Эцэг эхтэйгээ буцах нь хэцүү байх болно, ялангуяа та хэсэг хугацаанд ганцаараа байсан бол. Өөрчлөлт нь урьд өмнө байгаагүй шинэ хурцадмал байдал, стресс, асуудлуудыг бий болгож чадна. Үйл явцыг стрессгүй болгохын тулд эдгээр зөвлөмжийг дагаарай.
Эцэг эхтэйгээ буцаж амьдрахын давуу болон сул талууд
Эцэг эхтэйгээ буцаж амьдрах сонголт нь олон давуу болон сул талуудтай байдаг. Нэг талаас, та тэнд амьдрахдаа мөнгөө хэмнэж, тэдний байнгын удирдамж, нөхөрлөлтэй байх болно. Нөгөөтэйгүүр, та бие даасан байдлаа алдаж, тэдний дээвэр дор юу хүлээн зөвшөөрөгдөх, юу нь болохгүй вэ гэдэгт эргэлзэж магадгүй юм. Сонголт эсвэл хүчээр нүүсэн эсэхээс үл хамааран шинэ зохицуулалт нь стресстэй байж болно.
Уулзалтаар эхэл
Энэхүү зохицуулалтыг оюун санааны уулзалтаас эхлүүлэх нь идэвхтэй бөгөөд хариуцлагатай байдаг. Та бүх нарийн ширийн зүйлийг боловсруулах шаардлагагүй, гэхдээ бүгдийг нэг хуудсанд оруулахыг хичээ. Одоо болон дараа нь гарч ирэх бүх асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд хоёр дахь уулзалтыг зохион байгуул.
Эвгүй асуулт асуу
Эцэг эхчүүдээс эвгүй асуулт асуух нь хэн нэгний "Амьдралын хөгжилтэй зүйлс" жагсаалтын эхэнд байдаггүй. Түрээстэйгээ буцаж нүүхдээ та зарим нэг таагүй сэдвүүдийг хөндөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Найз охиндоо хонохыг зөвшөөрсөн эсэхийг асуу. Тэд таныг тодорхой цагт гэртээ харихыг хүсч байгаа эсэх, эсвэл оройн цагаар гадаа байхаар төлөвлөж байхдаа тэдэн рүү залгах шаардлагатай эсэхийг асуу. Тэдний дээвэр дор архи уухыг зөвшөөрдөг үү? Тэд тамхи татахыг зөвшөөрдөг үү? Насанд хүрсэн хүн, эцэг эхтэйгээ хамт амьдрах нь өөр байх болно. Та бие биенийхээ талаар мэдэхийг хүсээгүй их зүйлийг сурах болно!
Таны амьдралд чухал хүмүүстэй шинэ тохиролцооны талаар ярилц
Найзууд болон бусад чухал хүмүүс энэ алхамд нөлөөлж болзошгүй. Хэрэв та өмнө нь өөрийн гэсэн байртай байсан бол найзууд чинь ирж яваад орой болтол хонож, буйдан дээр чинь мөргөж, хоолоо идэж байсан байх. Бүх зүйл өөрчлөгдөж байгааг таны амьдралд чухал хүмүүст мэдэгдээрэй. Найзууд нь бага зэрэг эргэлдэх эсвэл эрт явах шаардлагатай болж магадгүй бөгөөд найз залуу эсвэл охидод таны орон зайн ижил эрх чөлөө байхгүй болж магадгүй юм. (Та одоо түүний байранд үлдэх хэрэгтэй байж магадгүй!)
Эерэг талуудыг жагсаацгаая
Хэрэв та эцэг эхтэйгээ хамт амьдрахад сэтгэлээр унаж, энэ нь таны амьдралын төлөвлөгөөнд ухралт болж байгаа мэт санагдаж байвал шинэ амьдралын зохицуулалтаас гарч болох эерэг талуудын жагсаалтыг гарга. Муу зүйлд бус сайн тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь сэтгэлийн хямрал, дургүйцэлээс ангижрахад тусална. Эерэг үр дүнгийн жагсаалтыг гаргасны дараа жагсаалтыг хаа нэгтээ хувийн газар байрлуул. Аав, ээжийнхээ дээвэр дор амьдралтай тэмцэж байгаа мэт санагдах бүртээ гаргаад хараарай.
Тэдний дүрмийг хүндэтгэ
Энэ бол тэдний гэр, та наснаас үл хамааран тэдний дүрмийн дагуу амьдрах болно. Таны эцэг эх ахлах сургуулийн жилүүдтэй харьцуулахад хөл хорио, телевизийн зохих нэвтрүүлэг гэх мэт зүйлд илүү уян хатан хандах байх, гэхдээ та тэдний захиргаанд дасан зохицох шаардлагатай хэвээр байх болно. Санал нийлэхгүй байгаа дүрмээ илэн далангүй ярилцаж, зохистой буулт хийхийг хичээ. Хэдийгээр та тэдний гэр бүлийн зарим дүрэм журамд дургүйцэж байсан ч энэ амьдралын зохицуулалт нь үүрд үргэлжлэхгүй гэдгийг санаарай.
Санхүүгийн шимтгэлээ урьдчилж шийдээрэй
Хэн юуны төлөө төлөх вэ? Ээж, аавтайгаа хамт суугаад, тэдэнтэй хамт амьдрах санхүүгийн асуудлаа шийдээрэй. Та түрээсийн төлбөрөө төлж, хүнсний бүтээгдэхүүн, нийтийн үйлчилгээнд туслах уу, эсвэл тэдний машиныг зээлээр авах уу? Зарим зардал гарна, ялангуяа та ажиллаж байгаа бол. Хэрэв та ажил хийхгүй байгаа бол мөрөөдлийнхөө ажилд орох хүртлээ хүссэн хүсээгүй салбартаа цагийн ажил сонгох хэрэгтэй болж магадгүй.
Шаардлагагүй эд зүйлсээ аваарай
Хэрэв та хэсэг хугацаанд ганцаараа байсан бол цаг хугацааны явцад маш их зүйлийг олж авсан байх магадлалтай. Эцэг эхийнхээ санал болгож буй орон зайнаас хамааран та шаардлагагүй зүйлсээс салах талаар бодож магадгүй юм. Эцэг эхтэйгээ буцаж нүүх нь цэвэрлэж, дахин эхлүүлэхэд тохиромжтой цаг юм. Хэрэв таны эзэмшилд олон тавилга байгаа бол эцэг эхийнхээ гэрийг эмх замбараагүй болгохгүйн тулд эд зүйлсээ хадгалах газар түрээслэх талаар бодоорой.
Сард 1 удаа бүртгүүлэх
Хэрэв та эцэг эхийнхээ гэрт хэдэн сар байхаар төлөвлөж байгаа бол сар бүр цуглаан хийж, санаанд орсон зүйлээ ярилцах нь зүйтэй болов уу. Хэрэв хурцадмал байдал, стресс байгаа бол уур хилэн, дургүйцлийг нэмэгдүүлэхгүйн тулд тэдгээрийг арилгах хэрэгтэй. Хэрэв та ажил хайж байгаа бол энэ нь хэрхэн явагдаж байгаа талаар эцэг эхдээ мэдээлээрэй. Тэд танаас эдгээр уулзалтын үеэр удахгүй болох томоохон төслүүдэд (хаврын цэвэрлэгээ, Христийн Мэндэлсний Баярын чимэглэл эсвэл засварын ажил) туслахыг хүсч болно.
Бүтээмжтэй бай
Хэрэв та бүтэн цагаар ажиллаж, гэрийн ажилдаа тусалж байгаа бол энэ нь хангалттай үр дүнтэй байх магадлалтай. Хэрэв та ажил хийхгүй байгаа бол цаг заваа үр бүтээлтэй ажлуудаар дүүргэж байгаарай. Таныг илүү зах зээлд гаргахын тулд боловсрол эсвэл онлайн сургалтанд өдөр бүрээ зориул. Анкетаа хурдасгаж, онлайнаар ажил хайж, ажлын оноо авах найдлагатай хүмүүстэй холбогдоорой.
Гэртээ туслаарай
Чөлөөт ачаалагч байж болохгүй, чадах зүйлээрээ туслаарай. Хогоо гаргаж, зүлгээ хадаж, ашигладаг угаалгын өрөөгөө цэвэрлэж, өөрөө угаалга хий. Хэрэв та ажиллаж байгаа бол хүнсний зүйлд мөнгө хандивлах эсвэл өөрөө худалдаж аваад хоол, аяга тавгаа өөрөө хий. Аав, ээжийгээ хотоос гарахад шуудангаа авчирч, гэрийн тэжээвэр амьтдыг асрахыг санал болго.
Аав ээжтэйгээ өнгөрүүлсэн мөчүүдийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Та эцэг эхтэйгээ хамт амьдарч байгаа болохоос интернэтээс олдсон санамсаргүй өрөөний хамтрагчид биш тул шөнийн цагаар хөлөг онгоц болохгүйг хичээгээрэй. Долоо хоногийн турш эцэг эхтэйгээ харилцах цаг гарга. Ням гарагийн оройн хоолонд хамтдаа суух юм уу гэр бүлийн өрөөндөө цугларч, долоо хоног бүрийн нэг орой дуртай телевизийн нэвтрүүлгийг үзээрэй.
Төгсгөлийн зорилго өмнөө байгаасай
Аав ээжтэйгээ үүрд амьдармааргүй байна. Тэдний дээвэр дор хэр удаан амьдрах, хэзээ явахаар төлөвлөж байгаагаа төлөвлөх нь сайн хэрэг. Дахин бие даан амьдрахаар төлөвлөж эхлэхээсээ өмнө өөрийн хүссэн эсвэл хийх ёстой зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга. Эдгээр зорилгод: багтаж болно.
- Ажилд ороорой
- Тодорхой хэмжээний мөнгөө хэмнээрэй
- Машин худалдаж авах
- Эрүүл мэндийн асуудлаа цэгцлээрэй
Талархалтай байгаарай
Хөдөлгөөн нь тийм ч тохиромжтой биш байж болох ч энэ нь тийм ч муу биш юм. Эцэг эхийнхээ зочны өрөөнд эсвэл хонгилд амьдрах нь орон гэргүй хүмүүсийн хоргодох байранд эсвэл гудамжинд амьдрах шиг муу зүйл биш юм. Хэчнээн стресстэй нөхцөл байдал үүссэн ч тэдний зочломтгой байдалд талархаж байгаарай. Бусад олон хүнд эцэг эхтэйгээ хагацах боломж байдаггүй бөгөөд чиний оронд байхын тулд юу ч хийхээс буцахгүй.
