Ээжийн групп үүсгэх эсвэл нэгдэх нь таны амьдралын шатанд байгаа бусад бүсгүйчүүдтэй уулзаж, холбогдох гайхалтай арга юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр эмэгтэйчүүд таны дууны самбар, уйлах мөр, хамгийн дотны найзууд болж чадна. Бүтээлч ээжүүдийн бүлгийн үйл ажиллагаануудаар ээжийнхээ бүлгийг шинэ, хөгжилтэй байлгаарай.
Үдэшлэгийг эхлүүлэхийн тулд мөс зүсэгчид
Ээжүүдийн группт элсэх нь шинэ найз нөхөдтэй болох, стрессээ тайлах, шинэ зүйлийг туршиж үзэх гайхалтай арга юм. Аливаа шинэ бүлгүүдийн нэгэн адил ээжүүдийн бүлгийн эхний өдрүүд хүн бүр бие биенээ таньдаг тул бага зэрэг эвгүй байдаг. Хүн бүрийг тайван байлгахын тулд шинэ найзуудтайгаа мөс зүсэгч хөлөг онгоц ашиглаж үзээрэй.
Халуун орны заавал байх ёстой арал
Мөс хагалагч онгоц нь хүн бүрийг тав тухтай, яриа хөөрөөтэй болгохын зэрэгцээ хэт их ачаалал өгөхгүй байх үндсэн зорилготой. Энэхүү мөс таслагч нь ичимхий талд байгаа хэнийг ч газар дээр нь тавьсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэхгүйгээр гишүүдийн зан чанарыг онцолсон учраас төгс төгөлдөр юм. Хүн бүр бүлгээрээ явж, халуун орны арал дээр амьд үлдэхэд хэрэгтэй гурван зүйлээ хуваалцдаг. Мөс зүсэгч хөлөг онгоцны эхэнд хоол, ус, хоол хүнс, ус зайлшгүй шаардлагатай тул хэн ч хоол, ус, хүн гэж хэлж болохгүй, ямар ч ээж хүүхэдгүйгээр амьдарч чадахгүй гэсэн дүрмийг тогтоо!
3, 2, 1
Энэ бол хүн бүрийг ярилцаж, бүлгийн гишүүдийн талаарх хөгжилтэй баримтуудыг онцолж, урагшлахад ая тухтай байдлыг бий болгодог бас нэг энгийн үйл ажиллагаа юм.3, 2, 1-д бүлгийн хүн бүр ээлжлэн хуваалцагчийн талаар хүн бүрийн мэдэх ёстой 3 зүйл, хэрэв боломжтой бол хуваалцагчийн очиж үзэх дуртай 2 газар, дүрэм журам, санаа зоволтгүй бол хийх 1 зүйлийг хуваалцдаг., хязгаарлалтгүй нэвтрэх эрх!
Жишээ нь:
" Миний тухай хүн бүрийн мэдэх ёстой гурван зүйл бол би чидун жимсийг үзэн яддаг, би гэртээ төрсөн, мөн Марвелийн кинонд дуртай.
Болдогсон бол очих байсан хоёр газар бол Австрали, Испани.
Хэрвээ би юу ч хийж чадах юм бол, ямар ч хязгаарлалтгүй, би ганцаараа аялалд гарч, орондоо унт, хоол идэхээс өөр зүйл хийхгүй байх болно."
Зүгээр л хөгжилдөхийг хүсдэг ээжүүдэд зориулсан тоглоом
Тоглоом бол зөвхөн хүүхдүүдэд зориулагдсан зүйл биш. Ээжүүд ч бас хөгжилтэй байхыг хүсч байна! Хүүхдийн хүмүүжлийн дарамтыг хэдхэн цагийн турш ч гэсэн тайлж, тайлж, ардаа орхих нь хөнгөн тоглоом юм. Эдгээр хялбар тоглоомууд нь таны ээжийн бүлгийн бүсгүйчүүдийг инээлгэх болно.
Түрийвчээрээ тоглоорой
Та хэзээ нэгэн цагт ээжийн түрийвчийг харж байсан уу? Ээжийн гар цүнхэнд хичнээн их зүйлийг багтааж болох нь гайхалтай боловч хамгийн гайхалтай нь эхийн цүнхний гүнд нуугдаж байдаг зүйл юм. Танай ээжийн бүлгийн бүх хүмүүс эдгээр хөгжилтэй тоглоомуудыг тоглох боломжтой; Тэдэнд зөвхөн түрийвч л хэрэгтэй.
- Гар цүнх шүүрэх -Хүн бүр энэ тоглоомонд зориулж түрийвч эсвэл живхний цүнхэндээ шумбаж, өөрт тохиолдсон хамгийн цочирдмоор эсвэл жигшүүртэй зүйлийг гаргаж авдаг. 2018 оны төлбөрийн баримтыг хэн татаж, хэн нь хагас идсэн сорогчоо барьсаар, ямар ч шалтгаангүйгээр цүнхэндээ хулхи хүүхдийн оймс тээж явааг хараарай.
- Түрийвчтэй цагаан толгойн тоглоом -Саванд цагаан толгойн үсэг бүхий картуудыг байрлуул. Картаа гаргаж ирэн захиаг уншина уу. Хэрэв "А" үсэг татагдах юм бол бүх ээжүүд цүнхэндээ шумбаж, А үсгээр эхэлсэн зүйлийг хайдаг. Үсгийн карттай таарсан зүйлтэй ээжүүд оноо авдаг. Тоглолтын төгсгөлд хамгийн их оноо авсан хүн Starbucks-т бэлгийн карт эсвэл нэг шил дарс авна.
- Түрийвчний бинго - Уруулын будаг, бохь, үзэг, нүдний шил, баримт, боодол, гар чийдэн гэх мэт үгсээр бинго карт үүсгэ. Бинго карт дээрх бүх үгс нь гар цүнхэнд түгээмэл эсвэл ховор тохиолддог зүйлүүд байх ёстой. Дуудлага хийгчийг сайн дурын ажилтнаар дуудаж, хэн өөрөө бинго олж байгааг хараарай!
Нүүр будалтын алдаа
Хотод зугаалахын тулд нүүр царайгаа төгс төгөлдөр болгохын тулд олон цаг зарцуулж байснаа санаж байна уу? Эдгээр өдрүүдэд та царцдасыг цэвэрлэж, контактаа зөв оруулснаараа азтай байна. Залуучуудын клубт хичээллэх өдрүүдээ нүүр будалтын осол гэх тоглоомоор дамжуулаарай. Хоёр ээжээс бүрдсэн баг бүрдүүлэх. Баг бүр олон төрлийн хямд будалт авдаг (долларын дэлгүүр эсвэл хямдралтай дэлгүүрээс шинэ зүйл худалдаж аваарай.) Нэг ээж нүдээ боож, хамтрагчдаа нүүр буддаг. Нүдний боолт тайлагдмагц хүн бүр бүтээгдсэн гайхамшигт нүүр царайг хараад гистерик байдалд орох болно.
Хожих минут
Хүн бүр ээжийн тархины тухай сонсож байсан. Хүүхэдтэй болмогц оюун ухаан тань бүдгэрч, аливаа зүйлийг шууд бодоход хэцүү байдаг. Minute to Win-г ашиглан бүлэглэлийг хурцатгаарай! Ангилал өгсөн бөгөөд ээжүүдэд аль болох олон зүйлийг нэрлэх нэг минутын хугацаа байна. Ангилал дор хамгийн олон зүйл авсан хүн ялах ба хамгийн олон тойрог авсан хүн аварга болно!
Үсний сүрэл
Үсний нарийвчилсан засалт бол хүүхэд төрсний дараа цонхоор нисдэг бас нэг зүйл юм. Баяртай буржгар үс, сэвсгэр үс, боов, муруй гэзэг. Өчигдрийн үсний өдрүүдэд "Үсний сүрэл" тоглоомоор тогло. Хүн бүрд сүрэл, нэг резинэн тууз өг. Цаг хэмжигчийг таван минутын турш тохируулж, хэн стратегийн хувьд хамгийн их сүрэл үс засалтдаа найдвартай байрлуулж болохыг хараарай. Тоглолтын ялагчдаа үс арчилгааны хэрэгсэл бүхий бэлгийн уут бэлдээрэй.
Ээжийн бүлгийн эдгээр үйл ажиллагаанаас суралцаарай
Ээжтэйгээ уулзах цагийг өөртөө багтаах маш их зүйл байгаа бөгөөд энэ нь хөгжилтэй, тоглоом байх албагүй. Энэ цагийг шинэ зүйл туршиж, шинэ ур чадвар эзэмшихэд ашиглаарай. Хүн бүрийн завгүй амьдралыг бодоод ээжийнхээ тархи толгойгоо эргүүлж, оюун ухаанаа хөдөлгөх цагийг өөр хэзээ гаргах вэ?
Оёдлын дугуйлан эхлүүлэх
Хүндэт ээждээ цаг гарган шинэ ур чадвар эзэмшээрэй. Бүлгийн гишүүдээр дамжуулан таны өмнө сууж буй эх сурвалжуудыг ашиглаж, долоо хоног бүр өөр өөр зааварчилгааг хийгээрэй. Нэг санаа нь оёдлын үндсийг сурах явдал юм. Хэрэв бүлгийн хэн нэгэн таныг энэ замаар удирдаж чадвал гайхалтай! Оёдол хийхээ бүү зогсоо! Бүлгийн гишүүдийн эзэмшдэг, шинэ найзуудтайгаа хуваалцахад бэлэн байдаг тоо томшгүй олон онцгой ур чадвар, авъяас чадварыг бодоорой.
Жор солилцох
Айлын хоол хийх ажил үнэхээр хурдан хөгширдөг. Ээжүүдийн бүлгүүдийн хийх гэж үзэж болох нэг үйл ажиллагаа бол жор солилцох явдал юм. Ээж бүр бүлэгт туршиж үзсэн, үнэн зөв жор авчирч, бүлгийн гишүүн бүрт хуулбар хийдэг. Тэд жороо тайлбарлаж, хийх алхмуудыг хуваалцахад хэдэн хором зарцуулдаг. Гишүүд мөн уг тавагыг урьдчилан хийж болох бөгөөд хүн бүр халбагаар гүйж үзэх боломжтой. Ээжүүдийн группээс гэдэс цатгалан, цөөн хэдэн шинэ аяга тавагтай гарч гэр бүлтэйгээ хуваалцах нь ямар сайхан байх бол оо!
CPR сурах
Сэргэшсэн хэн нэгнийг бүлэгтээ урьж, зүрхний эмчилгээний гэрчилгээ олгох тусгай ангид хамрагдаарай. Харамсалтай нь гэнэтийн тохиолдлууд гарч ирдэг тул бүх эцэг эхчүүд үүнийг мэдэж, арын халаасандаа хийхийг хүсдэг.
Сарын шилдэг ном
Номын клуб бол бүсгүйчүүдэд зориулсан хөгжилтэй үйл ажиллагаа байдаг тул ээжийнхээ группт номын клуб ажиллуулж яагаад болохгүй гэж? Долоо хоног бүр ярилцах нь дэндүү жинтэй, бусад хөгжилтэй үйл ажиллагаанаас холдож болох тул номын клубын үзэл баримтлал дээр тоглож, Сарын шилдэг ном хөтөлбөр зохио. Сар бүр номоо зарлаж, гишүүдээс чөлөөт цагаараа уншихыг хүс. Сарын эцэст клубын нэг өдрийг сар бүр уншдаг номоо хэлэлцэхэд зориул.
Клубын бүх хүмүүс зальтай болно
Танай ээжийн бүлгийн хүн бүр Pinterest хуудастай байж магадгүй тул эдгээр санааг ээжийнхээ бүлгийн үйл ажиллагааны нэг болгон хэрэгжүүлээрэй. Хамтдаа цэцгийн хэлхээ, цэцэрлэгийн эд зүйлс, ширээний гоёл чимэглэл, гал тогооны өрөөний тэмдэг зэргийг хамтдаа бүтээгээрэй.
Бүгдийг гэрээсээ гаргадаг ээжүүдийн бүлгийн үйл ажиллагаа
Хээрийн аялалын цаг! Бүлгээ гэрээс нь гаргаж, дэлхий рүү гаргаарай. Та ертөнцийг санаж байна, тийм үү? Олон эхчүүд хүүхдүүд, гэрийн ажил, гэрийн ажилд маш их завгүй байдаг тул гэрээсээ гараад тэдний төлөө ямар нэгэн зүйл хийх нь боломжгүй юм шиг санагддаг. Ээжийнхээ бүлгийн үйл ажиллагааг дараагийн түвшинд аваачиж, орон нутаг болон эргэн тойрныхоо нийгэмд очих газар, хийх зүйлсээ олж мэдээрэй.
Сайн дурын үйл ажиллагаагаар Буцаж өгөөрэй
Тоглоом бол гайхалтай, шинэ ур чадвар эзэмших нь маш сайн, гэхдээ олон нийтэд хариу өгөх нь таны зүрх сэтгэлийг талархалаар дүүргэж, хүний батарейг цэнэглэх зүйл юм. Ээжүүдийн бүлэгт сайн дурын ажил хийх боломжийг нэгтгэх нь та бүхнийг туршлагаа нэгтгэхэд тусална. Хүн бүрд үдээс хойш орон гэргүй хүмүүсийг хамгаалах байранд ажиллах эсвэл шөлний гал тогооны өрөөнд орох цагийг тохируулаарай. Орон нутгийн цэцэрлэгт хүрээлэнд цугларсан ээжүүдийнхээ арын талбайг цэвэрлэх ажлыг өөрсдөө зохион байгуулж, хог хаягдал эсвэл зэрлэг ургамлын ор цуглуул.
Дасгалын ангид элсээрэй
Хүүхэд, аяга таваг, хөнгөн зууш, угаалга хийх хооронд та эдгээр илчлэгээ шатаахын тулд цагтаа багасах магадлалтай. Булчингаа сунгаж, биеэ чийрэгжүүлэхийн тулд ээжийнхээ бүлгийн цагийг ашиглаарай. Хэрвээ бүгд тоглоомоор хичээллэдэг бол долоо хоног бүр орон нутгийн йогийн хичээл дээр бүлгээрээ уулзаарай. Хэрэв энэ нь хэтэрхий түрэмгий санагдаж байвал ээжийн бүлгийн гишүүдтэй долоо хоногт нэг удаа алхах бүлэг үүсгэ. Хэрэв бүлгийн ээж йогийн дэвсгэр дээр хэрхэн яаж ажиллахаа мэддэг бол арын хашаанд түр студи байгуулж, тэр өдөр нь Намастэ байгуулаарай.
Сарын шилдэг ресторан клуб
Гадаа хооллох нь төрсөн өдөр, тэмдэглэлт өдрөөр нь зориулагдчихааргүй ажил болсон байх. Орон нутгийн хоолны газруудад цугларч, хүүхдүүдгүйгээр хооллохдоо ээжийнхээ бүлгийн цагийг ашиглаарай. Нутгийнхаа ээжүүдийн бүлгийг сард нэг газар сонгоорой. Хэрэв танай бүлгийнхэн оройн цагаар цаг гаргаж чадвал шинэ ресторан, кофе шоп, нарийн боов, тэр ч байтугай дарсны баарнаас сонгоорой. Энэ бол хүн бүрийн бүтэн сарын турш тэсэн ядан хүлээдэг зүйл юм.
Ойд төөрсөн
Гадаа хийх зүйл маш их, цэвэр агаар нь хүн бүрт сайхан байдаг. Ээжийнхээ бүлгийг байгалийн ертөнцөд аваачиж, судлаарай. Та явган аялал хийх, шувуу ажиглах, орон нутгийн цэцэрлэгт хүрээлэнгүүдтэй танилцах, гэрэл зураг авах эсвэл жимс түүж үзэх боломжтой. Энд байгаа боломжууд хязгааргүй юм.
Ээж группын ашиг тус
Ээж болно гэдэг нь өгөөжтэй, амьдралыг өөрчилдөг, сэтгэл хангалуун байдаг ч энэ нь бүгд сарнай, нарны туяа гэсэн үг биш юм. Ээж байх нь бас аймшигтай, ганцаардмал, тусгаарлагдмал байж болно. Ээж найзуудтайгаа нэг завин дээр өөрийгөө хүрээлүүлэх нь бусадтай холбогдох, туршлага, амжилт, санаа зовж буй асуудлаа хуваалцах сайхан арга юм. Ээж болгонд бага ч гэсэн дэмжлэг хэрэгтэй байдаг тул ээжүүдийн группт нэгдэж, таныг хайрлаж, урамшуулж, дэмжихийг хүсдэг эмэгтэйчүүдтэй хамт алхаж яагаад болохгүй гэж?
