацаа, дотоод сэтгэлгээ, боловсрол хэрэгтэй болно.
Хүүхдийнхээ анхаарлыг сарниулна
Бага насны хүүхдүүд өхөөрдөм, хөгжилтэй гэдгээрээ алдартай. Тэд урт удаан анхаарал хандуулдгаараа алдартай биш юм. Хэрэв та уур уцаартай бол анхаарал сарниулах урлагт мастер болоорой. Хүүхэд тань сэтгэл хөдлөлийн шуурганд биш харин сүйрлийн ирмэг дээр байх үед өөр тийшээ чиглүүлж, анхаарал сарниулах нь илүү үр дүнтэй байх болно. Хэрэв та тэнгэрийн хаяанд уурлаж бухимдаж байгааг мэдэрвэл хүүхдийнхээ анхаарлаа төвлөрүүлж, дайнд оролцоход бэлэн байгаа зүйлээс өөр хөгжилтэй шинэ даалгавар, сорилт, дуугаар хурдан сатааруул.
Триггерийг устгах
Хэрэв та мэдэгдэж буй өдөөгч хүчин зүйлсийг арилгах замаар уур уцаартай болохоос урьдчилан сэргийлж чадвал ямар ч тохиолдолд үүнийг хий! Ихэнх уур уцаар нь өдөөгч хүчин зүйлтэй байдаг бөгөөд таны хүүхдийг юу саад болж байгааг мэдэх нь таны даван туулах ёстой уур хилэнгийн тоог багасгахад тусална. Хэрвээ хүүхэд тань дэлгүүрт зуушаар вальс тоглох бүртээ хайлдаг гэдгийг мэдэж байгаа бол тэдэнтэй хамт байх үедээ зуушнаас зайлсхий, эсвэл дэлгүүр хэсч байхдаа идэх дуртай зуушаа өгөөрэй. Та хүүхдүүдийнхээ бүх орон зайд байгаа бүх өдөөгчийг устгаж чадахгүй (мөн тэд үүнийг шийдэж сурах шаардлагагүй), харин амьдралыг илүү зохицуулж болохуйц болгохын тулд том асуудал, илэрхий өдөөгч хүчин зүйлсийг арилга.
Тантрыг үл тоомсорлож үзээрэй
Заримдаа шуургыг дотогш оруулаад дараа нь эргэлдэх хэрэгтэй. Ярих, оновчтой болгох, тайтгаруулах гэх мэт бүх зүйл таны уйлах чимээг арилгаж чадаагүй бол тэдгээрийг үл тоомсорло. Зовлонт байдалд байгаа хүүхдийг үл тоомсорлох нь ер бусын эсвэл бүр бүдүүлэг мэт санагдаж болох ч тэднийг үл тоомсорлосноор та сөрөг зан үйлд (уур уцаар) ямар ч хүч өгөхгүй байхыг сонгож байна. Тэд үргэлжлүүлж чадна, гэхдээ тэдний уур хилэн замналыг өөрчлөхгүй, эцэг эхийн замыг ч өөрчлөхгүй. Уур уцаартай байх үед өөрийгөө өөр зүйлээр завгүй бай, энэ нь ч удахгүй өнгөрөх болно гэдгийг мэд.
Эерэг байж, сайн зан үйлийг шагнана
Хэрэв та илүү олон сайхан зан үйл гаргахыг хүсч байвал түүнийг таньж, шагнаж урамшуулах хэрэгтэй. Та хөлд орж буй хүүхдээ уурлаж амьсгалах гэж байгааг нь анзаарч, магтаж, ямар нэг сайн зүйл хийж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлээрэй. Таны хүүхэд уурлаж, цохиж, өшиглөж байхад нь хатуухан хэлэхэд зогсоод байвал магтаарай. Та уур хилэнг өөрөө магтаагүй гэдгийг санаарай; Та уурлах үед тохиолддог эерэг зан үйлийг магтаж байна. Магтаалын үгээ тодорхой хэлж, уйтгар гуниг хүртэл "Яа!" гэсэн агшин агшинг агуулж болно гэдгийг мэдэж аваарай
Тэврээрэй
Тэврэлт бол сэтгэл хөдлөлийн хүчирхэг хэрэгсэл юм. Санаж байна уу: таны хүүхэд уурлаж бухимдах үедээ хэт их бухимдаж, түүнийг даван туулах болно. Тэд чамайг удирдаж, устгах гэж байгаа юм биш! Тэдний зан авир нь таны дуртай зүйл биш, гэхдээ та тэдэнд үнэхээр хайртай! Хүүхдээ чанга тэврээд, хэрвээ энэ нь тэдний уур хилэнг арилгахад тустай бол хайртай гэдгээ хэлээрэй. Хүүхдийнхээ хяналтаас гарсан орон зайд аюулгүй байдал, болзолгүй хайрыг бий болго.
Бүх хүүхдүүд (болон эцэг эхчүүд) хайлж байна
Хүүхдээ уур уцаартай байхыг хараад та өөрөө энэ бүхнийг нэг дор байлгах гэж тэмцэж байгаа бол хогийн цэгт бууж, өөрийгөө буруутгаж, өөртэйгөө сөрөг яриа өрнүүлэхгүй байх нь хэцүү байдаг. мөн эцэг эхийнхээ чадварт эргэлзэх. Бүх хүүхдүүд (мөн эцэг эхчүүд) сэтгэлийн хямралтай байдаг гэдгийг санах нь чухал юм. Бүгд үүнийг алдаж, хамтдаа татаад, цэргүүдээ үргэлжлүүлдэг. Энэ бол амьдрал. Хүүхдийн уур хилэнгийн үе шатанд байхдаа өөрийгөө сулруулж, энэ үе шатыг даван туулахад туслах мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө, стратегид тулгуурлан, хүүхэдтэй хүн бүр уур хилэнтэй тулгардаг гэдгийг мэдэж аваарай.
