Өлсгөлөн нь баяр ёслолын үеэр болон түүнээс хойшхи хугацаанд улс орны өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүст тулгардаг бэрхшээл бөгөөд хүнсний банкинд хандив өргөх нь боломж муутай хүмүүст туслах хялбар бөгөөд боломжийн арга юм. Гэсэн хэдий ч, заримдаа юуг хандивлах ёстой, юу өгөх ёсгүйг мэдэх нь төөрөлддөг.
Хүнсний хоргодох газруудын хүсдэг 10 зүйл
Нийгэмд чухал нөлөө үзүүлж, хангагдаагүй хэрэгцээг хангахын тулд эдгээр гэнэтийн зүйлсийг хандивлаарай.
Эмэгтэйчүүдийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн
Хэдийгээр эмэгтэй хүний эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн хандивлахад хамгийн эвтэйхэн зүйл биш ч гэсэн ядуу эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Гэр бүлдээ хоол хүнс худалдаж авах, тампон эсвэл ариун цэврийн хэрэглэл худалдаж авах хоёрын аль нэгийг сонгох хэрэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр нь хүнсний банкууд болон хоргодох газруудад хамгийн их эрэлт хэрэгцээтэй зүйлсийн нэг боловч тэр бүр хандивладаггүй. Орон нутгийн хүнсний банкинд ороосон тампон, ариун цэврийн хэрэглэл, дотуур өмдний даавууг хандивлаарай. Эдгээр хэрэгцээ нь хүмүүст нэр төрөө хадгалахад тусалдаг тул эмэгтэй хүний эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг багахан хэмжээгээр хандивлах нь маш их ач холбогдолтой юм.
Шоколад
Үгүй ээ, шоколад бол шаардлагагүй, гэхдээ энд хүмүүс хүмүүст тусалж байна. Хэн ч амттанг авч чадахгүй болохоороо амттан авах хүслээ алддаггүй. Хүнсний дэлгүүрт найдаж буй хүмүүс шоколадны баар эсвэл энгийн брюони хольцыг чухал зүйлтэй нь үнэлдэг. Зөвхөн ус нэмэх шаардлагатай холимгийг хэрэглэх нь дээр гэдгийг санаарай.
Будаатай сүү эсвэл самартай сүү
Шар буурцагны сүү, цагаан будааны сүү, бүйлсний сүүг улс орон даяар хүнсний банкуудад хамгийн хэрэгцээтэй зүйлсийн жагсаалтад оруулдаг. Хадгалах хугацаа нь богино байдаг ихэнх сүүн сүүнүүдээс ялгаатай нь шар буурцагны сүү, будааны сүү, бүйлсний сүү болон бусад самартай сүүг хадгалахад тохиромжтой хайрцагт хийж болно. Эдгээр хайрцагласан сүүг олон төрлийн шим тэжээлээр баяжуулсан байдаг бөгөөд гэр бүлээрээ ууж, хамт хоол хийж эсвэл үр тарианд хэрэглэхийн өмнөхөн хөргөгчинд хийж болно. Бусад эрэлт хэрэгцээтэй сүүнд маалингын сүү, овъёосны сүү, кокосын сүү, ноолуурын сүү орно.
Халуун ногоо
Хүнсний банкууд нь дүүргэгч, тэжээллэг байж болох энгийн, зөөлөн хоолыг олдог ч лаазалсан хоол нь заавал баялаг амтаар дүүрэн байдаггүй. Иймээс хүнсний банкны үйлчлүүлэгчид хоолондоо зориулж төрөл бүрийн амтлагч авахдаа сэтгэл хангалуун байдаг. Давс, чинжүү нь үргэлж эрэлт хэрэгцээтэй байдаг ч хайрцгаас гадуур бодож үзээрэй. Розмарин, мэргэн, хумс, шанцай, яншуй, килантро, гаа, ганга, задийн самар зэрэг халуун ногоо, ургамлын шинэ, битүүмжилсэн багцыг хандивлаарай.
Живх
Олон хүмүүс хүнсний банкуудыг зүгээр л хоол хүнс хүлээн авдаг гэж боддог, тиймээс тэд лонхтой хүүхдийн сүүн тэжээл хандивлаж болох ч хүмүүс живх хандивлах нь ховор байдаг нь залуу, ядуу гэр бүлүүдэд эрэлт ихтэй байдаг! Ихэнх хүнсний банкууд живх хандив авахдаа санаа нь амардаг бөгөөд хүүхдийн салфетка бүхий битүүмжилсэн сав, хүүхдийн хоолны сав зэрэг зүйлсийг мөн үнэлдэг.
Самарны тос эсвэл бүйлсний тос
Уургаар баялаг хүнс хүнсний банкны хандивын дунд заримдаа дутмаг байдаг ба самрын цөцгийн тос нь гэр бүлд ч ээлтэй хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь бүх төрлийн хоолонд хэрэглэхэд тохиромжтой бөгөөд удаан хадгалах хугацаа нь хүмүүст самрын тосыг бүрэн дүүрэн ашиглах боломжийг олгодог. Энэ нь хүнсний банкинд найдах гэр бүлүүдийн дунд алдартай болгодог. Хүнсний банкуудад бүйлсний тос бас эрэлттэй байдаг. Харамсалтай нь самрын харшил нэмэгдэж байгаа тул бүйлсний цөцгийн тосыг хандивлах нь самрын харшилтай гэр бүлд хүртэл эслэг, эрүүл өөх тос, уураг, самрын цөцгийн тос, бүйлсний цөцгийн тос зэрэг шим тэжээлийг эдлэх боломжтой болно.
Хайрцагласан хоол
Хүнсний олон банкууд лаазалсан ногоон шош, шөл авч байхад хайрцагтай хоол нэг их өгдөггүй. Эдгээр нь тэжээллэг байж, хэрэгцээтэй хүмүүст төрөл бүрийн зүйлийг санал болгодог. Гэсэн хэдий ч өндөг, цөцгийн тос, тос зэрэг олон орц найрлага шаардсан хайрцагласан хоол нь гэр бүл нэмэлт орцыг авч чадахгүй бол ашиггүй болно гэдгийг санаарай. Зөвхөн ус шаарддаг хайрцагласан хоолыг идээрэй.
Муур, нохойн хоол
Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтантай бол түүнийг хэрхэн гэр бүлийн гишүүн болохыг мэддэг байх. Гэрийн тэжээвэр амьтдын хоол хүнс хандивлах нь гэр бүл хайртай тэжээвэр амьтдаа тэжээж чадахгүй тул хамгаалах байранд өгөх шаардлагагүй гэсэн үг юм. Бүх хүнсний банкууд нохой, муурны хоолыг хүлээн авдаггүй ч олон банкууд гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолыг хэрэгцээтэй зүйл гэж үздэг.
Гранола баар
Хүнсний банкинд хандив өгөхдөө ихэнх хүмүүс лаазалсан хүнсний тухай боддог ч хүүхдүүдэд үндсэн бүтээгдэхүүнээс илүү хэрэгцээтэй байдаг. Нэг зүйлийг хэлэхэд, эцэг эх нь хүнсний дэлгүүрт найддаг хүүхдүүд заримдаа хүүхдийнхээ өдрийн хоолны хайрцагт хийх амттай зуушаар дутдаг. Гранола баар нь эрүүл чийрэг, бас амттай. Хүүхдэд ээлтэй бусад хандивлах зүйлд битүүмжилсэн шүүсний хайрцаг, үзэм, хатаасан жимс, тавиурт тэсвэртэй тараг орно.
Ам угаагч
Өдөр бүр амаа зайлах нь амны хөндийн эрүүл мэндийг сахиж, буйлны үрэвсэл зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хүнсний болон хэрэгцээт зүйлд хангалттай мөнгө байхгүй бол зарим гэр бүл үүнийг хийхгүй байж болох бөгөөд энэ нь хүүхдийн шүдний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Хүнсний банкинд ам зайлагч хандивласнаар та тусламж хэрэгтэй байгаа өрхүүдийн шүдний эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдлыг хамгаалахад туслах болно.
Хүнсний банкуудад өгөх
Эдгээрийн нэг юмуу хэд хэдэн зүйлийг өгөх нь санхүүгийн хувьд хүндрэлтэй байгаа хүний амьдралыг хөнгөвчлөх болно. Улс даяарх хүнсний банкууд ямар хандив хүлээн авах талаар янз бүрийн бодлоготой байдгийг санаарай. Та их хэмжээний хоол хүнс худалдаж авах эсвэл өөр өөр зүйл хандивлахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран бараа худалдаж авах, хүргэхээсээ өмнө орон нутгийн хүнсний банктай холбоо бариарай.
